花樣跳繩特色項(xiàng)目建設(shè)對七年級學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究 論文

2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選花樣跳繩特色項(xiàng)目建設(shè)對七年級學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究摘要:本文主要采用了實(shí)驗(yàn)法與數(shù)理統(tǒng)計(jì)這兩種方法來進(jìn)行研究。對我校七年級一個班的學(xué)生，對比同年級另外一個沒有開展花樣跳繩的班級，對實(shí)驗(yàn)前后的兩個班的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析，研究花樣跳繩對于七年級學(xué)生的體質(zhì)健康的影響，并提出花樣跳繩鍛煉的相關(guān)建議。關(guān)鍵詞:花樣跳繩，七年級學(xué)生，體質(zhì)健康練習(xí)，作為民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，既是一種文化遺產(chǎn)，也肩負(fù)著體育的功能。花樣跳繩是在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上，融合動感音樂、身體素質(zhì)、運(yùn)動技巧于一體，具有觀賞性，以獨(dú)特的魅力受到中學(xué)生的喜愛。我校一直重視體育工作，積極響應(yīng)“陽光體育運(yùn)動”號召，學(xué)校每年舉辦形式多樣的系列體2021年9月份因地制宜開展了花樣跳繩運(yùn)動，取得了一定的成效?；犹K活動開展，得到學(xué)校的大力支持，學(xué)校已把花樣跳繩作為一個體育特色項(xiàng)目進(jìn)行打造，此項(xiàng)工作也得到區(qū)目前，學(xué)校已統(tǒng)一購置竹節(jié)繩，做到在校學(xué)生人手一根。學(xué)校利用體育課、大課間、課后延時等時間安排體育教師教授花樣跳繩各級動作，目前全校學(xué)生已能掌握花樣跳繩一、二級共十六種動作，花樣跳繩活動已成為我校最亮的校園名片。為了更好地促進(jìn)花樣跳繩運(yùn)動在學(xué)校的普及提供依據(jù)，研究花樣跳繩對學(xué)生體質(zhì)健康狀況帶來的影響，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的健康水平。一、研究對象與方法實(shí)驗(yàn)法針對的實(shí)驗(yàn)對象為七年級兩個班的學(xué)生（兩個班學(xué)生人數(shù)均為30名，其中男女生各15A個沒有開展花樣跳繩運(yùn)動的班級設(shè)定為B班，實(shí)驗(yàn)時間為2020年11月-2021年11月，目標(biāo)檢測項(xiàng)目為50100011月份全校體質(zhì)健12022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選康測試的機(jī)會將實(shí)驗(yàn)班級A班和B班的學(xué)生各項(xiàng)目成績記錄下來目標(biāo)項(xiàng)目算出平均;②第二年的11月份再將A班和B班的學(xué)生各項(xiàng)目成績記錄下來目標(biāo)項(xiàng)目算出平均值并進(jìn)行比對。二、結(jié)果與分析1.花樣跳繩對七年級學(xué)生速度靈敏性及腿部力量的影響可以用50米和立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目進(jìn)行分析對比，如表1、表2所示。表150米、立定跳遠(yuǎn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表(A班）時間50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）實(shí)驗(yàn)前（2020.11）9.551.63實(shí)驗(yàn)后（2021.11）9.351.71p（A）0.0030.008表250米、立定跳遠(yuǎn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表(B班）時間50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）2020.119.491.662021.119.401.70p（B）0.2950.745從表1班學(xué)生在經(jīng)過了近一年的花樣跳繩練習(xí)之后，50m短跑在實(shí)驗(yàn)前為9.55s,實(shí)驗(yàn)后為9.35s,p=0.003；立定跳遠(yuǎn)在實(shí)驗(yàn)前為1.63m,實(shí)驗(yàn)后為1.71m,p=0.008。30名學(xué)生的50米和立定跳遠(yuǎn)的成績得到了顯著提高。從表2可以看出，B班學(xué)生沒有進(jìn)行花樣跳繩專項(xiàng)練習(xí)，50m短跑在2020年11月測試的平均成績?yōu)?.49s,2021年11月測試的平均成績?yōu)?.40s,p=0.295；立定跳遠(yuǎn)在2020年11月測試的成績?yōu)?.66m,實(shí)驗(yàn)后為1.70m,p=0.745。p>0.05，由此可見，沒有經(jīng)過花樣跳繩訓(xùn)練的學(xué)生的速度和腿部力量提升較慢。班的學(xué)生50米和立定跳遠(yuǎn)成績比B班的成績進(jìn)步的幅度更大一點(diǎn)。這是因?yàn)榛犹K相比于過去的傳統(tǒng)跳22022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選的爆發(fā)力和腿部力量得到較為顯著的提升。從花樣跳繩對50m短跑與立定跳遠(yuǎn)這兩個項(xiàng)的。2.花樣跳繩對七年級耐力素質(zhì)的影響可以用800米和1000米項(xiàng)目進(jìn)行分析對比，如表3、表4所示。表3800米（男）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表(A班）時間800米（s）1000米（s）實(shí)驗(yàn)前（2020.11）4’435’02實(shí)驗(yàn)后（2021.11）4’324’35p（A）0.0360.006表4800米（男）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表(B班）時間800米（s）1000米（s）實(shí)驗(yàn)前（2020.11）4’394’59實(shí)驗(yàn)后（2021.11）4’354’45p（B）0.8350.235從表31000米跑在實(shí)驗(yàn)前成績?yōu)?’02,實(shí)驗(yàn)后為800米在實(shí)驗(yàn)前成績?yōu)楹鬄?’32,p=0.036。p<0.05由此可見。由此可見，經(jīng)過花樣跳繩練習(xí)之后的30名學(xué)生的肺活量得到了顯著增長。從表4可以看出，B班學(xué)生沒有進(jìn)行花樣跳繩專項(xiàng)練習(xí)，男生1000米跑在實(shí)驗(yàn)前成績?yōu)?00米在實(shí)驗(yàn)前成績?yōu)?’35,p=0.835。從以上的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可以看出，經(jīng)過了一年的花樣跳繩練習(xí)后，A班的學(xué)生800米和1000米的成績比B班的成績進(jìn)步的幅度更大一點(diǎn)。這是因?yàn)榛犹K是一種有氧運(yùn)動，比起從而提高學(xué)生心肺功能。3.花樣跳繩對七年級學(xué)生身體形態(tài)的影響可以用身高和體重項(xiàng)目進(jìn)行分析對比，32022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選如表5、表6所示。表5身高、體重?cái)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表(A班）時間身高（m）體重（kg）實(shí)驗(yàn)前（2020.11）1.5541.6實(shí)驗(yàn)后（2021.11）1.6152.2p（A）0.0430.038表6身高、體重?cái)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表(B班）時間身高（m）體重（kg）（2020.11）1.5443.2（2021.11）1.6256.7p（B）0.0230.029從表5和表6所反映的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來看，p(A)<0.05，p(B)<0.05,由此可見，經(jīng)過一A班和未經(jīng)訓(xùn)練的B班之間學(xué)生的身體形態(tài)變化的數(shù)據(jù)沒有太大的差異，不能看出花樣跳的高峰期，學(xué)生在身體形態(tài)上會發(fā)生很大的變化，受到各方面因素的影響，比如遺傳、有預(yù)期那么明顯，因此花樣跳繩運(yùn)動在短時期內(nèi)改變七年級學(xué)生的身體形態(tài)的作用不大。三、結(jié)論與建議1.結(jié)論(1)通過上文研究可知，在體育課堂中應(yīng)用花樣跳繩對七年級學(xué)生的身體機(jī)能，尤大的提升，學(xué)生的身體素質(zhì)得到明顯的進(jìn)步。(2)花樣跳繩運(yùn)動在短時期內(nèi)大幅度改變七年級學(xué)生的身體形態(tài)的作用不大。2.建議具有觀賞性，以獨(dú)特的魅力受到中學(xué)生的喜愛。同時，隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高和技藝42022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評選作創(chuàng)編上，也具有創(chuàng)新能力的體現(xiàn)，可以根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際水平創(chuàng)編，可簡單提高了學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性，在提升學(xué)生體質(zhì)健康水平方面，有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義，因此值得在全校推廣。(2)學(xué)?？梢岳醚訒r服務(wù)、大課間等時間段，達(dá)到普及推廣花樣跳繩的目的；舉在全區(qū)的范圍內(nèi)展示，將我校的花樣跳繩推廣到全區(qū)中小學(xué)校園的體育活動中去。(3)由于本次利用花樣跳繩采取的實(shí)驗(yàn)只針對學(xué)生的靈敏性、爆發(fā)力、腿部力量及體素質(zhì)的影響，從而得出更加具體、詳細(xì)的結(jié)論。（4）本文研究的實(shí)驗(yàn)對象是我校七年級兩個