心理危機與應(yīng)對-3

心理危機與應(yīng)對黃菲婭心理健康

心理健康教育指有計劃、有目的的培養(yǎng)學生良好的性格、良好的處事能力和良好的人際關(guān)系等心理素質(zhì)；另一方面對學生已形成的不良心理或障礙進行矯正?！?0-220-3一、心理危機的特征20-4

危機是危險的，導致個體的嚴重病態(tài)(精神和軀體)時限性:數(shù)小時到數(shù)周(6周)癥狀的復雜性:生理性癥狀:生理指標的改變肌肉與運動精神癥狀:意識狀態(tài),感知覺言語:抑制,紊亂認知與思維:注意狹窄,認知歪曲情緒:焦慮,恐懼,憤怒,悲傷20-5記憶:抑制行為:沖動,釋放性行為,攻擊、抑制二、心理危機干預(yù)的主要目的20-61防止過激行為,如自傷,自殺或攻擊行為2釋放被壓抑的情緒,重建信心及正確的自我評價3及時處理當事者的精神,情緒及行為問題4幫助建立支持,擺脫危機5幫助尋求解決問題的方式6讓求助者學會采用積極有效的方法應(yīng)對挫折三、危機的分類20-71正常發(fā)展危機

正常成長發(fā)展過程中,急劇變化或轉(zhuǎn)變所導致的異常反應(yīng).如小孩出生,大學畢業(yè),中年生活改變,退休個體反應(yīng)的差異2境遇性危機:當出現(xiàn)罕見或超常性事件,在人無法預(yù)見和控制時出現(xiàn)的危機.交通意外,被強奸,被綁架,突然的疾病或親人死亡不可預(yù)測,震撼性,強烈的和災(zāi)難性的PDST

創(chuàng)傷后壓力癥候群910、、要閱學讀生一做切的好事書，如教同職和員過躬去親最共杰做出；的要人學談生話學。的19知:2識8:，61教9:職28員:6躬19親:2共85學/2；5/要20學23生7:守28的:0規(guī)6P則M，教職員躬親共守。23.5.2523.5.25Thursday,May25,20231■3、Hewhoseizetherightmoment,isthe1121、t一m要a個n記.好誰住的把，教握你師機不，遇僅，是一誰教個就課懂心的得想教心事師，成理學。也和2是3教.學5育.生2學5的教的育人者。，32生5.活2.的15導:9師82和6:道91德2:的M8引ya路2-人23。-51M9a:y2-82:3619:28:619:28Thursday,May25,2023r1i4g、h

誰要是自己還沒有發(fā)展培養(yǎng)和教育好，他就2不.3

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5月25日星期四下午7時28分6秒19:28:623.5.25■■ 1165、一提兒年出童之一是計個中，問心莫題，如往教樹往育谷比的；解措十決施年一便之個圍計更繞，重他莫要們?nèi)纭６鴺湟蚪M木為織；解起終決來身問。之題下計也午，許時僅2莫7如是分一樹8個人數(shù)。學02上32或年實月驗下上午的75時技能82分而已32，5.而2.提15出:9新82的aM問2y題,5，02卻32需要有創(chuàng)造性的想像力，而且標志著科學的真正進步。2023年5月25日星期四7時28分6秒19:28:625May202317、 6秒下午7時28分19:28:623.5.25O

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President)命運給予我們的不是失望之酒，而是機會之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四3、P

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thinker)忍耐是痛苦的，但它的果實是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.20214、A

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poet做一切事都應(yīng)盡力而為，半途而廢永遠不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:195、Y

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Chaplin人必須相信自己，這是成功的秘訣。-Thursday,

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2021June

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20216/17/2021■3

存在性危機伴隨重要的人生問題的內(nèi)部沖突和焦慮如:人生目的,責任,獨立性,自由等生活的孤獨,空虛,失去了再發(fā)展的機會20-9四、心理危機正常應(yīng)對三階段20-101立即反應(yīng):當事者表現(xiàn)麻木,否認,不相信2完全反應(yīng):焦慮,痛苦,憤怒,悲傷,抑郁3消除階段:接受事實并為將來做好計劃五、個體對危機的反應(yīng):20-111、成功應(yīng)對:獲得經(jīng)驗,發(fā)展壯大自我2、度過危機,但留下負性的記憶和體驗

3、心理崩潰:應(yīng)對失敗,需要立即的強有力的幫助六、大學生精神疾病識別與預(yù)防20-12中

國

我國精神疾病總數(shù)高達1.7億，重性精神障礙達

1600萬

患者因病出現(xiàn)高自殺和暴力犯罪等行為對本人和社會造成巨大的危害

大學生中：16％～25.4％有焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、抑郁、強迫等癥狀，精神障礙已經(jīng)成為大學生輟學的主要原因法

國25.7%的大學生有精神障礙；其中：15.7%有焦慮癥狀，8.9%有明顯的抑郁癥狀，還有8.1%呈現(xiàn)與喝酒、使用鎮(zhèn)靜劑或毒品有關(guān)的障礙。在患有以上其中一個障礙的大學生之中，一半以上(51.7%)在學業(yè)或工作上(40%)、與親友的關(guān)系上(27%)或社會關(guān)系上(26.8%)受到“重要的”影響。影響期通常持續(xù)11至28天。只有30.5%患有精神障礙的大學生去看過醫(yī)生。美

國27.9%情感障礙12.2%焦慮障礙18%認為因為上述問題影響了學業(yè)其中:55%感到絕望39.4%感到抑郁影響了社會功能11%很認真考慮過自殺行為發(fā)病年齡精神疾病終身患病率發(fā)病年齡（歲，中位）25%-75%年齡區(qū)間（歲任何精神疾病46.4%147-24焦慮障礙28.8%116-21情感障礙20.8%3018-43沖動控制障礙24.8%117-15物質(zhì)使用障礙14.6%2018-2775%的患者發(fā)病年齡在24歲以前！精神狀況：正常與異常的標準評價正?；虍惓Ｊ轻槍€體而非群體評價個體正常與否的觀察指標是心理現(xiàn)象（感知、情感、行為等）以及個性人格表現(xiàn)正常和異常是逐步過渡的過程而沒有截然的界限精神狀況：正常與異常統(tǒng)計學的標準（如：95%或99%）社會的標準與文化背景\社會群體的習俗有關(guān)與該群體道德、倫理規(guī)則有關(guān)一般心理健康水平嚴重心理疾病（精神?。┑陀谝话阈睦斫】邓剑ㄉ窠?jīng)癥與人格障礙）高于一般心理健康水平極端心理健康心理健康常態(tài)分布曲線個人的標準個體現(xiàn)在和過去的比較個體自身的感受\現(xiàn)實檢驗?zāi)芰€體作為社會人作用的減弱或喪失

工作（學習）能力；社交能力；生活自理的能力；遵守道德、法規(guī)、法律的能力常見精神問題感知覺異常思維異常情感異常行為異常人格異常（一）感知覺異常錯覺-錯誤的或歪曲的知覺正、負感覺后象幻覺-沒有客觀刺激作用于感覺器官時,在相應(yīng)的感覺器官所出現(xiàn)的知覺體驗思維異常思維形式異常：思維散漫思維破裂思維形式異常：思維散漫思維破裂例：跨入21世紀，我是一個兵，春天的花兒多美好思維異常思維進程異常：數(shù)量和速度的異常思維據(jù)有異常：如思維插入、思維剝奪、思維播散思維內(nèi)容異常：妄想定義：病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲的信念特點：1、不符合事實，堅信不移■■■2、內(nèi)容與切身利益、個人需要和安全有關(guān)3、是個人獨特的，不是任何集體共有的信念4、與個人經(jīng)歷、文化背景、時代背景有關(guān)

關(guān)系妄想、被害妄想、特殊意義妄想、物理影響妄想、夸大妄想、自罪妄想、鐘情妄想強迫觀念定義：指某一種觀念或概念反復出現(xiàn)在患者的腦海中，患者自己知道這種想法是不必要的，甚至是荒謬的，并力圖加以擺脫，但卻無法擺脫，患者為此而苦惱。（二）情感障礙抑郁綜合征1、抑郁的基本心情：情緒低落（2周以上）內(nèi)心體驗：壓抑、沮喪、悲傷未語淚先流“隱匿性抑郁”：只述軀體癥狀不談及心情2.

抑郁的主要癥狀三低癥狀：情緒低落思維遲緩活動減少三無癥狀：無助、無望、無價值三自癥狀：自責、自罪、自殺情感障礙---抑郁綜合征情感障礙---抑郁綜合征積極性和動機喪失自我評價顯著下降嚴重的失落感興趣顯著下降和減退抑郁的伴隨癥狀——生物學癥狀睡眠障礙——早醒性欲減退或喪失體重下降內(nèi)臟功能下降：胸悶氣短、消化道癥狀植物神經(jīng)功能紊亂情感障礙----抑郁綜合征抑郁的伴隨癥狀——精神癥狀及其他癥狀思維遲緩和行為抑制幻覺妄想——內(nèi)容與心情協(xié)調(diào)焦慮注意不集中、記憶下降猶豫不決、強迫觀念——約25%-30%疑病癥狀人格解體——典型的情感解體情感障礙----抑郁綜合征情感障礙

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躁狂綜合征情緒高漲（一周以上）思維聯(lián)想：加快----奔逸----“破裂”活動增多認知障礙：夸大 自我評價過高軀體癥狀：睡眠需求下降、食量增加、性欲亢進情感障礙

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躁狂綜合征可出現(xiàn)妄想（常見被害、夸大妄想）還有的患者可以出現(xiàn)其它思維形式障礙行為：1、精神運動性興奮：活動增多、可出現(xiàn)輕率行為、攻擊行為2、本能行為異常（食欲亢進、性欲亢進、睡眠需要量減少）其他情緒反常

喜怒無常，變幻莫測，對人耿耿于懷，怨恨不止，甚至打人毀物，不考慮后果；

對周圍發(fā)生的事物漠不關(guān)心、面部表情呆板，說話聲調(diào)平淡、與人疏遠；焦慮、緊張、惶恐不安、若有大禍降臨；自言自語、自笑。情感障礙---焦慮障礙焦慮癥狀：內(nèi)心的不安或不安全體驗植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)運動不安恐懼癥狀：對現(xiàn)實對象和/或場景的不合理害怕植物神經(jīng)功能紊亂以及對恐懼對象的回避（三）行為異常精神運動性興奮精神運動性抑制緊張綜合征：木僵、鈉樣屈曲■■■違拗（主動、被動）被動服從刻板言語、動作強迫行為和動作；行為奇特，動作增多、動作刻板重復，呆站呆坐，與其交談時象沒聽見似的；數(shù)問一答，說話吞吞吐吐；放蕩不羈、四處閑逛、不務(wù)正業(yè)；喃喃自語，對空說話，擠眉弄眼、扮鬼臉、揮霍無度、飲食不節(jié)；隨身帶著許多不必要的物品，收集一些廢品如獲至寶。（四）性格改變變得脾氣古怪，易躁易怒，惡語傷人，敵視親友；由性格開朗的人逐漸變?yōu)槌聊蜒裕陋氹x群，不關(guān)心家人的生活及工作；從一個勤奮盡職的人變得懶散、拖拉，紀律松懈，經(jīng)常遲到、缺課，學習效率明顯下降，甚至出言不遜，對人無禮貌；由原來很注意清潔的人變得不修邊幅，不愿洗澡理發(fā)甚至滿面污垢，物品隨手亂放，雜亂無章；從一個精神能干的人變得對周圍事物不感興趣，萎靡不振，反應(yīng)遲鈍；從原先生活節(jié)儉的人變得揮霍無度等。（五）類神經(jīng)衰弱表現(xiàn)睡眠障礙：失眠、睡眠過度、惡夢頭痛：緊張性頭痛、血管性頭痛、疑病性頭痛易激動：焦慮、恐怖、抑郁、情緒不穩(wěn)記憶力：下降，做事丟三忘四注意力：不集中工作學習效率減低（六）人格障礙

指人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的持久的行為模式，對環(huán)境適應(yīng)不良，常影響其社會功能，甚至與社會發(fā)生沖突，給自己或社會造成惡果。

人格障礙常開始于幼年，青年期定型，持續(xù)至成年期乃至終生。

人格障礙有時與精神疾病有相似之處或易于發(fā)生精神疾病。人格障礙的種類A類——特點：奇特或怪異包括偏執(zhí)型、分裂樣型、分裂型人格障礙

B類——特點：表演性、情緒性或不穩(wěn)定性包括反社會型、邊緣型、表演型和自戀型人格障礙C類——特點：焦慮或恐懼包括回避型、依賴型和強迫型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙

表現(xiàn)出特別的固執(zhí)，有時可以固執(zhí)到令人難以接受的程度。

對他人持久的不信任，不愿對自己的行為和態(tài)度承擔責任分裂樣人格障礙

特征是一貫情感退縮、社會退縮和其他接觸上的退縮；喜好幻想、獨自活動、內(nèi)省性沉默寡言；很少表達感受和體驗愉快。

分裂樣人格障礙是日常生活中和醫(yī)學心理咨詢門診中比較常見的人格障礙。

據(jù)上海市青少年小理健康調(diào)查資料顯示，其中分裂樣人格障礙占人格障礙總數(shù)的29％左右，接近l／3。1975年著名的精神病學家羅遜特指出這種類型的人約占正常人群的7．5％，且男性多于女性。反社會型人格障礙缺乏同情心；對自己的生活沒有目標和計劃；違規(guī)、違紀和違法行為行為不計后果表演型人格障礙情感性暗示性自我中心性幻想性和表演性強迫型人格障礙刻板、拘謹、生活模式固定力求完美和不自信缺乏幽默感和興趣、愛好少依賴型人格障礙

依賴性過強，主要表現(xiàn)為缺乏主見，以別人的意志為轉(zhuǎn)移，總是依靠別人來達到自己的目的，婚后再某些情況下，人格缺陷被掩蓋（七）精神活性物質(zhì)使用障礙新型毒品減肥藥酒精。。。。。。。七、危機干預(yù)工作者的特征20-54

個人的生活經(jīng)驗,情緒的成熟(穩(wěn)定,一致和完整,適的反應(yīng))避免生活經(jīng)驗的消極影響

成功的解決了生活中問題的危機干預(yù)則會變得更成熟樂觀,堅韌,自信,配置自己的心理資源幫助求助者2專業(yè)技巧:20-55尊重準確地傾聽并做出適合的反應(yīng)思維,情感,行為的一致穩(wěn)定和支持的技巧分析,綜合,診斷的基本能力評估和轉(zhuǎn)診的技巧探索多種解決問題的能力3鎮(zhèn)靜20-56最有意義的幫助就是保持冷靜,鎮(zhèn)定創(chuàng)造一個穩(wěn)定,理