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學校近視防控宣傳教育月告家長書各位家長:眼睛被譽為心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩??墒?,曾幾何時,孩子們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屗麄兊囊曇白兊媚:?。隨著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了,近視問題已成為不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到孩子的日常行為中,盡量減少近視帶來的影響。在近視防控宣傳教育月到來之際,我校向各位家長發(fā)出以下倡議:一、體育鍛煉要保證,沐浴陽光不能少教育孩子堅持參加各類體育鍛煉,盡量做到每天戶外活動2小時以上。減少近距離用眼時間,讓眼睛得到充分休息。二、讀寫姿勢要堅持,防控要點牢記住孩子的讀寫姿勢需要家長的關(guān)注。閱讀書寫時桌椅高度要合適,做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。三、紙質(zhì)讀物要選好,字體大小要適度紙質(zhì)閱讀材料的字體不宜過小,材質(zhì)盡量不要有反光,保證閱讀舒適。四、采光照明要注意,臺燈位置須關(guān)注閱讀書寫時要保證充足的光照亮度。光線不足時,通過臺燈輔助照明并擺放在寫字手的對側(cè)前方。五、線上學習要大屏,安全距離把眼護線上學習少用手機,盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品,根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。觀看電視或投影儀時,眼睛距離屏幕3米以上。使用電腦時,眼睛距離屏幕不少于50厘米。六、視屏時間要控制,家長一起來督促家長要嚴格控制孩子每天觀看電子屏幕的時間,年紀越小時間應(yīng)越短。七、飲食營養(yǎng)要均衡,睡眠時間要充足家長要督促孩子保持規(guī)律、健康的生活方式。每天保證充足睡眠時間。飲食注意營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜,少吃零食和油炸食品。八、視力檢測要重視,健康檔案留記錄時時關(guān)注眼健康,有視物模糊等現(xiàn)象,及時進行視力檢查,建立視覺健康檔案。居家可通過標準對數(shù)視力表進行自我檢測,做到近視早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療。九、正規(guī)機構(gòu)去就診,虛假廣告莫相信發(fā)現(xiàn)
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