初中初二八年級體育上冊全冊教案

第

12周

第1次課教案教材一、籃球

（1原地雙手低手傳接球2變方向運球）

二、游戲重點雙手低手傳接球用力方法和傳球效果。難點改變方向運球時，跨步換手動作的協(xié)調性。教學目標認知目標：學生能說出原地雙手低手傳接球和變方向運球地動作要領。技能目標:

學生能較好的掌握原地雙手低手傳接球動作，掌握變向換手運球，情感目標：學生練習時態(tài)度認真。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準

備

部

分一常規(guī)

二、徒手操

六十八、

體育委員整隊，報告人數(shù)。六十九、

師生相互問好。七十、

老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

五、徒手操；

1、

伸展運動

2、

體側運動

3、

俯背運動

4、

踢腿運動

5、側壓腿、前壓腿

10`

`一、隊列如圖示€€€€€€€€€€€€€€

二、練習圖：

31、

學生聽清要求和規(guī)則。32、

認真練習動作到位。

8*8拍

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、籃球1、

原地雙手低手傳接球2、

變方向運球

十二、

游戲

一、（1）三角雙手低手傳接球，結合轉身（2）中角雙手低手傳接球，結合轉身。（3）迎面跑動雙手低手傳接球。（4）變方向運球練習

要求：1教師講解要求2組織學生練習3巡回指導并及時糾錯。

要點：1講清原地雙手傳接球的運角價值，反復強調腕、指翻挑的傳球方法，要求“喂球”到位。

2講清變方向運球的運用時機。反復做變向橫拍、跨步、換手運球練習，強調改變方向要明顯。

一、教師講解練習要求和內容（傳球

運球接力）。二、組織學生練習。三、巡回指導并參與練習。

20`

`

5`學生練習圖：

一、學生分成四小組。二、學生在小組長帶領下認真練習。

若干次

1、

強調五指自然分開，增大手指觸球的面積，控制好球的重心。2、強調抬頭觀察前方，手掌成勺形，掌心空出，腕、指隋球上下按拍。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見

結

束

部

分

一整理放松

二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材

三、師生再見

10`

`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見

一、組織：如圖€€€€€€€€€€€€€€

二、要求：

放松、調整呼吸

實施情況記載班級

備注預計負荷練習

平均密度35%

心率142

次/分日期一二三四五

學生練習認真，基體完成任務，少數(shù)學生運球常低頭看球，交接球不及時，常常失落。場地器材

第

12周

第2次課教案教材一、籃球（綜合練習）

重點動作的綜合運用。難點動作的編排組合。教學目標認知目標：學生知道本年級年級已學動作的名稱及基本要領。技能目標:

學生能將已學過的動作按教師的編排組合要求綜合運用，鞏固和提高已掌握動作的質量和運用技術的能力。情感目標：學生練習積極性高，自學完成練習。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準

備

部

分一常規(guī)

二、徒手操

七十一、

體育委員整隊，報告人數(shù)。七十二、

師生相互問好。七十三、

老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

五、徒手操；

2、

伸展運動

3、

體側運動

4、

俯背運動

5、

踢腿運動

5、側壓腿、前壓腿

10`

`一、隊列如圖示€€€€€€€€€€€€€€

二、練習圖：

33、

學生聽清要求和規(guī)則。34、

認真練習動作到位。

8*8拍

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、籃球（綜合練習）

十三、

游戲

一、1傳接球----投籃練習2曲線運球----投籃練習3曲線運球----傳接球---投籃練習4運球----傳接球-----投籃練習

（1）

教師講解要求（2）

組織學生練習（3）

巡回指導

二、教師講解練習要求和內容（曲線運球投籃比賽）2組織學生練習3巡回指導

20`

`

5`學生練習圖：

二、1學生分成四小組2各組在小組長帶領下認真練習。

若干次

1、

強調肘下垂，持球時掌心空出，多做徒手模仿練習和持球慢動作，如對墻傳接球。2、

強調兩手手型呈口代狀，手指觸球，手心空出，及時后收。

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見

結

束

部

分

一整理放松

二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材

三、師生再見

10`

`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見

一、組織：如圖€€€€€€€€€€€€€€

二、要求：

放松、調整呼吸

實施情況記載班級

備注預計負荷練習

平均密度35%

心率142

次/分日期一二三四五

學生練習認真，但少數(shù)學生傳球時兩肘外張或手掌用力將球推出，接球時手型不對，用手掌觸球，沒有緩沖動作。場地器材

第

13周

第1次課教案教材一、籃球游戲

二、教學比賽重點把所學動作有機地結合起來。難點走步、二次運球和犯規(guī)教學目標認知目標：學生知道籃球游戲和教學比賽的基本方法。技能目標:

學生能夠將已學的動作運用于籃球游戲和教學比賽。情感目標：學生自學遵守籃球游戲和教學比賽規(guī)則，練習積極性高。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準

備

部

分一常規(guī)

二、徒手操

七十四、

體育委員整隊，報告人數(shù)。七十五、

師生相互問好。七十六、

老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

五、徒手操；

1、

伸展運動

2、

體側運動

3、

俯背運動

4、

踢腿運動

5、側壓腿、前壓腿

10`

`一、隊列如圖示€€€€€€€€€€€€€€

二、練習圖：

1、

學生聽清要求和規(guī)則。2、

認真練習動作到位。

8*8拍

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、籃球（游戲）

二、游戲一、（1）控制球比賽分兩隊，比控球時間或控球傳接球次數(shù)。

（2）曲線運球接力如右圖

（3）定點投籃比賽在規(guī)定區(qū)或內進行定點單手（或雙手）投籃比賽，要求：自投自檢球，投球后必須回到原位繼續(xù)投籃，比誰在規(guī)定時間內中籃次數(shù)多。

A教師講解要求和規(guī)則B組織學生練習C巡回指導

二、籃球投靶比賽1、

教師講解練習要求和內容2、

組織學生練習要求：兩隊人數(shù)相等，各先一名“靶員”，球傳給靶員在規(guī)定區(qū)靶內接住得一分。注意：傳球給本隊靶員必須在限制區(qū)以外有效。

20`

`

5`學生練習圖：

十四、

1學生分成八小組2各組在小組長帶領下認真練習。

若干次

1、

變方向運球，要多做徒手練習。2、

變向滑步：強調屈膝降低重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習以發(fā)展腿部力量。3、

變方向跨步轉身：強調蹬轉時保持重心的穩(wěn)定與平衡。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見

結

束

部

分

一整理放松

二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材

三、師生再見

10`

`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見

一、組織：如圖€€€€€€€€€€€€€€

二、要求：

放松、調整呼吸

實施情況記載班級

備注預計負荷練習

平均密度35%

心率142

次/分日期一二三四五

學生練習較認真，但少數(shù)學生蹬地無力，身體一下起伏波動，手拍球的部位控制不好，球落地點距身體太遠。場地器材

第

13周

第2次課教案教材一、技巧（魚躍前滾翻、遠撐前滾翻）二、游戲重點克服害怕心理。難點及時屈臂團身。教學目標認知目標：學生知道魚躍前滾翻和遠撐前滾翻的特點。技能目標:

學生能基本完成魚躍前滾翻和遠撐前滾翻動作。情感目標：學生樂意多次重復練習，情緒高，氣氛活躍。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準

備

部

分一常規(guī)

二、徒手操

七十七、

體育委員整隊，報告人數(shù)。七十八、

師生相互問好。七十九、

老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

五、徒手操；

1、

伸展運動

2、

體側運動

3、

俯背運動

4、

踢腿運動

5、側壓腿、前壓腿

10`

`一、隊列如圖示€€€€€€€€€€€€€€

二、練習圖：

3、

學生聽清要求和規(guī)則。4、

認真練習動作到位。

8*8拍

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、技巧（1）

魚躍前滾翻成蹲立（2）

遠撐前滾翻成蹲立

十五、

游戲

一、1“兔跳”練習2在站立前方的墊子上約60CM—70CM處，畫一標志線，讓學生手撐標志線遠撐前滾翻。3越過低而寬的障礙物練習前滾翻。41—3人并排俯臥或俯撐在練習者前方墊上作障礙物，練習遠撐和魚躍的前滾翻。（1）、教師講解練習要求和方法。（2）、組織學生練習。（3）、巡回指導并及時糾錯。

二、1、教師講解練習要求和內容（接力游戲）。

2組織學生練習。

3巡回指導。

20`

`

5`學生練習圖：1

2

男

女

3

女

男

十六、

1學生分成四小組2學生在各小組長帶領下認真練習。

若干次

1、

加強做屈腳仰臥墊上，團身前后滾動練習。2、

強調兩手用力相等，頭要放正或用直線規(guī)定練習。3、

在兩膝間夾手帕練習。4、

加強蹬地力量，加快滾動速度。5、

一人用手，一手托小腿，限制身體“展開”。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見

結

束

部

分

一整理放松

二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材

三、師生再見

10`

`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見

一、組織：如圖€€€€€€€€€€€€€€

二、要求：

放松、調整呼吸

實施情況記載班級

備注預計負荷練習

平均密度35%

心率142

次/分日期一二三四五

學生練習較認真，但少數(shù)學生滾動不圓滑，方向不正，滾動時兩腿分開，手在身后推起，向后滾動時，不翻肩。場地器材

第

14周

第1次課教案教材一、武術（第二路彈腿1-4動作）二、、素質練習重點馬步、弓步轉換協(xié)調難點手臂繞動方向。教學目標認知目標：學生知道二路彈腿1-4的動作名稱及練習方法。技能目標:

學生會做二路彈腿1-4動作。情感目標：學生練習時注意力集中，精神飽滿，動作有力，意志頑強。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準

備

部

分一常規(guī)

二、徒手操

八十、

體育委員整隊，報告人數(shù)。八十一、

師生相互問好。八十二、

老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

五、徒手操；

1、

伸展運動

2、

體側運動

3、

俯背運動

4、

踢腿運動

5、側壓腿、前壓腿

10`

`一、隊列如圖示€€€€€€€€€€€€€€

二、練習圖：

5、

學生聽清要求和規(guī)則。6、

認真練習動作到位。

8*8拍

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、武術（第二路彈腿1—4動作）

十七、

游戲

一、（1）、講清彈腿練習的重要性。（2）、先分開學1—4動作，再進行全套練習。（3）、每個動作教學，先用慢動作示范，并配合講解。使學生弄清動作路線、運動方向、重心移動、姿勢變化，然后再以動作規(guī)格要求進行示范講解，使學生理解每一個動作對勁力、速度、節(jié)奏的要求和手眼身法步要協(xié)調配合。（4）、教師示范位置盡量使前后、左右的學生都能看到。

二、1、教師講解練習要求和內容。

2、組織學生練習3、巡回指導（跳繩、間歇跑300*2/人）

20`

`

5`學生練習圖：

1并步抱拳2并步穿手亮掌

3掄臂砸拳4弓步分掌

二、1、學生分成四小組

2、各組在小組長帶領下認真練習。

若干次

1跟隋老師示范進行模仿練習。

2、在教師的示范和指導下，反復練習屈膝側踹，不斷強調：腳尖內扣，腳跟猛力踹出；設一假物，做推右掌、踹右腳的練習，推掌和右腳的方向一致；跟隋示范做繞臂與落步的配合，反復練習，提高熟練程度。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見

結

束

部

分

一整理放松

二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材

三、師生再見

10`

`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見

一、組織：如圖€€€€€€€€€€€€€€

二、要求：

放松、調整呼吸

實施情況記載班級

備注預計負荷練習

平均密度35%

心率142

次/分日期一二三四五

學生練習認真，一部分學生兩臂繞動方向、路線不正確，側踹時腳尖內扣，用力不足，推掌與側踹方向不一致；繞臂與落步配合不協(xié)調。場地器材

第

14周

第2次課教案教材一、武術（第二套組合拳5—9動作）二、素質練習重點勁力順達，手眼配合。難點兩臂繞動的方向、路線的正確性。教學目標認知目標：學生知道第二套組合拳5—9動作名稱，動作的方向、路線和練習方法。技能目標:

學生能會做第二套組合拳5—9動作。情感目標：學生學習時注意力集中，認真看，刻苦練，能按教師要求練習。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準

備

部

分一常規(guī)

二、徒手操

八十三、

體育委員整隊，報告人數(shù)。八十四、

師生相互問好。八十五、

老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

五、徒手操；

1、

伸展運動

2、

體側運動

3、

俯背運動

4、

踢腿運動

5、側壓腿、前壓腿

10`

`一、隊列如圖示€€€€€€€€€€€€€€

二、練習圖：

7、

學生聽清要求和規(guī)則。8、

認真練習動作到位。

8*8拍

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、武術（第二套組合拳5—9動作）

二、游戲一、1講清第二套組合拳練習的重要性。2先復習1—4動作，再學5—9動作，再進行全套練習。3教學時，隊形為矩形，前后、左右保持一定的距離。教學時從場地右側起勢，以便整體向左移動有足夠的空間。4每個動作教學，先用慢動作示范，并配合講解。使學生弄清動作路線、運動方向、重心移動、姿勢變化，然后再以動作規(guī)格要求進行示范講解，使學生理解每一個動作對勁力、速度、節(jié)奏的要求和手眼身法步要協(xié)調配合。4教師示范位置要盡量使前、后、左、右的學生都不得能看到。

十八、

1教師講解練習要求和內容。（跳繩、400間歇跑）2組織學生練習3巡回指導

20`

`

5`學生練習圖：

擊掌拍腳

弓步推掌

拗弓步沖拳

二、1學生分成四小組

2各組在小組長帶領下認真練習。

若干次

1、

隋同教師示范，弄清方向、路線，先分解練習，后完整練習，先慢練，再快練習，當掌握較熟練后再提出對轉頭和眼神要求。2、

右腿屈膝上提，同量擊掌，記住立腰、挺胸、提重心的要求；在屈膝彈踢，腳尖繃直的前提下，反復練習拍腳，要求能擊響；在上述練習基礎上，反復練習。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見

結

束

部

分

一整理放松

二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材

三、師生再見

10`

`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見

一、組織：如圖€€€€€€€€€€€€€€

二、要求：

放松、調整呼吸

實施情況記載班級

備注預計負荷練習

平均密度35%

心率142

次/分日期一二三四五

學生練習的積極性很高，但少數(shù)學生手臂繞動方向不正確，上體前傾；兩腳距離偏小，兩腳不平行，馬步、弓步轉換不協(xié)調，沖拳無力。場地器材

第

15周

第1次課教案教材一、原地正面推鉛球二、游戲重點分清“推”、“拋”、“擲”。難點身體的協(xié)調用力。教學目標認知目標：學生知道握、持球的方法和“推”球的動作要領。技能目標:

學生能做出用手指和指根持球，能將球放在鎖骨處、掌心向前、肘部抬起的動作。情感目標：學生在練習時能積極思考，認真練習，注意安全。教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準

備

部

分一常規(guī)

二、徒手操

八十六、

體育委員整隊，報告人數(shù)。八十七、

師生相互問好。八十八、

老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

五、徒手操；

1、

伸展運動

2、

體側運動

3、

俯背運動

4、

踢腿運動

5、側壓腿、前壓腿

10`

`一、隊列如圖示€€€€€€€€€€€€€€

二、練習圖：

9、

學生聽清要求和規(guī)則。10、

認真練習動作到位。

8*8拍

教學過程

教學內容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、原地正面推鉛球

十九、

游戲

一、原地正面推鉛球。1、

講解“推”與“扔”的區(qū)別。2、

推手擊掌兩腳平行開立同肩同寬。兩腿稍屈，右手橫向緊貼鎖骨窩，肘抬起與肩平，左臂前上舉，掌心向后，然后兩腿蹬伸，右手橫向推擊掌。3、

推掌練習兩腳平行開立同肩寬，兩腿稍屈，兩臂胸前平屈，兩手五指交叉，掌心向外，在兩腿蹬伸的同時兩手向前上方推拔。4、

集體進行握、持球練習。5、

原地正面推鉛球練習。

二、1、教師講解練習要求和內容（蛙跳比賽）

2、組織學生練習

3、巡回指導

20`

`

5`學生練習圖：

易犯錯誤：握、持球時，球體落在掌心，肘關節(jié)下垂。

二、1學生分成四小組

2各組在小組長帶領下認真完成練習。