最好的練字技巧

練字技巧如何才能寫(xiě)出一手好字如何才能寫(xiě)出一手好字呢？為什么有的人如此辛苦地練字，但效果卻不如人意呢？以下結(jié)合自己練字的經(jīng)歷，談?wù)劸氉衷撟⒁獾膯?wèn)題，希望能帶給大家一點(diǎn)啟發(fā)。1.時(shí)間。

練字的時(shí)間其實(shí)不須有多大的講究，只要面前有紙、筆就行。如果是學(xué)生，可以在課間時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)，調(diào)劑一下腦筋。也可以在剛坐下來(lái)時(shí)寫(xiě)寫(xiě)，鎮(zhèn)定一下心神。也可以在一時(shí)想不起該干點(diǎn)什么的時(shí)候?qū)憣?xiě)，緩解一下心情?？傊?，只要有一顆練字的心，桌面上常備著紙筆，便可利用各種的空閑時(shí)間來(lái)練字。2.信心。

有的人有的是時(shí)間，但沒(méi)有坐下來(lái)練一下，其原因，大概是之前沒(méi)練好，以至現(xiàn)在失去了信心。如果是這樣，請(qǐng)別灰心，以下我會(huì)給你信心。如果你現(xiàn)在有的是信心，那就沒(méi)有問(wèn)題了。好，現(xiàn)在一起來(lái)練字吧。3.方法。最重要的是方法！方法一：最好不要從楷體入手。心法：很多人開(kāi)始練字的時(shí)候，總會(huì)征求別人、老師的意見(jiàn)。而大多數(shù)答案都是先選字帖，師從歐柳顏。但這些帖是毛筆字帖，而且楷體字筆畫(huà)嚴(yán)謹(jǐn)，要想寫(xiě)好，沒(méi)有足夠的歲月，是難見(jiàn)成效的。這就導(dǎo)致大多數(shù)人在練習(xí)中由于看不到進(jìn)步的痕跡，從而喪失信心。因成效甚微而導(dǎo)致喪失信心的最主要原因是：從楷體入手練習(xí)，其成效不但不能得到強(qiáng)化，反而不斷受到干擾。為什么這樣說(shuō)呢？我們?cè)诰氉值耐瑫r(shí)，還要面對(duì)各種各樣的書(shū)寫(xiě)任務(wù)。教師每天還要寫(xiě)教案、寫(xiě)黑板。學(xué)生每天還要寫(xiě)作業(yè)、做習(xí)題。這些任務(wù)迫使教師和學(xué)生在書(shū)寫(xiě)時(shí)必須要考慮速度，因而在完成這些任務(wù)時(shí)，不可能使用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目w。如果我們?cè)诰氉謺r(shí)練的是楷體，但其他時(shí)間卻在涂鴉，那么練習(xí)的成效就可想而知了。秘芨一：應(yīng)從行書(shū)入手。心法：根據(jù)以上分析，如果從行書(shū)入手，則練的時(shí)候是行書(shū)，寫(xiě)教案、做作業(yè)時(shí)用的也是行書(shū)，可收到學(xué)以致用的效果。這是一種最切合實(shí)際的方法。選擇練習(xí)行書(shū)，便可在日常寫(xiě)字之時(shí)，隨時(shí)有意識(shí)地練，隨時(shí)可發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，從而也不斷增強(qiáng)練字的信心。方法二：無(wú)須購(gòu)買(mǎi)字帖。心法：教師與學(xué)生的身邊少不了報(bào)紙，而現(xiàn)在的報(bào)紙標(biāo)題，包括了各種各樣的字體，如果有電腦的話就更多了，而其中的行書(shū)字體（或稱為行楷）最為適合初練字的人。因?yàn)檫@種字體既有行書(shū)的特點(diǎn)又離楷書(shū)不遠(yuǎn)，有助于學(xué)成之后由行書(shū)轉(zhuǎn)入楷書(shū)。而市面上的行書(shū)字帖，則往往帶著作者的風(fēng)格，不一定被每個(gè)人所接受；又或者離楷書(shū)太遠(yuǎn)，對(duì)以后轉(zhuǎn)寫(xiě)楷字帶來(lái)一定困難。因此，要練字，無(wú)須買(mǎi)字帖，拿起一張報(bào)紙，在上面寫(xiě)就行了。秘芨二：先練間架布局，再練筆法。心法：有些人沒(méi)能把字練好，其中的原因就是沒(méi)有抓住練字的關(guān)鍵。首先請(qǐng)你觀察一下現(xiàn)代的建筑是怎樣搭建起來(lái)的。現(xiàn)代的建筑往往采用框架結(jié)構(gòu)，先將混凝土澆筑成梁柱與樓板，然后砌磚墻，最后做裝修。而梁柱的結(jié)構(gòu)決定著一幢建筑的形態(tài)，裝修得多豪華也難以掩蓋結(jié)構(gòu)上的缺陷。同樣，一個(gè)好字的形成過(guò)程也應(yīng)這樣。實(shí)際上，一個(gè)字能不能給人美的感受，關(guān)鍵在于筆畫(huà)的間架結(jié)構(gòu)，或者說(shuō)筆畫(huà)的布局。筆畫(huà)的間架合理，布局恰當(dāng)，就是一個(gè)好字。至于什么藏頭露尾，中鋒側(cè)鋒，輕重緩急等等可以全部忽略。你要不信，請(qǐng)看看報(bào)紙上或電腦里的“黑體字”，或“幼圓”就可明了。這些字體的筆畫(huà)從頭至尾一樣的粗細(xì)，沒(méi)有什么筆法可言，但不影響它們的美。也就是說(shuō)，所謂的筆法，對(duì)一個(gè)字來(lái)說(shuō)，相當(dāng)于給房子裝修，房子可裝修得古典，也可以裝修得雅致。同樣，在一個(gè)字的既定間架布局下，通過(guò)不同的筆法來(lái)裝修，從而有了楷體、魏碑、宋體、行書(shū)等等的區(qū)別。因此，練字，應(yīng)先練字的間架，揣摩如何布局。等心中有了每個(gè)字的藍(lán)圖，才開(kāi)始練筆法也不遲。但是現(xiàn)在有的人剛開(kāi)始練字時(shí)，不明間架，只在筆法上斤斤計(jì)較，每天把精力集中在怎樣用力，怎樣頓挫上，徒勞而無(wú)功，久而久之，便沒(méi)有了練字的信心。另外，如今我們基本上不用毛筆，而現(xiàn)在學(xué)生基本上不用鋼筆，都用那些“啫喱筆”，強(qiáng)調(diào)筆法也沒(méi)有多大意義了。秘芨三：每天練一個(gè)字。著本質(zhì)的不同，所以我們不能因循其練習(xí)方法，更不能受惑于先學(xué)毛筆后學(xué)硬筆的傳統(tǒng)觀念。我們現(xiàn)在廣泛使用的是硬筆，寫(xiě)不好毛筆字照樣可以寫(xiě)好硬筆字，沒(méi)有必要走彎路。

練習(xí)硬筆字應(yīng)從哪種字體練起呢？我認(rèn)為：從青少年的手部肌肉發(fā)育特點(diǎn)及硬筆書(shū)法筆畫(huà)粗細(xì)均勻，變化較少的特點(diǎn)出發(fā)，應(yīng)從不求運(yùn)筆快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現(xiàn)在其結(jié)構(gòu)上，我們可以通過(guò)對(duì)黑體字的揣摩分析，掌握字的結(jié)構(gòu)。在此基礎(chǔ)上，我們才可以根據(jù)自己的個(gè)性和愛(ài)好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習(xí)。

2.練字都應(yīng)該練什么？

首先要練眼，即認(rèn)真讀帖。宋代的書(shū)法家黃庭堅(jiān)說(shuō)：“古代人學(xué)習(xí)寫(xiě)字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書(shū)法作品張掛在墻壁上，專心致志的觀看它，看準(zhǔn)了才下筆?！碧瞥臍W陽(yáng)詢發(fā)現(xiàn)了晉代索靖寫(xiě)的碑，愛(ài)不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會(huì)越高，就知道了如何寫(xiě)才好，好在哪里。有一個(gè)成語(yǔ)叫“眼高手低”，我認(rèn)為：眼高是手高的前提。發(fā)現(xiàn)不了美，不知什么是美，就更談不上創(chuàng)造美了。有不少同學(xué)以為書(shū)寫(xiě)潦草是所謂的行書(shū)，導(dǎo)致他們以丑為美的原因是他們“眼低手也低”。

其次要練腦或說(shuō)練心。在細(xì)心觀察的基礎(chǔ)上還要把寫(xiě)得好的范字牢牢地記在心里，把其字形深深地刻在大腦里，無(wú)論何時(shí)，一旦提到這個(gè)字，馬上就能想出這個(gè)字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。

第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫(xiě)。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫(xiě)出這種最好效果，因?yàn)槟X不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達(dá)到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關(guān)重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫(xiě)字的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)感到手指發(fā)痛，手腕發(fā)酸，手不聽(tīng)使喚，多鍛煉這一現(xiàn)象就會(huì)消失。經(jīng)常幫老師在黑板上抄題的學(xué)生和辦黑板報(bào)的學(xué)生寫(xiě)字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來(lái)的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺(jué)到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫(xiě)出什么樣的效果就能寫(xiě)出什么樣的效果。

第四要練結(jié)構(gòu)，因?yàn)榫氉值年P(guān)鍵是掌握字的結(jié)構(gòu)。字的結(jié)構(gòu)是指字的筆畫(huà)的長(zhǎng)短比例及筆畫(huà)間的穿插避讓關(guān)系。謝曉東在歌曲《中國(guó)人》中唱道：“最愛(ài)寫(xiě)的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了漢字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。掌握了漢字的結(jié)構(gòu)，寫(xiě)出了方方正正，結(jié)構(gòu)美觀的黑體字，將其筆畫(huà)稍加變化就能寫(xiě)出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書(shū)等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結(jié)構(gòu)，無(wú)論如何對(duì)字的筆畫(huà)進(jìn)行修飾，進(jìn)行美化，都是難看的贅物，越變?cè)诫y看。所以掌握字的結(jié)構(gòu)，寫(xiě)好黑體字是練好一切字體的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。

第五要練筆畫(huà)。不少同學(xué)練過(guò)書(shū)法，他們從楷書(shū)練起，許多運(yùn)筆的規(guī)則都忘了，只記住了頓筆。結(jié)果寫(xiě)出來(lái)的字拖拉累贅，狀如鬼畫(huà)符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫(huà)的寫(xiě)法和大多數(shù)同學(xué)在書(shū)寫(xiě)這些筆畫(huà)時(shí)容易出現(xiàn)的毛?。?/p>

①點(diǎn)，由左上方向右下方運(yùn)筆，有一個(gè)運(yùn)筆過(guò)程。注意“點(diǎn)”也是有長(zhǎng)度的，不能厾成圓點(diǎn)。

②橫，由左至右平等運(yùn)筆。關(guān)鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據(jù)方塊字的字形需要控制長(zhǎng)短，不要太短或太長(zhǎng)。

③豎，從上往下垂直運(yùn)筆。關(guān)鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫(xiě)成豎鉤。根據(jù)方塊字的字形需要控制長(zhǎng)短，不要太短或太長(zhǎng)。

④撇，從右上方往左下方運(yùn)筆，不要寫(xiě)成點(diǎn)撇或橫撇。

⑤折，寫(xiě)折筆時(shí)，折角宜方不宜圓。不要在轉(zhuǎn)角處大肆頓筆，寫(xiě)成脫肩的兩個(gè)鈍角，要寫(xiě)成一個(gè)直角。

這樣寫(xiě)出來(lái)的字，如用圓珠筆寫(xiě)，就是類似火柴棍的幼圓體美術(shù)字；如用鋼筆書(shū)寫(xiě)，就是標(biāo)準(zhǔn)的黑體字。雖然筆畫(huà)單調(diào)，但只要結(jié)構(gòu)準(zhǔn)確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術(shù)的基本功一樣，橫平豎直是寫(xiě)漢字的基本功。許多人寫(xiě)不好字的原因就是橫不平豎不直、結(jié)構(gòu)不準(zhǔn)確。如果結(jié)構(gòu)不對(duì)，筆畫(huà)的變化再豐富也寫(xiě)不出好字來(lái)。

3.練字的一般步驟

在練習(xí)黑體字，掌握字的結(jié)構(gòu)，練好基本功的基礎(chǔ)上，可以選定自己喜歡的字體進(jìn)行練習(xí)。選定字體的過(guò)程叫選帖，在選帖的基礎(chǔ)上，還要經(jīng)過(guò)讀帖、描摹、臨帖、背帖、創(chuàng)作五步。

第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無(wú)需再讀。讀什么？讀字形，讀結(jié)構(gòu)，讀筆畫(huà)，分析揣摩字的筆畫(huà)特點(diǎn)及筆畫(huà)間的相互關(guān)系。例如：我們讀黑體字的“中”，要讀出“中”的一豎穿過(guò)了“口”的正中間，“口”字稍扁，橫的長(zhǎng)度是豎的長(zhǎng)度的二倍，中間的長(zhǎng)豎被“口”字的下橫分成長(zhǎng)度相等的兩段，其上段又被“口”字的上橫分成長(zhǎng)度相等的兩段。這就是讀字形，讀結(jié)構(gòu)。不同字體，筆畫(huà)具有不同特點(diǎn)，硬筆書(shū)法筆畫(huà)的變化并不明顯，也不易為中學(xué)生所掌握，這里就不再多說(shuō)了。

第二步描摹?！懊琛敝傅氖敲杓t，即初學(xué)者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍(lán)筆描寫(xiě)?！澳　敝改√?，即用透明紙覆在范字上，沿紙上的字影一筆一畫(huà)的寫(xiě)，又叫寫(xiě)仿影。

第三步臨帖。指把字帖置于一旁，看著字帖一字一字地寫(xiě)在作業(yè)紙上，這種方法有利于掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結(jié)構(gòu)。

第四步背帖。指在臨帖的基礎(chǔ)上把字帖去掉，根據(jù)自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫(xiě)在作業(yè)紙上的方法。這是練好字的關(guān)鍵一步，只有對(duì)所寫(xiě)的字精審細(xì)察，成竹在胸，才能下筆有神，準(zhǔn)確無(wú)誤。寫(xiě)字的時(shí)候，如能在所寫(xiě)的白紙上看到要寫(xiě)漢字的準(zhǔn)確字形，做到“成字在紙，成字在胸”，下筆如描紅，寫(xiě)一手好字就不成問(wèn)題了。

第五步創(chuàng)作。在掌握了字帖上的字的寫(xiě)法的基礎(chǔ)上，觸類旁通，悟出字帖上沒(méi)有的字的寫(xiě)法。根據(jù)自己表情達(dá)意的需要，寫(xiě)出一段有中心、有內(nèi)容、自成體系的文字，這就是創(chuàng)作了。

如果能在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中寫(xiě)出一手與字帖接近的字，中學(xué)生練字的目的也就達(dá)到了。

4.練字的注意事項(xiàng)

下面我再談?wù)劸氉謶?yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題：

第一個(gè)問(wèn)題是書(shū)寫(xiě)工具的選擇?！肮び破涫拢叵鹊闷淦?。”無(wú)論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書(shū)寫(xiě)流暢，線條粗細(xì)均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認(rèn)；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時(shí)往往會(huì)因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍(lán)黑色為最好。

第二個(gè)問(wèn)題：練字應(yīng)注意寫(xiě)字的姿勢(shì)和執(zhí)筆的方法。由于現(xiàn)在絕大多數(shù)的中學(xué)生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談?wù)剬?xiě)字的姿勢(shì)和執(zhí)筆的方法。用圓珠筆寫(xiě)字要采用坐姿，做到“頭正、身直、臂開(kāi)、足安”。由于圓珠筆寫(xiě)的字小，所以筆尖的活動(dòng)要在視覺(jué)效果最好的區(qū)域。一般右手執(zhí)筆，筆的位置要略偏右側(cè)。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側(cè)，中指第一關(guān)節(jié)左側(cè)抵住筆桿的下方，無(wú)名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控制作用。拇指與筆桿接觸點(diǎn)到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫(xiě)字還應(yīng)注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。

第三個(gè)問(wèn)題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫(xiě)字的時(shí)候要做到一筆不茍，每一筆都要寫(xiě)得實(shí)實(shí)在在。有人練字的時(shí)候，喜歡在結(jié)束前亂畫(huà)一氣，這種亂畫(huà)是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛?cè)〉玫倪M(jìn)步化為烏有。

第四個(gè)問(wèn)題：不要輕易變換字體。練字要有恒心，有毅力，要練好扎實(shí)在基本功。練字要堅(jiān)持經(jīng)常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網(wǎng)。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，可以選擇自己喜歡的字體堅(jiān)持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因?yàn)橐坏┳儞Q字體，又得從頭練起。

第五個(gè)問(wèn)題：要學(xué)用結(jié)合，練寫(xiě)合一，有的同學(xué)練字的時(shí)候?qū)懙煤芎?，但?xiě)作業(yè)的時(shí)候又瞎寫(xiě)一氣，這們是永遠(yuǎn)練不好字的。練過(guò)的字平時(shí)用到了，應(yīng)該寫(xiě)的象練時(shí)那樣好，練一個(gè)用一個(gè)，在用中學(xué)，在學(xué)中用，學(xué)用結(jié)合才能練好字。

第六個(gè)問(wèn)題：各科教師要齊抓共管密切配合。首先教師要寫(xiě)規(guī)范字，其次還要鼓勵(lì)學(xué)生練字。對(duì)作業(yè)書(shū)寫(xiě)潦草的學(xué)生要批評(píng)教育，讓其改正。督促學(xué)生練字不只是語(yǔ)文教師的責(zé)任，每個(gè)教師都有責(zé)任。

5.練字有三種境界。

大家都看過(guò)金庸的長(zhǎng)篇小說(shuō)《笑傲江湖》，其中有一段對(duì)練劍的精辟論述：初學(xué)乍練之時(shí)，以手使劍，有時(shí)劍不聽(tīng)使喚，甚至?xí)白约?。練過(guò)一段時(shí)間之后手劍合一，以心使劍，劍隨心走，劍術(shù)就達(dá)到了一個(gè)較高的層次。劍術(shù)的最高層次是心劍合一，無(wú)劍無(wú)我。舉手投足即是劍著，飛花摘葉，皆是利劍，一枚細(xì)細(xì)的繡花針也能抵擋三個(gè)劍術(shù)高手，這樣的劍術(shù)可以說(shuō)達(dá)到了出神入化的境界。

練字也是這樣，我們練字的最初階段同樣是以手使筆。筆由不聽(tīng)手的使喚到逐漸熟練有一個(gè)過(guò)程，進(jìn)一步可以發(fā)展到筆手合一的境界。這時(shí)寫(xiě)字的時(shí)候感覺(jué)筆是手的一部分，不是在用筆寫(xiě)，而是在用手寫(xiě)。只要我們認(rèn)真練習(xí)，是可以達(dá)到這一境界的。

練字的第二個(gè)境界是以心使筆，心筆合一，心動(dòng)則筆動(dòng)。筆下所寫(xiě)的就是心中所想，達(dá)到了這一境界，書(shū)法水平可以說(shuō)是小有成就了。包