飲食健康倡議書

食健康倡議書親愛的同窗們：陶行知先生曾經(jīng)說過：“無視健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息有關的。現(xiàn)在，我國學生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供應基本達成原則，但蛋白質等營養(yǎng)物質供應量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質明顯不盡如人意。學生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質量差，吸取少。學生鈣質攝入局限性，僅為有關原則的二分之一左右，這重要是學生膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。尚有某些同窗總愛吃某些三無食品。同時，缺少體育運動和身體鍛煉。但同窗們可曾懂得這些三無食品的危害性。無廠名、廠址、生產日期的“三無”食品，多數(shù)是用有毒、有害、變質或劣質原料制作的食品?！叭裏o”食品是最不安全食品。據(jù)有關部門調查三無食品的危害性極大，且學校周邊的小攤上三無食品又猶為較多讓許多家長無奈。下面由我宣讀三無食品的危害性?？ㄆ?、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛(wèi)生指標中的菌落數(shù)、大腸菌群、過氧化值指標超標，還能產生亞硝胺、鉛等致癌物質，食用會造成胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等小朋友不適宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標，不合格烤魚片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數(shù)超標。因此，為了同窗們的健康保障，現(xiàn)學校規(guī)定不允許同窗在校外購置三無食品或早餐帶入校園。接著，此時此刻我向全校同窗發(fā)出倡儀，要健康飲食。健康飲食需從一日三餐著手。下列為營養(yǎng)推薦食品：早餐最佳吃某些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質，涉及粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應經(jīng)常變換菜色，但是不適宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質和脂肪類盡量少吃。同窗們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一種健康的狀態(tài)，來迎接美妙的明天！羅橋校區(qū)政教處4月8日篇二：健康飲食倡議書!回絕零食，科學飲食，健康成長——學生科學飲食倡議書親愛的同窗們：大部分零食在質量和衛(wèi)生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是某些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產品”，長久食用這些劣質零食，對人體有較大的危害。中小學生正處在生長發(fā)育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育；如果長久食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引發(fā)情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學習。吃零食不僅對身體有害，并且影響學校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟負擔。因此說：吃零食，百害而無一利！為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀，協(xié)助大家健康成長，現(xiàn)就“回絕零食，科學飲食，健康成長”發(fā)出下列倡議：1.家長要科學合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學，不買零食，不把零食當正餐。2.中午在外就餐的同窗，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學健康飲食的良好習慣。3.倡導健康飲水，不帶飲料進校園，人人倡導喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。嚴禁學生在校園內吃零食。4.不在上學、放學途中購置和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。5.主動投入“凈化”“美化”學校活動，為校園整潔添光彩。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同窗們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：回絕零食從我做起！科學飲食從現(xiàn)在做起！萊州市路旺中學、10“回絕零食，科學飲食，健康成長”----我的宣言班級：姓名：篇三：飲食與健康倡議書(1)科學飲食，健康生活倡議書親愛的同窗們：陶行知先生曾經(jīng)說過：“無視健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！边@闡明健康對于我們來說是非常重要的，但是，同窗們，你們懂得嗎？身體的健康與否又與飲食是息息有關的?，F(xiàn)在，我國小學生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供應基本達成原則，但蛋白質等營養(yǎng)物質供應量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質明顯不盡如人意。學生膳食中微量元素鐵的質量差，吸取少。鈣質攝入局限性，僅為有關原則的二分之一左右，這重要是學生還不夠重視科學飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。值得一提的是，現(xiàn)在小學生學業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。都市學生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時，缺少體育運動和身體鍛煉，生活習慣不夠健康。相比之下，農村學生則不偏食，且活動量較大，因此都市學生營養(yǎng)狀況遠不如農村學生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同窗發(fā)出倡議：。1，要科學安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質，涉及粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營養(yǎng)好，2，倡議同窗們少吃零食，不在路邊無證經(jīng)營的攤點購置食品。3，本身要加強體育運動和身體鍛煉，并做到堅持不懈。4，同窗們有義務向身邊的每個人推廣科學飲食的辦法，關注身邊每個人的健康。同窗們！讓我們行動起來，做到科學飲食，健康生活，以一種健康的狀態(tài)，來迎接美妙的明天！篇四：健康飲食倡議書倡議書中國營養(yǎng)學會推薦，日常烹飪每人每日食用油攝入量為25克左右、食鹽攝入量為6克（世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量在5克下列）為宜，但調查成果顯示：我國大都市居民每人每日用油量已達80克，食鹽量為12克!經(jīng)初步計算，我中心飯?zhí)弥型聿陀糜土棵咳顺?5克/餐，用鹽量每人超出6.9克/餐，這其中還不包含隱性用油、用鹽量，闡明我們職工一餐油鹽用量就已經(jīng)超出人均原則一天的用量。作為從事慢性病防治工作的我們很清晰油鹽超標意味著什么，為此，我們發(fā)出倡議:從我們做起，合理膳食，減油減鹽，吃動平衡。我們擬定的目的是：食堂將在上年的消耗量基礎上減油減鹽達成20%以上，并在后來逐年減量。我們將多采用健康烹調方式，少煎炸，多蒸灼，少煲老火湯，多滾蔬菜湯，盡量不選用腌制、臘制食材，多用健康新鮮食材，減少早餐咸菜供應等等，這些方法的實施，必定會影響到許多同事個人的習慣與口味，還望得到大家的支持與理解。追求健康生活方式，你我有責！總務部1月22日篇五：健康就餐安全飲食倡議書“健康就餐安全飲食”倡議書親愛的同窗們：“安全、健康是人生至寶”，病從口入，人類所患的各類疾病很大部分都與我們日常飲食習慣有關。近年來，瘦肉精、青大米、地溝油等“問題食品”之多，涉及范疇之廣，造成惡果嚴重，已到了談“食”色變的地步?！懊褚允碁樘臁?，吃飯始終都是我們關注的話題，當代大學生作為青春的代言人，擁有健康的體魄才干精神百倍地投入到學習、工作中去。我們都懂得夏季是傳染性疾病頻繁發(fā)生的季節(jié)。如果不做好安全，防護工作，病毒就很容易侵入我們體內，為此，校學生會、飲食監(jiān)督管理委員會向同窗們發(fā)出下列倡議：1、關注本身健康，避免病從口入，樹立良好衛(wèi)生意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。同時要注意售賣食品者的衛(wèi)生狀況和衛(wèi)生習慣，例如與否著裝整潔，與否戴有口罩、手套，與否用手直接接觸現(xiàn)金等。2、選擇新鮮和安全的食品。購置食品時，要注意查看其感官性狀，與否有腐敗變質，要查看其生產日期、保質期，與否有廠名、廠址等標記，不食用無標簽或非正規(guī)