感冒鼻塞流鼻涕怎么辦

1/1感冒鼻塞流鼻涕怎么辦

我們都知道，感冒的時候非常難受，不僅鼻塞，而且會流很多的鼻涕，雖然這不是大病，但有的人卻始終不能康復(fù)。在這季節(jié)交替的時候，人最容易患上感冒的了。對于感冒來說，最討厭的是流鼻涕。人一旦患上感冒，不但沒精力學習工作，而且特別難受，特別麻煩，甚至導致晚上睡不著，那么呢?

吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀，減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯，將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多?！耙部梢詻_一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”

喝熱飲

熱飲的效果很神奇。一項研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。

喝雞湯

對于感冒的人來說，大多數(shù)人會沒有食欲。這時候家里做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。

雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產(chǎn)生消炎作用，緩解感冒癥狀。感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。他說：“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛?！?/p>

多休息

休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復(fù)?！薄爸灰l(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害，老人更是如此。”

多喝水

“患感冒的人需要充分的水分，經(jīng)常性的喝水?！毕？怂拐f，除了酒，什么都行。不過，也有人認為軟飲料含糖多，對快速補充體液無益。

加營養(yǎng)

對于感冒的患者，身體是很虛弱的，在這時需要及時的增加營養(yǎng)。有些營養(yǎng)素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海產(chǎn)品和豬肉)。另外，還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

學減壓

日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。

會保暖

“說到預(yù)防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要?！北强變鲋?、體溫下降，免疫系統(tǒng)功能就會下降。

擤鼻子

經(jīng)常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內(nèi)的黏液就會得到清理。

勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次?；蛘咴跓崴屑臃涿?，這種方法在民間很普遍。

加枕頭

墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會順利排出去。

食療方法

1、蔥的黏液

切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。

此外也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

2、蓮藕榨汁

蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發(fā)炎的作用，對鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作，則可以去除鼻塞現(xiàn)象。

特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。

總結(jié)：以上就是關(guān)于的詳細介紹，相信對大家的幫助會非常大。通過以上介紹，大家對感冒鼻塞流鼻涕應(yīng)該采取怎樣的措施是否有了進一步的了解了呢?在這里xx