悄悄變化的我 省賽獲獎(jiǎng)

探索自我02交往03生命04學(xué)習(xí)01七年級(jí)上冊(cè)我們學(xué)習(xí)了……集體成長(zhǎng)03情緒情感02法治天地04青春時(shí)光01七年級(jí)下冊(cè)我們將一起探討以下主題第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約1.1悄悄變化的我青春期1.什么是青春期？P3/相關(guān)鏈接P3相關(guān)鏈接青春期人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期過(guò)渡期筆記示范P32.青春期生理變化月經(jīng)來(lái)潮遺精乳房發(fā)育聲調(diào)變高長(zhǎng)出喉結(jié)、胡須聲音變粗性機(jī)能的成熟2.青春期生理變化女孩每年可增長(zhǎng)5～7厘米，最多9～10厘米（15～25厘米）男孩每年可增長(zhǎng)7～9厘米，甚至10～12厘米（20～30厘米）青春期體重出現(xiàn)一個(gè)快速增長(zhǎng)期，體重每年可增加5～6千克，生長(zhǎng)較快的可增加8～10千克身體外形的變化（變高、變壯）一起看看我們年級(jí)部分班級(jí)調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果2.青春期生理變化內(nèi)部器官的完善一起看看我們年級(jí)部分班級(jí)調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果產(chǎn)生這樣的變化與我們身體內(nèi)部器官的完善有關(guān)，青春期神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)不斷成熟大腦皮層內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能發(fā)育得更加復(fù)雜和完善，大腦皮層的溝回增多并加深，神經(jīng)的聯(lián)絡(luò)纖維在數(shù)量上大大增加，興奮的傳遞能力提高，分析、判斷和理解問(wèn)題的能力大大提高，反應(yīng)的靈敏性和準(zhǔn)確性也大大提高。在這一時(shí)期，好奇心、求知欲、記憶力大大增強(qiáng)，容易接受新事物，所以青春期是一個(gè)智力水平的高峰期．結(jié)合書本P4探究與分享及自身感受，思考青春期的生理變化帶給我們哪些好處？青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力、使我們充滿能量，擁有充沛的精力、敏捷的思維，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能！VS積極影響消極影響青春期生理變化帶來(lái)的影響（畫外音：在問(wèn)卷調(diào)查中不少同學(xué)提出青春期的生理變化給他們帶來(lái)了煩惱）排憂解難1別人都長(zhǎng)高了許多，為什么我就沒(méi)怎么長(zhǎng)個(gè).2.聲音變得和以前不一樣了，有同學(xué)故意模仿弄得我很難堪3.臉上長(zhǎng)痘痘，體重不斷增長(zhǎng)，愛(ài)美之心人皆有之，我可不想這樣繼續(xù)下去擺正心態(tài)（受遺傳、營(yíng)養(yǎng)等多種因素影響，成長(zhǎng)的節(jié)奏有快慢）；積極應(yīng)對(duì)尊重自己（正視自己的變化）；尊重他人(不嘲弄他人)積極應(yīng)對(duì)不自卑，追求外在美的同時(shí)，提高修養(yǎng)，體現(xiàn)內(nèi)在美正視生理變化2.關(guān)于青春期生理變化（1）表現(xiàn)：P3/1(3-4)①身體外形的變化；②內(nèi)部器官的完善；③性機(jī)能的成熟。（2）影響：①積極影響：P3/2（1-2）生理變化帶來(lái)旺盛的生命力，身體充滿能量。②消極影響：P4/1更加關(guān)注自己的外表。生理現(xiàn)象也可能帶來(lái)煩惱。請(qǐng)把筆記抄在書本第3頁(yè)第一段旁邊的空白處2.關(guān)于青春期生理變化（3）如何正視青春期的生理變化？（這道題要作為大題記背）①受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同；P5/1(1-2)②要正視并接受身體的變化，尊重自己和同伴的生理變化；P5/1(3-5)③

在追求外在美的同時(shí)，也要體現(xiàn)內(nèi)在美。P5/2請(qǐng)把筆記抄在書本第3頁(yè)第一段旁邊的空白處我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”，潛意識(shí)里也渴望他們的贊賞和支持！升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了，其實(shí)我挺希望有人能理解我！我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”！你有類似經(jīng)驗(yàn)嗎？請(qǐng)你閱讀書本P6相關(guān)鏈接找到產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因青春期的矛盾心理主要表現(xiàn)：1.反抗與依賴2.閉鎖與開(kāi)放3.勇敢與怯懦原因：較之生理發(fā)育迅速，心理發(fā)展速度相對(duì)滯后，身心處于一種極不平衡的狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾矛盾心理是把雙刃劍，積極應(yīng)對(duì)才能成長(zhǎng)哦！如何調(diào)節(jié)呢？記錄下來(lái)尋求幫助自我解嘲轉(zhuǎn)移注意運(yùn)動(dòng)鍛煉自我暗示3.關(guān)于青春期的矛盾心理(1)原因:P6相關(guān)鏈接1/(2-6)(2)表現(xiàn):P6相關(guān)鏈接

①反抗與依賴；

②閉鎖與開(kāi)放；

③勇敢與怯懦。(3)影響:P6/1(1-2)讓人煩惱/提供契機(jī)

請(qǐng)把筆記抄在書本第6頁(yè)正文部分（書本左下角）旁邊的空白處。書本劃線見(jiàn)下一頁(yè)P(yáng)PT3.關(guān)于青春期的矛盾心理(4)如何正視青春期的矛盾心理？（這道題要作為大題記背）

①態(tài)度：P6/1（2-3）我們要積極面對(duì)和正確處理青春期的心理矛盾。②方法：P6/2A.參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。B.求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。C.培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。D.學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

P7/方法與技能:嘗試自我調(diào)節(jié)的具體方