《彎道跑》教學(xué)反思

第《彎道跑》教學(xué)反思《彎道跑》教學(xué)反思1

不足之處：

一、開始部分：

1、體育委員整隊(duì)聲音響亮，歸隊(duì)的時(shí)候應(yīng)該排至隊(duì)隊(duì)尾或者在體育委員出列整隊(duì)之前就要在隊(duì)列兩翼留有空位。

二、準(zhǔn)備部分：

1、學(xué)青蛙跳的間隔距離太短，可以將組織順序改為大雁飛、企鵝跑、兔子跳、猩猩走、再依次從固定的點(diǎn)按順序進(jìn)場(chǎng)排成集合的隊(duì)形

2、作為公開課徒手操過(guò)于簡(jiǎn)單，可以加入韻律操，在音樂(lè)的氛圍中更能活躍課堂，提高學(xué)生的積極性及參與性，與韻律操的活動(dòng)部位應(yīng)涉及全身。

三、基本部分：

1、在做原地模范擺臂姿勢(shì)的時(shí)候，站在圓外可以給學(xué)生有個(gè)參照，可以達(dá)到更好的練習(xí)效果。可以組織學(xué)生練習(xí)完韻律操之后迅速跑成一個(gè)圓，講解示范部分可由教師在4列橫隊(duì)時(shí)完成，之后指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提示學(xué)生擺臂及身體內(nèi)傾，然后教師可以用擊掌的節(jié)奏變化，使學(xué)生改變節(jié)奏。

2、兔子舞的練習(xí)中示范照顧不到全體學(xué)生，組織可先從圓上跑隊(duì)形集合成四列橫隊(duì)，學(xué)生前2排下蹲再進(jìn)行講解示范。然后全體轉(zhuǎn)向一側(cè)自由練習(xí)1分鐘，然后再按順序繞圓外進(jìn)行結(jié)合音樂(lè)的練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、結(jié)束部分的流程可按照：

（1）點(diǎn)評(píng)學(xué)生參與練習(xí)的`情況，表?yè)P(yáng)個(gè)別突出學(xué)生，注意照顧到全體學(xué)生的情緒。

（2）學(xué)生習(xí)得情況，可以請(qǐng)學(xué)生談?wù)劷裉斓膶W(xué)習(xí)體會(huì)。

（3）總結(jié)，布置課后作業(yè)。

授課過(guò)程：鼓勵(lì)的方式可以更豐富，比如：“這位同學(xué)表現(xiàn)做的很好”，對(duì)于有進(jìn)步的學(xué)生“這位同學(xué)進(jìn)步很快，老師相信你還能做得更好”對(duì)于沒(méi)有完成的同學(xué)“憑你的能力是可以完成這個(gè)動(dòng)作的”“你可以的”“你再勇敢一點(diǎn)，加油”對(duì)于團(tuán)結(jié)有責(zé)任心，集體榮譽(yù)感強(qiáng)的學(xué)生，要時(shí)時(shí)刻刻表?yè)P(yáng)?！袄蠋熃裉彀l(fā)現(xiàn)有為同學(xué)很團(tuán)結(jié)，__同學(xué)，老師發(fā)現(xiàn)他。大家掌聲鼓勵(lì)他一下?！睂?duì)于戰(zhàn)勝困難的學(xué)生在總結(jié)階段也要表?yè)P(yáng)“某某同學(xué)很認(rèn)真，在經(jīng)過(guò)同學(xué)及老師的幫助順利完成了動(dòng)作，大家鼓勵(lì)他一下?！?/p>

優(yōu)點(diǎn)：

1、語(yǔ)言：語(yǔ)言表達(dá)還算到位，表達(dá)思路還算清晰。盡量照顧到全體學(xué)生的情緒，及練習(xí)的情況。積極利用正面評(píng)價(jià)去激勵(lì)學(xué)生。

2、內(nèi)容安排及組織：本次課符合學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律循序漸進(jìn)，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)較合理?；就瓿杀敬握n的教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)要求，環(huán)節(jié)齊全?！稄澋琅堋方虒W(xué)反思2

本學(xué)期的體育教育教學(xué)中我對(duì)初二年級(jí)進(jìn)行了彎道跑教學(xué)，在教育教學(xué)中有許多的得與失、成與敗，為了今后能夠更好的為教學(xué)服務(wù)，現(xiàn)將進(jìn)行彎道跑教學(xué)總結(jié)和反思。

課堂上我教學(xué)生在中長(zhǎng)跑中彎道跑時(shí)，與直道跑的技術(shù)不同，彎道跑是做圓周運(yùn)動(dòng)，雖然這個(gè)圓周很大，但跑的途中還是有離心力的影響，應(yīng)該說(shuō)速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，所以當(dāng)以較快的速度前進(jìn)時(shí)，中長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)員仍要將整個(gè)身體自然協(xié)調(diào)的'向左傾斜一下，其向左的角度均應(yīng)控制在7～10°左右，有些高水平者還要大一些，彎道跑的上肢動(dòng)作主要集中在擺臂上，擺臂的動(dòng)作一般可以幫助制造離心力，右臂向前擺動(dòng)時(shí)，右手的位置應(yīng)向左接近身體中線，有時(shí)可以適當(dāng)過(guò)中線一點(diǎn)；向后擺動(dòng)時(shí)右肘可以向右斜后方擺出。但是在教學(xué)過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的奔跑速度并沒(méi)有得到明顯提高，課后我經(jīng)過(guò)總結(jié)與反思后發(fā)現(xiàn)：

中長(zhǎng)跑在彎道上兩腿的姿勢(shì)是至關(guān)重要的，髖關(guān)節(jié)此時(shí)不要緊張，要有助于抬膝向前的運(yùn)動(dòng)。右腿前擺時(shí)，膝蓋應(yīng)稍向內(nèi)扣一些，不要向外撇，是個(gè)細(xì)微動(dòng)作。有些人體會(huì)不出還可以做向前的姿勢(shì)，以免影響向前的速度。右膝內(nèi)扣的同時(shí)，右腳也應(yīng)自然的以前腳掌內(nèi)側(cè)的大拇指部先落地，在膝同時(shí)稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側(cè)的無(wú)名指和小趾先著地。

而且，擺臂動(dòng)作不要擺的過(guò)高過(guò)大，以免影響重心向前。左臂擺動(dòng)的要比右臂小些，向前擺動(dòng)時(shí)手腕的動(dòng)作可以做一個(gè)向左翻動(dòng)的細(xì)微動(dòng)作，向后擺動(dòng)時(shí)肘部要緊貼于軀干部并適當(dāng)?shù)臄[動(dòng)快些。這樣擺動(dòng)，兩臂可以很好的協(xié)調(diào)起來(lái)，有助于身體向前的速度。兩臂的肩部在擺動(dòng)時(shí)要自然的放松，左肩略低于右肩，但這個(gè)動(dòng)作不要同于像200米短跑那樣的姿勢(shì)?！稄澋琅堋方虒W(xué)反思3

本節(jié)課彎道跑是跑步的一個(gè)重要內(nèi)容之一，是跑步的基本技能之一。我們常在各種徑賽中看到很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員利用彎道來(lái)提快速度或提快速度超越對(duì)手，由此可見(jiàn)，彎道跑的重要性。因此，本節(jié)課教學(xué)田徑場(chǎng)地彎道進(jìn)行彎道跑練習(xí)。在練習(xí)之前，我是先由學(xué)生展示直線跑的跑步姿勢(shì)與教師彎道跑的跑步姿勢(shì)相比較，通過(guò)動(dòng)作對(duì)比的形成直觀性，讓學(xué)生容易區(qū)別和掌握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。再由學(xué)生講解彎道跑動(dòng)作要點(diǎn)，最后經(jīng)教師綜合歸納彎道跑技術(shù)動(dòng)作基本要點(diǎn)。

通過(guò)多數(shù)反復(fù)地練習(xí)后，初步形成彎道跑的正確身體姿勢(shì)。我經(jīng)過(guò)總結(jié)與反思后發(fā)現(xiàn)：彎道上兩腿的姿勢(shì)是至關(guān)重要的，髖關(guān)節(jié)此時(shí)不要緊張，要有助于抬膝向前的運(yùn)動(dòng)。右腿前擺時(shí)，膝蓋應(yīng)稍向內(nèi)扣一些，不要向外撇，是個(gè)細(xì)微動(dòng)作。有些人體會(huì)不出還可以做向前的姿勢(shì)，以免影響向前的速度。右膝內(nèi)扣的同時(shí)，右腳也應(yīng)自然的以前腳掌內(nèi)側(cè)的大拇指部先落地，在膝同時(shí)稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側(cè)的無(wú)名指和小趾先著地。在此時(shí)，進(jìn)行彎道跑拓展游戲《十字接力跑》游戲按逆時(shí)方向跑。這游戲不但拓展了教學(xué)內(nèi)容，在鞏固和提高彎道跑技術(shù)的同時(shí)，同時(shí)培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。讓學(xué)生擺脫傳統(tǒng)技能學(xué)習(xí)的.枯燥性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)