7決策與行動計劃解析課件

第七章決策與行動計劃——我們的決定決定了我們主要內(nèi)容決策風格職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)應(yīng)對職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)目標設(shè)立與行動計劃一決策風格

讓我們一起來做

請回想迄今為止你在學(xué)習、生活中所做的若干重大決定，選擇一個按下面幾個方面進行描述：目標或當時的情境你所有的選擇你做出的選擇你的決策方式對結(jié)果的評估我的決策風格是：……丁克里奇（Dinklage,1966）:痛苦掙扎型（agonizing）:我就是拿不定主意沖動型（impulsive）：先決定，以后再說直覺型（intuitive）：就是覺得這個好拖延型（delaying）：過兩天再考慮宿命型（fatalistic）：我這個人永遠也不會走運順從型（compliant）：只要他們都覺得好，我就覺得好癱瘓型（paralytic）：一想到這事就害怕決策類型分類自己未知已知環(huán)境未知困惑和麻木性決策痛苦掙扎型、拖延型、癱瘓型直覺型決策沖動型、直覺型已知依賴性決策順從型、宿命型信息性決策計劃型二職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)1決策的風險與責任確定無疑的決定有一定風險的決定不確定的決定2決策的復(fù)雜性遺傳和特殊能力環(huán)境和重要事件學(xué)習經(jīng)驗任務(wù)取向的技能影響個人職業(yè)決策的因素（克朗伯茲，1979）非理性生涯觀念辨析（4-1）大家都說第一份職業(yè)非常重要，會對人的一生產(chǎn)生深遠的影響。第一份工作我一定要找好。辨析：任何一份職業(yè)都會對人產(chǎn)生影響，但正如我們從小到大所經(jīng)歷過的無數(shù)次成功和失敗那樣，第一份職業(yè)的成敗不過是另一次成敗而已。我們當然希望第一份工作是一份好工作，但即便它是一次失敗的經(jīng)歷，我們也可以從中學(xué)到很多關(guān)于自己（興趣愛好、能力特長、處理問題和人際關(guān)系的能力、決策方式，等等）和職場的知識。只要我們愿意學(xué)習，任何一種經(jīng)歷都可以使有意義的，都可以成為我們的財富。如果因為第一份工作沒找好就覺得貽誤終身，那多半不是因為這份工作的原則，而是你的心態(tài)需要調(diào)整。非理性生涯觀念辨析（4-2）可是，如果我做出某種決定，那我就永遠甩不掉它了。我就會走彎路，浪費時間和精力，甚至再也無法回頭。萬一這個決定是錯誤的怎么辦呢？辨析：事實上，在生活中即使做出了錯誤的選擇，也沒有多少決定是不可改變的。在職業(yè)選擇上，你總是會有機會開始另一輪的職業(yè)決策，選擇新的職業(yè)和生活。錯誤的選擇可能會使你付出更多的時間，但也許那正是你在邁向自己的終極目標前所需要的經(jīng)歷的錘煉。的確，兩點之間直線式最短的。但在人生中，我們很少能像數(shù)學(xué)上那樣走直線。有時候，我們走了一些彎路，卻因此學(xué)習了重要的人生功課，積累了經(jīng)驗和資源，而這些其實為我們走好下一步做好了準備。非理性生涯觀念辨析（4-3）我一定要找到這樣的職業(yè)：它能幫我得到對我來說非常重要的人的喜歡和贊許，比如父母以我為榮，老師夸獎我，同學(xué)羨慕我。辨析：我們每個人都希望得到他人的認可，這是正常的人性的需要。但如果我們一定要通過自己的職業(yè)來實現(xiàn)這一點，很可能出現(xiàn)的情況就是：我在做著我并不喜歡的工作，僅僅是為了他人能夠認可我。當一個人只是為了他人而生活的時候，他會感到非常痛苦。一旦他沒有得到自己想要得到的贊許，他的心理就會失衡，他所做的一切就失去了意義。重要的是，我們能夠首先認同和欣賞自己，這樣我們就不必依賴他人的贊許而活著。我們?nèi)匀幌Ｍ改负蛶熼L也能認可自己，但是當他們與我們有不同觀點的時候，我們不必過于沮喪。非理性生涯觀念辨析（4-4）你說的這些方法都挺好，但不適合我。我跟別人不一樣，我各方面的條件比他們差，我做不到你說的那些。辨析：問題在哪里呢？是什么東西使你做不到你說的這些事呢？真的是由于你說的那些不及別人的“條件”嗎？還是那些“條件”已經(jīng)變成了你的一種借口，用來逃避任何行動？變化的全部目的就是去做“不是你”的那些事。它雖然必然伴隨著一些害怕和不安全的感覺，但你只有真正地嘗試過，才知道這些方法是否適合自己，這些事自己是不是能夠做到。3職業(yè)決策中的障礙（1）職業(yè)阻礙

外部阻礙：性別歧視、地區(qū)歧視等——難以控制內(nèi)部阻礙：焦慮、拖拉等——可控制的

“請賜給我寧靜的心，去接受我不能改變的一切；賜給我勇氣，去改變我所能改變的一切；并賜給我智慧，去認清這二者之間的分別。"3職業(yè)決策中的障礙（2）個人出現(xiàn)決策困難的情形生涯不確定（careerindecision）缺乏職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的知識，不了解自己的性格、興趣或能力，價值觀不清晰，缺乏關(guān)于工作世界的信息等，難以進行生涯決策。生涯猶豫（careerindecisiveness）由個人特質(zhì)引起，如個人興趣與能力的差異，個人偏好于社會期待有沖突，價值觀受到環(huán)境條件限制，非理性生涯觀念困擾等，如自信心低落、焦慮、職業(yè)興趣混亂等。三應(yīng)對職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)1計劃型決策：CASVE循環(huán)溝通Communication（識別問題的存在）執(zhí)行Execution（采取行動解決問題）分析Analysis（考慮各種可能性）評估Evaluation（對選項排列次序）綜合Synthesis（形成選項）2理智與情感人不僅有理性，也有情感。在傳統(tǒng)教育中，情感由于其缺乏理性的可控性而經(jīng)常遭到排斥和輕視。殊不知，它也是人類天性的一部分，是有其重要功能和作用的。情感往往攜帶著相當大的能量，否認和壓抑并不能讓它自動消失，反而有可能給人造成種種障礙。只有當情感和認知一致時，我們才會感到內(nèi)在的和諧，我們才感覺自己是一個統(tǒng)合的、高度一致的人，我們也會更容易信任自己的選擇，從而更有力量去承擔決策的責任。3積極的心理暗示：預(yù)演未來生涯幻游四目標設(shè)立與行動計劃1目標的重要性“三mang現(xiàn)象”

忙盲茫2設(shè)立目標的指導(dǎo)原則：SMART原則Specific:

具體、明確Measurable:

可量化的Achievablebutchallenging:

可以達到但有挑戰(zhàn)性Rewarding:

目標有意義、有價值，并有獎懲的措施Time-bounded:

有明確的時間限制Controllable:

可控的目標明確的時間表可測量可達到有價值3目標和行動計劃長期目標:做一名英文導(dǎo)游，業(yè)余給相關(guān)報刊寫專欄文章中期目標：考取導(dǎo)游資格證，掌握相關(guān)的歷史、文化和心理學(xué)知識，結(jié)識從事導(dǎo)游和媒體工作的人，最好在畢業(yè)前能有一些兼職導(dǎo)游的經(jīng)驗，有文章在相關(guān)報刊發(fā)表。英語過專業(yè)八級。短期目標：在本周向大四的學(xué)姐了解考導(dǎo)游資格證要做的準備，在下周內(nèi)買好相關(guān)的資料并