悄悄變化的我 省賽獲獎

探索自我02交往03生命04學(xué)習(xí)01七年級上冊我們學(xué)習(xí)了……集體成長03情緒情感02法治天地04青春時光01七年級下冊我們將一起探討以下主題第一單元青春時光第一課青春的邀約1.1悄悄變化的我青春期1.什么是青春期？P3/相關(guān)鏈接P3相關(guān)鏈接青春期人生第二個生長發(fā)育的高峰期過渡期筆記示范P32.青春期生理變化月經(jīng)來潮遺精乳房發(fā)育聲調(diào)變高長出喉結(jié)、胡須聲音變粗性機(jī)能的成熟2.青春期生理變化女孩每年可增長5～7厘米，最多9～10厘米（15～25厘米）男孩每年可增長7～9厘米，甚至10～12厘米（20～30厘米）青春期體重出現(xiàn)一個快速增長期，體重每年可增加5～6千克，生長較快的可增加8～10千克身體外形的變化（變高、變壯）一起看看我們年級部分班級調(diào)查問卷的結(jié)果2.青春期生理變化內(nèi)部器官的完善一起看看我們年級部分班級調(diào)查問卷的結(jié)果產(chǎn)生這樣的變化與我們身體內(nèi)部器官的完善有關(guān)，青春期神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)不斷成熟大腦皮層內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能發(fā)育得更加復(fù)雜和完善，大腦皮層的溝回增多并加深，神經(jīng)的聯(lián)絡(luò)纖維在數(shù)量上大大增加，興奮的傳遞能力提高，分析、判斷和理解問題的能力大大提高，反應(yīng)的靈敏性和準(zhǔn)確性也大大提高。在這一時期，好奇心、求知欲、記憶力大大增強(qiáng)，容易接受新事物，所以青春期是一個智力水平的高峰期．結(jié)合書本P4探究與分享及自身感受，思考青春期的生理變化帶給我們哪些好處？青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力、使我們充滿能量，擁有充沛的精力、敏捷的思維，感覺生活擁有無限可能！VS積極影響消極影響青春期生理變化帶來的影響（畫外音：在問卷調(diào)查中不少同學(xué)提出青春期的生理變化給他們帶來了煩惱）排憂解難1別人都長高了許多，為什么我就沒怎么長個.2.聲音變得和以前不一樣了，有同學(xué)故意模仿弄得我很難堪3.臉上長痘痘，體重不斷增長，愛美之心人皆有之，我可不想這樣繼續(xù)下去擺正心態(tài)（受遺傳、營養(yǎng)等多種因素影響，成長的節(jié)奏有快慢）；積極應(yīng)對尊重自己（正視自己的變化）；尊重他人(不嘲弄他人)積極應(yīng)對不自卑，追求外在美的同時，提高修養(yǎng)，體現(xiàn)內(nèi)在美正視生理變化2.關(guān)于青春期生理變化（1）表現(xiàn)：P3/1(3-4)①身體外形的變化；②內(nèi)部器官的完善；③性機(jī)能的成熟。（2）影響：①積極影響：P3/2（1-2）生理變化帶來旺盛的生命力，身體充滿能量。②消極影響：P4/1更加關(guān)注自己的外表。生理現(xiàn)象也可能帶來煩惱。請把筆記抄在書本第3頁第一段旁邊的空白處2.關(guān)于青春期生理變化（3）如何正視青春期的生理變化？（這道題要作為大題記背）①受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同；P5/1(1-2)②要正視并接受身體的變化，尊重自己和同伴的生理變化；P5/1(3-5)③

在追求外在美的同時，也要體現(xiàn)內(nèi)在美。P5/2請把筆記抄在書本第3頁第一段旁邊的空白處我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”，潛意識里也渴望他們的贊賞和支持！升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了，其實(shí)我挺希望有人能理解我！我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”！你有類似經(jīng)驗(yàn)嗎？請你閱讀書本P6相關(guān)鏈接找到產(chǎn)生這些問題的原因青春期的矛盾心理主要表現(xiàn)：1.反抗與依賴2.閉鎖與開放3.勇敢與怯懦原因：較之生理發(fā)育迅速，心理發(fā)展速度相對滯后，身心處于一種極不平衡的狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾矛盾心理是把雙刃劍，積極應(yīng)對才能成長哦！如何調(diào)節(jié)呢？記錄下來尋求幫助自我解嘲轉(zhuǎn)移注意運(yùn)動鍛煉自我暗示3.關(guān)于青春期的矛盾心理(1)原因:P6相關(guān)鏈接1/(2-6)(2)表現(xiàn):P6相關(guān)鏈接

①反抗與依賴；

②閉鎖與開放；

③勇敢與怯懦。(3)影響:P6/1(1-2)讓人煩惱/提供契機(jī)

請把筆記抄在書本第6頁正文部分（書本左下角）旁邊的空白處。書本劃線見下一頁P(yáng)PT3.關(guān)于青春期的矛盾心理(4)如何正視青春期的矛盾心理？（這道題要作為大題記背）

①態(tài)度：P6/1（2-3）我們要積極面對和正確處理青春期的心理矛盾。②方法：P6/2A.參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。B.求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。C.培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。D.學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

P7/方法與技能:嘗試自我調(diào)節(jié)的具體方