2023年中學(xué)生心理健康教育教案

2023年中學(xué)生心理健康教育教案中學(xué)生心理健康教化教案1

教學(xué)目的：

幫助中學(xué)生正確相識和對待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成肯定的身心自我調(diào)控實(shí)力，能適應(yīng)身心的改變。

教學(xué)內(nèi)容：

1、通過講解或閱讀，使學(xué)生相識心情的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生心情發(fā)展的特點(diǎn)，相識青春期心情發(fā)展中的特別現(xiàn)象。

2、通過自我心情分析，使學(xué)生了解自己和他人的心情狀態(tài)，駕馭心情健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會心情自我調(diào)整的方法，培育主動(dòng)心情，變更消極心情，做自己心情的主子。

教學(xué)重點(diǎn)：

中學(xué)生心情發(fā)展的特點(diǎn)。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合

教學(xué)過程：

一、講讀（老師講解，學(xué)生閱讀）

1、明確什么是心情？

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會產(chǎn)生肯定的看法，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種看法上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為心情。

2、心情在交際中的作用。

（1）心情與相識的關(guān)系；心情由相識而產(chǎn)生，它比相識更詳細(xì)，更真實(shí)，更劇烈。

（2）心情在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

（3）心情能讓人相互了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3、心情的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的心情分類法。

（3）今日，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱忱、激情。

4、心情的特點(diǎn)及不同類型。

（1）心情肉格性的特征；

（2）按困難性，心情可分為簡潔心情和困難心情；

（3）按所起作用心情分為增力性心情和減力性心情；

（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；

（5）按性質(zhì)不同分為確定心情和否定心情。

5、中學(xué)生的心情特點(diǎn)。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁擔(dān)心是其心情的主旋律；

（2）中學(xué)生心情更困難，一方面，心情的持續(xù)性增加了；另一方面，心情也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學(xué)生依據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我心情分析

三、訓(xùn)練：

要想做自己心情的主子，關(guān)鍵在于駕馭心情自我調(diào)整的.方法。一方面培育主動(dòng)的心情，另一方面把消極的心情引導(dǎo)和調(diào)整到主動(dòng)的方面來。

四、全課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的心情是困難多樣的，處于青春期的中學(xué)生，心情世界同樣是困難多變，豐富多彩的。我們的心情無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增加的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)整和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會調(diào)整自己的心情，努力培育主動(dòng)的心情，使消極的心情向主動(dòng)的方面轉(zhuǎn)化，做自己心情的主子。

五、作業(yè)

結(jié)合自身心情的特點(diǎn)，談一談不同的心情在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。

板書設(shè)計(jì)

做自己心情的主子

1、什么是心情？

2、心情的作用。

3、心情的演化。

4、心情的特征。

5、中學(xué)生的心情特點(diǎn)。

6、心情的調(diào)整。

青春就象這束鮮花！開放的時(shí)候絢麗無比！可它枯萎的時(shí)候就慘不忍睹！

中學(xué)生心理健康教化教案2

班會目的：

通過班會，引導(dǎo)學(xué)生正確相識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，常常不完成作業(yè)進(jìn)行分析，增加學(xué)生的責(zé)任感，告知學(xué)生應(yīng)當(dāng)珍惜今日的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱忱。漸漸摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白學(xué)問的積累實(shí)力的培育是勝利的前提，命運(yùn)在自己手里，將來的路要靠自己創(chuàng)建。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路，就在我們腳下，始終通到我們的幻想之顛！現(xiàn)在還小，應(yīng)當(dāng)從小養(yǎng)成習(xí)慣。

班會形式：

讓好學(xué)生們自己發(fā)言，說說自己對于學(xué)習(xí)的相識

班會主題設(shè)計(jì)：

讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

班會打算：

1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料（例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)峻后果的案例；厭學(xué)心理的心理測驗(yàn)題等資料）。

3、確定主持人：

班會過程：

一、班主任致辭：

我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛，上進(jìn)的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí)，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會起先。

二、主持人發(fā)言：

“每個(gè)人的一生中有很多個(gè)階段，小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段，養(yǎng)成良好習(xí)慣的起先，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍圍著大家，使我們離學(xué)業(yè)的勝利越來越遠(yuǎn)，最終就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例?！?/p>

典型案例1

林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課聽不懂，下課不想學(xué)，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信念。而且學(xué)習(xí)目的不明確，簡單受網(wǎng)絡(luò)、嬉戲的影響，把原來應(yīng)當(dāng)集中在學(xué)習(xí)上的留意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴(yán)格教化，對孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力嬉戲時(shí)，由于他技術(shù)欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一嬉戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的嬉戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮，沖上去就殺他個(gè)天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉醉在暴力嬉戲中不行自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最終直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢？”

“從上述血淋淋的鐵證告知我們，小學(xué)生的心理問題是一個(gè)不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象，再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象，進(jìn)行分析

三、班主任發(fā)言。

主要從兩個(gè)方面闡述。

①來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

②如何相識讀不好書的問題

四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)狀況進(jìn)行分析。

①學(xué)科厭學(xué)

我們班的某某同學(xué)因?yàn)椴幌矏勰持袑W(xué)科，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成果始終下降，始終培育不出學(xué)習(xí)愛好。

②過敏性厭學(xué)

過敏性，即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較劇烈苦痛的心情反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等，經(jīng)常是過敏的。

過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中，一般都能體驗(yàn)到極大的過敏性苦痛心情。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng)，學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種主動(dòng)努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生，當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后，一方面感到很深的恐驚、擔(dān)憂，另一方面總是躲避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐驚擔(dān)憂與躲避行為又加深了這種厭學(xué)行為的苦痛體驗(yàn)。

③潛意識條件性厭學(xué)

我們班某某學(xué)生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并心情樂觀。就這樣一個(gè)身心健康得讓人艷羨的學(xué)生，上課總是不能用心聽講，老師講課他做小動(dòng)作，回家不仔細(xì)完成作業(yè)。

④非過敏性厭學(xué)

某某在一起先就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生，學(xué)習(xí)成果在班級后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分?jǐn)?shù)一次比一次低。

非過敏性厭學(xué)不只是對某個(gè)學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng)，多以心煩為主要體驗(yàn)，但體驗(yàn)不到極端的苦痛。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的'學(xué)生；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步，信念不足而心情低落者。

五、主持人發(fā)言：

“看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀，我深感痛心，我們以后是接著這樣渾渾噩噩的過去還是以更加主動(dòng)的看法去面對？經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)心情的措施。現(xiàn)在與大家共享：

①緩解學(xué)業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，過強(qiáng)或過弱的動(dòng)機(jī)水平都簡單使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。

將來對于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時(shí)候，假如現(xiàn)在不學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。

②正確看待信念問題

1、對自己有一個(gè)客觀、全面的評價(jià)。

2、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要信任之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

3、制定階段性目標(biāo)。

4、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。

5、增加自信念。

6、樂觀、安靜地對待挫折，因?yàn)榇煺蹖τ趧倮瑯邮潜匾摹?/p>

③怎樣克服精力分散

第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)心情時(shí)，應(yīng)敏感地意識到，并提示自己不能成為心情的俘虜。

其次步，盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)安排學(xué)習(xí)。

第三步，努力學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣

六、主持人小結(jié)：

“通過今日的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種主動(dòng)樂觀向上的看法去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過