普通話三分鐘命題說(shuō)話談?wù)勑l(wèi)生與健康

普通話三分鐘命題說(shuō)話談?wù)勑l(wèi)生與健康

身體健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活開(kāi)心的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)衛(wèi)生。但有許多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來(lái)談?wù)勑l(wèi)生與健康這個(gè)話題。

民以食為天，食是生活不行缺少的因素。俗話說(shuō)，禍從口出，病從口入。好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西。喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病。所以我們肯定要講究飲食衛(wèi)生，削減疾病的發(fā)生。

我們要講究個(gè)人衛(wèi)生。人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地華蜜。而健康呢，跟我們平常良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我們要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手。時(shí)時(shí)留意講衛(wèi)生，才可以削減疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了簡(jiǎn)單生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

或許有人會(huì)說(shuō)：“吃對(duì)了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不單單在于吃對(duì)東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體簡(jiǎn)單生病，有時(shí)連你珍貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

我們還要留意環(huán)境衛(wèi)生，因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中，環(huán)境的好壞會(huì)干脆影響我們的身心健康。干凈的美妙的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對(duì)我們的身心會(huì)造成很大的損害，人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。其中要特殊留意的就是寢室衛(wèi)生，因?yàn)樵趯W(xué)校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時(shí)間可以說(shuō)是最多的。所以寢室要每天打掃，常常開(kāi)窗換換簇新空氣，有時(shí)定期還要用消毒水消消毒。

要想健康歡樂(lè)地生活，就必需講究衛(wèi)生，所以我們每一個(gè)人都要從自身做起，愛(ài)護(hù)環(huán)境，愛(ài)惜我們共有的家園。

一般話三分鐘命題說(shuō)話談?wù)勑l(wèi)生與健康(二)

其實(shí)衛(wèi)生是到處都必需留意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了簡(jiǎn)單生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說(shuō)到健康，或許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體簡(jiǎn)單生病，有時(shí)連你珍貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;常常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參與體育熬煉，增加身體免疫力。

人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地華蜜。而健康呢，跟我們平常良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;常常打掃環(huán)境