中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查暑期社會實(shí)踐報告

深入基層了解，貼心服務(wù)你我龍巖學(xué)院暑期三下鄉(xiāng)第5頁共24頁關(guān)于中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的社會調(diào)查報告學(xué)年學(xué)期：2011—2012學(xué)年第2學(xué)期實(shí)踐課題名稱：城鎮(zhèn)中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)情況調(diào)查院（系）：物理與機(jī)電工程學(xué)院班級：11級機(jī)械設(shè)計制造及其自動化1班課題組長：柯建坤指導(dǎo)教師：莊明春老師目錄封面…………………（1）目錄……………………（2）一、前言………………（3）二、導(dǎo)論………………（4）三、正文（5-17）（1）一：社會實(shí)踐表的初定……（5）（2）二：如何得出引起學(xué)習(xí)壓力的根源？…（6）（3）三：對同學(xué)的問卷階段……（6）（4）四：研究結(jié)果與分析.……（8）（5）五：對老師及家長的訪談……（11）（6）六：小組交流…………………（14）（7）七：研究意義與啟示…………（15）（8）八：小組成員互評……………（21）四：參考文獻(xiàn)（17）五、附件……………（9—22）（1）社會實(shí)踐表的初擬定…………（5）（1）對同學(xué)的問卷…………………（23）（2）對家長的訪談…………………（25）（3）對老師的訪談…………………（26）(4)實(shí)踐剪影………（27）前言【摘要】：當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展給人類社會提出了不斷的挑戰(zhàn)。城鎮(zhèn)中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，孩子讀書學(xué)習(xí)不快樂，是我們在學(xué)生中經(jīng)常會聽到的反映，由來已久。學(xué)習(xí)當(dāng)然會有壓力，但現(xiàn)實(shí)是這種負(fù)擔(dān)和壓力太大了，而且越是在城鎮(zhèn)，越是在條件比較好的學(xué)校，表現(xiàn)得越突出，社會反映也越強(qiáng)烈。如何切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這已成為現(xiàn)代教育亟待解決的問題。事實(shí)證明，中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，充分暴露了中國現(xiàn)行教育體制的弊端和改革的必然性、長期性、艱巨性。其根本原因是多方面的，是教育內(nèi)部和外部多方面問題的綜合反映。本人認(rèn)為，要減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，當(dāng)然要實(shí)現(xiàn)教學(xué)改革的不斷深入，更新教育觀念，由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，就必須提高教學(xué)效益，做到社會、學(xué)校、家庭三方面共同努力。關(guān)鍵詞：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、表現(xiàn)突出、減負(fù)、更新、教育理念、素質(zhì)教育、效益。導(dǎo)論現(xiàn)今的應(yīng)試教育使得學(xué)生講求的都是測驗(yàn)考試的分?jǐn)?shù)、學(xué)校的管理制度和方針及整個學(xué)校學(xué)習(xí)風(fēng)氣等會對孩子造成壓力；升學(xué)、擇業(yè)等問題、人民大眾對教育的期待等會產(chǎn)生無形的壓力；父母“望子成龍”，過分強(qiáng)調(diào)子女的學(xué)習(xí)，整日督促孩子看書，做作業(yè)。有些家庭還請了家庭師學(xué)生除完成學(xué)校作業(yè)外，尚要完成大量的課外作業(yè)。為了保證學(xué)習(xí)，他們不許孩子看電影及課外讀物，偶爾參加文體活動，也橫加指責(zé)，不給一點(diǎn)兒放松的機(jī)會。至于考試成績，更成為父母關(guān)注的焦點(diǎn)。孩子成績好，父母便喜形于色，成績差則大發(fā)雷霆，甚至惡言攻擊，諸如“真笨”“沒出息”“成不了才”等等。這些話勢必傷害子女的自尊心。有些父母對學(xué)業(yè)稍稍怠慢的子女施加毒打，侮辱人格，使青少年感到壓抑，看不到自己的前途，從而走上絕路，成為“逼子成龍”信條的受害者或犧牲品。作為年輕的大學(xué)生我們有責(zé)任去找出中學(xué)生成長道路上的苦難，幫助他們解脫學(xué)業(yè)和心理的雙重壓力。所以，這次社會調(diào)研的主題我們毅然的選擇了關(guān)于城鎮(zhèn)中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的社會實(shí)踐題目。我們相信通過我們的努力可以幫助更多的學(xué)生釋放自己，展現(xiàn)自己，獲得學(xué)業(yè)上和心理上的自信。我們秉承著“深入基層了解，貼心服務(wù)你我”的態(tài)度，相信年輕的我們定能在這次的社會實(shí)踐中獲得更多的經(jīng)驗(yàn)，為自己的學(xué)業(yè)以及未來的事業(yè)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。正文社會實(shí)踐的幾個主要部分：一：社會實(shí)踐表的初定班

級物理與機(jī)電工程學(xué)院學(xué)院2011

級機(jī)械設(shè)計制造及其自動化

專業(yè)

1

班

組別

人數(shù)5組長及組員姓名組長：柯建坤

組員：莊麗萍曾杰龍詹崎燦張江強(qiáng)電話及郵箱組長手機(jī)：1835933===

組長柯建坤Email:

24055==8@

組員手機(jī)：莊麗萍1528040*****曾杰龍1835919****詹崎燦1515950****張江強(qiáng)1865046****擬定時間2011

年07

月

20

日至2012

年08

月20

日擬去地點(diǎn)

泉州市城鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)校及泉州地區(qū)農(nóng)村學(xué)校和泉州市區(qū)及農(nóng)村組織形式

統(tǒng)一分配，自主分散實(shí)踐實(shí)踐內(nèi)容

以問卷調(diào)查及實(shí)地訪談形式進(jìn)行調(diào)研，主要調(diào)查城鎮(zhèn)中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)情況，可與農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)進(jìn)行對比。二：如何得出引起學(xué)習(xí)壓力的根源？我們首先分別制定了三份問卷調(diào)查，分別對同學(xué)，家長，老師進(jìn)行問卷，然后再次對家長和老師進(jìn)行訪談以至于更深入的了解壓力的根源所在。對同學(xué)、老師、家長的問卷分別如下：對同學(xué)的問卷（見附頁）對老師的問卷（見附頁）對同學(xué)的問卷（見附頁）三：對同學(xué)的問卷階段現(xiàn)代社會里隨著生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人們所面臨的精神壓力也越來越大。如何應(yīng)付這些壓力，保持個體的情緒健康，更好地面對生活、學(xué)習(xí)和工作的挑戰(zhàn)，是一個現(xiàn)代人人生道路上的重大問題。我國中學(xué)生的壓力源主要來自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比初中生大，這是因?yàn)楦咧挟厴I(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。在社會中還存在不少高中生由于學(xué)習(xí)壓力無法得到調(diào)節(jié)而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫面，種種悲劇也給許許多多的家長心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生帶來的影響。通過對同學(xué)的問卷調(diào)查為了更加直觀我們得出了如下的數(shù)據(jù)：四：研究結(jié)果與分析所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生帶來的影響。我們把問卷回收進(jìn)行簡單整理，為了看得更加直觀我們得出了如下的數(shù)據(jù)：城鎮(zhèn)中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)問卷調(diào)查統(tǒng)計表題號12*34*5678910回答A132113135117757866444599回答B(yǎng)6860251017970495052101回答C10240734652751180回答D626083018回答E20總數(shù)200200200200200200200200200200題號11121314*151617181920*回答A791208733939242832097回答B(yǎng)95624797565846879089回答C26184043314062309082回答D30106225055回答E22總數(shù)200200200200200200200200200200（2）城鎮(zhèn)中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)問卷調(diào)查柱形圖續(xù)表（2）簡單的統(tǒng)計表格清晰的反映了同學(xué)們的問題所在，根據(jù)表格我們的出來如下的幾點(diǎn)結(jié)論1.個人因素主要有:①沒有正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，缺乏學(xué)習(xí)的心理動力，這一點(diǎn)與在家庭中受到過分嬌慣有關(guān)，對所學(xué)的知識內(nèi)容缺乏興趣；②與老師和同學(xué)之間均未建立良好的關(guān)系，或自尊心受到傷害，對學(xué)校有消極情緒；缺乏吃苦耐勞和堅(jiān)韌不撥的意志，只愛聽表揚(yáng)的話，經(jīng)不起批評和挫折，心理自衛(wèi)能力差。③早戀現(xiàn)象普遍存在，導(dǎo)致精神分散，而學(xué)校和家長處理的辦法并不是很合適，往往使用棒打鴛鴦的手段使同學(xué)心里上造成壓力以至于學(xué)業(yè)上的壓力與日俱增。2.學(xué)校因素主要有:我國現(xiàn)行的應(yīng)試教育是造成青少年心理壓力的主要來源之一，學(xué)生做的作業(yè)多、上的課多、受的處罰多等，這樣的壓力下，部分學(xué)生變成了學(xué)習(xí)機(jī)器，進(jìn)行著超負(fù)荷的工作，有調(diào)查顯示：中國的學(xué)生是世界上睡得最晚又起得最早的群體。這樣，就在無形之中又次增大了學(xué)生們的壓力，承受不了就會導(dǎo)致行為上的失常，在學(xué)習(xí)過程在壓力太大，表現(xiàn)為：

①學(xué)校辦學(xué)方向有偏差或教育方法不當(dāng).一方面,在應(yīng)試機(jī)制的作用下,許多學(xué)校片面追求升學(xué)率,使學(xué)生身心負(fù)擔(dān)過重,造成精神高度緊張,難以應(yīng)付各種壓力,由此產(chǎn)生厭學(xué)心理在所難免.另一方面,學(xué)校對學(xué)生學(xué)習(xí)目的,學(xué)習(xí)態(tài)度,人格等教育長期等閑視之,使學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力.此外,一些教師厭惡,歧視后進(jìn)生,使學(xué)生對教師產(chǎn)生逆反心理,學(xué)習(xí)情緒低落②教師教學(xué)觀念陳舊,課堂教法不當(dāng).如重知識傳授,死記硬背,題海戰(zhàn)術(shù),輕思想政治教育,學(xué)法指導(dǎo)和能力培養(yǎng);重學(xué)習(xí)尖子,輕多數(shù)學(xué)生的培養(yǎng);脫離實(shí)際,講課枯燥無味等.3.家庭因素主要有:①父母不管教或不善于管教,導(dǎo)致學(xué)生的厭學(xué)心理.②強(qiáng)制型的家長對子女用壓的辦法,按其主觀愿望逼迫孩子學(xué)習(xí),造成孩子的逆反心理,產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的厭倦情緒;放縱型家長對子女放任自流,導(dǎo)致子女懶學(xué)勤玩;寵愛型家長對子女百般溺愛,過度遷就,使孩子滋長了依賴性和懶惰性.③此外,家庭關(guān)系不和或家庭破裂,會給子女心靈上造成創(chuàng)傷,使子女意志消沉而影響學(xué)習(xí).4.社會因素.主要有:①網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展越來越多的同學(xué)迷戀于網(wǎng)絡(luò)聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲，以至于學(xué)業(yè)的荒廢。②受校外玩樂場所如營業(yè)性舞廳,電子游戲室,臺球室等影響,使貪玩的學(xué)生學(xué)習(xí)分心.③受畢業(yè)分配,就業(yè)難及濫招生影響.五：對家長和老師的訪談我們得出了如下的結(jié)論對家長：家長對同學(xué)的要求普遍偏高，贏在起跑線是大部分家長一致的目標(biāo)。22%家長反映學(xué)生在家作業(yè)量不多，會為兒女報適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)班和進(jìn)行家教培訓(xùn)。45%的農(nóng)村家長對兒女的學(xué)習(xí)情況不太了解，甚至是不關(guān)心兒女的學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)不如打工好，所以會讓兒女盡快將書讀完，為家庭賺錢。16%的家長會主動關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)壓力，并且適當(dāng)?shù)膶ふ乙恍┓椒ㄟM(jìn)行疏導(dǎo)而和教育。63%的家長覺得孩子與家長進(jìn)行交流的次數(shù)很少，以至于很難了解孩子的心理。有這一些數(shù)據(jù)我們更容易。對老師：39%的老師反映學(xué)生作業(yè)完成不及時，抄襲嚴(yán)重，62%的老師反映同學(xué)上課不認(rèn)真，分心很嚴(yán)重。16%的老師反映同學(xué)反映學(xué)生在校早戀現(xiàn)象比較嚴(yán)重。造成學(xué)業(yè)的分心。37%的老師覺得家長對同學(xué)的關(guān)心較少，而且單親家庭越來越多，以至于同學(xué)學(xué)習(xí)和家庭壓力的雙重增加。11%的老師反映同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度較好，積極配合老師的工作。45%的老師反映學(xué)校組織有關(guān)心理健康，解決壓力的活動較少，使同學(xué)不能正確的面對心理問題，解脫學(xué)習(xí)壓力的負(fù)擔(dān)。對家長和老師的訪談數(shù)據(jù)我們得出了如下的結(jié)論：如今的學(xué)生學(xué)習(xí)主動性欠缺是導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的主要原因之一。隨著時代的進(jìn)步教師的教學(xué)方法過于死板，導(dǎo)致很多同學(xué)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。家長的過分熱衷分?jǐn)?shù)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的道路上倍加疲憊，個人活動時間較少，大多被培訓(xùn)班和家教所暫用。農(nóng)村家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)關(guān)心較少，抱著任其自由，自生自滅的態(tài)度，大部分農(nóng)村學(xué)生的家長一年長期在外打工，使兒女成為留守兒童，學(xué)業(yè)和生活上不能夠較好的自理。老師的反映可以看出，學(xué)校平時組織心理輔導(dǎo)課或者有關(guān)心理教育的游戲較少，使學(xué)生學(xué)會如何解壓的方式較少，能力較差。家長和老師的共同反映，現(xiàn)在的學(xué)生與長輩的交流越來越少，沉迷網(wǎng)絡(luò)與早戀使他們分神嚴(yán)重，沒有辦法處理學(xué)習(xí)與生活的方方面面。老師反映部分學(xué)生自理能力差，父母過分的照顧和呵護(hù)，使孩子變得意志柔弱，出事不堅(jiān)定，不果斷。統(tǒng)計數(shù)據(jù)+結(jié)論=？？？？？？？？？？？？？我們得出了解決的辦法。于是我們進(jìn)入小組的討論階段六：小組討論發(fā)現(xiàn)問題、尋找根源、解決問題從研究調(diào)查結(jié)果可以看出在這一階段高中生存在一定程度的學(xué)習(xí)壓力問題。程度在中度以上共有150人，所占比例高達(dá)35%；隨著生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人所面臨的精神壓力也越來越大。如何應(yīng)付這些壓力，保持個體的情緒健康，更好地面對生活、學(xué)習(xí)和工作的挑戰(zhàn)，是一個現(xiàn)代人人生道路上的重大問題。據(jù)調(diào)查，大部分老師都認(rèn)為中學(xué)生存在壓力問題，而且比較嚴(yán)重。而談到壓力的來源，大部分老師都認(rèn)為中學(xué)生的壓力主要是來自學(xué)習(xí)。的確，現(xiàn)在的中學(xué)生背負(fù)的學(xué)習(xí)壓力是非常大的；從封閉到開放的轉(zhuǎn)變。家庭教育應(yīng)該從“自己的孩子自己教”的封閉狀態(tài)向開放的狀態(tài)轉(zhuǎn)變。家長、學(xué)校乃至其他社會成員都應(yīng)該樹立這樣的理念：家庭參與學(xué)校教育，家長應(yīng)成為學(xué)校教育的同盟軍，使家庭、學(xué)校、社會成為培養(yǎng)現(xiàn)代人才的三大支柱。家庭應(yīng)該改變對學(xué)校不信任、不合作的“孤島”現(xiàn)象，使家庭、學(xué)校成為學(xué)習(xí)的共同體，形成開放的家庭教育新局面。家庭教育的開放，首先是教育對象的開放，從孩子擴(kuò)展到父母。其次是內(nèi)容的開放，從分?jǐn)?shù)教育到做人的教育。第三是教育方法的開放，講究教育的多元化、綜合化。第四是教育時空的開放，教育活動應(yīng)打破圍墻的時間和空間限制；從傳統(tǒng)觀念上看，父母是教育者，子女是受教育者，這種關(guān)系是固定不變的。而現(xiàn)代家庭教育觀念認(rèn)為，父母與子女在人格上是平等的，誰是教育者、誰是受教育者是在不斷變化的。有的時候父母是教育者，也有的時候子女是教育者，父母是受教育者，父母和孩子之間應(yīng)形成互學(xué)互助的關(guān)系。特別是在知識爆炸、高科技迅猛發(fā)展的今天，更應(yīng)該提倡父母向孩子學(xué)習(xí)，而不以教育者自居。七：結(jié)論與啟示從研究調(diào)查結(jié)果可以看出在這一階段高中生存在一定程度的學(xué)習(xí)壓力問題。程度在中度以上共有150人，所占比例高達(dá)35%。（2）據(jù)調(diào)查，大部分老師都認(rèn)為中學(xué)生存在學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)問題，而且比較嚴(yán)重。而談到學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的來源，大部分老師都認(rèn)為中學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)主要是來自教育機(jī)制。的確，現(xiàn)在的教育機(jī)制還很不完善，導(dǎo)致大部分中學(xué)生為了升學(xué)、就業(yè)等問題而承受過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。所以，我們建議以下幾點(diǎn)：（1）對家長：eq\o\ac(○,1)從封閉到開放的轉(zhuǎn)變。家庭教育應(yīng)該從“自己的孩子自己教”的封閉狀態(tài)向開放的狀態(tài)轉(zhuǎn)變。家長、學(xué)校乃至其他社會成員都應(yīng)該樹立這樣的理念：家庭參與學(xué)校教育，家長應(yīng)成為學(xué)校教育的同盟軍，使家庭、學(xué)校、社會成為培養(yǎng)現(xiàn)代人才的三大支柱。家庭應(yīng)該改變對學(xué)校不信任、不合作的“孤島”現(xiàn)象，使家庭、學(xué)校成為學(xué)習(xí)的共同體，形成開放的家庭教育新局面。家庭教育的開放，首先是教育對象的開放，從孩子擴(kuò)展到父母。其次是內(nèi)容的開放，從分?jǐn)?shù)教育到做人的教育。第三是教育方法的開放，講究教育的多元化、綜合化。第四是教育時空的開放，教育活動應(yīng)打破圍墻的時間和空間限制；eq\o\ac(○,2)從傳統(tǒng)觀念上看，父母是教育者，子女是受教育者，這種關(guān)系是固定不變的。而現(xiàn)代家庭教育觀念認(rèn)為，父母與子女在人格上是平等的，誰是教育者、誰是受教育者是在不斷變化的。有的時候父母是教育者，也有的時候子女是教育者，父母是受教育者，父母和孩子之間應(yīng)形成互學(xué)互助的關(guān)系。特別是在知識爆炸、高科技迅猛發(fā)展的今天，更應(yīng)該提倡父母向孩子學(xué)習(xí)，而不以教育者自居。（2）對個人：eq\o\ac(○,1)堅(jiān)持當(dāng)眾說話，勇敢吐露見解。在課堂上或公開場合要盡量舉手發(fā)言，不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽地說，說錯了也沒關(guān)系，盡管把自己的想法說出來就行。相信老師和同學(xué)們都會為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識，而且能夠鍛煉我們的勇氣。eq\o\ac(○,2)善待他人，融洽人際關(guān)系。首先，要善于對師長和同學(xué)微笑，使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感，內(nèi)心充實(shí)，心情舒暢，不斷產(chǎn)生信心和力量。其次，在生活上、學(xué)習(xí)上主動幫助同宿舍、同班同學(xué)，進(jìn)而幫助其他人，這樣不僅贏得了別人對自己的好感和幫助，也使自己增強(qiáng)了社會責(zé)任感。同時，學(xué)業(yè)上的負(fù)擔(dān)也可以借此輕松一下。eq\o\ac(○,3)切勿求全責(zé)備，學(xué)會變換視角。其實(shí)，我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。即使自己因考生失利而陷入自責(zé)時，請你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個角度看問題，把它變成激勵。心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂，善于發(fā)現(xiàn)自己學(xué)業(yè)上的優(yōu)點(diǎn)，及時鼓勵自己，你的成績一定會大增。eq\o\ac(○,4)循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功。體驗(yàn)成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。比如上課專心聽講，按時完成作業(yè)，定時復(fù)習(xí)功課等等。當(dāng)每一個小目標(biāo)完成時，都要獎勵自己。如看一會電視，聽一段優(yōu)美的音樂，買一本向往已久的書等等。這樣通過一個又一個小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就會越來越接近成功。小目標(biāo)的制定，可以讓自己明顯的感覺到進(jìn)步，更容易體會成功，同時也減輕了學(xué)業(yè)上所帶來的負(fù)擔(dān)。eq\o\ac(○,5)積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重大的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動，可以保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，特別是考試之后。雷鋒說的好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼。”堅(jiān)持經(jīng)受集體活動的鍛煉和失敗的磨練，可以使我們開闊眼界，增長才干，豐富人生閱歷，增添成就感，提高耐挫力，激發(fā)和鞏固自信心，對我們的學(xué)業(yè)百利而無一害。以上簡單談了談怎樣緩解學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的問題。希望在同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)生活中能有所幫助。（3）對教育機(jī)制：eq\o\ac(○,1)觀念更新是減負(fù)的前提。教育不是考試，不是分?jǐn)?shù)，是喚醒，是開發(fā)。是對人內(nèi)在潛質(zhì)的喚醒和開發(fā)，是幫助人們尋求感興趣的生活，是塑造一個大寫的“人”字，而非知識的機(jī)器。我們必須立足于學(xué)生的終身發(fā)展需要，立足于學(xué)生未來社會生活需要切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，還孩子一個明亮的學(xué)習(xí)天空，讓其在知識的海洋中自由自在、無拘無束地遨游，開發(fā)其潛能，激發(fā)其靈性。eq\o\ac(○,2)制度創(chuàng)新是減負(fù)的關(guān)鍵。對于減負(fù)而言，制度創(chuàng)新具有保證和解放作用。當(dāng)前，最迫切的，就是做好以下三大制度的創(chuàng)新和改革。教育評估制度的創(chuàng)新。教育評估制度是減負(fù)能否持續(xù)有效實(shí)施的首要因素;人才選拔和評價制度的創(chuàng)新。首先，是變單一化得選拔為多樣化。其次，是變知識考核為主為綜合素質(zhì)特別是學(xué)生的創(chuàng)新和應(yīng)用能力考核為主;建立減負(fù)的考核評估機(jī)制。建立相關(guān)的評估機(jī)制，有利于減負(fù)的持之以恒、堅(jiān)持不懈地運(yùn)作;eq\o\ac(○,3)開創(chuàng)鮮活、靈性的教學(xué)之風(fēng)是減負(fù)的核心。倡導(dǎo)有靈氣的學(xué)分。人是有靈氣，學(xué)習(xí)自然也應(yīng)有靈氣，唯有靈氣的學(xué)習(xí)才是成功的學(xué)習(xí)，才有減負(fù)高效的可能;實(shí)施有靈性的教學(xué)。只有有靈性的教學(xué)才是為學(xué)生所喜愛的高效的教學(xué);培育有靈魂的人才。要培育這樣的人才，就必須實(shí)施有靈魂的教育，還學(xué)生以學(xué)習(xí)的燦爛陽光，給學(xué)生以學(xué)習(xí)的自由時空，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。以上便是我們小組探討出來的幾點(diǎn)建議。在這次學(xué)習(xí)的過程中，我們小組的成員都學(xué)到了許多知識，包括如何建立團(tuán)隊(duì)合作精神，也讓我們都了解到了社會及家庭所存在的一些問題，更多的是從該課題的研究結(jié)果中我們也都懂得面對學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)該如何正確調(diào)節(jié)。我們也希望通過這次研究學(xué)習(xí)，能使更多的同學(xué)認(rèn)識學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)得不到正確調(diào)節(jié)的危害性并且能積極調(diào)整心態(tài)面對它，學(xué)會如何面對它，如何正確調(diào)節(jié)它，讓中學(xué)生在學(xué)習(xí)中能輕松地學(xué)習(xí)，無論是在平時的學(xué)習(xí)中，還是在期中、期末，甚至在高考中，都能以輕松的心態(tài)面對學(xué)習(xí)壓力，在每一次考試中都能考到理想的成績。讓中學(xué)生健康快樂地成長一直以來都是我國基礎(chǔ)教育的基本宗旨,也是素質(zhì)教育的根本目的。《教育規(guī)劃綱要學(xué)習(xí)輔導(dǎo)百問》就“如何切實(shí)減輕中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)”中有這樣一段話：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重嚴(yán)重影響著學(xué)生的身心健康，影響學(xué)生的全面發(fā)展?！皽p負(fù)”是全社會的共同責(zé)任，政府、學(xué)校、家庭、社會要共同努力，標(biāo)本兼治，綜合治理，把“減負(fù)”落實(shí)到中學(xué)生教育的全過程。雖然城鎮(zhèn)中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，但我們相信只要各部門實(shí)事求是，務(wù)實(shí)工作，以人為本，認(rèn)真研究，一定能幫助中學(xué)生減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，逐步走進(jìn)百花齊放、散發(fā)著青春活力的嶄新天地。八：組員自評互評在這次要就課題研究中最好的要數(shù)曾杰龍了，雖然他沒有我們組長那么賣力刻苦，可是他卻擁有著非一般人的智慧，我們遇到什么調(diào)查上的困難，往往一遇到他就迎刃而解。而我們的組長也不容小視，要是沒有他的偉大指導(dǎo)，就沒我們這些勤奮組員認(rèn)真工作，他的督促下，我們再一次團(tuán)結(jié)起來。張江強(qiáng)本次研究活動每個人都有一定的任務(wù)并認(rèn)真完成，柯建坤同學(xué)的任務(wù)是負(fù)責(zé)整理資料和總編輯，這活可不是簡單的活啊，不過誰叫他是組長呢。在他英明指導(dǎo)下，每個成員都認(rèn)真努力的工作，是一個難得的好組長??！不過我最佩服的還是莊麗萍，她和我有著相同的任務(wù)--資料搜集，我千辛萬苦才弄到一些，可她卻找到一大堆，表現(xiàn)最突出。詹崎燦這次課題調(diào)查報告順利完成主要靠的是我們大家的努力，組長柯建坤負(fù)責(zé)整理資料和總結(jié)報告，組員詹崎燦的家庭實(shí)踐訪問，莊麗萍的數(shù)據(jù)和資料收集，我和張江強(qiáng)社會實(shí)踐問卷調(diào)查，使我們的研究報告更具體，更具有依據(jù)性，更準(zhǔn)確表達(dá)研究課題內(nèi)容。曾杰龍我認(rèn)為這次研究大家都出了很多力，特別是柯建坤，他忙碌了好多天才完成了這份稿件，每逢閑時她都會抽出時間來作調(diào)查，為這次調(diào)查費(fèi)心費(fèi)力，我從中受益匪淺。莊麗萍這此的社會實(shí)踐調(diào)查讓我們明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。我很感謝我所有的組員。是你們的努力給予我信心。雖然，我們完成不是很完美，但是大家都盡力了，在這也感謝學(xué)校給予我們這樣的平臺，相信在這樣的團(tuán)隊(duì)下，我們會做得更加完美。我在此深深的表示：社會實(shí)踐對當(dāng)代的大學(xué)生是一種深入了解社會的重要途徑。作為年輕的一代我們有必要認(rèn)真的去執(zhí)行社會實(shí)踐?？陆ɡ⒖嘉墨I(xiàn)：[1]張鋒,中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)態(tài)度量表的編制.心理科學(xué)2004年02期[2]黃正鶴、戴嘉南,高雄市課業(yè)負(fù)擔(dān)之調(diào)查研究.高雄師院學(xué)報1997年5期[3]趙俊峰,解密學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)—學(xué)習(xí)過程中的認(rèn)知負(fù)荷研究.科學(xué)2011年06月[4]王利芳,規(guī)范擴(kuò)展遷移，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān).中學(xué)課程?輔導(dǎo)教學(xué)研究2010年20期[5]劉合榮,學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)問題研究—從事實(shí)到價值的判斷與反思.華中大學(xué)出版社2008年附件附件1：對同學(xué)的問卷龍巖學(xué)院關(guān)于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)問卷調(diào)查一：選擇題該題分為兩部分（單選或多選）。1.你認(rèn)為有壓力是好事嗎？（）A是B不是2.（可多選）你的壓力在哪些方面產(chǎn)生？（）A學(xué)習(xí)B感情C家庭D其他

3.你對現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是否感到有壓力？（）A有B沒有C不清楚4.（可多選）你的學(xué)習(xí)壓力來源于？（）A學(xué)習(xí)緊張B作業(yè)多C成績差D上課走神E其他5.壓力會使你產(chǎn)生焦慮不安嗎？（）A經(jīng)常會B偶爾會C不會6.你通常多久會產(chǎn)生壓力？（）A經(jīng)常B偶爾有C幾乎沒有7.受到委屈時（）A、為自己辯解B、與人爭吵C、獨(dú)自生悶氣8.產(chǎn)生壓力時，你第一時間想做什么？（）A告訴父母B告訴朋友C告訴老師D自行解決9.（可多選）你認(rèn)為自己的壓力何時才能解決？（）A離校B離家C畢業(yè)D終生伴有

10.你認(rèn)為怎樣才能避免有過大的壓力？（）A實(shí)事求是B凡事無所謂11.面對壓力，你有信心克服嗎？（）A有B沒有C不一定12.放假有助你釋放壓力嗎？（）A有B沒有C加重13.期末考試時（）A心情緊張B有點(diǎn)緊張C無所謂D有信心，不緊張14.（可多選）你對那些科目的學(xué)習(xí)感到壓力較大（）A語文B數(shù)學(xué)C、英語D物理E化學(xué)F其它15.你覺得作業(yè)對你來說多嗎？A很多B較多C一般D不多16.你對自己的學(xué)習(xí)成績很在意嗎？A很在意B有些在意C不在意17.競選干部時（）A我能行努力爭取B當(dāng)干部要多做事C無所謂D不愿當(dāng)E我不行18.你知道家長對你的期望是什么嗎？A進(jìn)入重點(diǎn)學(xué)校B成績有很大提高C能進(jìn)入重點(diǎn)或好班D將來能找到好工作19.你認(rèn)為減負(fù)政策能解決學(xué)習(xí)壓力嗎？A全部解決B部分解決C不能解決20.你認(rèn)為老師或者學(xué)校還應(yīng)該提供哪方面解壓的措施（）（可多選）A積極與同學(xué)進(jìn)行交流B適當(dāng)開展有關(guān)心理方面的講座或者活動C減少作業(yè)負(fù)擔(dān)D其他21.該題為開放性題目，可選擇答或者不答。題目：隨著社會的發(fā)展，同學(xué)們的壓力不斷的增加，這壓力來自于不同的方面，有學(xué)習(xí)，社會，家人等各個方面。這其中也導(dǎo)致了不少的問題出現(xiàn)。不少同學(xué)出現(xiàn)自閉，自殺的現(xiàn)象。對待這些讓人心痛的現(xiàn)象，同學(xué)們有什么看法？同學(xué)有什么方面的建議和意見為共同解決壓力出謀劃策。感謝同學(xué)們的積極配合以及給予的寶貴意見。祝同學(xué)們在新的一年里學(xué)業(yè)有成，事事順心！附件2：對家長的問卷龍巖學(xué)院關(guān)于中學(xué)生壓力對家長的訪談?wù){(diào)查前言：親愛的家長：

為了全面深入地了解學(xué)生在家中的具體情況，進(jìn)一步幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，我們奉上一份評議表，真誠地希望你積極參與我們的活動，如實(shí)反映情況。

一、家庭情況（在括號內(nèi)打√）1、家庭成員（常住一起）：祖父母（）父親（）母親（）兄弟姐妹（）其他（）2、家庭氛圍：和睦（）平淡（）時有爭吵（）3、家教情況：較溺愛（）較嚴(yán)厲（）粗暴（）任由孩子自由發(fā)展（）3、家長個人資料：父母文化水平大學(xué)（）高中（）初中（）小學(xué)（）小學(xué)以下（）職業(yè)（父或母）穩(wěn)定（）個體（）打工（）性格（父或母）積極樂觀（）較壓抑（）常嘆氣（）處世態(tài)度（父或母）凡事力爭上游（）得過且過（）凡事都無所謂（）遇到困難可能會選擇逃避（）二、與孩子相處與溝通1、周末您與孩子在一起的時間多長（）？A、基本上陪著B、大概半天C、忙于工作基本沒時間2、與孩子在一起時談什么？A、學(xué)習(xí)B、心理C、交友D、興趣愛好3、你是否知道孩子常與什么人在一起玩？A、知道B、不全知道C、不知道4、星期六下午放學(xué)后、星期天休息的時間，你是否知道孩子在干什么？A、知道B、不全知道C、不知道5、周末您對孩子的學(xué)習(xí)有要求嗎？（）A、有B、沒有6、當(dāng)孩子有問題的時候能否解答孩子的疑問？（）A、常常解答B(yǎng)、偶爾解答C、從不解答7、您自認(rèn)為對孩子的課堂作業(yè)多嗎？（）A、多B、少C、不清。楚作業(yè)量8、孩子的課余或者假期時間您有讓她（他）參加哪些活動（）A、興趣培訓(xùn)班B、家教補(bǔ)習(xí)C、任其自由9、您孩子是出于哪方面的原因參加興趣培訓(xùn)班或者家教補(bǔ)習(xí)？（）A、個人興趣B、家長要求C、跟著其他同學(xué)參加.10、發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)行為問題，如說謊、上網(wǎng)、打游戲、抄作業(yè)、考試作弊等，你會怎么做？A、睜一只眼閉一只眼B、責(zé)罵C、與老師聯(lián)系D、能解決到什么程度就到什么程度E、不解決好決不罷休11、你經(jīng)常關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)嗎？（）A、經(jīng)常B、偶爾C、從來不12、孩子考差了，你會怎么辦？（）A、暴打孩子一頓B、靜心與孩子談?wù)凜、沉默示人13、針對孩子的缺點(diǎn)，你是否有辦法糾正或改善（）？A、有辦法解決B、能幫孩子改善一點(diǎn)C、沒辦法隨他去14、是否常常表揚(yáng)孩子？（）A、常常B、偶爾C、幾乎沒有15、孩子是否愿意和你交談？（）A、愿意B、有時C、不愿意16、當(dāng)孩子向你抱怨學(xué)習(xí)、老師、同學(xué)時，你會怎么做？（）A、制止并引導(dǎo)他正確看問題B、順著孩子說C、要孩子從自身找問題D、責(zé)罵三、父母的殷切希望。（可選擇答或者不答）隨著時代的進(jìn)步，父母對孩子的期望值越來越大。贏在起跑線是父母一致的目標(biāo)。但是這其中往往給孩子造成學(xué)習(xí)或者心理上的一種負(fù)擔(dān)和壓力。與此同時孩子的心理會產(chǎn)生厭學(xué)，更有甚者會與父母發(fā)生沖突，現(xiàn)在我們提供這樣的平臺讓父母表達(dá)自己的內(nèi)心情感，以及對孩子未來的殷切希望，暢所欲言的對你們的子女說幾句內(nèi)心話。