塑造陽光心態(tài)課件

塑造陽光心態(tài)終端導(dǎo)購從業(yè)心態(tài)調(diào)整系列課程課程內(nèi)容1我們現(xiàn)在所面臨的環(huán)境2心態(tài)的力量3什么是健康4人類的9個根本情緒5塑造陽光心態(tài)的8個工具6總結(jié)我們現(xiàn)在所面臨的是一個什么樣的環(huán)境？我們的財富在增加，但是滿意感在下降;擁有的越來越多，快樂越來越少；我們的溝通工具越來越多，但是深入交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。心態(tài)具有多大的力量呢？良好的心態(tài)，影響你的家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。什么是健康？1989年世界衛(wèi)生組織〔who〕的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康四個方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我平安感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。人類的9個根本情緒興奮、愉快〔正面〕驚奇〔中性〕悲傷、厭惡、噴怒、恐懼、輕蔑、羞愧〔負(fù)面〕修心知識是學(xué)來的能力是練出來的德行是修出來的智慧是覺悟出來的塑造陽光心態(tài)的8個工具第一改變態(tài)度我們改變不了事情的結(jié)果，就改變對這件事情的態(tài)度，一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受的傷害，不如他對這件事情的看法更嚴(yán)重，事情本身不重要，重要的是人對這件事情的看法。塞翁失馬、焉知禍福我們改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度改變了態(tài)度，就有了激情內(nèi)心決定命運(yùn)

第二學(xué)會享受過程享受過程精彩每一天，生命是一個過程，不是一個結(jié)果。怎樣享受生命這個過程呢？把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)再回到原點(diǎn)。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。學(xué)會體會過程第三活在當(dāng)下什么事情是最重要的？什么時間是最重要的？什么人是最重要的？最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在把握現(xiàn)在，成就未來以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中對自己的當(dāng)前現(xiàn)狀滿意，要相信每一時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開

第四不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己

如果你將自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。第五學(xué)會感恩感恩獲得好心情西方的感恩節(jié)在11月1日，在感恩節(jié)那天，你給所有曾經(jīng)幫助、支持、保護(hù)過你的人發(fā)一條短信：感謝你在什么什么事情上對我的照顧。你發(fā)一條短信，別人就會發(fā)三條，連鎖反響，今年的感恩節(jié)大家過得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就變得和諧。第六如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個，最樂觀的25人中死了6個，結(jié)論是樂觀者長壽。第七天堂、地獄由心造幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學(xué)會為小事快樂，就會有更大的快樂的事情出現(xiàn)第八壓力太大的時候要學(xué)會彎曲轉(zhuǎn)化的力量人法地，地法天，天法道，道法自然其實(shí)人生就是一個體道、悟道、得道的過程綜合以上內(nèi)容陽光心態(tài)的內(nèi)涵：1不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境

2不能改變別人就改變自己

3不能改變事情就改變對事情的態(tài)度4不能向上比較就向下比較開悟的四個步驟：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面寬容過去學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成效勞他人本山大叔小品中說，老年人沒事得自已找樂！其實(shí)，何止老年人呢？我們年輕人為什么不把這種良好的心態(tài)現(xiàn)在就進(jìn)行下去，何必非要等到年紀(jì)大了呢？活在當(dāng)下未來導(dǎo)向向下比較就能使你每天