《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教案3-自我探索：價(jià)值觀和能力探索

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教案（第3次課2學(xué)時(shí)）一、授課題目第三章自我探索：價(jià)值觀和能力探索二、教學(xué)目的和要求（一）、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識到價(jià)值觀對個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展所起到的激勵(lì)、影響作用，在職業(yè)生涯規(guī)劃中能重視對個(gè)人價(jià)值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思；能夠澄清并真正“擁有”自己的價(jià)值觀；正確認(rèn)識能力和技能的概念及分類。（二）、思政目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生在職業(yè)目標(biāo)確定過程中將個(gè)人需求與社會需求相結(jié)合，把實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與社會價(jià)值統(tǒng)一起來考慮擇業(yè)。2、引導(dǎo)學(xué)生在針對性提升能力的時(shí)候，尤其要重視能力三核最核心的部分才干的養(yǎng)成，向社會主義核心價(jià)值觀的個(gè)人層面：愛國、敬業(yè)、誠信、友善看齊。（三）、教學(xué)要求：體會到他人的價(jià)值觀對自己可能造成的影響；培養(yǎng)對工作的健康合理的價(jià)值觀，能夠考慮長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，追求有意義的人生。在職業(yè)生涯規(guī)劃中能夠重視對個(gè)人技能的澄清，愿意在今后的生活實(shí)踐中不斷觀察反思并有意識地培養(yǎng)自己所欠缺的技能。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)【重點(diǎn)】：能夠認(rèn)識到價(jià)值觀對個(gè)人職業(yè)選擇的影響作用，澄清并真正擁有自己的價(jià)值觀。了解自己的技能的構(gòu)成?！倦y點(diǎn)】：澄清并真正擁有自己的價(jià)值觀；技能種類較多，要形成整體的認(rèn)識有難度。四、教學(xué)方法手段案例法、討論法、課堂測試法、講授法、多媒體教學(xué)五、教學(xué)內(nèi)容：價(jià)值觀探索：導(dǎo)入：A:你讀書讀那么好為了什么？B:為了掙錢A:掙錢為了什么？B:為了周游世界A:周游世界之后還要干什么？B:……清楚地知道自己的內(nèi)在價(jià)值才能堅(jiān)持（一）、什么是價(jià)值觀？價(jià)值觀是指一個(gè)人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評析和總看法。馬斯洛的需求層次理論：生理需求、安全需求、歸屬需求、自我尊重、自我實(shí)現(xiàn)。（二）、測測您的價(jià)值觀一男人M與未婚妻E相會結(jié)婚，但兩人一河相隔，M必須要借船過河才能見到E，于是他開始四處找船。這時(shí)見一個(gè)女子L剛好有船，M跟L借，L遇到M后愛上了他，就問：我愛上你了，你愛我嗎？M比較誠實(shí)，說：對不起，我有未婚妻，我不能愛你。這么一來，L死活是不把船借給M，她的理由是：我愛你，你不愛我，這不公平，我不會借你的！M很沮喪，繼續(xù)找船，剛好見一位叫S的女子，就向她借船，S說：我借給你沒問題，但有個(gè)條件，我很喜歡你，你是不是喜歡我無所謂，但你必須留下陪我一晚，不然我不借你。M很為難，L不借他船，S如果再不借他的話就過不去河與F相見了，據(jù)說這個(gè)地方只有這兩條船。為了彼岸的未婚妻，他不得不同意了S的要求。次日，S遵守承諾把船借給了M。見到未婚妻E后，M一直心里有事，考慮了很久，終于決定把向L和S借船的故事跟E說了?？上В珽聽了非常傷心，一氣之下與M分了手，她覺得M不忠，不能原諒。M失戀了，很受打擊。這時(shí)他的生活里出現(xiàn)了位女子F，兩人也開始戀愛了，但之前的故事一直讓他耿耿于懷，F(xiàn)問M是不是有什么話要跟她說，于是，M一五一十地把他和L、S、E之間的故事講了一遍。F聽了后，說，我不會介意的，這些跟我沒關(guān)系。故事講完了，問題來了，請你把這幾個(gè)人排列個(gè)次序，標(biāo)準(zhǔn)是你認(rèn)為誰最好，誰第二，誰第三，第四，第五？這個(gè)M男也算在內(nèi)的。建議不要想太復(fù)雜，也不需要考慮大眾看法，你認(rèn)為誰做得好就是好。揭曉答案：M——金錢（Money）

L——愛情（Love）

S——感覺（Sense）

F——家庭（Family）

E——事業(yè)（Enterprise）（三）、價(jià)值觀拍賣會每個(gè)人手上有1000元。每項(xiàng)的底價(jià)是500，每次加價(jià)的幅度必須是100的倍數(shù)。正式開始拍賣前，小組有10分鐘討論時(shí)間，并認(rèn)真填寫項(xiàng)目拍賣表中的優(yōu)先級和預(yù)估價(jià)格兩項(xiàng)內(nèi)容。以出價(jià)最先、最高者購得。各組將成交價(jià)格和對應(yīng)的價(jià)值觀記錄在拍賣表中。拍賣題目：1、具有吸引力，讓每一個(gè)認(rèn)識的人都喜歡自己。2、擁有健康——長壽而沒有疾病。3、每年至少賺100萬。4、成為一個(gè)團(tuán)體或者政黨中最有影響力的人。5、有時(shí)間過一個(gè)愉快的、有意義的家庭生活。6、參加社會活動，如音樂會、喜劇或體育運(yùn)動。7、為弱勢群體竭誠服務(wù)。8、什么時(shí)候都可以做自己喜歡做的事情。9、有一份穩(wěn)定的工作和收入。10、能夠?qū)ふ疑畹囊饬x和真諦。11、精通專業(yè)，能在所做的一切事情上取得成功。12、有學(xué)習(xí)的條件——有所需的全部書籍、電腦和輔助物。13、創(chuàng)造一個(gè)能讓人們自由的給予和付出愛的氛圍。14、冒險(xiǎn)、迎接挑戰(zhàn)，過一個(gè)精彩的人生。15、產(chǎn)生新思想、創(chuàng)造新的行為方式。分享經(jīng)驗(yàn)與感受作業(yè)單1：所列舉的價(jià)值感當(dāng)中，我最喜歡的五個(gè)分別是：A、B、C、D、E、我們組最終買的價(jià)值觀分別是：A、B、C、作業(yè)單2：我們這一組是怎么選出所要買的價(jià)值觀的？如果碰到有組員并不認(rèn)為那是他想要的呢？而這些當(dāng)中哪些是我支持要買的，因?yàn)椤男┦俏也恢С忠I的，因?yàn)椤?dāng)組員決定想買的價(jià)值觀并不是我喜歡的，我會：沒關(guān)系啦，以大局為重，就犧牲自己吧~~~不管別人怎么說，我會堅(jiān)持不把我手上的錢捐出去，因?yàn)槟遣皇俏艺嬲胍陌?！而我有選擇的權(quán)利。我會把我想買的告訴組員，并希望他們能體諒我，甚至幫我把它買下來。這個(gè)活動讓我學(xué)到……你所看重的項(xiàng)目在什么樣的職業(yè)里能充分體現(xiàn)？每個(gè)人有沒有得到自己想要的東西？為什么？經(jīng)驗(yàn)和問題是什么？我們在生活當(dāng)中，又是怎樣對待自己認(rèn)為很重要的東西？有沒有投入更多，還是被其他誘惑？這對你的學(xué)習(xí)生涯有什么啟發(fā)？手里有沒有剩下錢？對于這樣的狀態(tài)你如何反思？這對你的學(xué)習(xí)生活有什么啟發(fā)嗎？是否關(guān)注到那些與我們不同價(jià)值觀的人？你對他們怎么看？如果你的價(jià)值觀和大多數(shù)人不同，你會對自己怎么看？這些看法會怎樣影響你？未來，你會如何面對這樣的影響？總結(jié)：很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。我們需要對自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。附錄：1、《跳芭蕾舞的男孩》11歲的小男孩比利?艾略特(杰米?貝爾飾)是一位煤礦工人的兒子，從小就和他的父親、兄長生活在英國的北部小鎮(zhèn)。他每周要去上拳擊訓(xùn)練課。一天，在上訓(xùn)練課時(shí)，他偶然接觸了芭蕾舞，這美奐絕倫的藝術(shù)立刻深深地迷住了他，而這個(gè)男孩也讓嚴(yán)厲的芭蕾指導(dǎo)老師威爾金森夫人(朱莉?沃爾特斯飾)眼前一亮，她發(fā)現(xiàn)比利是一個(gè)很難得的、極具天賦的芭蕾苗子。威爾金森夫人有著一張過于尖刻的利嘴，手里也總是拿著一支香煙，可當(dāng)她看到比利有如此難得的舞蹈潛質(zhì)時(shí)，也對他產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣。她甚至放棄其他的芭蕾女弟子，全身心地培養(yǎng)比利。然而比利學(xué)習(xí)芭蕾的事情始終瞞著他那獨(dú)身的父親(加里?劉易斯飾)和專橫的兄長(杰米?德拉文飾)。礦上的罷工工潮，使他們在為吃飽肚子而努力地掙扎著。當(dāng)他們終于發(fā)現(xiàn)比利把學(xué)習(xí)拳擊的學(xué)費(fèi)浪費(fèi)在了毫無男子漢氣概的芭蕾上時(shí)，一場家庭沖突就不可避免地爆發(fā)了。比利的祖母(瓊?海伍德飾)也不贊成他去學(xué)習(xí)芭蕾。因此他只能從他的好朋友邁克爾(斯圖爾特?韋爾斯飾)那兒找到一絲安慰，這也使得倆人的友誼進(jìn)一步加深了。與此同時(shí)，威爾金森夫人也積極鼓動比利去報(bào)考倫敦的“皇家芭蕾學(xué)校"，她認(rèn)為在那里，比利可以得到更好的訓(xùn)練，也可以徹底擺脫家庭環(huán)境對他的巨大壓力。而比利卻陷入了對家庭的責(zé)任和實(shí)現(xiàn)自己理想的矛盾之中，但他最終還是選擇了后者，因?yàn)閷Π爬賽凼撬麩o法抗拒的，芭蕾是他的激情所在，也是他的命運(yùn)所系。案例導(dǎo)入困惑與迷思1：孫一與其它大學(xué)生一樣，在填報(bào)高考志愿時(shí)，也并不知道什么專業(yè)好？別人告訴她“選自己喜歡的”，她卻發(fā)現(xiàn)自己并不了解真正喜歡什么？她聽從大人的意見，選了“女孩子比較適合”的外語專業(yè)。她對自己所學(xué)的外語專業(yè)談不上特別喜歡，也談不上特別煩。她在意他人的看法，如她學(xué)的專業(yè)是否有前途，其他專業(yè)如何如何好，等等。每當(dāng)在這時(shí)，她都回陷入困惑與迷茫，疑惑自己所學(xué)專業(yè)究竟是否正確？也不知道：什么樣職業(yè)是自己喜歡的？困惑與迷思2：趙子明卻為自己的興趣廣泛而苦惱：從小到大，他學(xué)過武術(shù)、繪畫、唱歌、打乒乓球，收集過郵票，研究過昆蟲、兵器甚至鞋子……，在許多方面還得過獎(jiǎng)?？删褪菦]有長性，過不了多久就丟一邊了。面對職業(yè)選擇時(shí)，他想知道：自己的真正興趣是什么？困惑與迷思3：黎明喜歡文學(xué)，當(dāng)一個(gè)作家是自己的夢想。可是父母認(rèn)為學(xué)電腦做IT精英才有前途。面對職業(yè)選擇時(shí)，他想知道：自己的真正興趣是什么？他現(xiàn)在學(xué)的是計(jì)算機(jī)專業(yè)，成天感到郁郁寡歡。無論自己怎樣努力，都沒法喜歡學(xué)數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)這些理論性很強(qiáng)的課程，所以學(xué)習(xí)起來非常吃力，有時(shí)出現(xiàn)掛科。想調(diào)專業(yè)又很難實(shí)現(xiàn)，對自己也有些喪失信心了。普遍現(xiàn)象：有的人自己的興趣十分模糊；有的人興趣過于廣泛，但是不持久；有的人興趣明顯，卻由于某種原因進(jìn)入了一個(gè)與自己興趣不相符合專業(yè)。等等。共同點(diǎn)：想知道怎樣才能將自己的興趣與未來的職業(yè)結(jié)合起來！職業(yè)價(jià)值觀：利他主義、美感、智力刺激、成就感、獨(dú)立性、聲望地位、管理、經(jīng)濟(jì)報(bào)酬、社會交往、舒適（環(huán)境）、安全感、人際關(guān)系、追求新意。（四）、個(gè)人價(jià)值觀VS社會和國家的利益（正反社會熱點(diǎn)：港獨(dú)分子和抗擊疫情的鐘南山）價(jià)值觀有好壞之分，個(gè)人價(jià)值觀只有與廣大人民利益相符，與國家利益相符，才能行得通；個(gè)人價(jià)值觀如果違背了廣大人民利益和國家利益，實(shí)現(xiàn)起來就會重重受阻，即使暫時(shí)得以體現(xiàn)也難以長久持續(xù)。能力探索：導(dǎo)入：杯子歌（一）、能力1、能力的定義能力是個(gè)體將所學(xué)的知識、技能和態(tài)度在特定的活動或情景中進(jìn)行類化遷移與整合所形成的能完成一定任務(wù)的素質(zhì)。簡單講，能力就是會做的事，能否完成是它的證明，速度和質(zhì)量是它的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。2、能力結(jié)構(gòu)：能力三核任何能力都可以拆分成知識、技能、才干。圖1能力的三核知識：就是你所懂得的東西，需要有意識、專門的學(xué)習(xí)和記憶才能獲得，常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容相關(guān)，一般用名詞表示。廣度和深度是它的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，它的重要性常常被求職者夸大。知識不可遷移，需要專門學(xué)習(xí)才能掌握。技能：是我們操作和完成的技術(shù)，這種技能可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得以發(fā)展，卻可以被遷移運(yùn)用到工作中。一般用動詞表示，熟練程度是它的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。才干：是我們“自動化”的使用技能、品質(zhì)和特質(zhì)，有的是天賦也有的是長期習(xí)來的。才干對于職業(yè)達(dá)到最優(yōu)秀有很大的貢獻(xiàn)，但單一的才干無法被識別，需要與知識技能組合。一般用形容詞或副詞表示，無評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。社會主義核心價(jià)值觀個(gè)人層面：愛國、敬業(yè)、誠信、友善。3、能力的挖掘書寫成就事件請寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對其進(jìn)行分析，看看你在其中使用了哪些技能，注意分辨出通用技能、專業(yè)技能和自我管理技能。成就事件事件的書寫，可以使用STAR行為事件描述法，也就是要包含以下要素：S——Situation，情景，就是當(dāng)時(shí)面臨什么情況T——Target,目標(biāo)，需要完成的任務(wù)是什么A——Action，行動，你采取了哪些行動來達(dá)成目標(biāo)R——Result,結(jié)果，最后的結(jié)果如何3A成就事件分析法事件（Affair）事情在什么情景下發(fā)生的？你當(dāng)時(shí)的目標(biāo)是什么？你具體怎么做/想的？事情最后什么結(jié)果？分析（Analysing）其他時(shí)候有類似經(jīng)驗(yàn)嗎?這反映了你的哪些能力？被人會怎么評價(jià)？應(yīng)用（Application）什么工作能發(fā)揮這些優(yōu)勢?這些能力可以用在哪些領(lǐng)域？怎么運(yùn)用這些優(yōu)勢促進(jìn)工作？舉例：這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時(shí)間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機(jī)房琢磨了一下，并向機(jī)房的管理人員請教了幾個(gè)不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。S——沒學(xué)過PPTT——自選題目使用PPT進(jìn)行一次講解A——請舍友教學(xué)，自己琢磨練習(xí)，搜索資料R——十分鐘的輔助教學(xué)PPT獲得95分高分，同學(xué)老師的稱贊采用STAR敘事法進(jìn)行成就事件的書寫，可以快速分辨出自己的各種能力：通用技能：善于利用人際資源，能有效準(zhǔn)確的溝通，信息搜索，快速學(xué)習(xí)專業(yè)技能：圖片文字的處理、編輯與組織自我管理技能：勇于迎接挑戰(zhàn)，適應(yīng)能力，耐心，克服壓力成就事件練習(xí)時(shí)間：10min×2方式：請大家組成2人小組角色交換進(jìn)行兩輪成就事件梳理每輪結(jié)束后記下感觸和疑問其他方式：孔雀開屏圖圖2孔雀開屏圖對于每一個(gè)成就事件，運(yùn)用3A分析法進(jìn)行分析，每一個(gè)成就事件分別占據(jù)一部分。將每一個(gè)成就事件中的能力，按照能力三核的模式填入孔雀開屏圖之中，以便更加清晰的看見自己的能力。即使有相同的能力出現(xiàn)在了不同的事件中，也請分別填寫在正確的位置。全部完成后，瀏覽這幾個(gè)成就事件，知識方面有哪些是相通的呢？技能方面呢？才干中又有哪些共同的特點(diǎn)呢？觀察完成后的孔雀開屏圖，是