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運(yùn)動后身體有什么變化運(yùn)動后身體有什么變化？出汗喘氣心跳加快運(yùn)動后身體器官發(fā)生的變化原來運(yùn)動對我們的身體有很大的影響，讓我們的身體發(fā)生了許多的變化。做了不同的運(yùn)動后，身體發(fā)生的變化都是一樣的嗎？總結(jié)：
不同的運(yùn)動過后，身體有不同的變化。
所以我們要合理安排晨間運(yùn)動內(nèi)容，讓自己身體每個部位都得到鍛煉。如何保護(hù)我們的身體各部位器官？運(yùn)動前：要熱身。如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。不宜吃的太飽，喝得太多。運(yùn)動后：運(yùn)動后不能大量喝水，也不宜立即吃東西，以免引起消化不良，不可以立即脫衣服，以免著涼。
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