寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦（20篇）

第寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦（20篇）

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦（精選20篇）

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇1

期盼已久的寒假終于要來臨了,真是令人興奮啊!回想我們共處的日子里,有歡笑，有淚水，謝謝你們和老師分享了許多的歡樂，更感謝你的家人給予的支持和幫助!

開心的寒假即將開始了，你們不僅可以好好休息一下，還可以走向社會(huì)、開闊視野、鍛煉能力。那么，我們?cè)撛鯓永眠@有限的假期，做點(diǎn)有意義的事呢?

老師建議要從少而精上下功夫。所謂少，是指我們做的事不宜太多，要合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，并利用假期做些自己想做的事。所謂精，是指要認(rèn)真地把每件事做好，做到位，做了就要有所收獲，做得有意義。

下面老師給你們推薦一些吧。

1、看幾本好書。

好書是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無憂的今天，能夠在讀書方面得到父母格外關(guān)注的孩子，是格外的幸福的——因?yàn)樽x書是孩子生活中的重要事務(wù)，也是孩子健康成長(zhǎng)的一條通途。為此，我們向家長(zhǎng)建議，寒假開始，第一件事就是帶孩子去一趟書店，至少買一本適合孩子閱讀的好書，并每天堅(jiān)持閱讀一小時(shí)。以下書目供大家參考：

1、《小布頭奇遇記》孫幼軍著沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作，也是他最著名的一部長(zhǎng)篇童話，它影響了一代兒童。它也是中國第一個(gè)獲得國際安徒生兒童文字獎(jiǎng)提名的作品。)

2、《小老虎歷險(xiǎn)記》湯素蘭著浙江少年兒童出版社。

3、《小巴掌童話百篇》張秋生(微型的篇幅，幽默的情調(diào)、詩的情調(diào)。110篇童話故事很吸引人。)

4、《笨笨豬》楊紅櫻著春風(fēng)文藝出版社憨態(tài)可掬的小豬會(huì)笨到什么樣子呢?

5、《我不是壞小孩》(全3冊(cè))葉姝著人民文學(xué)出版社

6、《小香咕系列》秦文君著北京少年兒童出版社出版

7、《三毛流浪記》(全集)張樂平著少年兒童出版社出版(小三毛帶著自己的三根頭發(fā)過著和現(xiàn)在的孩子完全不一樣的生活。)

8、《豪夫童話》威廉豪夫著接力出版社(大故事里套小故事，有的詼諧幽默，有的陰沉恐怖。)

9、《彼得·潘》[英]詹姆斯貝洛著接力出版社(彼得·潘，滿口珍珠般的乳牙，穿一身用樹葉和樹漿做的衣服，一個(gè)不愿長(zhǎng)大也永遠(yuǎn)不會(huì)長(zhǎng)大的可愛小男孩。因?yàn)楹ε麻L(zhǎng)大，他在出生的第一天，就從家里逃了出來，就有了后來很多的故事。)

10、《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》(國際安徒生獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作家書系)[意]賈尼·羅大里著任溶溶譯河北少年兒童出版社(洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無意中踩了檸檬王一腳被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，洋蔥頭探監(jiān)時(shí)，老洋蔥頭告訴他監(jiān)獄里關(guān)的都是正真的人，而強(qiáng)盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養(yǎng)著。洋蔥頭決心救出監(jiān)獄里的人。這大營救非常驚險(xiǎn)呢。)

請(qǐng)小朋友們選擇自己感興趣的一本書細(xì)細(xì)品讀。

2、寫幾篇日記。

假期里你身邊會(huì)發(fā)生很多事，會(huì)接觸一些親戚朋友，你也會(huì)參加一些活動(dòng)。請(qǐng)你留心觀察，選擇自己印象最深刻的事情寫一寫，努力寫生動(dòng)，盡量寫具體，不可以記流水賬，不可以三言兩語應(yīng)付了事，寫出自己滿意的生活日記。老師期待你們的佳作，期待分享你們有意思的寒假生活。

3、練幾頁好字。(有選擇)

常言道“字如其人”，可見字是一個(gè)人的招牌，是你遞給大家的名片。寫得一手好字的人，一定是學(xué)習(xí)習(xí)慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操，培養(yǎng)習(xí)慣的大好時(shí)機(jī)。希望書寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業(yè)，每次書寫不貪多，不圖完成任務(wù)，講究質(zhì)量是關(guān)鍵，建議每次寫50個(gè)字左右，內(nèi)容就選擇我們本學(xué)期語文書中的生字，按照老師上課時(shí)指導(dǎo)的正確方法進(jìn)行書寫。書寫在生字本(帶上拼音)上。

4、背幾首好詩。

過去的一年中，我們學(xué)習(xí)并背誦了許多古詩。這些古詩如果我們不去復(fù)習(xí)鞏固，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)把它們忘記。溫故而知新!所以，小朋友們可以利用這個(gè)寒假的時(shí)間再好好復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。有余力有興趣的小朋友可以主動(dòng)往后面背誦。

5、做一做練習(xí)。(口算優(yōu)秀者可免)

每天完成20道100以內(nèi)的加減法，乘除法口算題目。

6、鍛煉鍛煉身體。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體來自于長(zhǎng)期的鍛煉。假期中勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的。希望你利用假期時(shí)間多多練習(xí)，爭(zhēng)取在下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上大展身手，為班級(jí)爭(zhēng)光!

7、不玩電腦游戲

老師在此強(qiáng)烈呼吁家長(zhǎng)朋友請(qǐng)不要給孩子玩游戲的機(jī)會(huì)。也許我們覺得偶爾讓孩子玩一玩沒有關(guān)系。但是，老師還是覺得不要把這個(gè)充滿誘惑的東西放在一個(gè)還不知如何控制自己的孩子面前，不要指望孩子通過每天規(guī)定玩多長(zhǎng)時(shí)間來提高孩子的自控力。電腦游戲是個(gè)奇妙的東西，一旦愛上它，小孩子會(huì)為之茶飯不思，腦子里揮之不去。建議家長(zhǎng)給孩子安排豐富的假日活動(dòng)，讓喜歡玩游戲的孩子感覺到生活是豐富多彩的，除了電腦游戲還有很多有意義的事情可以去做。

希望各位家長(zhǎng)根據(jù)孩子的具體情況，安排好孩子的寒假計(jì)劃，祝愿孩子們都有一個(gè)豐富多彩的寒假生活。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇2

寒假來了，這是我上小學(xué)以來的第二個(gè)寒假。放假那天，老師在黑板上布置了寒假作業(yè)。由于寒假作業(yè)種類多，所以我需要合理的安排時(shí)間才能做的，所以我制訂了一個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

首先我準(zhǔn)備把《數(shù)學(xué)寒假作業(yè)》和《語文寒假作業(yè)》每天各做4頁。并在寒假里多閱讀，所以我打算把《唐詩宋詞》、《公主日記》和那本《格林童話》看完。每天晚上睡覺前看30分鐘左右。除了每天中午的舞蹈課和下午一個(gè)小時(shí)的鋼琴課以外，做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時(shí)間自由活動(dòng)。

因?yàn)槲业奈璧赴嗪弯撉僬n今天27號(hào)最后一天結(jié)束，所以以后中午9點(diǎn)一個(gè)小時(shí)寫作業(yè)，下午練字看課外書?？赐曛笤陔娔X寫一篇博文，并說說讀完這篇文章有什么心得體會(huì)，有什么感受，今后應(yīng)該怎么做等等。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇3

放假時(shí)間：7：00起床

7：20洗涑完畢

之后跑步：繞樓2樓（7：20----8：00）

8：05吃飯

8：20---8：50背單詞

8：55---9：25背課文

9：35---10：35數(shù)學(xué)

10：45---11：45英語

11：45---12：00課外書

12：00---13：00午休

13：10---14：10化學(xué)

14：20---15：10物理

15：20—16：20語文

16：20---吃晚飯前free

吃完飯后—21：00八科任選

21；00—22：00電視，電腦，課外書

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇4

近日的_城張燈結(jié)彩，川流不息，濃濃的過節(jié)氣氛四處蔓延，辛苦忙碌一年的人們開始置辦起年貨，為201_年做一個(gè)圓滿的結(jié)尾和201_年一個(gè)美好的期待。誠然，我在度過了充實(shí)且碩果累累的一學(xué)期實(shí)習(xí)生活后也要有總結(jié)和展望，這即將是有規(guī)劃的周而復(fù)始。

行動(dòng)不一定帶來快樂，而無行動(dòng)決定沒有快樂。長(zhǎng)達(dá)近一個(gè)月的寒假臨近，想要每天快樂生活，在這期間該做些什么是我亟待明確的。我想，能夠每日騰出時(shí)間待在書房安靜學(xué)習(xí)是快樂的源泉!我從以下幾個(gè)方面制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1.修改畢業(yè)論文正文初稿。這幾天，將繼續(xù)閱讀文獻(xiàn)，收集論文材料，以擴(kuò)充論文。12月初論文中期檢查時(shí)，幾位導(dǎo)師針對(duì)我的論文都提出了很多建設(shè)性的指導(dǎo)建議，寒假里我要結(jié)合這些建議再認(rèn)真讀讀論文，根據(jù)自己的論文構(gòu)思完善論文初稿。時(shí)間緊迫，過完年就要進(jìn)入論文盲審階段，論文的鉆研又對(duì)環(huán)境要求之高，所以寒假是一個(gè)不錯(cuò)的寫作選擇時(shí)間。

2.網(wǎng)上交流《新語文讀本6》學(xué)習(xí)心得。放假了，然學(xué)生、家長(zhǎng)、老師等群體學(xué)習(xí)熱情只增不減，寒假中我將和學(xué)生一起閱讀《新語文讀本》，通過在特級(jí)教師工作室、博客、QQ群等方便快速的網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)發(fā)布《新語文讀本6》閱讀建議，與學(xué)生、家長(zhǎng)、老師們交流學(xué)習(xí)心得，在相互學(xué)習(xí)中提高自己閱讀和寫作的水平，豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。

3.讀教材，寫教案。12月教師應(yīng)聘前，和梅校長(zhǎng)初次交流，他問了我一個(gè)關(guān)于教學(xué)工作的問題：作為新教師，如何讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)放心你教課?是啊，作為一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生，沒有任何從教的經(jīng)驗(yàn)，沒有扎實(shí)的教學(xué)基本功，但要一入職就獨(dú)自管理一個(gè)班級(jí)，上好一個(gè)班的語文課，這無疑是大多數(shù)新教師措手不及的。當(dāng)時(shí)，我結(jié)合自己一學(xué)期的代課經(jīng)歷和一學(xué)期的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，自信十足地說：雖然我是一個(gè)新教師，但是我早已讓自己提前就位，在實(shí)習(xí)期間，我每天備課、聽課、寫聽課反思……一條線的教學(xué)環(huán)節(jié)都在實(shí)習(xí)中反復(fù)練習(xí)著，我深知這是新教師入職前的巨大挑戰(zhàn)，所以我笨鳥先飛……”梅校長(zhǎng)嘴角露出一絲微笑，說：“世上無難事，只怕有心人。你流利的表達(dá)讓我放心把一個(gè)班交給你?！庇辛私虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠讓自己遇事從容。因而，寒假里，我把讀教材寫教案也作為學(xué)習(xí)計(jì)劃之一，為入職做好閃亮的開端。

4.練字。“三字”是教師的基本功，字的練習(xí)不是一朝一夕，而是長(zhǎng)久的苦功。寒假里，我將繼續(xù)拾起練字的習(xí)慣，讓自己能夠?qū)懙靡皇趾米郑鷮?shí)自己的教學(xué)基本功。

5.閱讀文學(xué)作品。寒假前，借幾本文學(xué)書，睡前看書是一種心靈的熏陶。

“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚”。學(xué)會(huì)自我約束，能夠說到做到，期待進(jìn)取的寒假生活!

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇5

時(shí)間過得真快，一個(gè)學(xué)期又過去了，我們又迎來了歡樂的寒假。寒假的來臨，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來說，是一件十分興奮的事。以為學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期，終于可以讓我們放松放松了。

我打算好好的充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義。寒假第一天我便為自己制訂了一個(gè)計(jì)劃表，貼在我臥室最顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己，督促自己。

我的寒假計(jì)劃內(nèi)容非常豐富。首先，為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定。

1、盡量少看電視。

2、每天堅(jiān)持做眼保健操。

3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

另外，為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：

1、每天堅(jiān)持寫日記。

2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課文。

3、認(rèn)真做完寒假作業(yè)。

除此之外，平時(shí)爸爸媽媽常說我知識(shí)面不廣，了解的課外知識(shí)少，我便又對(duì)自己提出了以下要求。

1、多看課外書。

2、每天堅(jiān)持背一首古詩。

3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事。

最后，為了自己在學(xué)習(xí)和娛樂的同時(shí)，也不忘好的生活習(xí)慣，便又對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)。

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。(這一點(diǎn)我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強(qiáng)監(jiān)督。)

3、自己的事情自己做。

計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說不做。同時(shí)，我每過五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的寒假。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇6

一、整理規(guī)劃時(shí)間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間保持在6-8個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。(后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整)

二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。

今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。(超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來鞏固提高。英語可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識(shí)。)

三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目(語文、數(shù)學(xué)、英語)下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章，英語要預(yù)習(xí)前五單元)

四、時(shí)間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整)

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇7

7：00起床

7：20洗涑完畢

之后跑步：繞樓2樓（7：20————8：00）

8：05吃飯

8：20———8：50背單詞

8：55———9：25背課文

9：35———10：35數(shù)學(xué)

10：45———11：45英語

11：45———12：00課外書

12：00———13：00午休

13：10———14：10化學(xué)

14：20———15：10物理

15：20—16：20語文

16：20———吃晚飯前free

吃完飯后—21：00六科任選

21；00—22：00電視，電腦，課外書

以上的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表只是一個(gè)參考，高一學(xué)生具體的寒假學(xué)習(xí)安排還要根據(jù)自身的情況來制定。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇8

專家老師說，在中考數(shù)學(xué)中，初三內(nèi)容是一個(gè)大頭，大概占到50%。他建議，同學(xué)們寒假要及時(shí)梳理初三上學(xué)期的知識(shí)。

那么，如何梳理呢?老師說，一個(gè)最基本的方法是：分析初三上學(xué)期期末統(tǒng)練試卷。這張?jiān)嚲硎菍?duì)上學(xué)期學(xué)習(xí)情況的總體考查，考完后，學(xué)校老師一般都進(jìn)行了試卷分析和講解。寒假里，同學(xué)們不妨依據(jù)這張?jiān)嚲?，分析自己的弱點(diǎn)，找出需要強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后和老師交流自己的分析結(jié)果，聽一聽老師的建議。這樣梳理起來，就能有的放矢。

梳理知識(shí)點(diǎn)時(shí)，同學(xué)們要參考手中的考試說明。這本書里有一張雙向細(xì)目表，上面標(biāo)出了中考知識(shí)點(diǎn)，并分出A、B、C、D等級(jí)。其中，C級(jí)、D級(jí)基本上是必考的，在中考能占90%以上，因此是梳理的重點(diǎn)。

知識(shí)點(diǎn)的把握離不開做例題。同學(xué)們每做完一題，都要進(jìn)行反思。假如做對(duì)了，就反思解答的突破點(diǎn)在哪里;假如做錯(cuò)了或沒做出來，就反思自己哪方面沒掌握。

老師說，中考數(shù)學(xué)科目里，基礎(chǔ)題大約占六成，中檔題大約占兩成，較難題大約占兩成。同學(xué)們不妨系統(tǒng)復(fù)習(xí)方程、圓、函數(shù)等，找出知識(shí)間的銜接點(diǎn)，以進(jìn)一步提高能力。梳理初三內(nèi)容時(shí)，聯(lián)系初一、初二內(nèi)容，將三年所學(xué)知識(shí)綜合起來，理解并掌握方程、分類討論、數(shù)形結(jié)合、轉(zhuǎn)化等數(shù)學(xué)思想。中考時(shí)，這種綜合能力將有助于同學(xué)們解答難度相對(duì)較高的綜合題。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇9

放寒假了，我覺得坐在電視機(jī)旁看那些五花八門的電視劇，早就沒有了新鮮感。做完作業(yè)后何不利用這大好時(shí)光多讀幾本書開闊視野呢?于是，我給自己制定了一個(gè)讀書計(jì)劃。

為了使自己更有見識(shí)，更能沉下心來做每一件事，我決定讀一些名著，因?yàn)槟菢硬粌H能提高我的理解能力和寫作能力。更能夠鍛煉我的意志力。于是我選了幾本較厚中國古典名著的文言文版。有《西游記》、《紅樓夢(mèng)》、《水滸傳》、《三國演義》這四本中國古典名著。有人要說了，這些內(nèi)容都拍成電視劇了你還看什么書啊!但是我卻不是這樣認(rèn)為的，我覺得只有真正閱讀原著，才會(huì)體會(huì)到名著的魅力所在。從而達(dá)到陶冶情操修身養(yǎng)性的目的。而電視劇里常常是有一些不符實(shí)的炒作成分，所以我建議大家一定要讀原著。

我計(jì)劃每天醉心閱讀三小時(shí)，從早晨六點(diǎn)到九點(diǎn)。這樣大概需要七八天能讀完一本書。當(dāng)讀完一本后我就會(huì)問問自己這講的是什么，想告訴我們什么道理，再寫讀書筆記。這樣堅(jiān)持下來我的寫作水平定會(huì)提高的很快，而且也會(huì)凈化我的心靈。

我一定會(huì)堅(jiān)持不懈的努力，會(huì)時(shí)時(shí)刻刻給自己敲響警鐘。

我已經(jīng)有自己的讀書計(jì)劃了，你有了嗎?

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇10

初三假期學(xué)習(xí)計(jì)劃

我現(xiàn)在上初中三年級(jí)，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個(gè)作息時(shí)間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計(jì)劃及總體想法說明如下：1我的成績(jī)應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重；2我們的作業(yè)比較多，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上；

3我每天下午必須從家里出發(fā)到場(chǎng)地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個(gè)鐘頭返回；

4希望每天安排一定的時(shí)間讀英語；

5保證充足的睡眠時(shí)間；

6不要太緊，但是娛樂的時(shí)間也不用太多，力求充實(shí)。電視我不怎么看.只是在周六晚看的比較多.我也盡量少上網(wǎng)；

7盡量詳細(xì)一些，寫出從早到晚做每件事情的時(shí)間；

8希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開。

時(shí)間安排時(shí)要注意：

1。早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn)，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動(dòng)不能少于半小時(shí)。

2。最佳學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)本人情況及安排選擇：

早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識(shí)，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點(diǎn)是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實(shí)驗(yàn)

九點(diǎn)是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么

十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半，蠻適合你的想法。二點(diǎn)分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng)，適合辯證、邏輯的學(xué)科。

三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。

同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點(diǎn)至五點(diǎn)適宜鍛煉，也是全日最有效果的

早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好，著名營

養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息時(shí)間安排：

對(duì)于學(xué)習(xí)來講，除了要對(duì)一年以來中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；

中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語至6。30，7點(diǎn)開始學(xué)習(xí)至11。30，午飯后放松一下睡兩小時(shí)，14點(diǎn)學(xué)習(xí)至17。30，晚飯后盡量看一下新聞，19。40學(xué)習(xí)至24點(diǎn)即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可。大假：

早上依然讀英語，但不用規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇11

星期一

6:30

（1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力）

（2）拉伸活動(dòng)（提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）

17:30

（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力（上肢）仰臥起坐20個(gè)/組3組（腹?。╇p腿蹲伸10個(gè)/組2組（下肢）俯臥挺身15個(gè)/組2組（背肌）跳臺(tái)階20個(gè)/組2組（下肢爆發(fā)力）力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸

星期二

休息也可以安排喜愛的體育活動(dòng)（強(qiáng)度不要太大）

星期三

重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容

星期四

17:30

（1）無氧訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)前充分熱身）：30m加速跑2組＋50m加速跑2組＋100m加速跑2組＋200m短跑3組

（2）有氧訓(xùn)練：慢跑20__m

（3）運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉

星期五

安排喜愛的體育活動(dòng)（如籃球、排球、乒乓球等）

星期六

17:30

（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）

俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力（上肢）

仰臥起坐20個(gè)/組3組（腹?。?/p>

雙腿蹲伸10個(gè)/組2組（下肢）

俯臥挺身15個(gè)/組2組（背肌）

跳臺(tái)階20個(gè)/組2組（下肢爆發(fā)力）

力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸

星期日

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇12

總則：

1、每天晚上10：00前睡覺，早上8：00前起床。

2、每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)至少1小時(shí)，籃球、羽毛球、乒乓球、溜冰，踢毽子等（找爸爸或小伙伴對(duì)練均可）

3、睡覺前做仰臥起坐30個(gè)/天。

4、每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車郊游，爬山，游公園等；

5、一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。

語文：

1、每天背誦作文范文精彩片段2段；

2、每周1篇命題作文；

3、周記一周一篇，完成時(shí)間自選；

4、老師布置的寒假作業(yè)，自己制定計(jì)劃完成；

5、練毛筆字每天一張。

數(shù)學(xué)：

1、口算與心算每天兩頁；

2、老師規(guī)定的寒假作業(yè)，自己制定計(jì)劃完成；

英語：

1、小學(xué)生閱讀每天一篇，在做新的短文前需復(fù)習(xí)前面單詞并閱讀前一篇短文；

2、小學(xué)生英語聽力每周三篇；自己安排完成；

3、電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊(cè)半小時(shí)/天；

4、抄寫第一至第六冊(cè)單詞每個(gè)一行（自己確定已能聽寫的可免抄），每個(gè)單詞需會(huì)聽寫（含中文意思），晚上檢查，每天完成兩課單詞，錯(cuò)一罰五；

如果只能按媽媽計(jì)劃完成一半以下或每天需再三催促才能完成一半的，則說明自身存在的壞習(xí)慣都沒有改進(jìn)，而且自控能力很差；

如果能按媽媽計(jì)劃完成一半以上，說明寶寶已經(jīng)有自主學(xué)習(xí)，要求上進(jìn)的意識(shí)，而且，已具備一定的自我控制和自我約束能力；但是，速度還有待加強(qiáng)；

如果能按媽媽計(jì)劃全部保質(zhì)保量完成，說明寶寶是一個(gè)很有計(jì)劃性，目的性很明確，為達(dá)到目標(biāo)而主動(dòng)付出努力，學(xué)習(xí)效率也很高的優(yōu)等生。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇13

愉快的寒假已經(jīng)開始了,為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的寒假,因此制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。具體計(jì)劃如下：

1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。

2.每日英語聽力或口語30分鐘

3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有沒有不會(huì)的，做重點(diǎn)標(biāo)記，然后對(duì)不會(huì)的進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)。對(duì)于陽光假日上面需要了解的新知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。之后通過家長(zhǎng)批閱、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個(gè)單元完成之后要進(jìn)行單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時(shí)間完成。

1月15日早5.00起來跑步。

7：20洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開始寫作業(yè)

9：25&11：25試卷一份

11：25---11：45看報(bào)，課外書。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

14：25--15：25英語(學(xué)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容，復(fù)習(xí)上冊(cè)內(nèi)容)

15：40&16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21;00&21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺

1月16日

5：00跑步

7：20洗漱完畢

7：45開始做作業(yè)

9：15&10：55試卷一份

11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25數(shù)學(xué)

15：40&16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))

16：40---5：30自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21;00&21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

1月17日

5：00起床跑步

7：45開始寫作業(yè)

9：15&10：55試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00吃飯

午休

13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))

15：40&16：40政治

吃完飯后，家長(zhǎng)檢查作業(yè)。

21;00&21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺以上計(jì)劃，三天一循環(huán)。

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇14

寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個(gè)寒假計(jì)劃。主要安排是這樣的：

一、按時(shí)作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；

二、每天用2小時(shí)認(rèn)真完成語數(shù)外三科的作業(yè)；

三、每天閱讀課外書1小時(shí)并做摘抄；

四、講究文明衛(wèi)生，注意文明言行；

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù)；

六、不挑吃穿，不亂花錢，學(xué)會(huì)節(jié)約用錢，用錢有計(jì)劃；

七、學(xué)會(huì)如何招待客人；

八、為家人講一些笑話或故事，帶給家人快樂；

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化；

十、為下學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具；

十一、堅(jiān)持寫日記。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇15

期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時(shí)候，寒假就要來臨了。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心。但也有同學(xué)因?yàn)榭嫉貌焕硐耄炎约呵耙浑A段的努力全部予以否認(rèn)，心情很低落。

如果把高三備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情？所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來了。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。

還有，我們并不孤獨(dú)。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有關(guān)心我們的老師和家長(zhǎng)的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。所以，希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，為了讓大家的寒假過得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議。

寒假計(jì)劃

1、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)；

2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再補(bǔ)一下。

5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧！

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇16

1.早晨7:50起床。

2.7:50---8:00洗漱。

3.8:10---8:30讀讀背背《論語》至少一面。

4.8:40---9:20做讀書摘記至少兩篇。

5.9:30---9:50完成數(shù)學(xué)報(bào)紙至少兩面。

6.10:00---10:30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書。

7.10:40---11:00默寫上冊(cè)英語書的單詞表星號(hào)詞和粗體詞，至少兩個(gè)單元。

8.11:00---11:25吃午飯。

9.11:30---12：20看課外書。

10.12:30---13:00讀熟古詩。

11.13:20---13:50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。

12.14:00---14:50讀讀背背《知識(shí)大全》至少一面。

13.15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。

14.16:10---17:10騎自行車或打羽毛球。

15.17:20---17:50吃晚飯。

16.18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。

17.19：20---8:10洗漱。

18.8:10---10:00看電視。

19.10:00睡覺。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇17

1.總結(jié)

學(xué)習(xí)必須要總結(jié)，總結(jié)上學(xué)期的一些壞習(xí)慣、小毛病，利用假期改正;上學(xué)期一直沒跟上的科目，假期要總結(jié)是從哪里開始落后的，加緊補(bǔ)回來;上學(xué)期考試的卷子都重新分析一遍，尤其是分?jǐn)?shù)特別的低的，分析原因，整理錯(cuò)題;上學(xué)期哪些好習(xí)慣保持的比較好，哪些科目學(xué)習(xí)的很順手，都需要總結(jié)，以便下學(xué)期繼續(xù)保持。

總結(jié)就是為了改變，逆襲你必須是認(rèn)真的!所以必須要先清楚自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，這樣才知道從哪些方面下手。

2.積累

寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中有意識(shí)地思考一些問題，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書，不妨在閱讀時(shí)將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語典故等，這對(duì)寫好作文有幫助。

3.效率

雖然寒假時(shí)間比較充裕，但是為了防止拖延癥，同學(xué)們還是要注意學(xué)習(xí)效率。最好在計(jì)劃中設(shè)置時(shí)間限制，限時(shí)學(xué)習(xí)、限時(shí)娛樂、限時(shí)讀書……不僅能治好大家拖拖拉拉的毛病，還能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

另外，需要提醒大家，放假了手機(jī)等移動(dòng)設(shè)備沒有了學(xué)校里老師的管制，同學(xué)們一定會(huì)禁不住要拿出來看一看、玩一玩，這一看、一玩可能就是幾個(gè)小時(shí)開外了這樣很不好哦!有你看微信、刷朋友圈、刷微博的功夫，不如去刷一套題!

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦篇18

一、整理規(guī)劃時(shí)間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容

在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在_個(gè)小時(shí)?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。

二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)

應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。

今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。（超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來鞏固提高。英語可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識(shí)。）

三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程

將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)