預(yù)防醫(yī)學(xué)在護(hù)理工作中的應(yīng)用

預(yù)防醫(yī)學(xué)在護(hù)理工作中的應(yīng)用預(yù)防醫(yī)學(xué)的定義：以人群為研究對象,應(yīng)用宏觀與微觀的技術(shù)手段,研究健康影響因素及其作用規(guī)律,闡明外界環(huán)境因素與人群健康的相互關(guān)系,制定公共衛(wèi)生策略與措施,已達(dá)到預(yù)防疾病增進(jìn)健康延長壽命提高生命質(zhì)量為目標(biāo)的一門醫(yī)學(xué)科學(xué).

預(yù)防醫(yī)學(xué)在護(hù)理中的應(yīng)用：人體疾病的自然發(fā)展史，可以分為病理形成前期和病理形成期兩個階段。病理形成前期：疾病刺激物作用與機(jī)體，機(jī)體產(chǎn)生防御反應(yīng)，互相抗?fàn)?。病理形成期：措施得?dāng)，疾病得以控制；不及時采取措施，疾病惡化，最終衰竭死亡。預(yù)防措施可以從疾病發(fā)展的任何階段介入，根據(jù)個階段的特點與內(nèi)容，劃分為三級預(yù)防策略：1、一級預(yù)防：處于病理前期，以病因預(yù)防為主，針對致病因素，采取預(yù)防措施。2、二級預(yù)防：已進(jìn)入病理形成期，但處于疾病階段“三早預(yù)防”。3、三級預(yù)防：疾病已發(fā)展到嚴(yán)重和晚期階段“對癥治療”。預(yù)防醫(yī)學(xué)在護(hù)理教育中起到很重要的作用。它可以幫助護(hù)理人員從心理的角度去幫助病人；從營養(yǎng)調(diào)整方面去影響病人及家屬；還能從體重控制的角度去提醒健康保持的必要性；從“預(yù)防為主”的觀念去幫助病人促進(jìn)健康，預(yù)防疾病，提高生命質(zhì)量。下面列舉幾個常見病的預(yù)防及護(hù)理,更有力的說明護(hù)理工作中預(yù)防的重要性。一：高血壓的預(yù)防及護(hù)理：1.調(diào)整心態(tài)：保持輕松愉快的情緒，避免過度緊張。心情郁悶時，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過輕松愉快的方式來松弛自己的情緒。最忌情緒激動、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。2.控制飲食：應(yīng)節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。多食蔬菜水果。飲食以清淡為主，最好以清蒸、水煮等烹調(diào)方式來代替油煎及炒炸等。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過６克，（鹽能使水分潴留，血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)）。切忌大便干燥（高血壓病人用力解大便，容易發(fā)生腦出血、心絞痛）。3.戒煙：煙堿（尼古?。┛墒湛s微細(xì)血管，使心跳加快，血壓升高；喝酒尤其喝烈性酒對身體有害無益。4.勞逸結(jié)合：如從事高度緊張的工作，要掌握好對情緒的調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，爭取多休息，不適宜重體力勞動、劇烈運(yùn)動，負(fù)重、長跑、搬運(yùn)重物應(yīng)予禁止。但輕體力勞動是可以的，長期臥床并無好處。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看緊張恐怖的電影、電視。5.堅持運(yùn)動和鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、減肥、維持正常體重，可改善血液循環(huán)，減少外周阻力而使血壓降低。對于中老年人而言，散步是一種既簡便易行，又非常有效的運(yùn)動方式。6.堅持定期體檢：普通人尤其老年人，每年應(yīng)堅持體檢１次，注意查體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、肝功能、腎功能以及心電圖等。平時還應(yīng)了解自己的血壓，經(jīng)常測量血壓，盡量將血壓控制在理想范圍。二、壓瘡的預(yù)防及護(hù)理：預(yù)防壓瘡主要在于消除其發(fā)生的原因與誘因，因此護(hù)理人員要做到七勤，即勤觀察、勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤整理、勤更換、勤交班。還應(yīng)養(yǎng)成在床邊交接病人皮膚情況的習(xí)慣。1.避免局部組織長期受壓（1）鼓勵和協(xié)助臥床病人經(jīng)常更換臥位，一般每2h翻身一次，必要時可將間隔時間縮短。翻身時應(yīng)抬起病人，注意避免拖、拉、推等動作。（2）病人身體空隙處墊軟枕、海綿墊，可使用氣墊壓、水壓等，從而降低骨突出處所受的壓力。不宜使用可引起潰瘍的圈狀墊，如橡膠氣圈和棉圈。（3）對使用石膏、夾板、牽引固定的病人，要檢查