中考體育三大球測試方法

《國家學生體質(zhì)健康標準》測試——籃球運球1．測試目的

測試學生綜合身體素質(zhì)和籃球基本技能水平。測試年級為小學五、六年級及初中、高中、大學各年級。

2．場地器材

測試場地長20米，寬7米，起點線后5米設(shè)置兩列標志桿，標志桿距左右邊線3米。各標志桿距桿3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米（圖3-7）。測試器材包括秒表(使用前應(yīng)進行校正，要求同50米跑)、發(fā)令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高米以上），籃球若干個。小學五、六年級采用小籃球，球重為450～500克，球圓周為68～70厘米；初中、高中和大學為籃球。測試用球應(yīng)符合國家標準。

3．測試方法

受試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過桿，高中學生和大學生每次過桿時需換手運球。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進1原則進位。

4．注意事項

（1）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

（2）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

（3）受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績?！秶覍W生體質(zhì)健康標準》測試——足球運球1．測試目的

測試學生足球基本技能水平，測試年級為中學和大學各年級。

2．場地器材

在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米,寬10米,起點線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標志桿,標桿距兩側(cè)邊線各5米。測試器材包括足球若干個（測試用球應(yīng)符合國家標準），秒表(使用前應(yīng)進行校正，要求同50米跑)，

3．測試方法

受試者站在起點線后準備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均返回終點線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位。

4．注意事項

（1）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

（2）受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。《國家學生體質(zhì)健康標準》測試——排球墊球1．測試目的

測試學生排球基本技能水平。

2．場地器材

在堅實、平坦的場地或排球場上進行，小學五、六年級的測試區(qū)域為米×米，初中、高中和大學的測試區(qū)域為3米×3米。小學五、六年級測試器材為軟式排球，初中、高中、大學的測試器材為排球。測試用球應(yīng)符合有關(guān)國家標準。

3．測試方法

受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達到的高度，小學五、六年級為2米，初中男生為米，初中女生為2米，高中和大學男生為米，高中和大學女生為米。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。

4．注意事項

（1）測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

（2）為方便判定墊球高度，可將排球場的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度，