定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)大綱

一、課程闡明

1、定向運(yùn)動(dòng)是四年制師范學(xué)院體育教育本科戶外運(yùn)動(dòng)中的必修課程，本大綱根據(jù)高師體育本科的培養(yǎng)

目的結(jié)合我院體育專業(yè)的教育計(jì)劃而擬定。

2、本大綱共面授課總時(shí)數(shù)為36學(xué)時(shí)。授課內(nèi)容為理論和技術(shù)兩部分。目的使學(xué)生初步掌握定向運(yùn)動(dòng)的

基本理論，基本技術(shù)和基本技能，并能勝任中學(xué)定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和訓(xùn)練工作。二、教學(xué)目的任務(wù)

1、教學(xué)目的：通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與實(shí)踐過(guò)程，使學(xué)生掌握定向基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技術(shù)知識(shí)，并在實(shí)踐

中不停鞏固和提高，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉的愛(ài)好，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生自我生存

能力，增進(jìn)學(xué)生體力與智力的一并發(fā)展，使學(xué)生終身受益。

2、

定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)任務(wù)：

（1）通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，使學(xué)生基本掌握定向基本知識(shí)專業(yè)技術(shù)，對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的價(jià)值有深刻了

解，讓學(xué)生體驗(yàn)定向運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)定向運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)參加定向運(yùn)動(dòng)、終身受益。

（2）通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，全方面提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)在體力與智力高度緊張下獨(dú)

立思考快速果斷解決突發(fā)事件的能力，提高自我生存的能力。（3）通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，使學(xué)生初步掌握地形學(xué)有關(guān)知識(shí)及國(guó)防知識(shí)，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。

三、學(xué)時(shí)分派分類教

學(xué)

內(nèi)

容總學(xué)時(shí)理

論部分1、認(rèn)識(shí)定向運(yùn)動(dòng)（概要）2、定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)3、基本定向技能4、如何組織定向活動(dòng)

5、定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽裁判規(guī)則8

實(shí)踐部分1、指北針的使用辦法2、現(xiàn)地標(biāo)定地圖的辦法3、定向路線的選擇4、現(xiàn)地鑒定方向5、地圖和實(shí)地對(duì)照6、現(xiàn)地鑒定點(diǎn)位7、定向運(yùn)動(dòng)技能的基本技術(shù)練習(xí)8、定向運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練24考

核

理論4

實(shí)踐合

計(jì)36

四、大綱內(nèi)容（一）理論部分（總8學(xué)時(shí)）：1、

定向運(yùn)動(dòng)〈概要〉（2學(xué)時(shí)）；A、

定向越野運(yùn)動(dòng)的來(lái)源、演變與發(fā)展B、

定向越野運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)C、

定向越野運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值【基本規(guī)定】理解什么是定向運(yùn)動(dòng)；定向運(yùn)動(dòng)的分類；定向運(yùn)動(dòng)的益處；理解定向運(yùn)動(dòng)的歷史與發(fā)展；理解國(guó)際定向運(yùn)動(dòng)賽事2、定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)（2學(xué)時(shí)）；A、如何識(shí)別地圖B、如何使用地圖【基本規(guī)定】學(xué)會(huì)識(shí)別定向運(yùn)動(dòng)的地圖，掌握定向地圖中地圖的顏色、比例尺、地物符號(hào)、地貌符號(hào)等知識(shí)；掌握實(shí)地鑒定方位、標(biāo)定地圖、擬定站立點(diǎn)和擬定目的點(diǎn)的辦法。3、定向運(yùn)動(dòng)基本技能（2學(xué)時(shí)）；A、

定向運(yùn)動(dòng)的技術(shù)技能B、

定向運(yùn)動(dòng)的比賽辦法【基本規(guī)定】掌握定向運(yùn)動(dòng)出發(fā)點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)中、檢查點(diǎn)和終點(diǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，著重提高地圖上路線選擇的能力；理解定向運(yùn)動(dòng)的比賽辦法。4、定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與裁判

[2學(xué)時(shí)]

A、

定向運(yùn)動(dòng)組織競(jìng)賽的意義和分類

B、

定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的籌辦組織工作

C、

會(huì)場(chǎng)、比賽場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作

D、

定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則[基本規(guī)定]

使學(xué)生理解定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織辦法，能進(jìn)行小型定向運(yùn)動(dòng)賽的裁判工作。（二）實(shí)踐部分：（24學(xué)時(shí)）1、定向運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)知識(shí)（1）實(shí)地識(shí)圖（2）指北針的使用辦法（3）定向路線的選擇2、實(shí)地練習(xí)（1）現(xiàn)地標(biāo)定地圖的辦法（2）現(xiàn)地對(duì)照地形（3）現(xiàn)地鑒定方位3、定向運(yùn)動(dòng)的基本技能練習(xí)4、定向教學(xué)比賽五、考核內(nèi)容及考核（4學(xué)時(shí)）

1、平時(shí)出勤及體現(xiàn)（20%）

[1]、課堂體現(xiàn)差，不聽(tīng)從教師安排，無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律，扣1~3分（每次）；

[2]、上課遲到（15分鐘以內(nèi)）每次扣1分，病假每次扣1分，曠課每次扣2分

2、理論考試（30%）閉卷

3、專項(xiàng)技能考試（50%）

[1]、校園定向跑（50分）

設(shè)10~15個(gè)點(diǎn)標(biāo)，直線距離約3000米（男子）、米（女子）；

4、評(píng)分原則a、找點(diǎn)對(duì)的率10分。即找點(diǎn)全部對(duì)的得10分，錯(cuò)誤1~2個(gè)得0分。“注”：錯(cuò)誤3個(gè)以上（含3個(gè)）不于評(píng)分；b、跑速40

b、以全體同窗實(shí)際跑速中間成績(jī)?yōu)?2分，每遞增1（或2）分鐘，成績(jī)減1分，遞減1（或2）分鐘，

成績(jī)加1分，加滿40分為止；c、統(tǒng)一時(shí)間，男子、女子各1條線路，間隔1分鐘，男女各出發(fā)一位。

六、

教材和參考書(shū)教材：

《定向運(yùn)動(dòng)》

王翔

彭光輝

張新安

湯萬(wàn)輝

主編

高等教育出版社參