自我突破感悟（21篇）

自我突破感悟（實(shí)用21篇）突破自我

在一個(gè)陽(yáng)光明媚、萬(wàn)里無(wú)云的日子里，表弟來(lái)到我家，來(lái)約我們一起去鹽城的卡迪樂(lè)園。

到了樂(lè)園，我放眼望去，超嚇人的跳樓機(jī)、大擺錘、超級(jí)過(guò)山車(chē)……我是一個(gè)資深的恐高人員，玩兩米高的叢林跑酷就嚇得我兩腿發(fā)軟。一看到這么高的消遣設(shè)施，嚇得差點(diǎn)暈過(guò)去。

表弟拉著我的手說(shuō)：“哥哥，和我去玩跳樓機(jī)吧！”我看了看，這玩意足足有20米！2米就嚇得半死的我才不會(huì)玩這個(gè)呢！我趕忙搖頭說(shuō)：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴說(shuō)：“切，膽小鬼，沒(méi)勁！大姑，我們?nèi)ネ姘?。”說(shuō)著就拉著我媽去玩跳樓機(jī)了。

一個(gè)人的玩耍孤獨(dú)極了。我艷羨地仰頭看著高處的人們，聽(tīng)他們尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。

就在我發(fā)呆的時(shí)候，表弟突然跑過(guò)來(lái)，怪笑著說(shuō)：“陪我玩去，要不然我就大喊你是膽小鬼！”哼！竟然威逼我！再一想：有什么好怕的呢？這么多人玩都沒(méi)問(wèn)題我也嘗試一下。于是，我內(nèi)心忐忑地坐上那令我可怕的機(jī)器，還沒(méi)來(lái)得及安靜一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫著閉上眼，耳邊只聽(tīng)見(jiàn)呼呼的風(fēng)聲，我的心猛烈得跳動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)直沒(méi)法呼吸了。當(dāng)我睜開(kāi)眼睛平安地站在地面上時(shí)，我卻喜愛(ài)上了這刺激的感覺(jué)，又一連玩了好幾次。

的`感覺(jué)真好！心存畏懼，注定不能高飛；只有，才能欣賞無(wú)人之處的風(fēng)景！

突破自我作文

我是一個(gè)小小的花蕾，不愿躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點(diǎn)屬于我的芳香。我知道，漂亮的蝴蝶能在萬(wàn)紫千紅中翩翩起舞，那是它擺脫了蛹?xì)さ氖`，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破！

有人用懷疑的眼光看著我，有人用世俗的偏見(jiàn)談?wù)撐?，但我毫不在乎，我布滿了士氣。我信奉雷馬克的名言“士氣是年輕人最美麗的裝飾。”我青春，我也愛(ài)美麗。因此，我用士氣來(lái)裝飾自己，讓自己成為一朵最明麗的花，開(kāi)放在花味沁人心脾的花園中。

我參與了“鴻羽文學(xué)社”競(jìng)選，年段參與300多人，我不緊急，不可怕，由于我不想錯(cuò)過(guò)每一次屬于我的機(jī)會(huì)。我要試試自己的實(shí)力，自己的士氣。我不想獨(dú)自坐在寒風(fēng)中望著前面的`朝陽(yáng)升起。我信任自己也有那份力量和才氣，甚至還有更多的熱忱和士氣。我不想哪一天懊悔地對(duì)自己說(shuō)“對(duì)不起！”雖然我沒(méi)被選上，但我不氣餒，我信任自己在不斷地突破中，總有一天能當(dāng)上會(huì)員的。

我盡力捕獲每一個(gè)機(jī)會(huì)，總想使自己多一點(diǎn)突破，多一點(diǎn)創(chuàng)新。于是，我偷偷投稿，雖然始終沒(méi)有回音，但我還是努力使自己微笑起來(lái)，讓別人知道我是一個(gè)陽(yáng)光女孩。

突破自我

在每個(gè)人生活的道路上，總不會(huì)一帆風(fēng)順，確定會(huì)有很多的困難和挫折。而面對(duì)他們，有人會(huì)去英勇面對(duì)，但是有人卻可怕，去躲避，但是躲避總沒(méi)有用，由于你終究還是要面對(duì)他們，而英勇嘗試的人們，雖然會(huì)有很多次的失敗，但這不僅僅是一種對(duì)困難的挑戰(zhàn)，還是一種對(duì)自我的突破。不管做什么，生活中很多人都不擅長(zhǎng)獨(dú)立，而是習(xí)慣性的一種依靠，為什么會(huì)造成習(xí)慣性的依靠？緣由正是由于你明白獨(dú)立，但是卻做不到。獨(dú)立并不是說(shuō)你不能去靠別人的關(guān)心，你可以去適當(dāng)?shù)目縿e人關(guān)心。但若你是完全依靠別人，從而去突破自我，那這應(yīng)當(dāng)成為別人“突破你”，在突破自我的過(guò)程中，你若不去頑強(qiáng)、英勇的面對(duì)挫折及一切，那么就會(huì)退縮、畏懼，你若不頑強(qiáng)，誰(shuí)替你英勇？只有當(dāng)你英勇地爬起來(lái)時(shí)，別人在心中那幅你原來(lái)面對(duì)困難就退縮的畫(huà)面，才會(huì)徹底裂開(kāi)，取而代之的是英勇而又頑強(qiáng)的你。

盡管突破自我是為了更好的去實(shí)現(xiàn)自己的幻想，有很多人還是簡(jiǎn)單傲慢自滿，簡(jiǎn)單對(duì)自己滿足，但是做人永久都不能傲慢，輕易去信自己是最優(yōu)秀的人。俗話說(shuō)的好：“當(dāng)你停止嘗試的時(shí)候，就是失敗的時(shí)候?！比藗兺X(jué)得自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀、完善，覺(jué)得自己完全可以停下奮斗的腳步時(shí)，你已經(jīng)失敗了。每個(gè)人都必需要在優(yōu)或良的基礎(chǔ)上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完善的自己。

突破創(chuàng)新，大膽超越，這需要士氣，是的！或許突破自我時(shí)，會(huì)失敗、會(huì)懊喪，但是只有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了才會(huì)有盼望，而是堅(jiān)持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你肯定可以。

突破自我作文

人的一生是要不斷突破的，而自己則是在突破中一點(diǎn)一點(diǎn)漸漸成長(zhǎng)的`。

周末我的課程不是許多，一節(jié)素描課、一節(jié)英語(yǔ)課，總共加起來(lái)只有四個(gè)多小時(shí)，由于為不是同一天，我更是會(huì)鋪張很多時(shí)間。一般我都會(huì)在周五晚上給自己放個(gè)小假，只完成當(dāng)天隨筆就可以了，到時(shí)候星期六下午上午一般不干什么，下午去上課，傍晚回來(lái)寫(xiě)點(diǎn)兒作業(yè)再完成隨筆就回房間睡覺(jué)去了，到了星期天才感覺(jué)不妙，于是上午狂補(bǔ)作業(yè)，假如補(bǔ)不完的話，就在上完素描課狂奔回家寫(xiě)作業(yè)。每次寫(xiě)完作業(yè)都要到晚上10：00多了，其次天又要頂著兩個(gè)大大的黑眼圈去學(xué)校上課。

由于今日下午的英語(yǔ)課取消了，于是我準(zhǔn)備利用一天的時(shí)間來(lái)完成周末全部的作業(yè)。

說(shuō)干就干，早上讀完書(shū)后，我便手拿著pen勤筆及寫(xiě)，中午吃過(guò)午飯，略微休息了半個(gè)小時(shí)左右就連續(xù)完成作業(yè)，每一項(xiàng)作業(yè)我都規(guī)定了時(shí)間，到了時(shí)間就換下一項(xiàng)。最終空出一節(jié)課的時(shí)間去完善未完成的作業(yè)，這就比以前快了很多，在傍晚5：00多的時(shí)候，我就把全部作業(yè)全部完成了。

突破自我，信任優(yōu)秀的自己。

突破自我的人生感悟句子

假如一個(gè)杯子中，只裝了石頭、水或沙子，好像太過(guò)單調(diào)，不夠充實(shí)，僅有一個(gè)杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能到達(dá)真正的“滿”。

突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見(jiàn)。正如登山時(shí)，若只看腳下，怕前方是懸崖，必定畏首畏尾；若能將眼光延及整個(gè)山脈，你就能體會(huì)到“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時(shí)不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進(jìn)了烏江后的豪邁。

人這一生，僅有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

人這一生，僅有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，矗立危峰的迎客松。

人這一生，也僅有不斷地去提高自我才能成為那燎原的星星之火。

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突破自我的人生感悟句子

1、為自己的抱負(fù)而付出，有時(shí)的確是一種歡樂(lè)。但前方更多的是一種困難糾纏一氣的瑣碎苦痛和無(wú)望。所以，要做好心理預(yù)備，然后再當(dāng)心上路!

2、常理來(lái)說(shuō)，在困難困苦的環(huán)境下，最難得的是要有幻想!但對(duì)我來(lái)說(shuō)，幻想就象洗衣服時(shí)洗衣粉放多了，產(chǎn)生出來(lái)的大量肥皂泡連綿不絕。而目前最關(guān)鍵處就是讓這些肥皂泡破滅，重新打造出一兩個(gè)雖然緩慢生成但特別堅(jiān)實(shí)的大肥皂泡。

3、漸漸的，我發(fā)覺(jué)自己對(duì)孤獨(dú)的態(tài)度正在轉(zhuǎn)變，由懼怕到有一點(diǎn)點(diǎn)喜愛(ài)，現(xiàn)在估量已經(jīng)練成了九重功力：享受孤獨(dú)!

4、走誕生活固有的慣性，超越自己的加速度并不難，我以為。它等同于一個(gè)正津津有味看動(dòng)畫(huà)片的孩子滿懷沖突地走過(guò)去把電視機(jī)關(guān)掉然后復(fù)習(xí)功課的毅力和自律，只不過(guò)兩者的程度不同而已!

5、我們始終不是在追求幸福,而是在追求比別人幸福!這就是我們苦痛的根源。

6、大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。

7、樂(lè)觀的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。

8、莫找借口失敗，只找理由。

勝利。

(不為失敗找理由，要為勝利找方法)。

9、世上沒(méi)有無(wú)望的境況，只有對(duì)境況無(wú)望的人。

10、當(dāng)你感到悲傷苦痛時(shí)，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永久立于不敗之地。

11、無(wú)論我們是一棵無(wú)名的小草，還是一株參天大樹(shù)，何時(shí)何地都不要忘了為我們自己們自己喝彩。人生就是需要得到鼓舞和贊揚(yáng)。很多人做出了成果，往往需要?jiǎng)e人的鼓舞和贊揚(yáng)。其實(shí)光靠別人的贊許還是不夠的，何況別人的贊許會(huì)受到外在條件的制約，難以滿意真正的期盼。

12、在遇到挫折時(shí)，給自己一個(gè)盼望。盼望能夠幫我們排解路上的一切障礙，激勵(lì)我們向著一切美妙前行。再就是用語(yǔ)言示意自己，確定的語(yǔ)言能夠增加力氣。常常對(duì)自己說(shuō)“我最棒，我能行，我能辦到?！钡纫恍┰?，久而久之，就能辦到一些原來(lái)辦不成的事情。

13、人需要不斷的激勵(lì)，只有不斷鼓舞才能最大限度地呈現(xiàn)自己。鼓舞是人逆境中前進(jìn)的馬達(dá)，只要不斷的鼓舞自己，就可以保持一往無(wú)前的狀態(tài)。最好的鼓舞是涌于每個(gè)人的內(nèi)心。自己信任自己，自己鼓舞自己，最終的成功才會(huì)是完善的。

14、激勵(lì)是開(kāi)發(fā)人潛能的內(nèi)在力氣，它讓弱者變成了堅(jiān)頑強(qiáng)者，讓人在柔弱無(wú)助的時(shí)候找到了自我。激勵(lì)是我們戰(zhàn)勝困難的一把利劍，它使人有了士氣和前進(jìn)的動(dòng)力，它時(shí)刻在警示著我們要。

堅(jiān)持。

不懈，自強(qiáng)不息。

15、人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)激勵(lì)自己。激勵(lì)讓人在黑暗中找到了光明;激勵(lì)自己，讓自己英勇地面對(duì)困難。激勵(lì)是我們前進(jìn)的守護(hù)神，它給了我們無(wú)窮的膽識(shí)和信念，讓我們英勇地面對(duì)困難。

16、假如人生是一道風(fēng)景，那么只有在風(fēng)霜雪雨的路上永不停留，才能看到更遠(yuǎn)更美的風(fēng)景;假如人生是逆水行舟，那么只有在險(xiǎn)灘密布中永搏激流，才能感受到人生的歡樂(lè)!

17、苦痛就是一粒小石子，經(jīng)過(guò)海水的洗禮，進(jìn)入了一個(gè)殼子里，殼子把它包住，經(jīng)過(guò)醞釀，就成了一顆燦爛刺眼的珍寶!

18、人生就象是爬一座險(xiǎn)峻的高山一樣，山腳下.山腰處樣樣是風(fēng)景，到處有誘惑，何況山路特別坎坷難行，稍不留神就有摔下去的危急。因此，太多的人選擇了躲避，行進(jìn)到一半山路時(shí)就轉(zhuǎn)頭打道回府，對(duì)成功的山頂只有遠(yuǎn)遠(yuǎn)地嘆氣的份!可能還有人有點(diǎn)自欺欺人的說(shuō)道：“山中到處是風(fēng)光!這兒的景色我覺(jué)得不比山頂?shù)牟?，我喜?ài)!”.“我喜愛(ài)自由拘束.無(wú)拘無(wú)束的生活，這樣挺好，何必那么累呢!”等等諸如此類(lèi)的話來(lái)勸慰自己，而只有少數(shù)人才能克服高度的危急和誘惑終到達(dá)頂峰!他們?yōu)槭裁礌奚嗽S很多多而對(duì)山頂情有獨(dú)鐘呢?我想有一句話說(shuō)的好：無(wú)限風(fēng)光在頂峰!

19、勝利人士與失敗人士之間的差別是：勝利人士始終用最樂(lè)觀的思索，最樂(lè)觀的精神和最輝煌的閱歷支配和掌握自己的人生。失敗者剛好相反，他們的人生是受過(guò)去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)和支配的。

20、失敗的閱歷也能關(guān)心我們發(fā)覺(jué)自我。

賣(mài)漢堡包并不會(huì)有損于你的尊嚴(yán)。你的祖父母對(duì)賣(mài)漢堡包有著不同的理解，他們稱(chēng)之為“機(jī)遇”。

假如你陷入逆境，那不是你父母的過(guò)錯(cuò)，不要將你理應(yīng)擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任轉(zhuǎn)嫁給他人，而要學(xué)著從中吸取教訓(xùn)。

在你誕生之前，你的父母并不像現(xiàn)在這樣乏味。他們變成今日這個(gè)樣子是由于這些年來(lái)始終在為你付賬單、給你洗衣服。所以，在對(duì)父母喋喋不休之前，還是先去打掃一下你自己的屋子吧。

你所在的學(xué)校或許已經(jīng)不再分優(yōu)等生和劣等生，但生活卻并不如此。在某些學(xué)校已經(jīng)沒(méi)有了“不及格”的概念，學(xué)校會(huì)不斷地給你機(jī)會(huì)讓你進(jìn)步，然而現(xiàn)實(shí)生活完全不是這樣。

走出學(xué)校后的生活不像在學(xué)校一樣有學(xué)期之分，也沒(méi)有暑假之說(shuō)。沒(méi)有幾位老板樂(lè)于幫你發(fā)覺(jué)自我，你必需依靠自己去完成。

勝利的人做別人不愿做的事，做別人敢做的事，做別人做不到的事。

假如你認(rèn)為學(xué)校里的老師過(guò)于嚴(yán)峻，那么等你有了老板再回頭想一想。

生活是不公正的，你要去適應(yīng)它。

這個(gè)世界并不會(huì)在意你的自尊，而是要求你在自我感覺(jué)良好之前先有所成就。

私底下的每一分的努力都會(huì)在公眾面前表現(xiàn)出來(lái)。

不是不行能，只是還沒(méi)有找到方法。

過(guò)去屬于死神，將來(lái)屬于你自己?！?/p>

雪萊。

電視中的很多場(chǎng)景決不是真實(shí)的生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們必需埋頭做自己的工作，而非像電視里演的那樣每天泡在咖啡館里。

善待你所厭惡的人，由于說(shuō)不定哪一天你就會(huì)為這樣的一個(gè)人工作。

人生就如一臺(tái)戲，它需要每一個(gè)角色，黑的、白的、紅的、綠的、完整的、殘缺的等等，而且缺一不行。大自然有大自然的規(guī)律，劇情和舞臺(tái)也有劇情和舞臺(tái)的規(guī)章，學(xué)習(xí)著、分析著、吸取著、聰慧著，變換著、適應(yīng)著、歡樂(lè)著，這才是我們演好每一個(gè)角色應(yīng)持的基本態(tài)度。

人生就如我們面前使用的電腦和敲擊的鍵盤(pán)一樣，沒(méi)有目的和目標(biāo)，我們何需打開(kāi)電腦?沒(méi)有敲擊，如何為電腦發(fā)出指令?沒(méi)有想好，何需就輕易發(fā)出指令?沒(méi)有退出，何談重新開(kāi)頭?沒(méi)有復(fù)制和粘貼，何需借鑒人生?確認(rèn)是一種士氣，放棄有時(shí)也不失為一種明智，只是少一些重來(lái)，多一份確定，人生的記憶和經(jīng)受不能刪除，完善設(shè)計(jì)并精確?????、和諧地使用鍵盤(pán)每一個(gè)鍵，才能在電腦里畫(huà)出最美的圖畫(huà)和寫(xiě)出最精彩的文章。

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突破自我

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踏上了。

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去

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往焦作的旅程。

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太陽(yáng)公公掛在。

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半空中。

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仿佛在朝我微笑。

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道路。

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兩旁的樹(shù)葉也嘩嘩嘩地響，似在為我鼓掌。一路上，同學(xué)們都在談?wù)摷娂姟?/p>

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教官會(huì)讓我們做什么項(xiàng)目呢？難度大不大？我和同學(xué)們一樣，帶著滿腦子懷疑來(lái)到了訓(xùn)練營(yíng)。首先映入眼簾的是一排大字：焦作市自由人拓展訓(xùn)練營(yíng)。

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進(jìn)入場(chǎng)地，我們先各自換上了軍裝，看著小伙伴們。

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快速。

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變成了。

“小小兵”，大家不由得寧?kù)o了下來(lái)。接著，教官集合隊(duì)伍，并且講。

解

。

兒

。

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下午，我們來(lái)到了。

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信任。

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背摔場(chǎng)地，這個(gè)嬉戲規(guī)章是：由。

10個(gè)人來(lái)搭成人床，教練把。

挑戰(zhàn)者。

20多個(gè)人，隊(duì)員們都緊急地等待著，看了一會(huì)兒，我由原先的可怕變得迫切想。

要

。

參與了。

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最終輪到我了，我心里暗想。

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肯定不能給團(tuán)隊(duì)丟分。我鼓足士氣走上。

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高臺(tái)。

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大聲說(shuō)：

“我預(yù)備好了，你們預(yù)備好了嗎？”“我們預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們?！蓖瑢W(xué)們。

無(wú)比。

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洪亮。

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的

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回答道。

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讓我的心中布滿了平安感。

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“1、2、3”我。

躺

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了下去，

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穩(wěn)穩(wěn)落在了同學(xué)們搭建的人床之上，那感覺(jué)可真美。

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原來(lái)勝利。

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就

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在邁出。

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腳步。

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的一剎那。

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之前那個(gè)膽小的我，現(xiàn)在竟然想再挑戰(zhàn)一次。

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了

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時(shí)間一分一秒地過(guò)去，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都。

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挑戰(zhàn)勝利。

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一天的訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束了，我雖然感覺(jué)有點(diǎn)累，但收獲頗多：一個(gè)人要以團(tuán)隊(duì)的大局為重，在挑戰(zhàn)和困難面前，只要勇于面對(duì)，最終就會(huì)，走向勝利！

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突破自我

昨天，王老師帶我們來(lái)到焦作市進(jìn)行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。

下午，我們隊(duì)來(lái)到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個(gè)斷了的橋，中間隔有1米多點(diǎn)的距離，每個(gè)人都要爬著桿子上去，再跳過(guò)中間隔著的距離。光聽(tīng)著規(guī)章我都開(kāi)頭瑟瑟顫抖了，更別說(shuō)行動(dòng)了。我排好隊(duì)，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)順當(dāng)通過(guò)，壓力感倍增。這時(shí)，還有一個(gè)人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊急得不行。

要上高臺(tái)了，我的腳竟然感覺(jué)沒(méi)地方落了，平安繩也掛住了，似乎只要我的手一松，就會(huì)摔下。但我沒(méi)有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個(gè)欄桿，腳也輕輕落在了高臺(tái)上，又漸漸地把平安繩掛在空中。就在我上到高臺(tái)的那一刻，似乎有一陣風(fēng)拉著我向前的步伐，我認(rèn)真聽(tīng)著教練的指揮，賣(mài)力一跳，勝利越過(guò)了那個(gè)斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住平安繩，順當(dāng)?shù)竭_(dá)了地面。

邁出一小步，勝利一大步。這句話已被我記在心中，無(wú)論走到哪里，都不會(huì)遺忘。

突破自我

今日陽(yáng)光明媚萬(wàn)里無(wú)云，我宅在家里看電視。父親說(shuō)：“今日天氣這么好，不能辜負(fù)了老天爺?shù)囊黄脑浮Ｕf(shuō)想去哪玩？”“任憑”我一臉不耐煩地說(shuō)。

于是父親拉著我來(lái)到了“死亡之地”——“錦江樂(lè)園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來(lái)到這里，回來(lái)的時(shí)候淚流滿面，一聽(tīng)到這個(gè)名字，她就嚇得直打哆嗦。

父親只買(mǎi)了一個(gè)項(xiàng)目的票，就拉著我急匆忙地來(lái)到“云霄飛車(chē)”。我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，就被父親推動(dòng)了乘坐“云霄飛車(chē)”的隊(duì)伍里。我驚慌地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時(shí)間是那么得短暫，一會(huì)兒就輪到我了。我忐忑擔(dān)心地走上列車(chē)，系好了平安帶，這時(shí)列車(chē)緩緩地向坡上開(kāi)。開(kāi)到頂?shù)臅r(shí)候，一陣急促的警報(bào)聲響起。列車(chē)，開(kāi)頭飛速向后倒去，不知為什么，我的牙齒不自覺(jué)地打顫，心里感覺(jué)空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅(jiān)持著，心里想：在堅(jiān)持一會(huì)兒就結(jié)束了，回去就可以向姐姐炫耀了?？墒乾F(xiàn)實(shí)是殘酷的，一個(gè)不幸的消息傳來(lái)，原來(lái)時(shí)間并沒(méi)有那么短暫，后面等待著我的是兩個(gè)要人命的連環(huán)圈，一開(kāi)頭被樹(shù)木攔住了。當(dāng)我剛知道這個(gè)消息的時(shí)候，腦子里一片空白。后來(lái)，眼淚像泉水一樣涌出來(lái)，心想：上了賊船了，怎么辦啊，現(xiàn)在下去也不行能了。于是我閉上了眼睛，只感覺(jué)自己不復(fù)存在了。只模糊聽(tīng)到父親在下面喊：“英勇一點(diǎn)，睜開(kāi)眼睛，不要躲避現(xiàn)實(shí)！”于是我睜開(kāi)了眼，我發(fā)覺(jué)自己倒了過(guò)來(lái)，忍不住爆發(fā)了我的海豚音。后來(lái)我慢慢適應(yīng)了，全部的恐驚都煙消云散了，而換來(lái)的是瘋狂與歡樂(lè)。

我又一次突破了自己，成為了一個(gè)嶄新的我！

突破自我作文

我可怕被別人凝視，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在擔(dān)憂我是否做錯(cuò)了事情，在意別人的觀點(diǎn)和看法。單技課老師告知我：他看到過(guò)一個(gè)調(diào)查，在倫敦的街頭采訪一些行人，問(wèn)他：你想對(duì)曾經(jīng)的自己說(shuō)什么。老師告知我，有許多人這么回答：放開(kāi)點(diǎn)，不用在意別人的眼光。聽(tīng)到這句話，我不禁回憶起曾經(jīng)的自己由于不夠自信失去了多少機(jī)會(huì)，將來(lái)又會(huì)錯(cuò)過(guò)多少機(jī)遇?，F(xiàn)在的我也盼望這么警醒曾經(jīng)的自己。

每當(dāng)我下定決心想做出轉(zhuǎn)變時(shí)，要不就是沒(méi)有機(jī)會(huì)，或仍舊對(duì)心理壓力這座巨峰望而卻步。在英語(yǔ)課上我接到通知說(shuō)要演英語(yǔ)劇，老師指定的名單里有我的名字。我很意外，卻沒(méi)有士氣拒絕，所以就將就試試了。我們已經(jīng)熟識(shí)了《音樂(lè)之聲》的劇本，然而老師讓我們更換了《賣(mài)火柴的`小女孩》。雖然我只有幾句臺(tái)詞。

經(jīng)過(guò)不到一周的正式預(yù)備我們就要展演了。我換上了衣服，坐在禮堂里我就感受到了莫名的壓迫感，但我知道我必需要克服恐驚，抓住這個(gè)不行多得的機(jī)會(huì)。當(dāng)我真正站在舞臺(tái)上，上百雙眼睛凝視著我，我卻不那么緊急了。下了臺(tái)，我感到前所未有的歡樂(lè)與輕松。當(dāng)我突破了這個(gè)瓶頸，我發(fā)覺(jué)，可能跳出這一步，外面的世界會(huì)更寬闊。

突破自我

突破，是決心做一件令自己覺(jué)得畏懼的事。突破，讓自己戰(zhàn)勝軟弱的自己。突破，能幫你長(zhǎng)成你喜愛(ài)的樣子。那次挑戰(zhàn)，讓我突破了自己。

我和同學(xué)們來(lái)到凌云山訓(xùn)練營(yíng)，那是一個(gè)突破自我的地方。

一進(jìn)門(mén)，隱模糊約看到一座灰色大樓，大約有五六米高。我心驚膽戰(zhàn)，太高了，教練不會(huì)從那兒跳下去吧？于是我那攥緊的小手不停在顫抖著，嘴唇慢慢發(fā)紫。

教官大吼：“今日我們將在這里進(jìn)行訓(xùn)練，請(qǐng)看示范。”那位教練穿好“戰(zhàn)服”，走到邊上，抓緊繩子，向下跳，像只青蛙。瞬間發(fā)出“怦怦”的聲音。

看完示范后，全班人鴉雀無(wú)聲，像是吃了消聲丸。我心里很沖突：“去還是不是呢？不去，又可怕同學(xué)稱(chēng)贊，去了，我又害本站怕?！薄八懔?，還是突破一下自己吧！”我悄悄地伸出小手。

我穿好“備戰(zhàn)服”，隨著教官上樓。心在感動(dòng)地跳動(dòng)著“撲通、撲通……”。額頭上的汗水也藏不住了，此時(shí)的我大汗淋漓。

我上了高臺(tái)，俯望下面。原來(lái)還很高大的同學(xué)，此刻在我眼里小得像一只只五顏六色的螞蟻。我緊鎖著眉頭，來(lái)到邊際，向后傾斜。這時(shí)，接受了同學(xué)們的鼓舞后，我心里的小宇宙熊熊燃燒著。“去吧！”我咬緊牙根，往后一蹦，“怦”響起了一聲又一聲。

快到地了，我加勁向后蹦。我安穩(wěn)無(wú)恙落到地上，同學(xué)們熱鬧鼓起了掌。

天?。∥揖谷煌黄屏俗约?！我勝利了！

突破，破繭成蝶，是自我漂亮的成長(zhǎng)，是變優(yōu)秀的過(guò)程，是全新的蛻變。

突破自我

我，怕坐u形盤(pán)；我，(.)怕進(jìn)鬼屋；但，我今日與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫(huà)面……。

今日，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來(lái)到了順德長(zhǎng)鹿山莊。一進(jìn)山莊，我愛(ài)好盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還連續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，開(kāi)路了。

我們逛到了一個(gè)u形盤(pán)游樂(lè)設(shè)施邊，伴侶們就蜂擁而上。我最怕u形盤(pán)了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來(lái)時(shí)會(huì)蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤(pán)還會(huì)動(dòng)，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤(pán)啟動(dòng)了。開(kāi)頭我還受得了，可越到后來(lái)越刺激。我感覺(jué)自己都快飛出去了，身體似乎已經(jīng)離開(kāi)了圓盤(pán)，就像初生嬰兒離開(kāi)了媽媽。我心想，這個(gè)設(shè)施安擔(dān)心全？天吶，我這怎么就會(huì)飛出去了？……就在這時(shí)，游樂(lè)設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點(diǎn)。我聽(tīng)見(jiàn)背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，圓盤(pán)停止了轉(zhuǎn)動(dòng)。我發(fā)覺(jué)自己還完好無(wú)損的坐在那里。剛才的恐驚變成了現(xiàn)在的驚喜。原來(lái)也不過(guò)如此。伴侶們愛(ài)好正濃，都不愿離開(kāi)，要再享受一下u形盤(pán)刺激，于是，我們又玩了一次。我覺(jué)得一點(diǎn)也不可怕了。

吃過(guò)午飯，我們一行人，去了他們向往已久的鬼屋。我是最怕進(jìn)鬼屋的。想。

到上午的嘗試，我打算再突破一次自我。鬼屋的門(mén)開(kāi)了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理預(yù)備，進(jìn)去了。我進(jìn)屋一看，原來(lái)是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開(kāi)頭，我有點(diǎn)懊悔了。我跟著伴侶們連續(xù)鬼屋，開(kāi)頭還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個(gè)人的胳膊，躊躇前進(jìn)著。手里拿著一瓶水，沒(méi)蓋蓋子，我被前面的人一退一進(jìn)的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來(lái)了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機(jī)，塞到自己的耳朵里，把音量開(kāi)到了最大，播放起音樂(lè)來(lái)。就這樣，我完成了這次的巡游。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今日的行為傲慢和驕傲！由于我突破了自我！

心得體會(huì)突破的感悟

第一段：引言（200字）。

突破是一個(gè)人不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的關(guān)鍵，只有不斷突破自己的局限，才能擁有更寬闊的進(jìn)展空間和更豐富的人生體驗(yàn)。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我親身體會(huì)到了突破所帶來(lái)的巨大收獲和感悟。本文將共享我在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及自我認(rèn)知等方面的心得體會(huì)，以及我對(duì)心得體會(huì)突破的看法和感悟。

在學(xué)業(yè)方面，我始終以來(lái)都習(xí)慣于按部就班地完成任務(wù)，沒(méi)有嘗試過(guò)突破自己的舒適區(qū)。然而，當(dāng)我開(kāi)頭嘗試挑戰(zhàn)更有難度的課程和學(xué)習(xí)方法時(shí)，我才意識(shí)到突破所帶來(lái)的巨大收益。我發(fā)覺(jué)，挑戰(zhàn)更高難度的學(xué)業(yè)目標(biāo)不僅能夠提高我的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，還能夠培育我的解決問(wèn)題的力量和創(chuàng)新思維。我從中學(xué)到了勇于面對(duì)困難、堅(jiān)持努力和不斷進(jìn)步的重要性。通過(guò)突破自己在學(xué)習(xí)方面的局限，我在學(xué)校的成果也得到了顯著的提高。

在人際關(guān)系方面，我曾經(jīng)是一個(gè)相對(duì)內(nèi)向和羞怯的人。我可怕主動(dòng)與他人溝通，也不擅長(zhǎng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感。然而，當(dāng)我開(kāi)頭嘗試走出自己的舒適區(qū)，主動(dòng)與他人建立聯(lián)系時(shí)，我發(fā)覺(jué)人際關(guān)系取得了巨大的突破。我結(jié)識(shí)了很多伴侶，豐富了自己的社交圈子。與此同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更好地理解和溝通他人，更好地處理人際關(guān)系沖突。通過(guò)突破自己在人際交往方面的局限，我感受到了人際關(guān)系的重要性，并且取得了人際交往力量的提升。

在自我認(rèn)知方面，我曾經(jīng)對(duì)自己的力量和潛力有所懷疑，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)缺乏清楚的熟悉。然而，當(dāng)我開(kāi)頭用樂(lè)觀的眼光端詳自己，挖掘自己的潛力時(shí)，我發(fā)覺(jué)自我認(rèn)知方面取得了巨大的突破。我開(kāi)頭關(guān)注自己的愛(ài)好和才能，并嘗試進(jìn)展和展現(xiàn)它們。通過(guò)轉(zhuǎn)變自己對(duì)自我的認(rèn)知，我漸漸提升了自信念，不再被外界的評(píng)價(jià)左右，更加樂(lè)觀地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。通過(guò)突破自己在自我認(rèn)知方面的局限，我找到了更好地進(jìn)展自己和實(shí)現(xiàn)自我的道路。

通過(guò)上述的個(gè)人閱歷，我深刻熟悉到心得體會(huì)突破的重要性和價(jià)值。突破能夠帶來(lái)更寬闊的進(jìn)展空間和更豐富的人生體驗(yàn)。它要求我們勇于挑戰(zhàn)和嘗試，英勇地面對(duì)困難和風(fēng)險(xiǎn)。只有不斷突破自己的局限，我們才能夠超越自我，實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)和更大的幻想。在突破的過(guò)程中，我們也會(huì)獲得更多的機(jī)遇和閱歷，不斷提升自己的力量和思維方式。因此，我鼓舞每個(gè)人都要勇于突破自己的舒適區(qū)，樂(lè)觀追求個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步。

結(jié)尾（100字）。

通過(guò)對(duì)學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和自我認(rèn)知等方面的心得體會(huì)突破的共享，我信任大家對(duì)突破所帶來(lái)的變化和成長(zhǎng)有了更深刻的理解和熟悉。一個(gè)人能否勝利，往往取決于他是否能夠突破自己的局限并持續(xù)成長(zhǎng)。愿我們?cè)诓粩嗤黄频穆贸讨?，收獲更多的成果和感悟。

突破自我

困難、挫折像一朵化為輕煙的墻，充滿于世間的每一個(gè)角落，使你停步于人生道路上的每一級(jí)階梯。突破像一把利刀，然而你要?jiǎng)濋_(kāi)的不僅僅是那堵聳立的墻，更是站在墻前的你，軟弱、膽小、未肯努力的你。只有突破自我，才能突破極限，拒絕平凡。突破自我，突破的是你看待萬(wàn)事萬(wàn)物的信念，帶來(lái)的是對(duì)你乃至對(duì)他人敢于挑戰(zhàn)世事的士氣。

去年，當(dāng)維基解密將幾萬(wàn)份的美軍攻打伊拉克的戰(zhàn)時(shí)日記公布在網(wǎng)上時(shí)，美國(guó)震動(dòng)了，世界震動(dòng)了。維基解密的創(chuàng)始人阿桑奇一個(gè)人頂起了一個(gè)網(wǎng)站，而一個(gè)網(wǎng)站單挑了一個(gè)國(guó)家。而對(duì)美國(guó)政府的壓迫，阿桑奇并未退縮，他用一份堅(jiān)守告知世人：他不怕權(quán)勢(shì)，他不怕美國(guó)，他可以突破自己，還世界一個(gè)真實(shí)!

亞米契斯在《愛(ài)的教育》中說(shuō)：“要英勇，不要讓無(wú)望的庸俗壓倒你?！卑⑸Ｆ婷鎸?duì)世俗對(duì)美國(guó)的恐驚，毅然選擇用英勇的信念突破自己身上固有的、蜷縮在陰暗角落中的畏懼。假如不是突破自我，或許現(xiàn)在阿桑奇還在打著零工，自甘平凡;假如不是突破自我，或許世界永久也看不到自己陰暗的一面，只會(huì)沉迷那一絲光明中自甘墮落。

然而突破自我不僅需要一種士氣，更需要一份堅(jiān)持和積累，這樣突破才有可能，才有基礎(chǔ)，才能給自己帶來(lái)無(wú)窮的力氣。正是由于這份堅(jiān)持，萊特兄弟才能突破人類(lèi)飛行的界限，凌空飛翔;正是由于這份積累，司馬遷才能在《史記》中突破自我，讓自己在塵世中的游歷轉(zhuǎn)變?yōu)闅v史長(zhǎng)河中的一紙篇章。

不愿作眾生蕓蕓，亦不想是恒河沙礫，這份堅(jiān)持和積累催化著突破，讓我們突破自我，不再平凡。突破不是一根細(xì)針戳穿一張紙，亦不是螳臂擋車(chē)、蚍蜉撼樹(shù)，它是在自己所能承受范圍的極限中再拓取另一個(gè)極限。然而這種極限卻不是跳動(dòng)的，它是一點(diǎn)一滴地前行，假如不考慮自身?xiàng)l件而盲目地追求突破，那只能像螳臂擋車(chē)一樣自不量力，但假如只是一味的退讓?zhuān)怯谰靡仓荒苁鞘|蕓眾生。在我們的極限中，堅(jiān)持著一份積累，積累著一份堅(jiān)持，突破自我，在一堆沙礫中發(fā)出最刺眼的光亮。

突破自我

《簡(jiǎn)愛(ài)》的曾意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“人生活著就是為了含辛茹苦。人的一生確定會(huì)有各種各樣的壓力，于是內(nèi)心總經(jīng)受著煎熬，但這才是真實(shí)人生。的確，沒(méi)有壓力就會(huì)輕飄飄的，沒(méi)有壓力確定沒(méi)有作為，選擇壓力，堅(jiān)持往前沖，自己就能成就自己。

從動(dòng)物界來(lái)看，見(jiàn)過(guò)蟬蛻退殼的人都知道，要破繭而生，關(guān)鍵在于震裂蟬殼時(shí)使出了多大的力氣，如果力氣不夠或半途而廢，蟬最終會(huì)窒息而死。

看來(lái)，動(dòng)物在制造他們的奇跡，他們將用誕生以來(lái)的全部力氣地挽救，甚至轉(zhuǎn)變自己的一生。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，很多人都能實(shí)現(xiàn)零的突破，超越自我。

殘奧會(huì)“八朝元老“瑞典選手喬納斯.雅各布森在sh1級(jí)男子10米步槍立射項(xiàng)目競(jìng)賽中奪得自己第14枚殘奧會(huì)金牌后，又在sh1級(jí)男子50米運(yùn)動(dòng)步槍三種姿態(tài)競(jìng)賽中，奪得殘奧會(huì)的其次枚金牌。

對(duì)于殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，勝敗已不是他們的期盼，而他們制造的是超越自己心中那堵堅(jiān)硬的墻的奇跡。

在男子百米t44級(jí)別的決賽中，大雨為這需要器械幫助的徑賽增加了項(xiàng)目，領(lǐng)跑了大半段路程的美國(guó)選手馬龍.雪利在接近終點(diǎn)時(shí)不幸跌倒。雖然苦痛讓他忍不住流淚，但他仍舊堅(jiān)韌地重新站起來(lái)走過(guò)終點(diǎn)。

一位志愿者說(shuō)，奧運(yùn)會(huì)帶給觀眾的是沸騰，殘奧會(huì)帶給觀眾更多的是感動(dòng)。的確，在殘奧會(huì)中，我們看到的不僅是運(yùn)動(dòng)員們的自信、堅(jiān)持，更重要的是激發(fā)著他們永不服輸?shù)木瘛?/p>

縱觀這些例子，我們知道，要續(xù)寫(xiě)傳奇，需要實(shí)力，需要毅力，更需要超越自我。生活需要奇跡，更需要我們用自己的雙手去制造奇跡，超越奇跡。

宏大著作《史記》的創(chuàng)司馬遷，曾飽受牢獄之災(zāi)，但他立志要“通古今之變，成一家之言“，最終達(dá)成心愿，孔子臏腳，《賓法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》、《孤憤》。

他們都用事實(shí)告知?jiǎng)e人，超越自己，超越別人，我能！

《簡(jiǎn)愛(ài)》的曾意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“人生活著就是為了含辛茹苦。人的一生確定會(huì)有。

突破自我演講稿

最強(qiáng)的敵人，其實(shí)是自己，只有突破自我，才能成就不一樣的人生。下面是本站我為你整理的幾篇突破自我。

演講稿。

盼望能幫到你喲。

雄鷹搏擊長(zhǎng)空，海燕唱退驚雷，只要將自己放飛，我們就是雄鷹，我們就是海燕，一千個(gè)零比不上一個(gè)一，一千次承諾，比不上一次付出，一千句空話，比不上一次實(shí)踐，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走，將來(lái)的藍(lán)圖只能在自己手中繪成。

有位哲人曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“人最難戰(zhàn)勝的是自己，要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自我，要付出士氣的，也是最珍貴的?！笔茄?，人的一生中誰(shuí)沒(méi)有戰(zhàn)賽過(guò)，唯有自己是最難戰(zhàn)勝的。

亞殘運(yùn)會(huì)的圣火已經(jīng)熄滅，殘運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上那很多個(gè)閃爍著不屈精神，拼搏士氣的情景，已成為人們記憶中難以磨滅的片段，來(lái)自全世界的殘疾人運(yùn)動(dòng)員，將精神富于運(yùn)動(dòng)，用殘缺的肢體寫(xiě)下了對(duì)幻想的渴望和對(duì)自我超越的挑戰(zhàn)。

古希臘哲學(xué)家德漠克里特有句。

名言。

：“全部成功之中，戰(zhàn)勝自己是最首要的，也是最宏大的成功?！痹谧呱腺悎?chǎng)之前，殘疾人運(yùn)動(dòng)員都需要戰(zhàn)勝生活中最難以逾越的一個(gè)對(duì)手，那就是自己，生活為他們?cè)O(shè)置了不同尋常的障礙，他們的現(xiàn)實(shí)世界或是黑暗或是病苦，但內(nèi)心世界卻始終光明與執(zhí)著，在賽場(chǎng)上他們超越了身體的羈絆，超越了心靈的障礙，用行動(dòng)彰顯信念，以信念迸發(fā)力氣，他們向自己的殘缺挑戰(zhàn)，超越極限，讓世界震撼。

或許有一天會(huì)晴天霹靂，或許會(huì)有風(fēng)起云涌，我都會(huì)坦然面對(duì)，去承受。但同時(shí)，我會(huì)去挑戰(zhàn)他們不行能做到的申請(qǐng)。

為了“它……有了極地旅行的冒險(xiǎn)家——斯蒂芬;為了它，有了在雷雨中放金屬風(fēng)箏的勇士——富蘭克林;為了它，有了在太空中第一位宇航員——加加林……”

人類(lèi)在不斷地向天空沖擊，為了擺脫了引力的束縛而不斷努力，挑戰(zhàn)自我，為了戰(zhàn)勝自我，曾經(jīng)那些爬珠木朗瑪峰的人，曾經(jīng)那些與斗牛搏斗。曾經(jīng)與時(shí)間賽跑的人……這一切都是為了戰(zhàn)勝自己。

為了挑戰(zhàn)，有些人在挑戰(zhàn)時(shí)，受傷，甚至死亡，這一切與挑戰(zhàn)者靠近，這種士氣是永生的，這種精神是會(huì)長(zhǎng)留下去的，由于人類(lèi)正在向地球發(fā)起大挑戰(zhàn)!

誠(chéng)然，人類(lèi)向大自然挑戰(zhàn)的同時(shí)，也是向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，當(dāng)劉易斯縱身一躍時(shí)，跨過(guò)“世界紀(jì)錄”時(shí)，比原記錄提前0。1秒沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，人們歡聲雷動(dòng)如癡如醉。永久懷著“更高、更快、更強(qiáng)”的信念去向極限挑戰(zhàn)。

鷹在云海里獨(dú)自飛行，回首極目，是鷹的方向，它傲慢地長(zhǎng)嗖，向九里長(zhǎng)空的極頂——沖刺!不知飛了多遠(yuǎn)，也不知飛了多長(zhǎng)時(shí)間，它深深地吸了一口氣，最終飛進(jìn)了太陽(yáng)里，懾了半個(gè)天穹!它說(shuō)，我要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，暈了過(guò)去，當(dāng)它醒了過(guò)后，發(fā)生自己不再是鷹了，而是成了涅磐不死的神——鳳凰。

人的五個(gè)手指各有長(zhǎng)短，我們每個(gè)人不行能都一樣的聰慧，總會(huì)有人是第一，也總有一個(gè)是倒數(shù)，這是必定的，而落后的人就應(yīng)當(dāng)甘于現(xiàn)狀，任其進(jìn)展嗎?落后的人已經(jīng)和其他人存在一大截差距，已經(jīng)失去了許多趕超的機(jī)會(huì)，應(yīng)當(dāng)做的只有更努力奮斗的向他們靠近，而不是越離越遠(yuǎn)，但是也不能急于求成，努力一段時(shí)間卻不見(jiàn)效便放棄了，這是不行取的。我們不要和差距大的同學(xué)相比，這樣會(huì)更累，甚至失去最終的信念，我們跟自己比，擺正位置，找準(zhǔn)目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，便是很大的勝利，當(dāng)一次失敗降落，不必心急不要?dú)怵H，更不要放棄努力，我們應(yīng)當(dāng)反省自己的行為與學(xué)習(xí)方法，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整，向困難挑戰(zhàn)，堅(jiān)韌不屈服，努力堅(jiān)持究竟，這才是青春年少，風(fēng)華正茂的我們所應(yīng)當(dāng)具有的。

鷹，它戰(zhàn)勝了自己，使自己成為了一只鳳凰，而我們呢，也會(huì)有那么一天的，正在努力挑戰(zhàn)中，挑戰(zhàn)著。

戰(zhàn)勝自己超越自我。

人生是戰(zhàn)場(chǎng)，而自己正是這場(chǎng)硬仗中的主角!

人生的旅途原來(lái)就是起伏不定的，而生命也是由歡樂(lè)和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時(shí)演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰(zhàn)，超越自己，就是懂得生命真諦的人。

你看過(guò)《汪洋中的一條船》嗎?書(shū)中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現(xiàn)狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而靠著毅力、信念向自己挑戰(zhàn)。他雖然也曾遭到失敗，但以信念做反看，以毅力當(dāng)前鋒，最終戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了雙腿，成為一位超越自己的勝利者。

失敗并不行恥，可恥的是不再英勇地站起來(lái)，接受挑戰(zhàn)，而一味的躲避，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)!

“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”當(dāng)你遇到困難時(shí)，無(wú)須自怨自艾，也無(wú)須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來(lái)，重要的是要有挑戰(zhàn)的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來(lái)，再邁開(kāi)步伐，再奔向前去。

有些人生活在這世界上，連生存的目的是什么，都感到迷惑。其實(shí)，上天給我們的生命，絕不是平白無(wú)故的。經(jīng)常問(wèn)一些人，最近過(guò)得怎樣?；卮饚缀醵际乔宦桑骸皼](méi)有，混口飯吃?！薄斑€是小職員一個(gè)。”為什么他們總是如此說(shuō)呢?那是由于他們?nèi)鄙倭俗晕姨魬?zhàn)，自我突破的想法，總是以為安于現(xiàn)狀即是福。這樣的人，再過(guò)十年也是停留在原地，無(wú)法前進(jìn)。

向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，邁向一個(gè)新的我，不是停留不進(jìn)，也不是安于現(xiàn)狀。就拿我們同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，月考時(shí)，能突破自我，向原來(lái)的成果挑戰(zhàn)，只要有進(jìn)步，哪怕是進(jìn)步個(gè)兩三分，也算是挑戰(zhàn)勝利啊!否則最終一名是你，成果老是停在原地，那多尷尬啊!

人生的，坎坷不平，只有向自我挑戰(zhàn)才能往前行。且把自我挑戰(zhàn)當(dāng)成一把鋒利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己!

人生的旅程，有很多的挫折?？墒谴煺壑皇巧贸讨行⌒〉牟迩?。被挫折擊倒的人，假如不再重新振作，便無(wú)法實(shí)現(xiàn)自我。遇著挫折無(wú)須懼怕，那正是向自我挑戰(zhàn)的好機(jī)會(huì)。伴侶，拾取信念，向自我挑戰(zhàn)吧!打破從前的不良記錄，就從現(xiàn)在開(kāi)頭。把挑戰(zhàn)當(dāng)指南針，失敗當(dāng)試金石，英勇地向自己挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝自己，超越自我。

同學(xué)們，你熟悉自貢的賴(lài)雨嗎?《群山之上》就是她的第一部詩(shī)集。

她是一個(gè)高位癱瘓的人，是在能動(dòng)筆的殘疾人中，世界上無(wú)一人與之相比的特殘人。她以舌舔書(shū)，以面壓書(shū)，讀古今中外名著。她殘手“夾”筆，在特制的騎在身上的框形小桌上耕耘二十余載。她搬不動(dòng)書(shū)卻愛(ài)書(shū)如命，她手指無(wú)力卻筆走龍蛇，她寸步難行卻喜游山水，她需要飯錢(qián)卻不求施舍，她遭受不幸又能愛(ài)心永駐，簡(jiǎn)直想象不出她瘦小的軀體竟然登上了峨嵋山頂，手不能動(dòng)，要用兩小時(shí)才能扭曲滑動(dòng)寫(xiě)完300字的速度竟然寫(xiě)出了幾十萬(wàn)字的文學(xué)作品。

實(shí)在難以想像，這個(gè)抬抬手都需要關(guān)心的半截人，卻登高峰、游大川、覽名勝，以她特有的人格魅力實(shí)現(xiàn)了幻想。這畢竟是什么緣由呢?這是她對(duì)磨難的挑戰(zhàn)，對(duì)命運(yùn)的抗?fàn)帲瑢?duì)美妙的憧憬和追求，是一種超越自我的精神。

超越就是奮爭(zhēng)，就是追求，超越自我，就是用百倍的士氣來(lái)面對(duì)全部的不幸和曲折，縱使前方道路上荊棘滿途，也要以矢志不渝的信仰，矗立于世界的高峰。

毫無(wú)疑問(wèn)，只有超越自我，中華民族才能生生不息;只有超超越自我，中華民族才能生養(yǎng)絢爛文明的良田沃土;只有超越自我，中華民族才是傲立于世界民族之林的頑強(qiáng)基石;敢于超越自我，中華民族才能江山多嬌，國(guó)力強(qiáng)盛，社會(huì)進(jìn)步，人民幸福。

今日，我們應(yīng)當(dāng)培育超越自我的意識(shí)，作為我們健康精神世界和弘揚(yáng)民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我們就不會(huì)成一個(gè)自私自利的人，我們的道德觀，人生觀、價(jià)值觀將會(huì)超越個(gè)人和狹隘，走向高尚和開(kāi)闊!

同學(xué)們，我們是祖國(guó)的將來(lái)，只有我們成為一個(gè)敢于超越自我，立志成才，服務(wù)社會(huì)的人，我們的明天才會(huì)更加美妙。

同學(xué)們，我們是花蕾，盼望在每一個(gè)季節(jié)開(kāi)放，都渴望能為祖國(guó)的強(qiáng)盛盡一份力氣，為中華民族的崛起而奉獻(xiàn)一切。信任每一個(gè)真正的炎黃子孫都會(huì)毫不遲疑地接過(guò)先輩手中的纖繩，肩負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的責(zé)任。讓我們迎著時(shí)代的步伐，唱一曲振國(guó)興邦的超越之歌，以示對(duì)祖國(guó)矢志不渝的喜愛(ài)。

同學(xué)們，奮力拼搏吧，超越自我，爭(zhēng)做群山之上的人。

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突破自我演講稿

大家好！真的盼望自己可以做一只鷹，用自己的那輕快而漸漸強(qiáng)健的翅膀，徜徉在青山綠水間，飛翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，實(shí)現(xiàn)自己的幻想。所以，很興奮同大家一起成長(zhǎng)，突破自我，挑戰(zhàn)自我，進(jìn)行思維的碰撞和心靈的溝通。

我今日演講的題目是《突破自我》，俗話說(shuō)得好，自信的人最具有魅力，自信是一個(gè)人的最基本的表現(xiàn)力。對(duì)于不自信、缺乏士氣的人來(lái)說(shuō)，自然需要不斷地去錘煉，去突破自我，超越自己，才能獲得自信和士氣。曾經(jīng)的我，是那么的不自信，過(guò)分害怕，沒(méi)有士氣。過(guò)分地活在自己的.世界里，不情愿與外界溝通，不情愿去呈現(xiàn)自己。其實(shí)，這些都源于不自信，當(dāng)我看到別人鎮(zhèn)靜從容地處理一件事，闡述自己的想法時(shí)，我真的心里有一種抖動(dòng)，布滿了艷羨嫉妒恨，艷羨別人的揮灑自如、侃侃而談，嫉妒別人的鎮(zhèn)靜自若?？墒?，我在行動(dòng)上還是被一種“反動(dòng)”的思想占據(jù)了我的大部分腦袋，我當(dāng)時(shí)也在想，或許我的力量還不夠，不能讓別人看笑話，還是下次再說(shuō)吧?？墒牵芸杀?，當(dāng)機(jī)會(huì)真正砸到我的面前時(shí)，我還是過(guò)分地糾結(jié)、遲疑、彷徨，而讓機(jī)會(huì)溜走。隨著時(shí)間的積累，這一反動(dòng)思想將會(huì)成為一大惡性腫瘤，而我也將會(huì)越變?cè)阶员?，于是我在想，我莫非真的就這樣在緘默中滅忙嗎？后來(lái)，我下定決心，我肯定要好好錘煉自己，只有這樣，我才能在緘默中爆發(fā)，才能實(shí)現(xiàn)自己的幻想。

美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林說(shuō)過(guò)這樣一句很出名的話：“theonlythingwehavetofearisfearitself.”世界上唯一讓人感到恐驚的事情就是恐驚本身，也就是說(shuō)，恐驚只是人的主觀意識(shí)，并沒(méi)有真正意義上的恐驚。你越是可怕做的事情，你就越要去突破、去挑戰(zhàn)，你越是缺乏的方面，你就越要去彌補(bǔ)、去完善，這樣，你才會(huì)變得更優(yōu)秀，讓自己跨上更高的臺(tái)階。

我們每個(gè)人的力量都是無(wú)窮無(wú)盡的，記得《報(bào)任安書(shū)》中有段話特別經(jīng)典：古者富貴而名摩滅，不行勝記，唯倜儻特別之人稱(chēng)焉。蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》《孤憤》；《詩(shī)》三百篇，大底圣賢發(fā)憤之所為作也。所以我們只有不斷地去突破自我，挑戰(zhàn)自我，勝利并沒(méi)有我們想象中的那么難。

所以人有時(shí)候就是沖動(dòng)一下，狠狠地逼自己一把，才會(huì)知道自己的潛力有多大，自己有多優(yōu)秀，漸漸地你就會(huì)發(fā)覺(jué)自己真的很不錯(cuò)。感謝！

突破自我演講稿

尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

一位偉人曾經(jīng)感嘆：“與天斗，其樂(lè)無(wú)窮；與地斗，其樂(lè)無(wú)窮；與人斗，其樂(lè)無(wú)窮。”而運(yùn)動(dòng)會(huì)正是一場(chǎng)天、地、人的競(jìng)技盛宴。本周四，我們將迎來(lái)校第47屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，信任同學(xué)們?cè)缫炎隽顺浞值念A(yù)備，迫不及待地要在競(jìng)賽中大顯身手。

體育運(yùn)動(dòng)有很多妙處，它激發(fā)人們的熱忱與活力，讓人們歡樂(lè)地迎接每一天。我本人喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，從中受益頗多。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，舒緩疲憊，提高工作學(xué)習(xí)效率，這是大家都知道的。我始終自詡是一個(gè)身體很好的人，但高三高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)仍是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。長(zhǎng)時(shí)間坐在位子上刷題導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，每次站起身來(lái)總有一種頭暈?zāi)垦！赏劝l(fā)軟的感覺(jué)。備戰(zhàn)高考是要打長(zhǎng)久戰(zhàn)的，所以我們的學(xué)習(xí)方法也要走可持續(xù)進(jìn)展的路線。在學(xué)習(xí)之余增加一些體育活動(dòng)，打打球，跳跳繩，跑跑步，玩玩飛碟，必定能讓你心情舒服，學(xué)習(xí)熱忱大增。我們是新時(shí)代的讀書(shū)人，不應(yīng)當(dāng)只滿意于“文明其精神”，也要“野蠻其體魄”，做全面進(jìn)展的人才。

體育運(yùn)動(dòng)還有許多妙處是大家不知道的，譬如說(shuō)，它能讓你結(jié)交到許多好伴侶。賽場(chǎng)上最強(qiáng)的對(duì)手是賽場(chǎng)下最好的伴侶，共同拼搏過(guò)的人們更能惺惺相惜，建立起美妙的友情。但體育最大的妙處是增加精神力氣，它能讓全世界擁有同一個(gè)幻想，它能激勵(lì)一代人重燃斗志。我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)之所以支配在開(kāi)學(xué)的第一個(gè)月進(jìn)行，是盼望大家能快速融入新學(xué)期的校內(nèi)生活。對(duì)于初一、高一的同學(xué)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)會(huì)更是一個(gè)增加新集體分散力的好時(shí)機(jī)。盼望大家都能貢獻(xiàn)自己的力氣，為本次的盛會(huì)增加亮彩。

從零七年至今，我已經(jīng)受了五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。每一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)都會(huì)在我的心中留下濃墨重彩的一筆。杭外的運(yùn)動(dòng)會(huì)有寬敞的看臺(tái)，有標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道，有風(fēng)雨無(wú)懼的運(yùn)動(dòng)員，有恪盡職守的裁判老師，有熱心的志愿者。這種種都讓我無(wú)比留戀，可以說(shuō)，我人生最浪漫美妙的事，就是在杭外待了六年！

這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)必定會(huì)帶來(lái)許多新的驚喜。就我所知，有一些同學(xué)大膽地挑戰(zhàn)了長(zhǎng)距離項(xiàng)目，并堅(jiān)持每天訓(xùn)練。這是一件特別好的事。不要畏懼長(zhǎng)跑，也不要畏懼別人的稱(chēng)贊。說(shuō)出來(lái)會(huì)被稱(chēng)贊的目標(biāo)，才有實(shí)現(xiàn)的價(jià)值，即使跌倒了姿態(tài)也可以很豪邁！

最終，祝福大家都能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上突破自我，向杭外呈現(xiàn)自己最精彩的一面！

感謝大家！

突破自我

困難和挫折是生活中隨處躲匿的猛虎，稍不留意，就會(huì)被狠咬一口。我們應(yīng)當(dāng)突破自我，修煉成武松，三碗過(guò)岡緊握拳頭打死老虎。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作莫過(guò)于我面前的一道墻。每一次面對(duì)蒼白的稿紙，哪一次不是冷汗直流，兩股戰(zhàn)戰(zhàn)。卻也求不得一絲靈感，大腦只留給我一片空白。面對(duì)恐驚，我選擇突破自我?？崾顕?yán)冬，哪怕困意來(lái)襲，我心如止水，堅(jiān)持文字積累和背誦，堅(jiān)持一筆一劃書(shū)寫(xiě)思想訪問(wèn)的痕跡。我忘不了臺(tái)燈下幾千字積累的背誦，忘不了用剩下的一支支筆芯，也忘不了越堆越高的隨筆集。每一步都是踏實(shí)的增加，每向前的都是一個(gè)步伐，在追趕文學(xué)的沙灘上，我想，肯定有我的腳印。最