2024屆高考作文主題訓(xùn)練：成長(zhǎng)需要壓力（含解析）

作文主題訓(xùn)練---------成長(zhǎng)需要壓力1．閱讀下面的材料，根據(jù)要求作文。在非洲大草原上，每天早晨，羚羊睜開(kāi)眼睛所想的第一件事就是：我必須比跑得最快的獅子還快，否則，我就會(huì)被獅子吃掉。而就在同一時(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來(lái)，閃現(xiàn)在腦海里的第一個(gè)念頭則是：我必須比跑得最慢的羚羊跑得快，要不然，我就會(huì)被餓死。于是，幾乎是同時(shí)，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽(yáng)跑去。生存的壓力，使羚羊成了奔跑“健將”，獅子成了草原“獵手”。在生活中，我們雖然沒(méi)有了像羚羊和獅子那樣的生存壓力，但學(xué)習(xí)、工作的壓力依然存在，正是這樣一些壓力，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步。請(qǐng)以“成長(zhǎng)與壓力”為話題寫一篇文章，題目自擬，不少于800字。2．閱讀下面材料，根據(jù)要求寫作。升入高中以來(lái)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，很多同學(xué)感受到了巨大的壓力。面對(duì)壓力，有些同學(xué)焦慮、抗拒甚至出現(xiàn)了心理問(wèn)題；有些同學(xué)雖對(duì)自身現(xiàn)狀不滿意，但同時(shí)又缺乏改變現(xiàn)狀的能力；還有些同學(xué)能直面壓力，覺(jué)得應(yīng)該奮起直追，好的對(duì)手能促進(jìn)自己更快地成長(zhǎng)。你對(duì)高中學(xué)習(xí)壓力有怎樣的感受與思考？請(qǐng)寫一篇議論文。要求：自擬題目，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。3．閱讀下面的材料，根據(jù)要求作文。某中學(xué)開(kāi)展“身心健康·社會(huì)和諧·我行動(dòng)—進(jìn)校園，進(jìn)家庭，進(jìn)社區(qū)”交流活動(dòng)，中學(xué)生小華作為小組代表，將在交流活動(dòng)會(huì)上發(fā)言，為此，他采訪了本校師生及學(xué)生家長(zhǎng)。老師說(shuō)，目前學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間普遍減少，學(xué)生壓力普遍加大，心理問(wèn)題普遍增多，這都要引起重視。家長(zhǎng)說(shuō)，望子成龍、望女成鳳，這是自然的事，我不給孩子壓力，他就無(wú)法成長(zhǎng)。學(xué)生說(shuō)，身心健康問(wèn)題固然要重視，但不能一葉障目，絕大多數(shù)中學(xué)生都是積極向上的。請(qǐng)結(jié)合材料內(nèi)容和自己的體驗(yàn)，以小華的名義寫一篇本次交流活動(dòng)的發(fā)言稿，表達(dá)你對(duì)中學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)與思考。要求:自擬標(biāo)題，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。4．閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作文。李嘉誠(chéng)說(shuō)：“雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命?！比松嗳缡牵瑥耐獯蚱剖菈毫?，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。如果你等待別人從外打破你，那么你注定成為別人的食物；如果能自己從內(nèi)打破，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)相當(dāng)于一種重生。

要求：選好角度，確定立意，自擬標(biāo)題，寫一篇不少于800字的議論文。5．請(qǐng)根據(jù)下面的材料，寫一篇文章。據(jù)科學(xué)家研究，在太空，即使有土壤、空氣、陽(yáng)光和水分，種子播進(jìn)土里，也無(wú)法發(fā)芽和生長(zhǎng)。那是為什么呢？那是因?yàn)椋罩型寥罌](méi)有重量，播進(jìn)土里的種子，土壤就不能給它一份壓力；還有，種子處于失重狀態(tài)，自己不能給自己一份壓力，由于種子沒(méi)有外界的壓力，也沒(méi)有內(nèi)在的壓力，種子就無(wú)法向上發(fā)芽，向上生長(zhǎng)。在大地，正是因?yàn)橛械厍虻闹亓?，讓土壤有了重量、種子有了重量，播進(jìn)土里的種子，才會(huì)去掙脫土壤重量和自身重量的壓力，獲得向上發(fā)芽的力量，獲得向上生長(zhǎng)的力量。看看大地上的花草樹(shù)木吧，為什么都是向上生長(zhǎng)的呢？因?yàn)榇蟮氐闹亓ο蛳?，花草?shù)木是掙脫重力的壓力而向上生長(zhǎng)的。當(dāng)今社會(huì)，人人承擔(dān)多種壓力，請(qǐng)結(jié)合你的學(xué)習(xí)與生活，談?wù)剦毫?、?dān)當(dāng)、成長(zhǎng)之間的關(guān)系。要求：選好角度，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬標(biāo)題；不少于800字，不得抄襲，不得套作。參考答案：1．例文：成長(zhǎng)需要壓力李嘉誠(chéng)說(shuō)：“雞蛋向內(nèi)打破是食物，向外打破是生命。人生亦然，向內(nèi)打破是壓力，向外打破是成長(zhǎng)。”此言得之。漫漫人生路，壓力一直與成長(zhǎng)并存，我們所能做的，不過(guò)是努力承受壓力，向外成長(zhǎng)。壓力是什么？我們從何處可以感受到壓力？壓力是外界對(duì)人的施壓，它可以是眾人的期待，也可以是來(lái)自各方的質(zhì)疑。雨果說(shuō)：“后人會(huì)將嘲罵看作是榮譽(yù)的喧鬧聲，凡是戴上桂冠的人都要受到抨擊?！睆倪@里我們可以看出，壓力無(wú)時(shí)不在，越是眾人的焦點(diǎn)，所承受的壓力就越大。我們可以從生活中各處感知到壓力，媽媽無(wú)意間的一句“考試加油啊”讓學(xué)生背負(fù)起考好的壓力，同事的一句“小心應(yīng)付，別把公司的策劃案稿砸了”讓工作的人背負(fù)起辦好策劃案的壓力，親戚的一句“讀研證書拿到了嗎”讓大學(xué)生背負(fù)起考研成功的壓力。這些壓力，避無(wú)可避。夏目漱石說(shuō)：“如果無(wú)法避免，不如面對(duì)它?！泵鎸?duì)這些壓力，我們只能承受以尋求突破。如何承受壓力，完成從心理崩潰到向外成長(zhǎng)突破的升華呢？最重要的就是強(qiáng)大內(nèi)心。當(dāng)年明月在《明朝那些事兒》中說(shuō)：“無(wú)論你擁有傾國(guó)傾城的美貌，富可敵國(guó)的金錢還是博學(xué)多聞的才學(xué)，你都不能算強(qiáng)大。因?yàn)樾牡膹?qiáng)大，才是真正的強(qiáng)大?！毙翖壖惨舱f(shuō)：“事無(wú)兩樣，心有別?！蓖庠诘目春门c誹謗都不構(gòu)成人心的強(qiáng)大。人所面對(duì)的最大困難始終是自己，有時(shí)候是一根羽毛落下來(lái)不行了，有時(shí)候是泰山壓下來(lái)都沒(méi)問(wèn)題。所以修煉內(nèi)心，學(xué)會(huì)承受壓力，才能在壓力中一次次突破、成長(zhǎng)。貝多芬說(shuō)：“人最偉大的杰作往往是在逆境中作出的?！蔽覀兯鎸?duì)的壓力不正是我們的逆境嗎？而承受壓力后的成長(zhǎng)不正是那人生中一次又一次偉大的杰作嗎？當(dāng)壓力避無(wú)可避，我們不如就學(xué)習(xí)魯迅的“敢當(dāng)”，按照卡夫卡所說(shuō)“一只手?jǐn)r住虛空的黑暗，另一只手記下在虛空中所看到的一切”，在承受壓力的同時(shí)強(qiáng)大內(nèi)心，在壓力中學(xué)習(xí)如何抗壓，在壓力的伴隨下努力打破蛋殼，實(shí)現(xiàn)突破，學(xué)會(huì)承受壓力，向外成長(zhǎng)。【詳解】本題主要考查寫作的能力。為話題作文?！霸掝}”，就是指談話的中心。以所給的話題為中心，并圍繞這個(gè)中心內(nèi)容而進(jìn)行選材寫出的文章就是“話題”作文。這類作文題表面上一般不含有觀點(diǎn)，內(nèi)容上不予限制，形式上往往也是體裁不限?！霸掝}”作文其實(shí)只是提供了一個(gè)話題，即規(guī)定了表達(dá)的中心內(nèi)容，而不限制取材范圍和表達(dá)方式的作文形式。以話題為內(nèi)容的開(kāi)放式命題與以往的命題作文相比較，它的好處是給考生寫作的空間更大。發(fā)揮的余地大。【審題】以“成長(zhǎng)與壓力”為話題寫一篇文章。分析材料內(nèi)容，“生存的壓力，使羊成了奔跑‘健將’，獅子成了草原‘獵手’。在生活中，我們雖然沒(méi)有像羊和獅子那樣的生存壓力，但學(xué)習(xí)、工作的壓力仍然存在，正是這樣的一些壓力，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步”，這就是“提示語(yǔ)”。成長(zhǎng)需要壓力，有壓力才會(huì)進(jìn)步，有了壓力我們才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。壓力和動(dòng)力，明顯是兩個(gè)不同的詞，更不可能有關(guān)系。但在現(xiàn)實(shí)中，壓力是可以轉(zhuǎn)化成動(dòng)力的。參考立意：壓力促進(jìn)我們成長(zhǎng)；適當(dāng)?shù)膲毫?，能幫助我們成就卓越的自我；正確認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)中的壓力；把成長(zhǎng)中的壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力等。行文結(jié)構(gòu)：結(jié)合材料及話題要求，確定標(biāo)題《成長(zhǎng)需要壓力》。開(kāi)頭可以寫“生活”與“壓力”，如“每個(gè)人在成長(zhǎng)中都有壓力。生活中有酸甜苦辣都需要我們?cè)诔砷L(zhǎng)中度過(guò)”“成長(zhǎng)離不開(kāi)壓力，需要壓力。將壓力視為一件好的事情，它，常常會(huì)使你成功，不斷進(jìn)步”等。然后從不同的角度分析論述，如壓力是外界對(duì)人的施壓，它可以是眾人的期待，也可以是來(lái)自各方的質(zhì)疑；如何承受壓力，完成從心理崩潰到向外成長(zhǎng)突破的升華呢？最重要的就是強(qiáng)大內(nèi)心；生活中有了壓力，但也需要?jiǎng)恿Φ?。最后可以寫自己的感悟或做法，如“面?duì)壓力不要退縮和害怕，應(yīng)該鼓起勇氣去面對(duì)，去克服，才能不斷進(jìn)步”“在承受壓力的同時(shí)強(qiáng)大內(nèi)心，在壓力中學(xué)習(xí)如何抗壓，在壓力的伴隨下努力打破蛋殼，實(shí)現(xiàn)突破，學(xué)會(huì)承受壓力，向外成長(zhǎng)”等?！舅夭摹侩r鷹不經(jīng)歷懸崖上的生死考驗(yàn)怎能展翅高飛？花蕾不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打的過(guò)怎能竟相綻放？柳條不經(jīng)歷寒冬的肅殺，怎能在春風(fēng)的撫摸下一夜抽出新芽？只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練，才能有征服天堂的力量；只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱，經(jīng)受了火的洗禮泥巴，才會(huì)有堅(jiān)強(qiáng)的體魄。經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨，才能見(jiàn)彩虹；經(jīng)歷過(guò)磨練，才能變成功。讓我們像海燕一樣與暴風(fēng)雨戰(zhàn)斗，一起高呼“讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧！”當(dāng)今的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈?？梢哉f(shuō)，我們生活在一個(gè)到處充滿壓力的世界中。不過(guò)，有壓力并不一定是壞事。也正是這無(wú)窮無(wú)盡的壓力，使得我們由幼稚變得成熟，使得我們不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步。一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來(lái)是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽(yáng)光隔絕，石縫里僅有一點(diǎn)點(diǎn)泥土，下雨時(shí)雨水也不曾灑向這里，偶爾水會(huì)從石面滲透下來(lái)幾滴。但是，面對(duì)這惡劣環(huán)境的考驗(yàn)，小草籽不曾放棄，它堅(jiān)守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽(yáng)光偶爾反射到這里時(shí)，它盡情地舒展；當(dāng)雨水滴落下來(lái)時(shí)，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來(lái)。最后，它終于從一瓣嫩芽長(zhǎng)成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛(ài)。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來(lái)，昴起了它高貴的頭，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。在生活中，我們雖然沒(méi)有像羊和獅子那樣的生存壓力，但學(xué)習(xí)、工作的壓力依然存在，正是這樣一些壓力，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步。我們生活的21世紀(jì)，是知識(shí)爆炸時(shí)期。近幾年的高考競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個(gè)個(gè)都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來(lái)了許多壓力。壓力的確給我們帶來(lái)很多痛苦，甚至于不顧親情而離家出走，背叛父母。但在壓力中，我們卻嘗到了生活中的喜怒哀樂(lè)、酸甜苦辣，給我們以身體上的鍛煉，思想上的成熟，成長(zhǎng)中的啟蒙。在學(xué)生階段，老師與家長(zhǎng)給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過(guò)氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長(zhǎng)們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢？所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時(shí)候，不要因?yàn)樾量喽丝s，更不要因?yàn)閰挓┒纯梗窃谶@壓力下，盡量地把自己的堅(jiān)強(qiáng)表現(xiàn)出來(lái)，活得更出色一點(diǎn)。在以后的成長(zhǎng)過(guò)程中，無(wú)論遇到多大的壓力，我們只要懂得只有勇于去嘗試這種壓力，這樣才會(huì)取得新的體會(huì)與鍛煉。成長(zhǎng)中的壓力會(huì)讓我們奠定下成功的第一步；成長(zhǎng)中的壓力會(huì)使我們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中戰(zhàn)勝更多的困難；成長(zhǎng)中的壓力會(huì)給我們一個(gè)新的出發(fā)點(diǎn)。一個(gè)人的成長(zhǎng)是需要適度壓力的存在的，也只有適度壓力的存在，我們才可以才能夠不斷的進(jìn)步，不斷的擁有成功的喜悅，才能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。【點(diǎn)睛】話題作文：是一種用一段導(dǎo)引材料啟發(fā)思考，激發(fā)想象，用話題限定寫作范圍的作文題型。“話題”，就是指談話的中心。以所給的話題為中心，并圍繞這個(gè)中心內(nèi)容而進(jìn)行選材寫出的文章就是“話題”作文。這類作文題表面上一般不含有觀點(diǎn)，內(nèi)容上不予限制，形式上往往也是體裁不限。“話題”作文其實(shí)只是提供了一個(gè)話題，即規(guī)定了表達(dá)的中心內(nèi)容。話題作文只提供寫作的話題，沒(méi)有中心、材料、結(jié)構(gòu)、文體、語(yǔ)言等的限制。給了考生一個(gè)比較開(kāi)放的構(gòu)思空間，使考生能最大限度地發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。但是，如果不注意把握話題，縮小寫作的口子，就會(huì)“下筆千言，離題萬(wàn)里”。因此，不管所給的話題多么寬泛，我們都要善于縮小“包圍圈”，要選擇一個(gè)小小的切入口，如一件事、一個(gè)人、一樣物品、一種感受、一點(diǎn)看法等，集中筆力加以突破，把所選擇的話題角度寫細(xì)致、深入、透徹。以話題為內(nèi)容的開(kāi)放式命題與以往的命題作文相比較，它的好處是給考生寫作的空間更大，發(fā)揮的空間更大。2．例文：戰(zhàn)勝學(xué)業(yè)壓力，走好風(fēng)雨人生歲月匆匆間，渴望長(zhǎng)大、自主人生的我們，一腳踏入了高中領(lǐng)地。平視甚至俯視頗具權(quán)威的父母和師長(zhǎng)，我們難掩得意；手握來(lái)之不易的話語(yǔ)權(quán)，我們滿心歡喜。殊不知，好景不長(zhǎng)，學(xué)習(xí)的困惑、人際的矛盾、心理的糾結(jié)，紛至沓來(lái)，令我們措手不及。師長(zhǎng)們說(shuō)，這些求學(xué)路上的壓力，是我們?nèi)松欣@不開(kāi)的鹽堿地，改良它，征服它，我們才能在未來(lái)風(fēng)雨兼程的人生路上長(zhǎng)驅(qū)直入?！皶接新非跒閺剑瑢W(xué)海無(wú)涯苦作舟。”學(xué)習(xí)中的困惑，是張牙舞爪的紙老虎，我若壓力山大，它便會(huì)撕得我遍體鱗傷；我若怒目相向，它便會(huì)嚇得東躲西藏。所以，放下畏懼，迎面痛擊，誰(shuí)說(shuō)我們不能贏得輕而易舉？古有蘇秦面對(duì)聯(lián)橫失敗的壓力，用刺骨之痛彌補(bǔ)學(xué)業(yè)不足，終掛六國(guó)相印，榮歸故里。今有高考黑馬面對(duì)狹路相逢的壓力，以堅(jiān)韌毅力狠抓薄弱環(huán)節(jié)，終于萬(wàn)千學(xué)子中脫穎而出，金榜題名。學(xué)習(xí)中的困惑和不足，既是壓力，更是動(dòng)力，拿下它，攻克它，書山學(xué)海就這樣天朗氣清。“水至清則無(wú)魚，人至察則無(wú)徒?！比穗H上的矛盾，是煩心惱人的鈍刀片，我若耿耿于懷，它便傷我至骨；我若大度寬容，它難傷我分毫。所以，褪去少年的青澀，開(kāi)闊狹隘的心胸，焉知我們不能處得親如手足？馬加爵內(nèi)向自卑，心胸狹隘，將屠刀揮向了同窗，滅了別人，更毀了自己，可悲可嘆。而馬克思恩格斯親密合作，同舟共濟(jì)，用光明照亮了世界上的無(wú)產(chǎn)者，指引了別人，更成就了自己，可歌可泣。人際的矛盾，既有壓力，又有技巧，消除它，解決它，同學(xué)朋友才能攜手并進(jìn)，笑語(yǔ)不停?！皬?qiáng)者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。”心理上的糾結(jié)，是搖擺不定的蹺蹺板，我若心浮氣躁，它便動(dòng)蕩不安；我若心平氣和，它便穩(wěn)如泰山。所以，調(diào)整心緒，穩(wěn)定情感，我們定能過(guò)得云淡風(fēng)輕！林黛玉和史湘云父母雙亡，同病相憐?？闪主煊穸喑钌聘校舾卸嘁?，以致香消玉殞，遺恨無(wú)窮，令人惋惜；而史湘云大大咧咧，率性直爽，以至身強(qiáng)體健，醉臥芍藥，讓人欣慰。心理的糾結(jié)，既增壓力，又添煩惱，調(diào)整它，化解它，學(xué)習(xí)生活方能心底敞亮，紛擾全無(wú)。人生在世，壓力無(wú)處不在。所以，學(xué)生時(shí)代，若能勇敢承擔(dān)學(xué)業(yè)中諸多壓力帶來(lái)的不能承受之重，經(jīng)得磨礪，受得摔打，定然能化壓力為動(dòng)力，在未來(lái)的人生路上，笑傲風(fēng)雨，舉重若輕，踏歌而行！【詳解】本題考查學(xué)生寫作的能力。審題：這是一則引語(yǔ)式材料作文題。材料比較簡(jiǎn)單，由兩句話構(gòu)成。第一句話指出升入高中之后學(xué)生的面臨的問(wèn)題：巨大的壓力。第二句話列舉了學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)的不同表現(xiàn)：焦慮、抗拒甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題，不滿現(xiàn)狀又缺乏改變現(xiàn)狀的能力，直面壓力、奮起直追、更快地成長(zhǎng)?？梢?jiàn)，材料提出了一個(gè)話題：如何面對(duì)高中學(xué)習(xí)的壓力。高中是人生比較重要的一個(gè)階段，也是比較磨礪人的一個(gè)階段。進(jìn)入高中，隨著年齡的增長(zhǎng)，面對(duì)陌生的同學(xué)、陌生的老師和陌生的環(huán)境，人際交往的要求和難度都加大，每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程；小學(xué)初中的知識(shí)都極為基礎(chǔ)和簡(jiǎn)單，而高中作為承前啟后的重要階段，各科的難度都大大提升，基本功扎實(shí)的同學(xué)尚且需要刻苦攻讀，基礎(chǔ)知識(shí)薄弱的同學(xué)就更會(huì)捉襟見(jiàn)肘，學(xué)習(xí)的難度和艱辛度非小學(xué)初中可比；進(jìn)入高中，未來(lái)的規(guī)劃提上的日程，競(jìng)爭(zhēng)的激烈初露崢嶸，父母的期望日漸強(qiáng)烈，自我的意識(shí)逐漸蘇醒：這些都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)巨大的壓力。面對(duì)這些壓力，抗壓能力低的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生種種的不適應(yīng)，甚至引起嚴(yán)重的心理問(wèn)題；上進(jìn)心不強(qiáng)的學(xué)生雖然對(duì)現(xiàn)狀不滿，但是因?yàn)槿狈Ω淖儸F(xiàn)狀的能力和毅力，很容易佛系躺平；積極向上的學(xué)生會(huì)直面壓力，見(jiàn)招拆招，在對(duì)抗和戰(zhàn)勝各種壓力的同時(shí)不斷進(jìn)步，漸趨成熟。作為新時(shí)代的高中生，不要成為前兩類人，而因秉持青年人的朝氣蓬勃和熱血沸騰，積極樂(lè)觀地面對(duì)壓力，不斷地自我磨礪，愈挫愈勇，愈戰(zhàn)愈強(qiáng)，把自己培養(yǎng)成為能夠真正承擔(dān)時(shí)代使命的新時(shí)代的當(dāng)家人。文體是議論文?？忌梢赃\(yùn)用層進(jìn)式結(jié)構(gòu)，首先闡述高中生面對(duì)的壓力來(lái)自哪里，然后分析這些壓力對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)意味著什么，最后論述應(yīng)該如何直面這些壓力。也可以運(yùn)用并列式結(jié)構(gòu)，選取以上三個(gè)方面中的一點(diǎn)來(lái)論述。觀點(diǎn)要明確，脈絡(luò)要清晰。立意：1.壓力就是動(dòng)力，壓力促我進(jìn)步。2.攜手同心，共抗壓力，成為彼此堅(jiān)強(qiáng)的后盾。3.提升自己的抗壓能力。4.要有應(yīng)對(duì)壓力的技巧，適當(dāng)?shù)鼐徑鈮毫Α?．例文：讓健康之花從心底綻放各位家長(zhǎng)、老師、同學(xué)們：大家好。我是高三1班的小華，今天能夠在這里發(fā)言，我感到十分榮幸。我發(fā)言的題目是“讓健康之花從心底綻放”。什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。不得不承認(rèn)，現(xiàn)今我們這一代正承受著巨大的心理壓力。在這中間，既有開(kāi)放復(fù)雜的社會(huì)外部環(huán)境以及現(xiàn)代價(jià)值觀的多元化所帶來(lái)的“成長(zhǎng)煩惱”，也有學(xué)校和家長(zhǎng)成龍成鳳期望下催生的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力，還有父母離異、家庭不和、人際關(guān)系緊張等給我們?cè)斐傻男睦韯?chuàng)傷?？梢哉f(shuō)，當(dāng)下青少年在困難、困擾面前，在學(xué)習(xí)、生活壓力方面，普遍心理比較脆弱。當(dāng)內(nèi)心無(wú)法平衡、心理障礙難以消除時(shí)，出現(xiàn)因擔(dān)心考試失敗而輕生、受不了旁人的輕視要自殘、調(diào)皮搗蛋喜歡惡作劇等行為，這些都是我們的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)。無(wú)怪乎老師們感嘆：現(xiàn)在的學(xué)生難管，壓力大，心理問(wèn)題多，一不小心就會(huì)“攤上事”。“情緒難題”不僅是我們青少年成長(zhǎng)中的難題，是亟待解決的一道教育問(wèn)題，也是社會(huì)亟待解決的一道課題。因此，需要全社會(huì)合力解決。首先，我們希望全社會(huì)、學(xué)校能夠多關(guān)注我們的心理問(wèn)題，通過(guò)心理講座等形式為我們疏導(dǎo)情緒，增加體育運(yùn)動(dòng)，為我們的情緒找一個(gè)合理的宣泄口；其次，希望各位家長(zhǎng)不要只是盯著我們的成績(jī)，平時(shí)多與我們交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)我們的心理問(wèn)題。當(dāng)然，最重要的方法，還是需要我們自己鍛煉心理承受能力，做一個(gè)陽(yáng)光青年，讓健康之花從心底綻放。心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”家長(zhǎng)、老師們，請(qǐng)你們放心，我們一定會(huì)努力完善自我，做一個(gè)樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的孩子，讓健康之花從心底綻放！我的發(fā)言完畢，謝謝大家！【詳解】本題考查考查學(xué)生任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文的寫作能力?！緦忣}】本題圍繞中學(xué)生身心健康的話題審題立意。材料中有三類人，表達(dá)了對(duì)中學(xué)生心理健康的不同看法。老師認(rèn)為學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)少，學(xué)習(xí)壓力大，心理問(wèn)題普遍增多。這是從整個(gè)中學(xué)生群體的角度看這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該有一定代表性。而家長(zhǎng)認(rèn)為不給孩子施加壓力他就不會(huì)成長(zhǎng)，家長(zhǎng)更多的是看重孩子“成龍”“成鳳”，對(duì)與孩子的心理健康不夠重視。而學(xué)生們自己則認(rèn)為，絕大多數(shù)孩子的心理是健康的，不能過(guò)分在意，夸大其詞。題目要求以小華的名義寫一篇交流活動(dòng)的發(fā)言稿，小華的身份是學(xué)生，發(fā)言的環(huán)境是“交流會(huì)”，會(huì)上有老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等人；發(fā)言的內(nèi)容是對(duì)中學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)與思考。其中老師、家長(zhǎng)和學(xué)生的觀點(diǎn)都可以做參考，但要辯證看待和分析他們的觀點(diǎn)，因?yàn)榱?chǎng)、角度不同，因此他們的觀點(diǎn)都只能代表部分人的觀點(diǎn)。考生要學(xué)會(huì)從這些紛繁的表象背后抓住問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，給出自己的看法。注意是發(fā)言稿的格式。【立意】1.珍愛(ài)生命，陽(yáng)光生活；2.增強(qiáng)生命的韌性；3.拒絕情緒陰霾，做陽(yáng)光青年?！舅夭摹?.張小嫻曾說(shuō)：“要想成為一個(gè)快樂(lè)成功的人，最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門，學(xué)會(huì)將過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時(shí)光一去不復(fù)返，明天又是新的一天，不要使過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤成為明天的包袱。”一個(gè)人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會(huì)覺(jué)得在學(xué)業(yè)上很無(wú)奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，總是會(huì)讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。2.青少年的心理健康問(wèn)題是一項(xiàng)關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)和國(guó)計(jì)民生的大事，特別是社會(huì)的發(fā)展觀念更新、利益調(diào)整、競(jìng)爭(zhēng)激烈、風(fēng)險(xiǎn)加劇等一系列深層嬗變，心理活動(dòng)比任何時(shí)候都要更為復(fù)雜和劇烈。面對(duì)新的形勢(shì)，需要我們成人社會(huì)高度關(guān)注，用科學(xué)的方法、人文的情感關(guān)注關(guān)照青少年的“心理成人”過(guò)程，讓他們每一個(gè)人的頭上，都有一片蔚藍(lán)的天空，促使他們健康、快樂(lè)、幸福地生活和成長(zhǎng)。3.做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。那么，什么是心理健康？——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。4．例文：破繭重生，綻放光明我們需要的從來(lái)只是破繭成蝶而不是作繭自縛；重生從來(lái)只是自我從內(nèi)打破而不是從外被擊碎。自我破繭方以重生，待人擊繭終為沉淪。等待別人開(kāi)啟牢籠是釋放，自我?jiàn)^力掙脫牢籠是解放。真正的自由不是他人授予的自由，真正的權(quán)利不是他人規(guī)定的權(quán)利，真正的生命不是他人催促的生命。中國(guó)的牢籠，華麗而堅(jiān)實(shí)，繁紊而冠冕堂皇。中國(guó)人始終不愿意敞露自己，總是心甘情愿，安于本分地死死地把自己裹在一層又一層的密不透風(fēng)的厚實(shí)中。綱常與名教，尊卑與貴賤。中國(guó)在金碧輝煌的君主專制下，在君王的虛榮與虛妄下，在宮墻的封閉與桎梏下，在天朝上國(guó)的幻象與美夢(mèng)下，中國(guó)人，作繭自縛，自我鑄牢，毫不愿意打破這千年枷鎖，獲一次解放。帝國(guó)的緩慢日晷時(shí)鐘被格林尼治的時(shí)間體系瓦解。終究，在西方列強(qiáng)的虎視眈眈下，牢籠被擊破，卻從此陷入黑暗，人為刀俎，我為魚肉。自我破繭才能獲得新生。歐洲十三世紀(jì)的文藝復(fù)興，勇敢地撕破了宗教神權(quán)的外衣，釋放了自己，也解放了人性；啟蒙運(yùn)動(dòng)猛烈抨擊君主專制，沖破一切壓制人權(quán)，壓抑人性的束縛，使人的思想得以更新，世界的希望得以重生。西方人是敢于袒露自我，敢于展示自己的裸體的。鞭撻自我，涅火重生。終究，繭衣破裂，陰霾散去，從縫隙開(kāi)始透入的曦微照亮并重生了世界。新文化運(yùn)動(dòng)清洗和厘清了中國(guó)幾千年的意識(shí)形態(tài)和價(jià)值觀念，打開(kāi)中國(guó)陰暗的凝聚著濃厚霉味的地窖，雖不免泥沙俱下，終究使我們獲得一次徹底痛快暢然的清新呼吸。袒露自我是打破外在束縛的重要形式。袒露裸體不一定能展示出最美，但卻能重現(xiàn)生命的本真與純凈，自我與本我。朱耷畫下那冷眼狂傲事物丑陋與畸形，一定程度上就是他自我內(nèi)心的反映與自我靈魂的傲視袒露。以丑傲視甜媚，以丑傲視權(quán)貴。李嘉誠(chéng)說(shuō)：“雞蛋從內(nèi)打破是生命，從外打破是食物?！闭\(chéng)然，自我的從內(nèi)打破才能重生，從外打破將腐為淤泥。破繭重生，綻放光明。掙脫吧！揚(yáng)起拳頭！永遠(yuǎn)不要等待外人打破的擊敗?！驹斀狻勘绢}考查學(xué)生寫作文的能力?！緦忣}】這是一道材料作文。所給材料引用了名人名言，名言具有哲理啟迪意味，由表及里、由內(nèi)而外理解含意即可，但要注意“不少于800字的議論文”這一具體要求。分析材料中語(yǔ)句含意時(shí)可以抓關(guān)鍵詞：人生、內(nèi)部、外面、打破、成長(zhǎng)、自己。強(qiáng)調(diào)了我們要從內(nèi)把自己打破，使人生得到突破性的成長(zhǎng)；強(qiáng)調(diào)了我們要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，自強(qiáng)不息，不斷奮斗，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值；同時(shí)自己否定自己是一種批判性思維的表現(xiàn)，創(chuàng)新是對(duì)既有理論、實(shí)踐的突破，要樹(shù)立批判性思維和創(chuàng)新意識(shí)?！皟?nèi)”指一個(gè)人與生俱來(lái)的東西，亦即一個(gè)人本真的生命。“外”主要指你生活的環(huán)境，也就是你生存的土壤?！按蚱啤币馕吨娴难酃狻⒛懽R(shí)、勇氣、智慧和決策。還意味著行動(dòng)，敢于、善于突破一切桎梏?！玖⒁狻?.成大事，必要有膽識(shí)、智慧和勇氣。2.命運(yùn)和未來(lái)掌握在自己的手中，要敢于創(chuàng)新。3.把外部壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)?！舅夭摹?.生命的旅程不會(huì)總是平坦，遇到挫折時(shí)不要怕。因?yàn)槿松拖裎覀兪种械恼萍y一樣，雖然曲曲彎彎，但它始終在我們的手中。20世紀(jì)偉大的物理學(xué)家霍金，他突破了量子力學(xué)、黑洞理論、相對(duì)論等多個(gè)科學(xué)難題，還寫成了著名的《時(shí)間簡(jiǎn)史》，誰(shuí)能想象這樣一位有突出成就的人患有肌萎縮性側(cè)索硬化癥，渾身只有兩根手指可以動(dòng)呢？他用頑強(qiáng)的意志，牢牢地把握自己的命運(yùn)。如果說(shuō)，他的命運(yùn)是一只殘敗不堪的花架，那么這只花架因?yàn)樗膱?jiān)強(qiáng)意志，而變得繁華似錦，光彩奪目；如果說(shuō)，他的命運(yùn)是漆黑一片的夜空，那么這片夜空因?yàn)樗膱?jiān)強(qiáng)意志，而變得繁星閃爍，熠熠發(fā)光；如果說(shuō)，他的命運(yùn)是一片貧瘠的土地，那么這片土地因?yàn)樗膱?jiān)強(qiáng)意志，而變得生機(jī)勃勃，一片綠意。上帝將他的大半輩子囚禁于一張輪椅，他用堅(jiān)定的信念，創(chuàng)造自己的人生，用思想馳騁于無(wú)限宇宙。他告訴我們命運(yùn)由自己掌控。2.美國(guó)享有盛譽(yù)的《時(shí)代》雜志，曾在年度人物的評(píng)選的名單中，獨(dú)具匠心地貼上了一張反光紙，告訴眾多讀者，其實(shí)年度人物就是我們自己。沒(méi)錯(cuò)，在這個(gè)社會(huì)，每個(gè)人都可以成為影響世界的人，不論你是何種身份，有何種職業(yè)，命運(yùn)都在你自己的手中。3.而她，有著滿滿的自信，有著豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷，她也是英國(guó)第一位有大學(xué)學(xué)位的王妃，她便是凱特王妃。朋友對(duì)她說(shuō)她能和威廉王子交往真幸運(yùn)時(shí)，她立即反駁“是他有幸和我交往”。她沒(méi)有重蹈戴安娜王妃的覆轍，她有她自己的個(gè)性，她一直在掌握自己的命運(yùn)。在那個(gè)舉世矚目的婚禮上，她拒絕說(shuō)“我服從”，而是以自己的方式說(shuō)“我愿意”。她這樣一種想掌握自己命運(yùn)的個(gè)性，為英國(guó)王室?guī)チ诵碌纳鷻C(jī)與活力。5．例文：一路成長(zhǎng)，一路擔(dān)當(dāng)校運(yùn)會(huì)的前一個(gè)晚上，我和幾個(gè)朋友晚自習(xí)請(qǐng)假，來(lái)到操場(chǎng)練習(xí)4×400的接力跑。練習(xí)過(guò)后，幾個(gè)人坐在草地上休息，不知是誰(shuí)提了一句：要不我們來(lái)玩三個(gè)字吧。我心里不由覺(jué)得好笑：都多大的人了，怎么還玩這種小孩子的游戲。然而耐不住朋友的盛情邀請(qǐng)，只得應(yīng)允。剛開(kāi)始時(shí)，我在場(chǎng)邊游蕩，并沒(méi)有加入到他們的追趕中，但是我漸漸被歡快的氣氛感染，也跟著融入到了游戲里面，直到下課鈴聲打響，我們才意猶未盡地回到寢室，給操場(chǎng)上留下一片歡聲笑語(yǔ)。回到寢室后，我思考著為什么會(huì)對(duì)已經(jīng)有幾年沒(méi)玩的游戲如此的感興趣，思來(lái)想去，最后自我安慰說(shuō)不過(guò)是為了與朋友增添感情罷了。畢竟我已經(jīng)初三了，我已經(jīng)長(zhǎng)大了。是啊，我已經(jīng)真的成長(zhǎng)了。成長(zhǎng)，往往意味著肩負(fù)更重的壓力。記憶中，我想起了以前的我，是一個(gè)十分調(diào)皮，愛(ài)惡作劇的孩子，對(duì)一切新生的事物都充滿好奇心，那時(shí)我是幸福的，不需要思考任何事情，過(guò)的是衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活；而現(xiàn)在的我，已經(jīng)是一個(gè)承擔(dān)著責(zé)任，成熟穩(wěn)重的初三學(xué)生，不但身體成長(zhǎng)了，而且思想改變了，想到這，我心中卻莫名涌上一股對(duì)童年時(shí)期的羨慕，因?yàn)楝F(xiàn)在我身上背負(fù)著沉重的壓力，每天八節(jié)課和寫不完的作業(yè)令我不敢放慢前進(jìn)的腳步，而以往的生活是多么的無(wú)憂無(wú)慮啊，或許是我依然保持著一顆童心吧，所以今天晚上才會(huì)如此珍惜這來(lái)之不易的放松時(shí)間。成長(zhǎng)，往往意味著擔(dān)當(dāng)更多的責(zé)任。記得在我十二歲之前，無(wú)論我犯了多大的錯(cuò)誤父親都是盡可能地包容我。過(guò)了十二歲生日不久后，一次，我在奶奶家踢球時(shí)不小心踢破了鄰居家的窗戶。父親知道后，詳細(xì)詢問(wèn)了窗戶的價(jià)錢，對(duì)我說(shuō)：“你已經(jīng)十二歲了，這次修理窗戶的錢，百分之十歸你出，如果你沒(méi)錢的話，我可以暫時(shí)借給你，但是必須記錄下來(lái)，將來(lái)要還給我?！蔽宜贫嵌攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，這筆“欠款”被我父親保留至今，而它也是我成長(zhǎng)的一個(gè)重要標(biāo)志。從天真魯莽到成熟穩(wěn)重，從幼稚無(wú)知到明白事理，從無(wú)憂無(wú)慮到承擔(dān)責(zé)任，每分每秒，我一直在不斷成長(zhǎng)，也一路擔(dān)當(dāng)著不同的壓力，慢慢地承擔(dān)越來(lái)越多責(zé)任。我相信，它們必將伴隨著我成長(zhǎng)的足跡，為我將來(lái)邁向成功積累一筆筆璀璨的財(cái)富！【詳解】本題考查考生的寫作能力。本題屬于任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文，任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文的寫作要求關(guān)鍵在于識(shí)別并完成任務(wù)，在任務(wù)的驅(qū)動(dòng)下發(fā)表對(duì)材料的看法。寫作考場(chǎng)作文的第一步是審題，即審讀題干要求和審讀材料內(nèi)容。本題題干要求考生針對(duì)材料來(lái)談自己的思考與感悟，寫一篇文章與同齡人共勉。材料重點(diǎn)在于引導(dǎo)考生關(guān)注社會(huì)并思考?jí)毫?、?dān)當(dāng)、成長(zhǎng)之間的關(guān)系，這就要求考生要把握材料的內(nèi)容，明確材料的中心話題，在中心話題的指引下進(jìn)行立意作文?！緦忣}】結(jié)合“據(jù)科學(xué)家研究，在太空，即使有土壤、空氣、陽(yáng)光和水分，種子播進(jìn)土里，也無(wú)法發(fā)芽和生長(zhǎng)”“在大地，正是因?yàn)橛械厍虻闹亓?，種子獲得向上生長(zhǎng)的力量”“大地上的花草樹(shù)木，努力掙脫重力的壓力而向上生長(zhǎng)”等分析，材料主要講脫離壓力，種子無(wú)法生長(zhǎng)；重力給種子生長(zhǎng)的力量和動(dòng)力等。題干要求“請(qǐng)結(jié)合你的學(xué)習(xí)與生活，談?wù)剦毫Α?dān)當(dāng)、成長(zhǎng)之間的關(guān)系”，比較貼近學(xué)生的生活。成長(zhǎng)，是每個(gè)人必須在人生道路上經(jīng)歷的一段路程。成長(zhǎng)中的壓力會(huì)讓我們奠定下成功的第一步；成長(zhǎng)中的壓力會(huì)使我們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中戰(zhàn)勝更多的困難；成長(zhǎng)中的壓力會(huì)給我們一個(gè)新的出發(fā)點(diǎn)。成長(zhǎng)是一次蛻變，擔(dān)當(dāng)必定伴其一生。在成長(zhǎng)中負(fù)有擔(dān)當(dāng)，在擔(dān)當(dāng)中長(zhǎng)大成熟。生活中，要正確處理壓力、擔(dān)當(dāng)、成長(zhǎng)之間的關(guān)系。參考立意：正確認(rèn)識(shí)壓力在成長(zhǎng)中的作用；成長(zhǎng)需要壓力；在壓力中成長(zhǎng)；在成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)；只有敢于擔(dān)當(dāng)才能真正成長(zhǎng)；學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)才能逐漸成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)才能走向未來(lái)等。行文結(jié)構(gòu)：結(jié)合材料內(nèi)容分析引出論點(diǎn)“成長(zhǎng)需要壓力”。然后從不同的角度分析論