三年級(jí)體育《立定跳遠(yuǎn)-小青蛙學(xué)本領(lǐng)》課件

教材內(nèi)容小青蛙學(xué)本領(lǐng)—立定跳遠(yuǎn)授課年級(jí)：三年級(jí)

激趣導(dǎo)入同學(xué)們，你們見過“青蛙跳荷葉”

嗎？青蛙為了不掉進(jìn)水里，怎樣才能順利地跳上荷葉呢？下面我們來觀看小青蛙如何跳躍。今天，我們就來學(xué)習(xí)一下小青蛙的本領(lǐng)。同學(xué)們你們還見過哪些動(dòng)物跳躍？下面我們一起模仿吧！熱身活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)接下來看分解示范下面我們來看一下動(dòng)作的完整示范。一擺二蹬三起跳2

快速蹬地展身體3

收腹提膝伸小腿腳跟著地緩沖起1動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。難點(diǎn)上下肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。同學(xué)們，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作是由哪幾個(gè)動(dòng)作組成的？預(yù)擺起跳騰空落地動(dòng)動(dòng)腦筋，思考一下一、預(yù)擺動(dòng)作要點(diǎn)：預(yù)擺時(shí)兩腳稍分開，兩臂由下向前向上慢慢擺動(dòng)，同時(shí)兩腿直立抬高重心可稍提踵，回?cái)[時(shí)兩臂由上向前向下擺動(dòng)，降低身體重心，如此預(yù)擺2-3次。為何要預(yù)擺并憋氣呢？便于我們腳用力蹬地起跳，向后擺手便于我們向前上方擺手。要點(diǎn)：起跳時(shí)兩臂用力由后向前上方快速擺動(dòng)，同時(shí)兩腿用力蹬地（蹬擺）。為什么我們要下蹲和向后擺手呢？便于我們有力起跳，向后擺手便于我們向前上方擺手，向前向上方跳起。二、起跳動(dòng)作三、騰空動(dòng)作要點(diǎn)：蹬擺結(jié)束后，整個(gè)身體向前上方騰起，這時(shí)應(yīng)將身體充分伸展。為什么我們要展開身體呢？展開身體便于我們獲得更好的飛行角度為什么我們要盡量收腹呢？收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。收腹動(dòng)作四、落地動(dòng)作要點(diǎn)：落地時(shí)做到收腹、舉腿，兩臂快速向前向下向后擺動(dòng)，落地時(shí)用腳后跟先著地，上體快速跟進(jìn)。同學(xué)們想一想，我們?cè)鯓硬拍苈涞卣痉€(wěn)呢？腿要主動(dòng)落地、著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)鍵。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）易犯錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：

跳得太低。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）同學(xué)們，這節(jié)課我們學(xué)完了青蛙的本領(lǐng)---立定跳