初中學生時間管理心得體會(7篇)

第頁共頁初中學生時間管理心得體會(7篇)初中學生時間管理心得體會篇一就我自己而言，有時在工作和生活中經常有兼顧不暇的時候，忙繁忙碌一整天，看似不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學習中我理解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。我們經常說不清楚今天一天都做了什么，經常忘記接下去準備做什么。經?？紤]的是，只要我把安排的工作做好，我的時間管理就應該不錯了，這都是無方案、無主次的工作方式，只會讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無頭緒。造成我們累和苦的主要原因是沒有方案，方案必需要詳細到可以量化、執(zhí)行的程度。做方案時，需要對自己有個充分的估計。不要妄想每天都可以做很多事。方案制定好之后，剩下的就是嚴格執(zhí)行。不能抱怨任務怎么這么多，假如在制定的時候已經充分考慮到可利用的時間。除非完全沒有執(zhí)行這個方案的才能，否那么不要輕易對方案進展大的調整，那等于是對制定方案時智商和判斷力的否認。管理當中最有用的詞是‘不’。工作不當中最常見的一種情況就是不會回絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現自己，往往把來自于各方的幫助都承受下來，但這不是一種明智的行為。量力而行，對己對人都是一種負責。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費時間，還會對自己其它工作造成障礙。同時，無論是工作延誤還是效果都無法達標，都會打亂委托人的安排，結果是互相耽誤工作效率。所以接到別人的委托，不要急于說“是”而是分析^p一下自己能不能如期按質地完成工作。假如不能，那要詳細與委托人協(xié)調，在必要時刻，要敢于說“不”。有效的方案好每天的工作安排，防止不必要的重復，減少無謂的時間浪費，就能好好的享受與掌握生活。初中學生時間管理心得體會篇二時間對于每個人都是平等的，對于每個人都是公平的。如何在有限的時間里，做出非凡的事情，就在于對時間的有效管理。如何才能實現對時間的有效管理，已到達最正確效果呢？在學習時間管理的時候的十六字方針，正好給我們指明了方向。確定目的，事先規(guī)劃，執(zhí)行效能，自我習慣。確定目的就是找準自己的方向，有了方向才會有動力，不會迷失自己。確定目的不是隨性而定，今天是這個目的，明天是那個目的，這樣只能讓自己搖擺不定，找不到準確的方向。目的要分短期目的，中期目的，長期目的。時間長短就自身情況而定，在實現每個目的之后，還得做自我分析^p，是否到達已定目的，有哪些需要繼續(xù)保持的，有哪些需要改良的，擅長總結。在明確了自己的目的之后，就是如何規(guī)劃以實現目的。事情有輕重緩急之分，在面對這些問題的時候，我們就要懂得如何去規(guī)劃我們的時間，已到達最正確效果。準備工作都做好的之后，接下來就是去執(zhí)行，只有這樣我們確定好的目的才能真正到達想要的效果，不然一切都是空談。如何才能告高速有效地去執(zhí)行呢？這就關系到我們的前期工作是否做得到位、準確。只有在確定目的和事先規(guī)劃做好之后，我們才能到達高效能的結果。在做得過程中，我們有意識地提醒自己，假如做才是高效執(zhí)行。通過不斷地自我提醒和行動，漸漸養(yǎng)成一種習慣，這是我們想要到達的最正確狀態(tài)。不要畏懼時間不夠，只要我們嚴格通過十六字方針來引導我們的行為和思想，到達對時間的有效管理，相信我們能獲得成功。不會因應浪費時間而悲嘆，不會因碌碌無為而傷心，做一個時間的有效管理者。初中學生時間管理心得體會篇三管理時間的原那么：能不能取消它？能不能與別的工作合并？能不能用簡便的東西代替它？李踐時間管理講座，認為人主觀方面浪費時間是因為以下原因：工作、學習、家庭生活、財富收入、安康沒有近期、遠期目的、沒有目的就沒有規(guī)劃、不能按照我們的方向努力、到達自己想要的結果，無事從、碌碌無為、目的變得毫無意義和價值、沒有動力、看不到成功的希望。缺乏優(yōu)先順序拖延解決問題、看不到不敢直面現實、拖延是最簡單的解決方法、但凡以后再說抓不到重點、不知道明確目的，人生的結果、想得到什么、很多事做后沒有價值無消費力、沒有給自己、公司、別人帶來不了價值酷果是不放心這么做，時間是有限的，每天24小時、1440分鐘、每天是86400秒，我們生命的資產、每個人享受生命，怎樣享受、利用、讓他產生價值，成功的一個關鍵點是在于管理時間，每一分鐘都要產生價值、創(chuàng)造價值、享受生活，每分鐘都有意義，幸福、喜悅、無法預期將來，成功的人創(chuàng)造價值、效勞于社會、享受高品質的生活、快樂、喜悅、安康、物質富足、心靈的富足，同時時代、環(huán)境、利用價值不一樣、管理方法不一樣、結果不一樣，結果不，時間管理掌握應用不同，生命寬度、每天都是今天是最重要的，每天都說今天最精彩，不在拖延。盲目做事，做事不夠堅持，故事案例：保險大師：食指敲鐘1000次鐘響，沒有使用語言，成功是堅持不懈的，排除一切干擾，可以專注，聚焦、認真、全力以赴；經常找東西不懂得受權，沒有條理整理，例如：美國72歲的人，分析^p有2年的時間在找東西。領導不是要做事必躬親，自己去做，自己的力量、時間有限，建立團隊、獎勵目的受權，賺大錢比賺小錢容易，賺小錢靠自己、賺大錢靠別人，懂得受權、教別人做，組建團隊到達共同目的。盲目的行動，沒有正確的策略。很多時間被別人浪費了，比方打麻將、看電視。行動建立在正確的抉擇上的行動錯誤，行動結果錯誤。復雜化花時間處理。小富那么安、得過且過，懶惰、放棄時間、放棄生命、生命希望。抱怨、找理由、找借口、推卸責任、是生命的受害者、一切都是別人造成的、無法改變別人，只能改變自己、改不了外面的天氣，可以改變自己的服飾，自己決定把快樂掌握在自己手中，不要期望別人，不要讓別人承當責任要自己承當這個責任，問題不在外部，問題在內部就是人有兩種狀態(tài)：①積極的考慮——掌握自己的生命、但凡我負責、消極的人總是在等待和希望別人改變、生命的結果，貧窮悲憤、痛苦的生活，生命中總會有奇跡出現的。②消極考慮——很多時候吧事情推給別人，抱怨別人，總認為是別人的問題，認為社會的問題，惡性循環(huán)，循環(huán)反復客觀方面的有：1、上級領導浪費時間〔開會、、不懂受權、組織官僚、制度呆板〕魯迅說過：浪費別人的時間就是圖財害命，浪費自己的時間就是慢性自殺，受權：目的不明確、標準不明確官僚：很多層級、很多層次、匯報報批、等待、領導會議；改變不了環(huán)境、改變自己、重新選擇生活方式2、工作系統(tǒng)浪費時間〔訪客、官樣文章、員工離任〕3、生活條件浪費時間〔通訊、環(huán)境、交通、朋友閑聊、家住考區(qū)等〕通訊：挪動一分鐘能找到別人，實現目的享受生活；富人與窮人的區(qū)別：富人：所有獲得時間的手段不惜代價，生命中最珍貴的是時間，最不可缺少的時間，采取一切措施，不管花多大的代價，如：昂貴的技術、達成時間、縮短間隔；富人使用金錢買時間，金錢是可以創(chuàng)造的通過后期努力創(chuàng)造出來的，但是時間創(chuàng)造不出來；窮人用時間換金錢，坐公共汽車、走路與朋友閑聊、因為沒有時間觀念、效率、生命管理的觀念。365天，每年52周、每周工作5天，除去周六日，實際工作261天，每天8小時，年薪酬2萬元，每天價值76.63元/天，9.58元/小時，0.16元/分鐘；工作時間、生活時間、家庭時間、學習、娛樂、鍛煉身體的時間生命是平衡、豐富完好的人生；需要事業(yè)、家庭生活、家人的關系、人際關系的溝通、幸福、快樂、喜悅、保持安康，薪酬價值和時間價值是可算出來；一年5億4000萬，利潤84000萬，23萬/利潤、148萬/天。工作認真投入、全力以赴、產生價值、抓住聚值、抓只時間更好的環(huán)節(jié)、產生價值、時間管理手段不到位、導致結果不一樣，時間分配、家庭生活、將來安康、學習成長工作重點與時間分配、占比少、工作職責、重點按照時間分配。失敗的人：時間無法規(guī)劃、掌握利用、沒有抓住重點、事業(yè)成功、家庭快樂、個人安康、財富付出。時間花到哪里價值就會產生哪里；人的成功不是一個絕對的財富指標，不是用金錢來衡量的，地位聲譽目的、設定目的要規(guī)劃時間；時間管理就生命管理，時間怎么管理、話費、支配、就代表生命價值是怎么支配的怎么去享受；世界上唯一公正的每個人都是1440分鐘、時間沒有減少、和增加、每一個人都必需要有時間，時間和空間構造了宇宙和時空，生命計算形式是計算時間方式、生命是時間的價值。珍惜生命前提珍惜時間、管理時間。生命保護只看時間管理、和時間的保護上判斷出是不是真的愛惜你的生命。管理時間：1、安康、親情、友誼2、愛3、家庭的幸福4、身體的安康〔重視飲食、鍛煉〕5、需要有付出〔時間、財富〕6、自我實現1、工作〔12個小時〕。2、睡眠〔6個小時〕。3、花到家庭生活、家人的時間〔吃飯和家人一起〕〔3個小時〕。4、其他投資在腦袋，學習+安康〔2+1個小時〕。1、目的要明確〔詳細，遠期、近期、每天。六個目的：工作，財富收入，家庭，學習，安康，人際關系。越是近期的，越要詳細，越要分清輕重緩急〕2、要量化〔每天都要量化，量化后規(guī)劃時間，按重要程度排列，然后一起床后就看方案表〕3、要有挑戰(zhàn)4、長短結合〔要合理、現實〕5、要有時間限制〔必須！〕6、分清輕重緩急〔把精力放在最重要的事情上，按二八定律、abcd來劃分。必須由自己做的，就是最重要的，如睡覺、吃飯、學習。7、杜絕拖延！馬上行動！快速行動！〔任何事情限制時間，以此可以有效的杜絕拖延、浪費時間〕8、珍惜今天，當日事，當日畢一定不拖明天〔不要抱怨，不要懊悔。珍惜所承受的，珍惜所擁有的〕9、保證任何事一做就有好的結果，〔不要有瑕疵，因為重新來過會花費更多的時間。任何一個人都不回改變別人的第一印象。因此必須絕對認真、高標準要求〕10、養(yǎng)成整潔和條理的習慣〔東西那里拿哪里放，同樣、同類、同時使用的東西放在一起，編號帖子條，所有鑰匙集中保管，設立一套高效率的處理文件系統(tǒng)，做事應盡量簡化〕11、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感：〔快速的行動、快速的考慮、快速的處理工作〕12、不要讓別人浪費你的時間〔要敢于回絕、要有緊迫感〕13、記住每一天做的每一件事情的時間〔要有一個本子，年方案，月方案，日方案都要明確〕14、利用零碎時間，〔如上下班時間，趕路時間〕15、復雜的問題簡單化，簡單的問題復雜化1、結果導向，策略優(yōu)先，行動快速；2、要求工作時，要要求時限；3、擅長受權，盡量受權，及時受權〔但一定不要放權，要過問問題時三個問題：這件事情一定要我做嗎，別人能不能做，這件事情我做了產生的結果是什么，〔假設結果不一樣那么再考慮〕。受權時理解下屬的才能，分配工作；說明目的和期望〔注重關鍵環(huán)節(jié)〕；評估檢查；注重結果；不要重復受權，絕對不能讓兩個人負責一項工作；遇到困難時幫助他，他，防止倒受權；受權后要承當責任；給領導匯報工作時，首先要想好解決的方法，帶著問題和解決方法去找領導，負責堅決不要去〔不管自己的方法行不行，都要準備〕；4、盡量減少會議，有沒有其他方法；開會也要有效率，發(fā)議程，制定每個人的發(fā)言時間等；5、別接手燙手的山芋，做自己本分的工作，6、精兵簡政，簡化流程。1、白天瞬間睡眠，一是放松，一是平靜；不讓外界環(huán)境、因素干擾自己。隨時隨地入睡；注重質量，不要注重長短。2、快速學習；努力向成功者學習，可以去模擬、去復制。3、一天一小時創(chuàng)造奇跡〔據統(tǒng)計，一個人一天一個小時去做一件事，如學習，持續(xù)三年，就會成為這個行業(yè)的專家；五年那么成為國內專家；八年那么世界專家。4、長期、短期的學習。高效閱讀〔明確閱讀目的，綜觀全貌，略讀、跳讀、找關鍵讀、帶筆記本，歸納總結〕。5、提升精力，〔按時睡覺、起床，少食多餐，每天5、6餐，每天吃早餐，每天喝48—64盎司水，工作90分鐘短暫活動一下，每天進展身體鍛煉，每星期兩次力量訓練，做自己喜歡的事〕。a、樂觀積極正面向上；b、建立良好的人際關系，不管是對任何人；多傾聽，多贊美，不爭論；設身處地為別人著想；少憤怒，憤怒解決不了任何事情。c、要花時間喝家人在一起。d、家庭生活保證快樂幸福。6、所謂時間管理就是用最少、最短的時間來完成最多的目的。初中學生時間管理心得體會篇四所謂績效管理，是指各級管理者和員工為了到達組織目的共同參與的績效方案制定、績效輔導溝通、績效考核評價、績效結果應用、績效目的提升的持續(xù)循環(huán)過程，績效管理的目的是持續(xù)提升個人、部門和組織的績效?？冃Ч芾韽娬{組織目的和個人目的的一致性，強調組織和個人同步成長，形成“多贏”場面；績效管理表達著“以人為本”的思想，在績效管理的各個環(huán)節(jié)中都需要管理者和員工的共同參與。個人績效管理是績效管理的一局部，而時間管理是進步個人績效的一種方式。1、我們要把這些事情全部羅列出來，分出輕、重、緩、急來。順序是：〔1〕重要且緊急的；〔2〕緊急而不重要的；〔3〕重要而不緊急的；〔4〕不重要也不緊急的。2、歸類處理：把同類性質的事情一起處理了，當我們在處理事情的時候，可以多想想，哪些事情可以一起處理的，就不要分開來處理，有些事情是性質一樣的，就把它們放到一起來處理。3、調整好自己的心態(tài)，讓自己始終處于一個相對高效的工作狀態(tài)，這需要我們及時調整自己的心態(tài)，對事物有一個理性客觀的認識，比方當我們在工作中遇到困難時，我們可以試著考慮：〔1〕為什么會這樣?！?〕原因：主觀原因，客觀原因，哪些是我們可以改變的?！?〕改變：自己解決，同事協(xié)作解決，懇求主管給予幫助解決?！?〕如何防止同類事情再次發(fā)生，建立相應的方法來躲避同類錯誤的發(fā)生概率。4、對相應的文件分門別類的擺放在固定的位置，并做好標識，目的是讓自己和別人都能一看就一目了然，能很好的區(qū)別和規(guī)整，不容易弄混亂混淆。5、我們不但要管理好自己的時間，還要不停去檢視自己利用時間的過程，對于一些不合理的地方要進展不斷地改良！這樣才能更好的管理好自己的時間！從管理學的角度看，是組織期望的結果，是組織為實現其目的而展如今不同層面上的有效輸出，它包括個人績效和組織績效兩個方面。1、明確個人崗位的工作職責。2、明確工作明細，也就是分清輕重緩急，并持之以恒！3、要學會說“不”，假如你從來不懂得回絕工作，導致工作量超出負荷時，你的工作品質勢必會大受影響，這就是我們常說的費力不討好！要學習將不同的工作受權給不同的單位執(zhí)行，分工合作才能在最短時間內以有效的方式達成目的。對超出個人才能范圍的事情，要懂得利用關系，利用組織，重視團隊的作用！4、今日事今日畢。初中學生時間管理心得體會篇五都說浪費時間就是浪費生命，可現實當中，有多少人可以很好的把握好時間的每分每秒，又有多少人總是在慨嘆時不待我悔不當初呢！時間，是一種讓人歡喜讓人憂的東西，我們對時間的把握和利用程度不同，時間就會賦予我們不同的結果。今天，針對“時間管理”一題，倪處給我們進展了精彩細致的培訓。下面淺談一下自己的學習心得?！肮怅幩萍薄ⅰ皻q月如梭”等等之類的詞匯，是我們小學作文就經常會用到的詞匯?？墒堑饺缃瘢赡芎芏嗳瞬]有真正靜下心來，仔細地去分析^p一下，時間和我們到底是一種怎樣的關系，它到底具備什么樣的特點，我們應該如何處理與時間的關系。時間，是一種可感不可見的一直在持續(xù)向前的東西并且不會以我們的意志為轉移的，不管你快樂與否，不管你如何誠心挽留，它都不會停頓向前的。但是，時間又是相對公平的，人們都有權利擁有它，你如何去把握、珍惜和利用時間，時間就會賦予你什么樣的人生內容，所以，有了社會中多彩的人生。時間，我們無法阻止，卻可以合理把握和利用。所謂“時間管理“，并不是管理時間，而是管理我們自己，學會用技巧、技術和工具來管理分配自己的時間，幫助我們順利完成工作，實現目的。哲學上講，內因起決定作用，意識決定行動。做一件事，假如從思想認識上沒有真正的承受和轉變的話，根本談不上行動上的落實。所以，靜心分析^p自己以往浪費時間的主觀原因，是非常重要的一個環(huán)節(jié)。仔細想想，作風拖拉，能拖到明天做的事一般不今天做；做事有頭無尾，一開場滿腔熱情，愈漸成為可有可無，直至拋到九霄云外……這些是造成自己很多時間被浪費的主要原因。明確了認識，在接下來的時間里，一定要尤其提醒自己注意防止這些問題。所謂成長，學會科學借鑒、擇優(yōu)而用是非常重要的一個方面。關于“時間管理”，倪處給了我們很多可行性的建議。其中的“四象限原那么“和“韻律原那么”，給了我很大的啟發(fā)。作為有心人，我們可以把工作分為重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要和不重要不緊急四種，學會安排優(yōu)先順序，捉住重點。在完成重要且緊急的工作之后，集中精力去做重要不緊急的工作，決不能因為拖拉的作風，把很多重要不緊急的工作轉為重要緊急的工作，而造成一直繁忙的工作狀態(tài)。關于“韻律原那么”，一定注意盡量不要隨意打斷自己和別人的工作節(jié)奏，盡最大努力杜絕外界干擾，集中精力完成一項工作之后，再著手進展其他的工作。需要指出的是，此“韻律原那么”要靈敏運用，不一定所有工作都必須運用此原那么。有些工作其實是可以統(tǒng)籌安排，同時進展的，例如我們打印資料的同時，也可以接聽或整理其他資料等等，總之，要學會靈敏運用好的方法。認識到了時間的特點，明確了自己浪費時間的主要原因，也掌握了時間管理的法寶，接下來針對自我時間的管理，我作出了一下安排：1、根據當前的工作狀態(tài)，設立實在可行的有一定挑戰(zhàn)性的階段性工作目的，明確自己努力的方向。2、在做好整體工作方案的根底上，養(yǎng)成每天制定當日工作清單的習慣，根據“四象限原那么”，劃分出當天需要完成的重要緊急、重要不緊急、緊急不重要和不重要不緊急的工作內容，把握好工作優(yōu)先順序，捉住當日工作重點，遵循“2：8定律”，集中注意力做好重要不緊急的工作，工作往前趕，不拖拉。3、擅長給自己提出要求，每項工作嚴格規(guī)定完成期限，不給自己找借口，努力挖掘自己的工作潛能。4、根據實際情況，每天盡量給自己安排一些不被打攪的時間，用來課外知識拓展，全面提升自己的業(yè)務才能。時間的重要性無需再多談，做好“時間管理”的主人，科學有效地利用好每一分屬于我們的時間，充分發(fā)揮我們的主觀能動性，盡最大力量挖掘自己的工作潛能，和時間一起穩(wěn)步向前。初中學生時間管理心得體會篇六7月22日有幸參加了集團組織的“時間管理”培訓課程，雖然培訓時間僅有短短一天，但這次培訓卻使我獲益良多。通過這次培訓學習，我進一步理解了時間管理的重要意義及作用，明確了時間管理的根本理念及內涵，得悉了時間管理的誤區(qū)，學習和掌握了高效能時間管理的根本步驟與方法。譽滿全球的“現代管理學之父”彼得.德魯克曾說：“時間是最高貴而有限的資。”這充分表達了這位大師對時間的高度認知及對時間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識到時間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時間睡覺時，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感慨。再如炙膾人口的“明日復明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時間和人的生命與事業(yè)嚴密聯絡起來。時間，對于每個人來說都是公平的，每天時間銀行都會為每個人存入86400秒，而每天這86400秒也會毫不留情的流逝，不會因為任何人或任何事而做任何停留。既然時間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時間，通過強化時間管理意識，學習與掌握時間管理方法，制定并執(zhí)行時間管理規(guī)劃，檢驗時間管理效果，并不斷修正時間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一珍貴資來創(chuàng)造自己的價值。一直以來，我對時間管理的概念存在一定誤解，認為時間管理就是為每件事情安排時間。通過培訓學習，我才明白時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時間。時間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規(guī)劃與時間掌控，降低時間安排的變動性，為進一步執(zhí)行時間管理奠定根底。因此，高效能的時間管理要求根據事情的輕重緩急合理安排時間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時間，也不能按照事情的先來后到進展處理，更不能隨心所欲的應付各種事情。在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長的時間來完成，這時就需要設定短、中、長期目的，再逐日制定實現目的的方案，將有限的時間與精力加以分配，爭取最高的效率。在詳細的操作過程中，可根據詳細明確、可以衡量、可達成的、相關聯的、有期限的五個原那么，將中、長目的分解成一個個可以實際指導行為的子目的，并定期檢查各個子目的的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過子目的的逐步完成以實現最終目的。同時，我們每天可能還會遇到一些意外事件，它們的出現很容易干擾原有方案的執(zhí)行，因此在方案的執(zhí)行過程中，尤其注意不能將時間安排得太滿，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%-80%的`時間，保存xx年的光陰，真正可以有所作為的時間不過一萬天，可是分布在生命里的每一天，我們都干了些什么？當每一天悄悄溜走時，我們的生命也正在漸漸老去，而成功人士與不成功人士之間的差異，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的時間，實現了時間效益，而非成功人士卻浪費了自己的時間或者是被別人支配了自己的時間，自己的時間變得毫無意義或者價值甚微。所以，人生價值能否實現？企業(yè)能否高效運營？時間管理的程度，將決定著最終的效益。有項國際調查說明：一個效率糟糕的人與一個高效的人工作效率相差可達10倍以上。效率糟糕就意味著浪費時間，浪費時間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點：1、做事目的不明確；2、作風拖拉；3、缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點；4、過于注重細節(jié)；5、做事有頭無尾；6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情復雜化；7、事必躬親，不懂得受權；8、不會回絕別人的懇求；9、消極考慮。一組數據來自美國，人們一般每8分鐘就會受到1次打攪，每小時大約7次，每天50次-60次。平均每次打攪用時大約是5分鐘，總共大約4小時。大約50%-80%的打攪是沒有意義或者極少有價值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打，不停的到各地考察，不停的參加各種會議，但調查發(fā)現，80%的是可以省去的，50%的考察只是增加個人的見聞和感受的，90%的會議中80%的人們都只是個聽眾，或者一局部人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說法和匯報方式說一些屢次