《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》（魯玉桃）教案 第4課 撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書

第課撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書PAGE第課撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書PAGE44撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書第課PAGE撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書第課PAGE54撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書第課撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書第課PAGE14

課題第4課撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書課時2課時（90min）教學(xué)目標(biāo)知識技能目標(biāo)：（1）了解職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本類型（2）掌握職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容與撰寫要求（3）能夠撰寫符合自身實際的職業(yè)生涯規(guī)劃書思政育人目標(biāo)：讓學(xué)生自覺樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識，并積極為實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃而努力，為自己的人生負(fù)責(zé)，為社會貢獻(xiàn)自己的價值教學(xué)重難點教學(xué)重點：職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容教學(xué)難點：獨立撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書教學(xué)方法講授法、問答法、討論法、練習(xí)法教學(xué)用具投影儀、多媒體課件、教材教學(xué)設(shè)計第一節(jié)課：考勤（2min）→案例導(dǎo)入（8min）→傳授新知（20min）→拓展閱讀（15min）第二節(jié)課：傳授新知（10min）→探索活動（20min）→能力訓(xùn)練（10min）→課堂小結(jié)（3min）→作業(yè)布置（2min）教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】清點上課人數(shù)，記錄好考勤【學(xué)生】班干部報請假人員及原因培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況案例導(dǎo)入

（8min）【教師】講解“沒有職業(yè)方向的煩惱”故事案例（詳見教材）財務(wù)管理專業(yè)畢業(yè)的小麗是一個有著三年多工作經(jīng)驗的女生，先后在某外企和某餐飲企業(yè)做客戶工作，然而現(xiàn)在的她滿臉疲憊和郁悶。她說：“我已經(jīng)失業(yè)四個月了，真煩人。四年前，我大學(xué)畢業(yè)，學(xué)的是財務(wù)管理，但我不喜歡，更不想以此為職業(yè)。我英語很好，學(xué)校社團(tuán)的工作經(jīng)驗讓我具備了很強(qiáng)的溝通交際能力。畢業(yè)后，順利通過三輪面試，成為一家外企的總經(jīng)理助理，工資水平屬于同學(xué)中的佼佼者，大家都很羨慕我，但只有我自己知道我的工作很無聊……（詳見教材）【學(xué)生】聆聽、思考【教師】組織學(xué)生分組，并選出小組長，讓大家參與討論（1）小麗的問題出在哪里？（2）如果你是小麗，應(yīng)該如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯？【學(xué)生】思考、討論【教師】隨機(jī)喊學(xué)生回答【學(xué)生】發(fā)言通過案例故事導(dǎo)入，并提出問題，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生最大程度參與課堂中，加強(qiáng)與同學(xué)、老師之間的交流溝通，讓學(xué)生勇于發(fā)表自己的見解，從這個過程中引發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃的興趣傳授新知

（20min）【教師】講解新的知識點:撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本類型職業(yè)生涯規(guī)劃作為個人發(fā)展計劃，具有鮮明的個性，在寫作上沒有統(tǒng)一的格式，只要能反映職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容、符合自身要求就可以了。職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型主要有文本式、表格式和檔案式等三種。（一）文本式文本式職業(yè)生涯規(guī)劃書沒有固定的模板，具有創(chuàng)作的空間，其規(guī)劃的依據(jù)：一是要讓自己信服，二是要有可執(zhí)行性。（二）表格式表格式職業(yè)生涯規(guī)劃書主要包括兩部分，即表頭和規(guī)劃內(nèi)容欄（表格詳見教材）（三）檔案式檔案式職業(yè)生涯規(guī)劃書由多個表格和文本式規(guī)劃書組成，它可以把職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂過程真實而詳細(xì)地記錄下來，是一種具有史料性質(zhì)的生涯規(guī)劃書，主要包括曾經(jīng)的職業(yè)理想、高考選擇分析、性格認(rèn)識、興趣探索、優(yōu)勢技能分析、價值觀澄清、專業(yè)與職業(yè)關(guān)系分析、職業(yè)分析與職業(yè)體驗、咨詢與總結(jié)、生涯選擇與職業(yè)決策、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃等內(nèi)容。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃書是對職業(yè)生涯規(guī)劃的書面化呈現(xiàn)，不僅能呈現(xiàn)大學(xué)生的宏觀職業(yè)生涯規(guī)劃，還能對具體的學(xué)習(xí)和工作起到指導(dǎo)及鞭策作用。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容主要包括以下幾項。（1）扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期、電子郵件地址等。（2）前言：包括對目的、目標(biāo)的認(rèn)識及制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的意義等。（3）職業(yè)方向及總體目標(biāo)。（4）自我分析：對家庭因素、學(xué)校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結(jié)果。（5）社會環(huán)境分析結(jié)果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。（6）目標(biāo)定位及目標(biāo)的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。（7）成功的標(biāo)準(zhǔn)。（8）差距：即自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標(biāo)之間的差距。（9）縮小差距的方法及實施計劃和方案。（10）評估調(diào)整預(yù)測：評估的內(nèi)容、評估的時間、規(guī)劃調(diào)整的原則。【學(xué)生】聆聽、記憶、思考通過知識講解與案例分析，讓學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本類型，以及職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容拓展閱讀

（15min）【教師】組織學(xué)生進(jìn)行閱讀李××的職業(yè)生涯規(guī)劃書一、前言職業(yè)，指的是一個人所從事的以之取得主要生活經(jīng)濟(jì)來源的工作。一個人要想在社會上獨立謀生，就必須要取得一份職業(yè)。在這個人才競爭激烈的時代，找到一份稱心如意的工作不是一件容易的事情。必須對自己的職業(yè)生涯做出詳細(xì)而合適的規(guī)劃，才能在奪取職業(yè)制高點的戰(zhàn)役中立于不敗之地。二、職業(yè)方向?qū)в?、旅游計調(diào)、旅游顧問。三、自我分析1．出生背景我來自中國靠東南沿海的一個小城市。雖然家鄉(xiāng)的經(jīng)濟(jì)不是很發(fā)達(dá)，但由于緊鄰沿海省份，還是感覺到了改革開放給中國帶來的巨大影響。家里的條件在小縣城里來說還算過得去，所以在小時候并沒有吃過多少苦。2．性格與能力……（詳見教材）【學(xué)生】閱讀、思考、對比、記憶通過拓展閱讀，能夠拓展學(xué)生認(rèn)知，讓學(xué)生思維開闊，通過別人的職業(yè)生涯規(guī)劃書進(jìn)行直觀的了解與學(xué)習(xí)第二節(jié)課傳授新知（10min）【教師】講解新的知識點:撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書三、撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求（一）完整性完整性要求職業(yè)生涯規(guī)劃書涉及的資料翔實，步驟齊全。（二）全面性論證有據(jù)，分析到位。（三）邏輯性言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點突出、邏輯嚴(yán)密。語言樸實簡潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。（四）可操作性目標(biāo)明確，合理適中。（五）匹配性分解合理，組合科學(xué)，措施具體。（六）創(chuàng)新性職業(yè)生涯規(guī)劃因人而異，具有明顯的個人特性，所以在寫作時，要求每一個人應(yīng)該規(guī)劃自己的內(nèi)容，要求有創(chuàng)新性。【學(xué)生】聆聽、思考、記憶通過知識講解配合案例分析，讓學(xué)生深入了解職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求探索活動（20min）【教師】安排學(xué)生完成“尋找人生目標(biāo)——‘六步游戲’”以下是國外學(xué)者經(jīng)過反復(fù)探討而得到的一個尋找人生目標(biāo)的方法，稱為“六步游戲”。現(xiàn)在就讓我們通過“六步游戲”來找到自己的人生目標(biāo)。游戲道具：4～5張小紙片。環(huán)境要求：安靜舒適。情緒狀態(tài)：精神飽滿，情緒激昂，思維活躍。注意：在考慮目標(biāo)時，應(yīng)盡量全面，避免僅從一個方面考慮（如僅考慮事業(yè)）。第一步，尋找終生目標(biāo)。拿出一張紙片，寫下第一個問題：我的終生目標(biāo)是什么？然后用2分鐘寫下答案，要遵從內(nèi)心的想法，想的是什么就寫下什么。再花2分鐘進(jìn)行必要的修改。如果你無法直接確立人生目標(biāo)，可以回想一下你童年、少年時的夢想，或者那些令你最開心的事，以此作為啟發(fā)，再寫下你的答案。第二步，思考如何度過今后三年。請在第二張紙片上，寫下第二個問題：“我該怎樣度過今后三年？”用2分鐘盡快寫下答案，再用2分鐘把忽視的項目補(bǔ)充在第二張紙片上，所寫的內(nèi)容要比第一張紙片具體。這里的具體是指所做的工作要具體。例如，第一張紙上你寫了要過幸福的生活，那么在這張紙上你就要將它分解為較具體、細(xì)致的目標(biāo)。第三步，半年內(nèi)最重要的事。在第三張紙上寫下第三個問題：“我在這半年內(nèi)應(yīng)該做哪些事？哪些工作對我最重要？”這張紙片所羅列的內(nèi)容，應(yīng)該比第二張紙更具體、細(xì)致、全面，是自己需要也是能夠立刻做的。第四步，瀏覽前三步。瀏覽一下前三步的答案，你應(yīng)該發(fā)現(xiàn)，第二步的答案就是第一步答案的延伸，第三步是前兩步答案的繼續(xù)。如果你的三步答案不具備這種邏輯，就需要重新做，務(wù)必使答案符合事物的發(fā)展邏輯。第五步，目標(biāo)分類。請把三張紙片都拿起來，對上面的目標(biāo)進(jìn)行歸類，如分為事業(yè)目標(biāo)、愛好特長目標(biāo)、婚戀目標(biāo)、社會友情目標(biāo)、身心素質(zhì)目標(biāo)、讀書目標(biāo)等。第六步，確立不同時期的目標(biāo)。請按類別關(guān)系，將三張紙片上的目標(biāo)按同類關(guān)系及同性質(zhì)的關(guān)系連成一條線，這樣就形成了你的短期、中期、長期目標(biāo)。然后，結(jié)合自己的個人情況，根據(jù)短期目標(biāo)制訂切實可行的月計劃、周計劃、日計劃。下一級計劃的制定都應(yīng)該是服務(wù)于上一級計劃的，例如，制訂周計劃是為了完成月計劃，制訂日計劃是為了完成周計劃。當(dāng)短期目標(biāo)實現(xiàn)后，再向下一個目標(biāo)前進(jìn)?！緦W(xué)生】分組、討論、發(fā)言【教師】根據(jù)下表進(jìn)行評價評分標(biāo)準(zhǔn)分值得分備注嚴(yán)格按照步驟完成活動25所列目標(biāo)符合自身實際情況25所訂計劃符合實際，并能夠完成計劃25積極參與活動25總分100【學(xué)生】聆聽、對比、分析通過課堂討論，讓學(xué)生明確自身的人生目標(biāo)，為職業(yè)生涯規(guī)劃確定方向能力訓(xùn)練（10min）【教師】安排學(xué)生撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書根據(jù)自身的實際情況，為自己制定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，并撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，為踏入競爭激烈的社會做好準(zhǔn)備?！緦W(xué)生】完成任務(wù)通過能力訓(xùn)練，讓學(xué)生將所學(xué)的理論知識進(jìn)行實際運用課堂小結(jié)（3min）【教師】總結(jié)本章所學(xué)知識本節(jié)課一起學(xué)習(xí)了職業(yè)