賽前情緒與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系

賽前情緒與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系

1情緒狀態(tài)的組成情感這個(gè)詞有很多心理學(xué)和生理意義。一般來(lái)說(shuō)，它指的是特定的體驗(yàn)狀態(tài)（eisenk、arnold、meili，1972）。這些是各種體驗(yàn)和感知的集合，形成了心理過(guò)程的特殊狀態(tài)，具有動(dòng)力性特征。也就是說(shuō)，由于一些個(gè)人因素和場(chǎng)景因素的影響，人類(lèi)的心理狀態(tài)和心理過(guò)渡可能會(huì)發(fā)生變化。除此之外,情緒還具有跨度很大的兩極性,情緒連續(xù)體的一端是激烈的、外向的反應(yīng),另一端是自責(zé)反應(yīng)和抑郁反應(yīng)。如果回顧一下測(cè)量情緒狀態(tài)的常用方法就會(huì)發(fā)現(xiàn),人們常用正常反應(yīng)和異常反應(yīng)來(lái)描述測(cè)量結(jié)果。在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究中,常用的測(cè)量工具有兩種:McNair,Lorr和Droppleman(1977)編制的《心境狀態(tài)量表》(POMS)以及個(gè)性與能力測(cè)試研究所(1976)編制的《8種狀態(tài)問(wèn)卷》(8SQ)。通過(guò)這些測(cè)量方法,我們可以間接地了解情緒狀態(tài)的組成成分。比如,POMS測(cè)量的是緊張、抑郁、氣憤、活力、疲勞和困惑等狀態(tài),8SQ則評(píng)估焦慮、應(yīng)激、抑郁、衰退、疲勞、自責(zé)、外向和喚醒等狀態(tài)。很明顯,人的認(rèn)知參與了情緒產(chǎn)生的過(guò)程,尤其是當(dāng)情緒狀態(tài)持續(xù)了一段時(shí)間時(shí)更是如此(Zajonc,Pietrmonaco和Bargh,1982)。情緒還包括對(duì)行為的強(qiáng)度產(chǎn)生重要影響的心理生理活動(dòng)(Goldenson,1970)。處于緊張、憂郁、困惑狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員和處于放松、清醒、充滿活力狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員相比,表現(xiàn)出的生理特征和行為特征明顯不同。情緒是個(gè)多維概念,因此,我們很有必要討論一下認(rèn)知,情緒和行為的關(guān)系問(wèn)題。2情緒與社會(huì)行為和操作成績(jī)認(rèn)知代表一個(gè)人關(guān)于環(huán)境、自我或行為的知識(shí)、意見(jiàn)或信仰(Bercheid和Walster,1969)。Zajonc(1980)、Pietromonaco和Bargh(1982)最近提出,在許多心理現(xiàn)象中,如偏好決策、態(tài)度等,情緒常常先于認(rèn)知出現(xiàn),比如,在我們確切地了解到一物為何物之前,可能就產(chǎn)生了喜歡它或害怕它的情緒。這一早期情緒反應(yīng)盡管是粗糙的、朦朧的,但仍能對(duì)隨之而來(lái)的認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生重要影響(Zajonc,1980)。盡管在某些情況下,這種情緒-認(rèn)知序列可能會(huì)從理論上和經(jīng)驗(yàn)中得到支持,但Weiner(1982)卻認(rèn)為大多數(shù)經(jīng)驗(yàn)證據(jù)表明,特殊的認(rèn)知誘發(fā)了情緒狀態(tài),而且,情緒狀態(tài)很容易因認(rèn)知的變化而改變。再有,情緒-認(rèn)知序列并沒(méi)有解釋人為什么體驗(yàn)到了“特殊的”情緒(Weiner,1982)。看來(lái),人的認(rèn)知是先于情緒并決定了許多情緒反應(yīng),這種認(rèn)知一情緒序列所遵從的原則是:人們按照自己的思維來(lái)體驗(yàn)事物。比如,人們不是先體驗(yàn)到了焦慮,然后再確定心臟的砰砰跳動(dòng),是因面臨輸?shù)粢粓?chǎng)關(guān)鍵比賽而發(fā),恰恰相反,人們是先確定了存在輸?shù)粢粓?chǎng)關(guān)鍵比賽的實(shí)際可能性,然后這種認(rèn)知導(dǎo)致心率加快,再將心率加快標(biāo)定為焦慮。關(guān)于情緒對(duì)社會(huì)性行為和操作活動(dòng)表現(xiàn)的影響,早期研究大多集中在消極情緒方面。比如,有許多研究探討恐懼、憤怒和抑郁對(duì)社會(huì)性行為產(chǎn)生的消極影響(Isen、Means、Patrick和Nowicki,1982;Zuckerman,1980)。在心理學(xué)界(如Kutagh、和Schlesinger,1980)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界(如Martens,1971),焦慮問(wèn)題也受到普遍注意。Zuckerman(1980)認(rèn)為,心理學(xué)在早期將研究重點(diǎn)放在消極情緒上,反映了臨床心理學(xué)和精神病學(xué)的影響,因?yàn)閺氖滦睦斫】德殬I(yè)的專(zhuān)業(yè)人員,其工作的主要方向就是消除患者的心理障礙。最近,情緒研究的范圍大大拓寬了,通過(guò)范圍更加廣泛的研究,人們發(fā)現(xiàn),積極情緒常常與良好的社會(huì)行為和操作成績(jī)相關(guān)。Berkowitz(1972)、Isen(1970)和Isen、Levin(1972)的研究發(fā)現(xiàn),積極情緒可導(dǎo)致樂(lè)于助人和慷慨大方的行為,還可成為提取記憶中積極內(nèi)容的線索,進(jìn)而對(duì)人的判斷和決策過(guò)程產(chǎn)生積極影響(Isen,1975;Isen和Schalker,1982;Isen、Schalker、Clark、Karp,1978)。在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域,有幾項(xiàng)研究表明,積極情緒對(duì)操作有重要影響。Carrol(1978)發(fā)現(xiàn),感覺(jué)尋求這種積極情緒對(duì)手指敲擊測(cè)驗(yàn)、數(shù)字符號(hào)轉(zhuǎn)換和轉(zhuǎn)盤(pán)追蹤測(cè)驗(yàn)的成績(jī)有積極影響。Hale和Strickland(1976)發(fā)現(xiàn),和中性情緒相比,積極情緒可使被試更好地完成認(rèn)知整合任務(wù)。積極情緒還與反應(yīng)速度的提高(Teasdale和Fergerty,1979)、學(xué)習(xí)新技能速度的提高(Master、Barden和Ford,1979)以及書(shū)寫(xiě)速度的提高(Natale和Hantos,1982)有關(guān)。另外,積極情緒還使人們對(duì)操作成績(jī)的期待值以及全面的自我評(píng)價(jià)水平有所提高(Wright和Mischel,1982)。這些研究結(jié)果似乎很有說(shuō)服力,但I(xiàn)sen、Means、Patrick和Nowiki(1982),認(rèn)為,現(xiàn)在就確證消極情緒狀態(tài)和積極情緒狀態(tài)可產(chǎn)生完全不同的行為效應(yīng)還為時(shí)過(guò)早。比較明朗的是,現(xiàn)有材料支持如下假設(shè):積極情緒和消極情緒可以一種相當(dāng)系統(tǒng)的方式影響人的社會(huì)性行為和操作表現(xiàn)。如果在非運(yùn)動(dòng)情境中,情緒狀態(tài)是解釋和預(yù)測(cè)操作表現(xiàn)的一個(gè)重要變量,那么,研究運(yùn)動(dòng)情境中的情緒問(wèn)題就更有意義。在賽前、賽中及賽后,人的情緒表現(xiàn)可謂淋漓盡至。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)關(guān)于情緒的研究主要集中在賽前階段,這是由于:1)賽前心理定勢(shì)可影響后繼的操作表現(xiàn);2)賽前運(yùn)動(dòng)員可在一定程度上控制自己的心理準(zhǔn)備狀態(tài);3)研究人員利用賽前階段進(jìn)行調(diào)查的可能性更大,如通過(guò)紙筆測(cè)驗(yàn)和心理生理測(cè)驗(yàn)來(lái)收集數(shù)據(jù),而賽中則很難進(jìn)行這類(lèi)調(diào)查;4)如果賽前某些特殊情緒與比賽表現(xiàn)有確定的相關(guān),臨床心理學(xué)家就可以幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理調(diào)節(jié)以達(dá)到最佳心理狀態(tài)。3焦慮與課內(nèi)生活Singer(1982)指出,認(rèn)知和情緒可對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)產(chǎn)生極大作用。在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域,研究者們對(duì)喚醒、焦慮和應(yīng)激等情緒進(jìn)行了大量研究(如Landers,1980;Martens和Simon,1976;Scalan和Passer,1981)。有些人把研究重點(diǎn)集中在區(qū)分賽前賽中不同情緒狀態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的不同影響上。人們常常引證Fenz和Epstein(1967)的研究,該研究發(fā)現(xiàn),初學(xué)跳傘的運(yùn)動(dòng)員其焦慮和害怕程度隨跳傘的臨近而上升。相比之下,有經(jīng)驗(yàn)的跳傘運(yùn)動(dòng)員焦慮水平先是上升,然后逐漸下降至到臨跳前,此時(shí),他們的焦慮水平僅比基礎(chǔ)值稍高一點(diǎn)。這一結(jié)果表明,運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練程度不同,賽前焦慮反應(yīng)的模式也不同,訓(xùn)練程度較高的運(yùn)動(dòng)員臨賽前的焦慮水平較低,訓(xùn)練程度較低的運(yùn)動(dòng)員臨賽前的焦慮水平則達(dá)到最高值。Mahoney和Avener(1977)曾研究了美國(guó)奧林匹克體操隊(duì)選拔賽決賽前體操運(yùn)動(dòng)員的情緒模式,他們讓13名男運(yùn)動(dòng)員填寫(xiě)一份標(biāo)準(zhǔn)化問(wèn)卷,調(diào)查他們對(duì)訓(xùn)練與競(jìng)賽的心理狀態(tài)。大部分測(cè)驗(yàn)在選拔賽開(kāi)始前48小時(shí)進(jìn)行,但在比賽中的各不同階段還對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了采訪。將比賽結(jié)果(入選和未入選)作為二分變量的點(diǎn)二列相關(guān)表明,入選隊(duì)員的自信心更強(qiáng),睡眠中夢(mèng)到與比賽有關(guān)的事的次數(shù)更多,在訓(xùn)練和比賽中的自我言語(yǔ)更多。另外,入選者臨賽前的焦慮水平比未入選者稍高一點(diǎn),但這種差異相對(duì)較小且出現(xiàn)于有選擇的間歇時(shí)間(如:賽前,賽前更衣時(shí)、做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)、進(jìn)入最佳狀態(tài)前)。而在比賽前一周以及比賽中的關(guān)鍵時(shí)刻,未入選者的焦慮水平更高。同運(yùn)動(dòng)員的交談表明,入選者往往將賽前焦慮作為提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一種刺激物,而未入選者則報(bào)告,賽前焦慮使自己處于近于恐慌的狀態(tài)。為了重復(fù)驗(yàn)證Mahoeny和Avener(1977)的研究結(jié)果,Meyers、Cooke、Cullen和Liles(1979)改進(jìn)了Mahoney和Avener的問(wèn)卷,并在賽季中期和賽季結(jié)束時(shí)對(duì)9名男子板球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了測(cè)驗(yàn),結(jié)果表明,成績(jī)?cè)胶玫倪\(yùn)動(dòng)員,自信心也越強(qiáng),所做的與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的夢(mèng)和想象也越多,這些夢(mèng)和想象也越可能包含成功的情境。這幾位研究者認(rèn)為,上述結(jié)果與Mahoney和Avener(1977)的研究結(jié)果是一致的。但是,單項(xiàng)全國(guó)冠軍們賽前賽中的焦慮模式與大學(xué)代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的不同:賽前兩組運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平相同,但隨著比賽的臨近,單項(xiàng)全國(guó)冠軍們的焦慮水平保持不變或有所下降,而大學(xué)代表隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平則有所上升,這一結(jié)果與Mahoney和Avener(1977)的研究結(jié)果不一致。Highlen和Bennet(1979)采用Mahoney和Avener問(wèn)卷的修定本對(duì)40名摔跤運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了一項(xiàng)研究,當(dāng)時(shí)這些運(yùn)動(dòng)員正在參加加拿大世界摔跤隊(duì)的預(yù)選賽。判別函數(shù)分析表明,入選者和未入選者在幾種情緒狀態(tài)上有所不同。自信心和操作表現(xiàn)接近個(gè)人最大潛力的知覺(jué)是將入選者和非入選者區(qū)分開(kāi)來(lái)的兩個(gè)最重要變量。入選者報(bào)告的自信心程度比未入選者更高,發(fā)揮最大潛力的程度也比未入選者更高。另外,入選者賽前賽中的焦慮程度低于未入選者。研究還發(fā)現(xiàn),所有摔跤運(yùn)動(dòng)員賽前的焦慮均高于賽中的焦慮。1981年,Could、Weiss和Weinberg重復(fù)并擴(kuò)展了Highlen和Bennet(1977)的研究,他們以參加“大+”摔跤冠軍賽的49名大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員為被試,讓他們填寫(xiě)一份問(wèn)卷以評(píng)估這些摔跤運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽中的認(rèn)知方式和行為方式。判別函數(shù)分析表明,與未取得名次的運(yùn)動(dòng)員相比,取得名次者(1～4名)的自信心更強(qiáng),相信自己更接近于發(fā)揮出了最大潛力,賽前更能集中注意于和當(dāng)前任務(wù)有關(guān)的信息,能更快地從所犯錯(cuò)誤中恢復(fù)過(guò)來(lái)。這些結(jié)果與前面論及的研究結(jié)果一致。Could、Horn和Spreemann(1983)認(rèn)為,盡管這些研究結(jié)果對(duì)人們理解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與一般運(yùn)動(dòng)員的區(qū)別以及情緒與成績(jī)的關(guān)系提供了幫助,但是,在下結(jié)論時(shí)仍需小心謹(jǐn)慎,這是因?yàn)樯鲜鲅芯?1)樣本量小(9～49人);2)使用的是非標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)量手段;3)對(duì)組間差異未進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)。根據(jù)上述批評(píng),Could、Horn和Spreemann(1983)研究了運(yùn)動(dòng)成績(jī)不同以及訓(xùn)練程度不同的摔跤運(yùn)動(dòng)員在焦慮方面的差異。分析中涉及年齡、特質(zhì)焦慮、賽前與賽中的競(jìng)賽狀態(tài)焦慮等變量。參加美國(guó)摔跤聯(lián)合會(huì)少年全國(guó)錦標(biāo)賽的458名運(yùn)動(dòng)員填寫(xiě)了一份有74個(gè)條目的問(wèn)卷,評(píng)定自己賽前賽中感受到的焦慮水平。結(jié)果表明,在賽前階段,所有運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平均呈線性增加趨勢(shì),但比賽一旦開(kāi)始,焦慮水平就明顯下降。均數(shù)分析表明,賽前的焦慮水平高于賽中的焦慮水平。賽前和賽中焦慮模式的單變量t考驗(yàn)表明,在取得名次的運(yùn)動(dòng)員(1～6名)和未取得名次的運(yùn)動(dòng)員(7名以后)之間沒(méi)有差異,在訓(xùn)練年限長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員(5年以上)和訓(xùn)練年限短的運(yùn)動(dòng)員(1～4年)之間也無(wú)差異。另外,未發(fā)現(xiàn)年齡因素與賽前賽中焦慮有可靠性的相關(guān)。但是,研究人員發(fā)現(xiàn),高特質(zhì)焦慮運(yùn)動(dòng)員和低特質(zhì)焦慮運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮水平有可靠性差異。多元回歸分析表明,競(jìng)賽特質(zhì)焦慮(SCAT)、對(duì)比賽重要性的認(rèn)識(shí)以及自信心是預(yù)測(cè)賽前賽中焦慮的可靠變量?？偟膩?lái)看,就判別優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和一般運(yùn)動(dòng)員賽前賽中焦慮的差異來(lái)說(shuō),從上述各研究的結(jié)果中尚難得出明確結(jié)論。Could、Horn和Spreemann(1983)指出,這種情況可能是由于各研究中樣本量不同以及采用了非隨機(jī)化無(wú)代表性的樣本造成的。另外,由于采用書(shū)面提問(wèn)方式讓運(yùn)動(dòng)員評(píng)定他們自己對(duì)焦慮的感受,因此,這種方式只是間接地測(cè)量了被試的焦慮,從而可能導(dǎo)致評(píng)定誤差。還應(yīng)指出的是,上述各研究(不包括Fenz和Epstein(1967)的研究)所采用的各種測(cè)量工具并未經(jīng)過(guò)心理測(cè)量學(xué)方面的檢驗(yàn)。但是,如果考慮到其它心理變量如自信心,這些研究結(jié)果似乎表明,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比一般運(yùn)動(dòng)員具有更為積極的心理特征。而且,當(dāng)研究人員采用具有已知的心理測(cè)量學(xué)特性的情緒狀態(tài)測(cè)量工具(如POMS和8SQ)來(lái)直接測(cè)定賽前狀態(tài)(賽前24小時(shí)或更少)時(shí),則得到了較為一致的結(jié)果。具體地說(shuō),高水平運(yùn)動(dòng)員的較好成績(jī)與積極的情緒狀態(tài)(Morgan,1979)以及集中的、積極的心理定勢(shì)(Silva、Shultz、Haslan、Martin和Murray,1983)相關(guān)。這一結(jié)論傾向于支持Morgan(1979)的下述觀點(diǎn):在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的應(yīng)激環(huán)境中,積極的心理健康狀態(tài)與操作能力有高相關(guān)。這一“心理健康模式”(Morgan,1980)明確提出,成功與積極的心理健康呈正比關(guān)系,與心理病理狀態(tài)呈反比關(guān)系。該模式預(yù)測(cè),帶有神經(jīng)質(zhì)、焦慮、抑郁、精神分裂、內(nèi)向、困惑、疲勞等特征的運(yùn)動(dòng)員比沒(méi)有上述心理特征的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)差(Morgan,1980)。這一模式究竟能在多大程度上預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)情境中運(yùn)動(dòng)員的成功與失敗呢?Morgan及其同事(Morgan,1979,1980;Morgan和Johnson,1977;Morgan和Pollock,1977)對(duì)此進(jìn)行了幾項(xiàng)研究,結(jié)果表明,高水平長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員、劃船運(yùn)動(dòng)員以及摔跤運(yùn)動(dòng)員在緊張、抑郁、氣憤、疲勞、困惑等方面的得分較低,在心理活力方面的得分較高。由于各消極情緒因素的得分均低于T分?jǐn)?shù)50,而積極情緒因素的得分高于T分?jǐn)?shù)50,因此,運(yùn)動(dòng)員的這種心境狀態(tài)被稱(chēng)為“冰山狀態(tài)”(Morgan,1979)。據(jù)Morgan(1979,1980)報(bào)告,該模式的預(yù)測(cè)功效約為70%,高于機(jī)遇水平,表明賽前情緒狀態(tài)與實(shí)際操作成績(jī)相關(guān)。最近,Silva及其同事(Silva和Hardy,1984,Silva、Schultz、Haslam、Martin和Murray,1983;Silva、Schultz、Haslam和Murray,1981)對(duì)高水平摔跤運(yùn)動(dòng)員和奧林匹克馬拉松運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了研究,以考察這種積極心理情緒模式的功效。Silva、Schultz、Haslam和Murray(1981)發(fā)現(xiàn),1979年美國(guó)少年世界摔跤隊(duì)的入選隊(duì)員和未入選隊(duì)員相比,在抑郁、氣憤、疲勞及困惑等方面得分更低。另外還發(fā)現(xiàn),摔跤運(yùn)動(dòng)員和其它項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員相比,其狀態(tài)焦慮分?jǐn)?shù)和緊張分?jǐn)?shù)較高。作者認(rèn)為,這一結(jié)果可能與情境壓力以及年輕摔跤運(yùn)動(dòng)員(17～21歲)的心理特點(diǎn)有關(guān)?？偟膩?lái)說(shuō),入選者比未入選者有更積極的賽前情緒狀態(tài),心理健康模式區(qū)分入選者和未入選者的整體預(yù)測(cè)準(zhǔn)確性為80%,預(yù)測(cè)增益為26.67%(基值比率為53.33%)。Silva、Schultz、Haslam、Martin和Murray(1983)使用POMS和8SQ對(duì)參加1980年美國(guó)奧林匹克摔跤隊(duì)選拔賽的各代表隊(duì)進(jìn)行了測(cè)試,以確定他們的賽前心理狀態(tài)。結(jié)果表明,入選者在緊張、抑郁、氣憤、疲勞和困惑等方面的得分比未入選者低,在心理活力方面的得分比未入選者高。8SQ的結(jié)果與POMS的結(jié)果相似:未入選者在焦慮、抑郁和衰退等方面的得分高于入選者,在情緒性自責(zé)方面的得分大大高于入選者,在內(nèi)外向方面的得分稍高于入選者。在疲勞、喚醒和應(yīng)激方面,入選者與未入選者的得分無(wú)可靠性差異。以抑郁、疲勞、緊張、自責(zé)及3項(xiàng)16PF特質(zhì)測(cè)量(想象、控制和剛愎自用)為基礎(chǔ)的一個(gè)心理模式能可靠地區(qū)分組間差異,預(yù)測(cè)準(zhǔn)確性為78.0%,預(yù)測(cè)增益為39%。作者認(rèn)為,總的來(lái)說(shuō),在比賽到來(lái)之前,入選者具有更積極的情緒狀態(tài)和更充分的心理準(zhǔn)備。Silva等人(1983)由此得出結(jié)論,在高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中,集中的、積極的心理定勢(shì)與較好的操作成績(jī)相關(guān)。為了進(jìn)一步了解賽前情緒狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間的關(guān)系,Silya和Hardy(1984)又對(duì)一組奧林匹克馬拉松運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了研究。參加1980年美國(guó)奧林匹克馬拉松比賽的運(yùn)動(dòng)員在比賽前一天晚上填寫(xiě)了8SQ。逐步判別函數(shù)分析表明(根據(jù)名次確定分組,1～50名為一組,50名以后為另一組),焦慮、衰退和外向三變量對(duì)區(qū)分組間差異的功能貢獻(xiàn)最大,高名次組的焦慮水平、衰退水平和外向程度比低名次組低,其中,焦慮水平是區(qū)分組間差異的最重要變量。類(lèi)別分析表明,整體預(yù)測(cè)準(zhǔn)確性為68.75%,81.8%的高名次者和61.9%的低名次者得到正確判別。上述研究說(shuō)明,成績(jī)較差的運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出的幾種消極情緒狀態(tài)的綜合癥可能影響這些運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。相比之下,無(wú)焦慮的、充滿活力的、集中的和積極的心理狀態(tài)與較好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)相關(guān)。這一結(jié)果支持了這樣一種觀點(diǎn),即積極的態(tài)度以及對(duì)操作表現(xiàn)的期望是決定一個(gè)人實(shí)際表現(xiàn)的關(guān)鍵因素。Nelson和Furst(1972)通過(guò)掰手腕比賽的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在兩個(gè)人一對(duì)的對(duì)抗比賽中,那些實(shí)際勁小但自認(rèn)為自己勁大的參賽者贏得了12場(chǎng)比賽中的10場(chǎng)!顯而易見(jiàn),運(yùn)動(dòng)成績(jī)和期待力量值的相關(guān)比和實(shí)際力量