青春期人際交往

初二心理輔導(dǎo)講座稿青春期人際交往玉橋中學(xué)盧寶利同窗們好，今天我來給大家上一節(jié)心理健康課，題目青春期的人際交往。我曾將在報紙上看到了這樣一段話：人生猶如一次旅行，你無法決定同行的旅伴。我理解，這里的旅伴就是你身邊陪伴你的人。這句話有一定道理，就如你無法選擇自己的父母、同窗、老師及你會碰到的人。然而，我要再補(bǔ)充一句：即使你無法決定同行的旅客，但你能夠決定你旅行的路線，能夠決定你要乘坐什么樣的交通工具，能夠決定旅行時的心態(tài)，這也就決定了你能夠看到什么樣的風(fēng)景。這句話如何理解，聽完了今天的講座可能你會明白。請大家快速聯(lián)想，你的日常生活中有哪些人際關(guān)系？在人生的旅途中我們會和諸多人打交道，會形成多個人際關(guān)系。作為青少年，我們與同窗（同伴或朋友）、父母以及老師之間的關(guān)系是我們生活中很重要的三種人際關(guān)系。我們都想擁有親密的朋友關(guān)系，和諧的師生和父母兒女關(guān)系，但愿自己無論走到哪里都受人尊重，受人歡迎，那么，這種良好的人際關(guān)系對我們?nèi)松惺裁匆饬x，青春期的人際交往終究有什么特點？良好的人際關(guān)系又是如何建立起來的呢？這就是我們今天要講的重要內(nèi)容。一、人際關(guān)系自測那么現(xiàn)在我們進(jìn)行一下自我評定。自測題：選擇A.是，B.有時是，C.從未1.你與否經(jīng)常詞不達(dá)意？2.別人與否經(jīng)常曲解你的意見？3.當(dāng)別人不明白你的言行時，你與否有強(qiáng)烈的挫折感？4.當(dāng)別人不明白你的言行時，你與否不再加以解釋？5.你與否經(jīng)常避免社交場合？6.在社交場合，是與否不肯與別人交談？7.你與否在絕大部分時間里喜歡一種人獨處？8.你與否覺得難以讓別人理解自己？9.你與否極力避免與別人交往？10.你與否覺得在眾人面前大聲說話是一件很困難的事情？11.別人與否慣用“古怪”、“孤僻”等詞來形容你？12.你與否在人群中盡量保持不出聲？記分與判斷原則：答A得3分，B得2分，C得1分，將各題得分相加計算總分。30～38分：你是一種不善于交往的人，應(yīng)當(dāng)想方法改善自己的交往能力。19～29分：你是一種善于交往的人。12～18分：你在交往方面過于主動，有時可能會讓人煩?，F(xiàn)在每個人可能對自己的人際關(guān)系現(xiàn)狀有了一種基本的理解。我曾經(jīng)給大家講過，含有良好的人際關(guān)系，樂于與人交往、樂于協(xié)助別人是心理健康的原則之一。那么，為什么有的人人際關(guān)系好，有的人不好呢？二、人際關(guān)系概念和作用所謂的人際關(guān)系也就是人們在交往的過程中形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。提問：在座的分?jǐn)?shù)在19～29分之間，也就是善于交往的人？請說一說你認(rèn)為良好的人際關(guān)系有什么好處？良好的人際關(guān)系是人的基本社會需求，由于每個人的正常生存都離不開別人（舉例）。另外，人際關(guān)系還可助人自我理解，可達(dá)成自我實踐與必定，還可用以自我鑒定心理與否健康。統(tǒng)計資料表明:一種人獲得成功的因素中，85%決定于人際關(guān)系，而知識、技術(shù)、經(jīng)驗等因素僅占15%。人際關(guān)系好的人其工作效率、幸福感會大大增強(qiáng)。三、如何建立良好的人際關(guān)系青春期是一種很敏感的成長階段，步入青春期后的青少年，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌動和發(fā)展的時期，在這一階段，心剪發(fā)展和生剪發(fā)育往往不同時，含有半成熟、半幼稚的特點，是心理素質(zhì)發(fā)展的核心階段，容易產(chǎn)生心理失誤，甚至心理滑坡。如好奇、好勝、虛榮心理，精神文化生活的不滿心理（經(jīng)常感到生活單調(diào)、空虛、沒意思），不成熟的戀愛心理，性神秘和性沖動心理（沉迷早戀，荒廢了學(xué)業(yè)），貶低自己的自卑心理，是非曲直的含糊心理（如把男同窗的好斗、哥們義氣看作英雄本色，把會抽煙喝酒看作有風(fēng)度；把女同窗講吃講穿看作有生活情趣，把嬌柔做作看作溫柔可愛等）。這些心理誤區(qū)直接反映到人際關(guān)系上，產(chǎn)生多個各樣的問題。下面這些是我收集上來的同窗們碰到某些問題：“班里有一位女生對我表達(dá)好感，我也挺喜歡她的，我不懂得如何與她交往”；“父親媽媽每天吵架，我都煩死了，真想離家出走”；“XX老師對同窗總是大呼小叫的，我特別煩她，一上她的課我就頭疼”，“我的好朋友這幾天無緣無端地不理我了，而跟另外一種學(xué)習(xí)、體育等各方面都不如我的人打得一片火熱?！薄拔矣幸环N困惑，我學(xué)習(xí)好的時候，大家遠(yuǎn)離我，我成績差的時候，大家瞧不起我，我該怎么辦呢？”等等。概括起來，青春期重要人際關(guān)系涉及下列三個方面：與父母關(guān)系、與同窗和朋友關(guān)系、與教師關(guān)系。下面分別談一談人際交往的某些原則和辦法。1.與父母的關(guān)系發(fā)青年期在心理學(xué)中稱為“第二對抗期”。在這期間，青年人對父母的依存性減少了，產(chǎn)生了規(guī)定獨立的愿望，對來自父母的制約、干涉感到不滿，對于父母的嘮叨、諄諄告誡常感到厭煩，不肯再被父母當(dāng)孩子看待，因此常發(fā)生矛盾以至沖突，一向調(diào)查成果顯示，青少年朋友最不想爸媽對他們做的事涉及：批評我的朋友（93%），亂猜我的事情，妄下結(jié)論（85）；用當(dāng)我有罪的語調(diào)責(zé)問我（71%）；沒通過我同意，給我的同窗和朋友打電話（65%）；審問我，盤問我（64%）；批評我的人格說：“你這個人總是……”（59%）；羅嗦（54%）。他們所采用的方式不同：接受對的的意見，不對的也不辯駁；據(jù)理力求，毫不相讓；對著干，越說這樣不好我就越這樣做；不理睬，該怎么樣還怎么樣；面對面辯駁，矛盾激化，甚至懷恨在心或做出過激的舉動。父母是我們最親近的人，他們對于兒女的愛是最無私的。因此青年人在與父母相處時，要注意下列幾個方面的問題：第一，要自覺地尊敬父母。深刻體會父母養(yǎng)育的艱辛，重視父母真實而貴重的人生經(jīng)驗，虛心地聽取他們的教導(dǎo)，接受他們對的合理的建議和規(guī)定。即使他們的意見有錯也不要公開頂撞，而要用溫和、委婉的方式表明自己的見解，使他們在得到尊重和心理滿足的同時，平心靜氣地分析并最后愉快地接受你的意見。第二，多與父母談心，縮短感情距離。由于父母和我們在生活環(huán)境、社會責(zé)任、社會地位上的差別，在思想、觀念、行為方式等方面有較大的不同。上代人往往比較傳統(tǒng)、實際、保守，原則性強(qiáng)，思考全方面，顧慮多；而年輕人則較開放、易接納新事物。作為兒女，我們應(yīng)主動地與父母溝通，可通過談心、討論等方式，增進(jìn)彼此的互相理解，獲得信任，達(dá)成感情和心靈的融洽。第三，三思而后行。中學(xué)生思想開放，敢作敢為，這對自己的學(xué)習(xí)和生活有主動作用。但在與父母的溝通中不可如此“血氣方剛”，相反要學(xué)會冷靜，遇事三思而后行，并善于反思反省。這樣不僅可避免因沖動產(chǎn)生的不愉快，并且還能夠博得父母的信任，進(jìn)而尊重你的意見，從而產(chǎn)生親密、和諧、輕松、融洽的家庭氛圍。第四，技巧、藝術(shù)化地解決分歧和矛盾。當(dāng)與父母在某些問題上產(chǎn)生分歧時，不要一味地埋怨父母不理解自己。應(yīng)當(dāng)客觀地分析、評價自己與父母雙方面的觀點與出發(fā)點，心平氣和地承認(rèn)自己的局限性與錯誤，欣然接受父母的合理化建議。即使自己的規(guī)定是合理的，意見是對的的，也不要和父母進(jìn)行言語的沖撞，強(qiáng)硬指責(zé)父母不理解自己、不信任自己或是不講道理，而是要學(xué)會“換位思考”，極力站在父母的角度理解父母，并通過協(xié)商、冷靜解決等辦法，巧妙地解決分歧和沖突。2.與同窗（朋友）的關(guān)系進(jìn)入青春期后，隨著青少年本身生活環(huán)境的不停擴(kuò)大，他們開始走向獨立，朋友對自己的影響也越來越重要。這時期，青少年十分在乎同窗、朋友如何看待自己，以及自己在他們中間占有什么樣的位置。在和朋友相處中，不僅僅是增進(jìn)對自己的理解，得到自我更多的必定，還能夠從朋友中得到本身情緒上的緩和。并且，青少年時期的朋友感情最為單純、真誠，正由于如此，這個時期的所交的朋友經(jīng)常是一生的朋友。因此，學(xué)會結(jié)交好朋友，并與朋友有好相處也是非常重要。在一種班級中，我們會發(fā)現(xiàn)，有的同窗學(xué)習(xí)好人緣也好，有的同窗學(xué)習(xí)不好人緣卻較好，有的同窗學(xué)習(xí)較好卻找不到一種朋友，走到哪都不招人喜歡。那么如何才干建立良好的同窗或朋友關(guān)系呢？具體說應(yīng)當(dāng)注意下列幾點：⑴認(rèn)識自我，完善自我有位學(xué)生去找到我，說和班里同窗的人際關(guān)系不抱負(fù)。我讓他給我介紹一下班里同窗的狀況。他說：班里的A同窗性格開朗，但他做事沒頭腦的家伙，也不求上進(jìn)；B同窗非常聰穎，學(xué)習(xí)成績好，但是很自負(fù)，聽不得別人得批評；而C同窗說話刻薄，沒有人喜歡他┄┄我又讓他談?wù)勛约?，他滔滔不絕，認(rèn)為自己有頭腦會學(xué)習(xí)，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上重點高中。只是由于有時自己太“直”，不是很有人緣，但是，他又補(bǔ)充說，與那些“俗不可耐”的人交往也沒意思，只會白浪費時間。聽完他的敘述之后，我問：“在班內(nèi)，你認(rèn)為誰最不能讓人接受和喜歡？”他說恐怕要算B了。接下來老師就讓他把B的優(yōu)點缺點和他自己的優(yōu)點缺點一一寫在紙上。寫完后，老師讓他仔認(rèn)真細(xì)將兩張紙的內(nèi)容作一下對照，這個學(xué)生看著看著臉就紅了。由于從本質(zhì)上來說，他與B是同一類人，只是在寫優(yōu)缺點時，他把同一特點用了不同的詞語來體現(xiàn)，如他認(rèn)為B自負(fù)自傲，而自己則是自尊自信；B凡事自我中心，而自己則是獨立性強(qiáng)，有主見。也就是說，自己所謂的優(yōu)點到了別人那里就成了缺點和局限性。這種現(xiàn)象在我們當(dāng)中也不少見，重要體現(xiàn)為事事看別人不順眼。如果有人問你：“你們班的某某是如何一種人？”你會滔滔不絕，列舉一二三。但如果有人問你：“你是如何一種人？”你可能會不知從何說起。一種人對自我的熟悉程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出對別人的程度，為什么卻不能回答自己是如何一種人？其實，不是不能回答，而是不能客觀地回答?！叭速F有自知之明”也就是這個意思。有一句說得好：一種人最大的敵人是自己。因此經(jīng)常是自己打敗自己，因素就是不能客觀的認(rèn)識自我、把握自我。⑵尊重別人，如尊重別人的隱私；別人在說話時要注意傾聽，不要隨意打斷（聊天，小組討論等）；尊重與自己意見或見解不同的人，就事論事，不搞人身攻擊；不背后論人短長，不傳閑話。⑶對人要真誠，不要藏著掖著。關(guān)心、關(guān)愛別人，涉及關(guān)心別人的感受和需要（物質(zhì)和精神）。把好的東西與同窗分享，把健康的信息告訴別人，同窗有不好的言行要坦率說出來或予以制止。⑷理解別人，換位思考。如果我是他，我會怎么樣？如果我碰到當(dāng)時的狀況，我會怎么樣？⑸互相信任。不要猜忌別人，同時要用自己負(fù)責(zé)任的行動贏得別人的信任。講誠信，答應(yīng)別人的事就要努力做到。⑹只要交朋友要注意性情相投。俗語說，"近朱者赤，近墨者黑"，如果交友不當(dāng)，互相會沾染不好的習(xí)性，對自己發(fā)展必定不利，因此朋友交往要注意有益于彼此的健康成長。⑺與朋友相處要學(xué)會寬容待人，嚴(yán)以律己。每個人都會有缺點、短處，朋友的作用是互相取長補(bǔ)短，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，并協(xié)助他改正局限性。恥笑和輕視朋友的缺點都是不可取的。在青春期，尚有一點很重要，就是異性同窗該如何交往呢？討論：你贊成他們的做法嗎？如果不贊成，請你協(xié)助他們找出異性交往中存在的問題，并為他們?nèi)绾闻c異性交往提出某些好的建議。例1：陳某是一種品學(xué)兼優(yōu)全方面發(fā)展的女學(xué)生，她極少和男生交往，不得不和男生打交道時，也往往采用最簡潔的語言。在她看來，男女生應(yīng)當(dāng)規(guī)規(guī)矩矩，彼此不相來往，否則就是不正經(jīng)。（男女同窗的交往是正常的，正當(dāng)?shù)慕煌浅砷L的需要，能夠溝通信息，增加知識，提高能力等，不應(yīng)刻意回避、膽怯）例2：和陳晨正好相反，美美特別愛和男生在一起。他跟男生稱兄道弟，勾肩搭背。老師、同窗提示她注意影響，美美特別不耐煩，“我們是哥們，那怕什么？”（男女同窗的交往要適度，哪些事能做，那些話能說要有所選擇，有所禁忌）根據(jù)學(xué)生討論成果，歸納總結(jié)出異性同窗交往的最重要的一條原則，就是適度。所謂適度，就是但是分拘謹(jǐn)，但是分隨便，但是分淡漠，但是分親昵。在學(xué)校里、在公眾場合那些話能夠說，哪些事能夠做，如開某些過分的玩笑，拉拉扯扯，私下親密的接觸等，這些都是不當(dāng)當(dāng)?shù)?。?：我是一種初中二年級的學(xué)生，我很喜歡同班的張偉，我感覺他也很喜歡我。昨天他交給我一封信，提出休息日一起去看電影。請問我該不該去呢？只有兩種選擇：去和不去。老師的主張是不去。初中階段男女生之間不適合有過密的私人交往。一種成熟的人無論做什么都會考慮成果。從生理上分析：初中生的生理和心剪發(fā)育都不成熟，自控能力有限，思維也不成熟，并且人是感情動物，相處時間和機(jī)會多了，就會產(chǎn)生好感，屆時身陷其中而無法自拔，成果很能預(yù)料。根據(jù)以往的經(jīng)驗，這種事往往是以喜劇開始，以悲劇結(jié)束。很可能是害人害已。我始終主張什么年紀(jì)段就做什么事。例如學(xué)生階段，特別是初中階段，就要好好學(xué)習(xí)，爭取考個好學(xué)校。談戀愛、掙錢都不是你這階段應(yīng)當(dāng)考慮的問題。過晚或過早考慮某些事都是有害的。如果過早戀愛，就像摘下一種不成熟的果實，那味道必定不是甜美的（在這里我說的不是感覺而是成果）。由于你自己連生存的能力都沒有，又如何去維持這份感情呢？從學(xué)業(yè)上來講，人的精力是有限的，學(xué)習(xí)原來就很緊張，再把貴重的時間花在其它事情上，勢必會影響學(xué)習(xí)。中學(xué)階段是學(xué)習(xí)的黃金時期，耽擱了一生都無法彌補(bǔ)。因此我認(rèn)為中學(xué)階段談戀愛，就像種下一顆只開花不成果的樹，好看卻沒用，果農(nóng)對他們的態(tài)度是砍掉。因此我更贊同不去的選擇。不去，如何回絕？回絕也要講究辦法，一要態(tài)度明確，立場堅定，不要留有余地，說什么“我媽不讓我去”，讓他覺得言下之意就是“你是想去的”，不如干脆就說“我不想去”；二盡量不要傷害對方的自尊心。由于青春期男女同窗互相吸引這是一種正常的心理，并非骯臟想法的事情（貫徹到行動上就有點早了）。能夠采用委婉、保密的方式低調(diào)解決。去：能夠，但要把握好適時適度的原則，做到一不影響學(xué)習(xí)，二絕不要單獨赴約（能夠多約幾個同窗一起去）?？赡苣愦_實很喜歡某個同窗，他也喜歡你。但你要想長久地?fù)碛羞@段美妙的感情就應(yīng)當(dāng)先放在心里，先去豐富和提高自己，由于即使他現(xiàn)在鐘情于你，如果你什么都沒有，干什么都不行，他遲早會離你而去；真正長久地吸引異性的是你的人品和能力，而不是外貌和甜言蜜語。尚有一句話請大家記?。耗愕钠肺稕Q定了你人生另二分之一的品味。3.與教師的關(guān)系對于青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，老師對學(xué)生的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。父母管得更多是生活，老師教給我們的是生存的本領(lǐng)，在我們?nèi)松牡缆飞希蠋熍c父母是同等重要的。進(jìn)入青春期，我們對事物和對人都逐步有了獨特的見解和評價，開始會以批判的眼光來評價老師，并且有時會體現(xiàn)出對部分老師的崇拜而對另外部分老師的排斥甚至反感。如：有的同窗因老師的批評而忌恨老師，有的因不喜歡某位老師說話的方式而討厭他的課，有的同窗由于懼怕老師而不敢體現(xiàn)自己的意見等等。世上沒有完人，如何用對的的態(tài)度與老師相處好，關(guān)系到青少年的健康成長。在與老師相處中要注意：⑴克服偏見，換位思考。要懂得老師與其它成年人同樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學(xué)生，要故意識的調(diào)節(jié)好自己對教師的見解，如果對教師存在偏見，就會影響自己知識的學(xué)習(xí)和健全人格的形成，最后受害的還是自己。如有的同窗會認(rèn)為老師偏心，有的同窗會認(rèn)為老師總是和他過不去等，于是就不好上課，不完畢老師的作業(yè)，其實大家想一想你是在為老師學(xué)嗎？老師是為了你考了一種好學(xué)校，將來有個好工作，從你身上得到回報嗎？有這樣想法的人，你能夠看看老師在其它方面、看待其別人的態(tài)度，站在老師的角度想一想：你自己有無錯？老師管我（批評我）的目的是什么？有了對教師對的的態(tài)度，才干認(rèn)真聽取教師作為一種年長者和學(xué)識豐富者對自己知識的教導(dǎo)和為人之道的指導(dǎo)，通過不停向老師學(xué)習(xí)來充實自己、提高自己。規(guī)勸大家一句話：與老師最對，其實就在跟自己的前途作對。⑵要主動與老師溝通。做學(xué)生的如果對老師敬而遠(yuǎn)之，就會失去許多與老師互相溝通的機(jī)會，事實上普通教師都是樂意和學(xué)生建立親密信任的關(guān)系。因此，青少年學(xué)生不要總是被動地等待教師來關(guān)注自己，而是能夠主動去和老師作交流，探討課業(yè)上的疑問，也能夠談些內(nèi)心的想法和學(xué)習(xí)的心得，方便及時得到老師的教導(dǎo)。⑶要尊重和理解老師。老師是我們的長輩，我們要像尊重父母同樣尊重老師。即使教師一種職業(yè)，老師教你們是拿工資的，但是老師的工作很辛苦，不僅要付出體力，尚有無邊際的學(xué)生思想、人格的引領(lǐng)與教育工作，如果老師教不好你，影響的不僅是你一種人，尚有你的家庭和社會，甚至是國家的命運。因此教師的工作強(qiáng)度和壓力非常大。特別是你們的班主任，你們注意觀察一下他們每天都在干什么。他們在你們身上耗費的心血比自己的孩子還要多。而有的同窗還由于老師的一句批評耿耿于懷，由于老師留的作業(yè)多一點兒而怨聲載道。并且老師每天面對的是你們這些活生生的富有個性的一群人，工作的難度也很大。因此一位出名的教