學(xué)生晚上在宿舍玩手機檢討書

第頁共頁學(xué)生晚上在宿舍玩手機檢討書尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師：大家好！我是某某學(xué)校某某班的一名學(xué)生。今天，我站在這里寫下這封檢討書，是為了反思自己在宿舍晚上玩手機的行為，真誠地向?qū)W校和老師們致以最深刻的歉意。我意識到我違反了學(xué)校的規(guī)定，對自己的學(xué)習(xí)和身心健康都產(chǎn)生了不良的影響。在此，我愿意用____字的篇幅，詳細(xì)地檢討自己的錯誤，并表達(dá)我今后改正的決心。首先，我犯的錯誤是違反學(xué)校關(guān)于在宿舍使用手機的規(guī)定。根據(jù)學(xué)校的規(guī)定，學(xué)生在晚自習(xí)時不得使用手機，并且晚上十點開始，需將手機交給班主任保管。然而，我卻經(jīng)常伺機玩手機，讓我沉迷于其中，無法自拔。玩手機不僅浪費了我的寶貴時間，也嚴(yán)重干擾了我的學(xué)習(xí)。在夜深人靜的時候，我常常陷入手機的泥沼中，導(dǎo)致第二天早起上學(xué)時精神不振，學(xué)習(xí)效果大打折扣。這種行為不僅損害了自己的學(xué)業(yè)發(fā)展，還給宿舍同學(xué)帶來了不必要的影響。對于我的錯誤，我深感慚愧，并對因此給學(xué)校和老師們帶來的困擾和麻煩表示最誠摯的道歉。其次，我認(rèn)識到手機帶來的負(fù)面影響遠(yuǎn)非僅限于學(xué)習(xí)方面。手機的持續(xù)使用也給人的身心健康帶來不小的傷害。我曾經(jīng)多次熬夜玩手機，導(dǎo)致睡眠不足，容顏黯淡，精力不濟。長時間低頭玩手機還會導(dǎo)致頸椎病、近視等眼部問題。手機還破壞了我與宿舍同學(xué)之間的交流，我常常與手機為伍，缺乏與人正常溝通的機會，甚至錯過了和同學(xué)們一起建立友誼的機會。手機讓我陷入了如此惡性循環(huán)，我意識到亟需擺脫這一困境。對于我的錯誤和對學(xué)校規(guī)定的違反，我深感愧疚和自責(zé)。在此，我鄭重承諾，今后一定會從根本上改變自己。首先，我將堅守學(xué)校的規(guī)定，嚴(yán)格遵守不在晚自習(xí)時使用手機，并在晚上十點前將手機交給班主任。我將充分利用課間休息時間和晚自習(xí)時間，集中注意力，努力學(xué)習(xí)，爭取取得更好的成績。同時，我也將主動參與一些課外活動，如讀書、運動等，來豐富自己的生活。我會盡量減少使用手機的時間，合理安排自己的作息時間，保證充足的睡眠和良好的身體狀態(tài)，以更好地投入學(xué)習(xí)和生活中。此外，我也會積極與宿舍同學(xué)們交流，建立良好的相互關(guān)系。我將懂得用正確的方式與他們進行交流，分享彼此的快樂和困惑。通過互相幫助和支持，我們可以共同進步，創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。最后，我想再次向?qū)W校和老師們表達(dá)我最深刻的道歉。我認(rèn)識到自己的錯誤，也明白了改正的必要性。我將以飽滿的熱情和勇氣，積極改變自己。我相信，在學(xué)校和老師們的幫助和引導(dǎo)下