體育單元計劃

年級七年級教材內容籃球課時預計6課次12單元學習目標1、

通過進一步地改進原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃、原地單手高手投籃、行進間單手高手投籃等基本技術，不斷提高控球能力和傳接球、投籃的準確性，發(fā)展學生的速度、靈敏與協(xié)調素質。2、

通過簡單、多樣的籃球教學比賽，鞏固與加強籃球基本技術的運用，激發(fā)學生主動參與體育健身的積極性，享受籃球運動的樂趣和魅力，養(yǎng)成自覺鍛煉的行為習慣和能力。3、

在交往協(xié)作、競爭挑戰(zhàn)中培養(yǎng)學生的獨立性和團結合作精神，培養(yǎng)自信堅韌、勇敢頑強等良好心理品質。學習重點難點1、

掌握原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃、原地單手高手投籃及行進間單手高手投籃的正確性和協(xié)調性。2、

靈活運用基本技術的能力。3、培養(yǎng)合作競爭、抗挫折能力，建立和諧的人際關系。課次教學內容學習目標重點和難點教學策略一1、

球性練習2、

基本站立姿勢、起動、側身跑3、

原地雙手胸前傳接球1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣。2、改進與提高基本站立姿勢、起動和側身跑技術。3、復習原地雙手胸前傳接球技術，發(fā)學生的靈敏、協(xié)調素質。1、

熟練的控球技術。2、

基本站立姿勢：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。起動：起動迅速，蹬地有力。側身跑：人向前跑，側身轉頭。3、

傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。1、

球性練習：上拋球前擊掌、持球各部位繞環(huán)練習。2、

根據(jù)教師手勢或信號做不同方向的基本站立姿勢。由基本站立姿勢，看信號起動。3、

迎面?zhèn)鹘忧?、三角傳接球?、

“角籃球”比賽。

1、

3、迎面對傳、三二1、

球性練習2、

移動：變向變速跑3、

原地雙手胸前傳接球

1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

復習與初步掌握變向變速跑技術。3、

改進與提高原地雙手胸前傳接球技術，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調素質。1、

熟練的控球技術。2、

變向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。3、

傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。

1、

球性練習：前后拋接球、持球各部位繞環(huán)等練習。2、

看信號做變速跑練習。繞障礙物的變向跑。綜合練習：起動-側身跑-變向變速跑。游戲：1.快速傳接球比賽2.看誰傳得準3.運球接傳球比賽

4.“z形往返跑”。三1、

球性練習2、

移動：滑步3、

原地雙手胸前投籃1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

體會與初步掌握滑步技術。3、

復習原地雙手胸前投籃技術。

1、

熟練的控球技術。2、

重心低，蹬有力，移動快，要平衡。3、

正確的投籃預備姿勢，投籃的用力順序與球行弧線。1、

球性練習：雙手各部位拋接球練習。2、

看手勢做前、后、左、右滑步。做三角滑步。3、

籃下投籃練習、游戲：“看誰投得準”。4、

雙手胸前傳接球-左（右）滑步-原地雙手胸前投籃。四1、

球性練習2、

急停：一步急停、兩步急停3、

原地雙手胸前投籃1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

體會與初步掌握急停動作。3、

改進與提高原地雙手胸前投籃技術，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調素質。1、

熟練的控球技術。2、

降低重心，身體保持平衡。3、

蹬地伸臂、腕外翻、上下肢協(xié)調。4、

1、

球性練習：雙手各部位拋接球練習。2、

在走步或慢跑中，聽信號做一步或兩步急停。起動、急停接力賽。3、

定點投籃（不同距離、不同角度）、投移動籃、比賽：“定時投中”或“定球投中”。4、

雙手胸前傳接球-轉身-原地雙手胸前投籃。五1、

球性練習2、

后退跑3、

原地單手肩上投籃1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

體會并初步掌握后退跑動作。3、

復習原地單手肩上投籃技術，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調素質。4、

1、

熟練的控球技術。2、

前腳掌蹬地，身體保持平衡。3、

托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時上下肢協(xié)調。1、

球性練習：手指間彈撥球、單手各種部位與方向的拋接球練習。2、

繞籃球場后退跑練習。綜合練習：起動-急停-變向變速跑、后退跑。3、

兩人一組籃下投籃練習：自投、自搶、自傳后輪換練習。4、

后退跑-轉身-原地單手肩上投籃。六1、

球性練習2、移動步法的綜合練習3、原地單手高手投籃1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

改進與提高已學過的腳步動作。3、

3、改進與提高原地單手高手投籃技術，逐步提高投籃的準確性，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調素質。1、

熟練的控球技術。2、

移動迅速，重心低，身體保持平衡。3、

托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時上下肢協(xié)調。1、

球性練習：原地高低運球、體前左右交換運球。2、

慢跑中，復習已學過的動作。移動步法接力賽。3、

雙手胸前傳接球-原地單手高手投籃練習。4、

移動步法至籃下-原地單手高手投籃。七1、

球性練習2、行進間運球3、行進間單手高手投籃1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

復習行進間運球技術。3、

復習改進上籃步法，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調素質，激發(fā)學生主動學習的積極性。

1、

熟練的控球技術。2、

手法正確，控好球。3、

跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調。1、

球性練習：體前左右手變方向運球、體側單手前后運球。2、

三步摸高練習。自拋自接上籃步練習。3、

雙手胸前傳接球-行進間單手高手投籃。4、

-行進間運球-行進間單手高手投籃。5、

“地圈球”比賽。八1、

球性練習2、

移動步法的綜合練習3、

行進間單手高手投籃

4、

1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。5、

2、進一步地提高已學過的腳步動作的靈活性。6、

3、改進與提高行進間運球、行進間單手高手投籃技術，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調素質，激發(fā)學生主動學習的積極性。7、

1、熟練的控球技術。2、

移動迅速，重心低，身體保持平衡。3、

跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調。1、

球性練習：自主選擇性學練。2、

慢跑中，復習已學的動作，移動步法接力賽。3、

半場行進間運球-行進間高手投籃。4、

“活動籃圈”比賽：利用雙手胸前傳接球、運球、運球急停急起等動作，將球投入活動籃圈內。九1、

球性練習2、

教學比賽1、

過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

能運用已學過的基本技術，進行簡單規(guī)則的教學比賽。1、

熟練的控球技術。2、

靈活運用已學技術的能力。1、球性練習：自主選擇性學練。2、“四角籃球比賽”：通過傳、運、投移動等基本技術，將球投向場角上本隊隊員。每投中一次，得一分。失分隊，在場角發(fā)界外球（比賽時，不得拉、推、絆、阻礙他人）。十1、

球性練習2、

教學比賽1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

能運用已學過的基本技術，進行簡單規(guī)則的教學比賽。

1、

熟練的控球技術。2、

靈活運用已學技術的能力。1、

球性練習：自主選擇性學練。2、

“端線籃球比賽”：禁區(qū)內兩隊各站一人為假設籃圈，中圈跳球后，得球隊員通過傳、運、投移動等基本技術組織進攻，將球投向禁區(qū)內本隊隊員，該隊員每接得一次球，得一分。得分后，由另隊在端線發(fā)界外球（比賽時，不得拉、推、絆、阻礙他人）。3、

“三對一”比賽。十一1、

球性練習2、

教學比賽1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

能運用已學過的基本技術，進行簡單規(guī)則的教學比賽。

1、

熟練的控球技術。2、

靈活運用已學技術的能力。1、

球性練習：自主選擇性學練。2、

“地圈球”比賽。3、

“三對二”比賽。4、

學習籃球規(guī)則。十二1、

球性練習2、

教學比賽1、

通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)主動學習的積極性。2、

能運用已學過的基本技術，進行簡單規(guī)則的教學比賽。

1、

熟練的控球技術。2、

靈活運用已學技術的能力。1、

性練習：自主選擇性學練。2、

“地圈球”比賽。3、

“三對三”比賽。

年級七年級教材內容擺手舞課時預計6課次12單元學習目標通過學習土家擺手舞，是學生基本掌握擺手舞的動作要領及節(jié)奏韻律感。通過學習土家擺手舞，使學生了解土家文化，熱愛家鄉(xiāng)的民族文化，促進學生的民族情感意識。通過學習土家擺手舞，培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣合刻苦鍛煉的意志品質。學習重點難點注意動作的動作要領：屈膝、顫動、下沉，要有力度精神。動作到位，合的上音樂節(jié)奏。課次教學內容學習目標重點和難點教學策略一學習擺手舞的基本動作及原地單擺通過學習擺手舞的基本動作：屈膝、顫動、下沉、順擺等動作學習原地單擺體會動作：屈膝、下沉、顫動師先示范后分解動作教動作要領二學習原地單擺掌握屈膝、顫動、下沉、順擺等動作注意擺手舞的動作特點：順擺即同邊，下沉、顫動 師先示范后分解動作教動作要領三復習原地單擺掌握屈膝、顫動、下沉、順擺等動作注意擺手舞的動作特點：順擺即同邊，下沉、顫動師先示范后分解動作教動作要領四學習行進單擺步法注意動作方向的變化，男女步法不一樣，掌握屈膝、顫動、下沉、順擺等動作注意擺手舞的動作特點：順擺即同邊，下沉、顫動師先示范后分解動作教動作要領五學習行進單擺—向前走注意動作方向的變化，男女步法不一樣，掌握屈膝、顫動、下沉、順擺等動作注意擺手舞的動作特點：順擺即同邊，下沉、顫動師先示范后分解動作教動作要領六學習行進單擺—向后走注意動作方向的變化，男女步法不一樣，掌握屈膝、顫動、下沉、順擺等動作注意擺手舞的動作特點：順擺即同邊，下沉、顫動師先示范后分解動作教動作要領七合音樂節(jié)奏聽音樂，想動作；合音樂注意擺手舞的動作特點：順擺即同邊，下沉、顫動師先示范后生合節(jié)奏八學習磨鷹展翅在原有的動作基礎上變換手的動作注意手臂、肩