衛(wèi)生健康教育主題班會(huì)總結(jié)

衛(wèi)生健康教育主題班會(huì)總結(jié)為了營(yíng)造整潔.優(yōu)美.文明.衛(wèi)生的校園環(huán)境,每天,我們學(xué)校都有很多人參加衛(wèi)生打掃工作.下面是我為大家整理的關(guān)于衛(wèi)生健康教育主題班會(huì),希望對(duì)大家能有所幫助,謝謝大家的閱讀與支持衛(wèi)生健康教育主題班會(huì)1問題的提出:環(huán)境教育是我校素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容.在創(chuàng)建〝綠色學(xué)校〞的過程中,我們發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的環(huán)境意識(shí)淡泊,隨手亂扔垃圾的現(xiàn)象在一定范圍內(nèi)還存在,隨身帶零食到教室的現(xiàn)象也在一定程度上存在,亂踩草坪也大有人在.這種不良的衛(wèi)生習(xí)慣和破壞校園環(huán)境衛(wèi)生的狀況,對(duì)凈化.美化.綠化校園造成一定的影響,同時(shí),對(duì)創(chuàng)建〝綠色學(xué)校〞也造成一定的沖擊.如何喚起學(xué)生對(duì)環(huán)境教育重要性的認(rèn)識(shí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美好環(huán)境認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識(shí),這個(gè)問題要引起我們的高度重視,并作為我班德育工作一項(xiàng)重要任務(wù)來(lái)抓.活動(dòng)的時(shí)間:_年_月_日活動(dòng)的主題:學(xué)校是我家,我要愛護(hù)她活動(dòng)的目的:著力提高學(xué)生的〝兩個(gè)意識(shí)〞.告別一個(gè)〝不良行為〞和形成一個(gè)〝良好習(xí)慣〞.〝兩個(gè)意識(shí)〞就是公德意識(shí)和環(huán)保意識(shí),告別一個(gè)〝不良行為〞就是要告別隨手亂扔垃圾的不良行為,形成一個(gè)〝良好習(xí)慣〞就是要養(yǎng)成愛我校園.美我校園的習(xí)慣.活動(dòng)的過程:主持人講解校園環(huán)境對(duì)同學(xué)學(xué)習(xí).生活的作用及目前我校校園環(huán)境的現(xiàn)狀;通過具體事例,如亂扔垃圾.亂踩草坪.破壞垃圾桶.隨地吐痰.亂折花草等,進(jìn)行小組討論,分析存在這些不良現(xiàn)象的原因及其對(duì)策;分小組在校園里進(jìn)行〝不良現(xiàn)象大搜索〞綜合各組結(jié)果,形成共識(shí).活動(dòng)的結(jié)果:學(xué)生從身邊的種.種破壞校園環(huán)境的現(xiàn)象來(lái)分析,得出導(dǎo)致這種不良現(xiàn)象的幾種原因:一是由于小時(shí)候沒養(yǎng)成良好的習(xí)慣,形成一種無(wú)意識(shí)的狀態(tài).95%的學(xué)生認(rèn)為,從小進(jìn)行養(yǎng)成教育是非常重要的,對(duì)良好習(xí)慣的養(yǎng)成將起到積極的作用;二是缺乏自控能力,35%的學(xué)生認(rèn)為在沒人監(jiān)督或約束的前提下,可能會(huì)隨手扔垃圾;三是缺乏勞動(dòng)教育.85%的男生在家沒有做家務(wù)的習(xí)慣,60%的女生在家沒有做家務(wù)的習(xí)慣,如幫父母拖地板.自己洗衣服.幫父母洗碗等;四是部分學(xué)生認(rèn)為缺乏環(huán)境衛(wèi)生教育是導(dǎo)致學(xué)生環(huán)境意識(shí)淡泊的重要因素.五是缺乏有效的監(jiān)督.應(yīng)有必要成立如環(huán)保衛(wèi)士.綠色環(huán)保志愿小組等.六是缺乏體驗(yàn)教育.學(xué)生們普遍認(rèn)為,體驗(yàn)教育對(duì)增強(qiáng)同學(xué)環(huán)境保護(hù)意識(shí)有很大的促進(jìn)作用.衛(wèi)生健康教育主題班會(huì)2活動(dòng)目的:通過活動(dòng),學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成清潔.講衛(wèi)生的重要性.通過認(rèn)識(shí)養(yǎng)成愛清潔.講衛(wèi)生的重要性進(jìn)而能夠養(yǎng)成愛清潔.講衛(wèi)生的好習(xí)慣.家長(zhǎng)通過本次活動(dòng)能夠認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成清潔講衛(wèi)生的重要性,同時(shí)能夠改變自己在生活中的陋習(xí),為孩子做好榜樣.活動(dòng)重難點(diǎn)怎樣把好的衛(wèi)生行為保持下去,形成習(xí)慣.活動(dòng)道具:足球.面包.自來(lái)水龍頭.白大褂.聽診器水龍頭活動(dòng)人物扮演者:邋遢大王（雷永強(qiáng)?）.跳繩同學(xué)甲（全美林?）.跳繩同學(xué)劉潔（許升陽(yáng)???）.醫(yī)生（?蔣世博林???）具體活動(dòng)內(nèi)容:一,主持人宣布班會(huì)開始（一）宣布班會(huì)開始主持人付凡珀:尊敬的老師.家長(zhǎng)和親愛的同學(xué)們,大家上午好,我們《愛清潔講衛(wèi)生》主題班會(huì)正式現(xiàn)在開始.主持人付凡珀:我們來(lái)看一下我們同學(xué)的到場(chǎng)情況.主持人付凡珀:劉潔,你覺得同學(xué)們平時(shí)生活中有沒有做到講衛(wèi)生呢?主持人劉潔:啊?這可真吧我給難住了.要不然這樣我們馬上比一比,請(qǐng)各組的小組長(zhǎng)出來(lái)檢查每個(gè)同學(xué)的手臉和衣服干凈程度,一組為單位,獲勝的小組將被授予〝講衛(wèi)生小明星組〞（設(shè)計(jì)意圖:點(diǎn)名主題,檢查到場(chǎng)境況）（二）.比一比比一比后,各小組長(zhǎng)匯報(bào):漫畫組.小品組.快板組.舞蹈組四個(gè)小組分別檢查并匯報(bào).（設(shè)計(jì)意圖:了解學(xué)生的今天衛(wèi)生情況）主持人付凡珀:經(jīng)過認(rèn)真的檢查,我們現(xiàn)在把〝講衛(wèi)生小明星組〞的稱號(hào)送給__大組同學(xué).看來(lái)我們班的同學(xué)還是比較講衛(wèi)生的.我們快板組的同學(xué)帶來(lái)了一段小快板,同學(xué)們認(rèn)真聽,你在里面都聽到了哪些好習(xí)慣?二,好的衛(wèi)生習(xí)慣都有哪些（一）.快板,講衛(wèi)生甲:全體師生和家長(zhǎng),請(qǐng)你聽段小快板;合:我們倆人臺(tái)上站,來(lái)把衛(wèi)生侃一侃說(shuō)得不好請(qǐng)包涵,先把掌聲來(lái)點(diǎn)點(diǎn);劉潔:金科小學(xué),真漂亮,走進(jìn)校門往里看;教學(xué)大樓排排站,五星紅旗映眼簾;前面操場(chǎng)寬又大,宣傳報(bào)欄齊又全;甲:綠樹成蔭書聲朗,花香鳥語(yǔ)醉心田學(xué)校像個(gè)大花園,充滿生機(jī)與盎然;合:我們是她的小主人,保護(hù)環(huán)境有責(zé)任;廁所門外不小便,養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣;甲:地上紙屑我撿起,公共衛(wèi)生要愛惜;劉潔:樓道臟了我清理,也不亂拋瓜果皮;甲:在校杜絕吃零食,改掉以前壞惡習(xí);劉潔:墻磚黑了我去擦,老師同學(xué)把我夸;合:清潔衛(wèi)生人人講,愛護(hù)環(huán)境好娃娃;甲:好兒童,要知道,身體健康最重要.劉潔:早晨不要睡懶覺,快點(diǎn)起來(lái)做早操.甲:新鮮空氣多吸收,頭腦清醒身體好.劉潔:勤洗手來(lái)常換衣,講究衛(wèi)生我第一;甲:多吃蔬菜和水果,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)多;劉潔:勤運(yùn)動(dòng)來(lái)不懶惰,堅(jiān)持鍛煉還看我;甲:感冒發(fā)燒躲一邊,甲流病毒更怕我.劉潔:零食少吃飯不挑,飲食衛(wèi)生要記牢.甲:每天多喝白開水,口不干渴胃腸好.劉潔:看電視別太疲勞,保護(hù)眼睛和大腦.甲:伸伸手,彎彎腰,又唱歌來(lái)又舞蹈.劉潔:好兒童,要知道,健康本是寶中寶,甲:勤動(dòng)手,勤動(dòng)腦,天天鍛煉身體好劉潔:學(xué)校就是我們家,大家都來(lái)愛護(hù)她;合:全校同學(xué)齊努力,健康快樂就有你;主持人劉潔:我們用掌聲謝謝快板組的同學(xué)的精彩表演.那我們同學(xué)從快板中聽到了哪些好的衛(wèi)生習(xí)慣呢?（設(shè)計(jì)意圖:快板中有好的衛(wèi)生習(xí)慣,讓學(xué)生通過認(rèn)真的聽去發(fā)現(xiàn),既可以引起學(xué)生注意,又讓學(xué)生明白好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣以及保持校園衛(wèi)生應(yīng)該怎么做.）（二）說(shuō)一說(shuō)同學(xué)1:勤洗手來(lái)常換衣同學(xué)2多吃蔬菜和水果同學(xué)3勤運(yùn)動(dòng)來(lái)不懶惰同學(xué)4零食少吃飯不挑同學(xué)5看電視別太疲勞主持人付凡珀:說(shuō)的太好了,那養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的好處都有哪些呢?三,為什么要有好的衛(wèi)生習(xí)慣（一）說(shuō)良好衛(wèi)生習(xí)慣的好處（設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生既然都知道了良好的衛(wèi)生習(xí)慣都有哪些了,那為什么要這么做,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步討論）學(xué)生1:如果每天把手洗的干干凈凈凈的,這樣我一天的心情都是好的學(xué)生2:把手洗干凈吃飯都是香的.學(xué)生3:經(jīng)常洗澡對(duì)皮膚好.學(xué)生4:把自己的衣服穿的干干凈凈的對(duì)別人的尊重.學(xué)生5:講衛(wèi)生可以減少細(xì)菌的侵害,健康成長(zhǎng)主持人付凡珀:那就讓我們都養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,讓我們健康成長(zhǎng).請(qǐng)欣賞全班同學(xué)帶來(lái)的歌伴舞《健康歌》（設(shè)計(jì)意圖:進(jìn)步強(qiáng)化學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣是身體健康的重要前提,只有有好的衛(wèi)生習(xí)慣才能健康成長(zhǎng).）（二）,全班同學(xué)跳健康歌舞.主持人劉潔:啊,看來(lái)良好衛(wèi)生習(xí)慣的好處太多了,那我們的同學(xué)們?cè)谧约旱纳钪惺遣皇侨慷歼@樣做的呢?下來(lái)我們來(lái)看一看這些同學(xué)做的對(duì)不對(duì)?我們同學(xué)幫幫他.四.自我反思（良好的衛(wèi)生習(xí)慣和不講衛(wèi)生的習(xí)慣對(duì)比）（設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生知道了應(yīng)該怎么做才能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,但現(xiàn)實(shí)中是不是這樣做的呢,把生活中出現(xiàn)的壞習(xí)慣用漫畫和小品的方式呈現(xiàn)出來(lái),引起學(xué)生的自我反思,真正起到教育的目的）（一）.幫一幫（漫畫表演）第一幅圖:一個(gè)小朋友叼著筆看書（討論反饋:叼著筆看書不衛(wèi)生）.第二幅圖:一個(gè)衣服.手.臉都很臟的小朋友,邊走邊用手擦臉（討論反饋:這個(gè)小朋友也不講衛(wèi)生,應(yīng)該把手.臉.衣服洗干凈）.第三幅圖:一個(gè)小朋友躺在床吃東西（討論反饋:睡覺前要先刷牙,不能睡著吃東西）.第四幅圖:一個(gè)朋友在瓜果棚里吃沒洗過的瓜果（討論反饋:不能吃沒有洗過的瓜果）.主持人付凡珀:剛才呀我們?cè)诼嬌峡戳瞬恢v衛(wèi)生的同學(xué),我們現(xiàn)實(shí)中來(lái)了位邋遢大王,他已經(jīng)上場(chǎng)了.（二）.演小品操場(chǎng)上（講臺(tái)）,兩個(gè)同學(xué)（黃千禧和許升陽(yáng)?????????）在跳繩,這時(shí),一個(gè)同學(xué)（?雷永強(qiáng)???）衣服很臟.頭發(fā)很亂,他提著書包,抱著足球走進(jìn)操場(chǎng)（講臺(tái)）,從書包里拿出一塊面包,隨手把書包扔在地上,邊踢足球邊吃面包.一會(huì)兒,他跑到水龍頭那兒喝生水……突然，他捂著肚子叫起來(lái)，跳繩的同學(xué)看見了，急忙扶他到醫(yī)務(wù)室……醫(yī)務(wù)室里（講臺(tái)），醫(yī)生（墻紅梅???？）正給（雷永強(qiáng)??？）看病，醫(yī)生告訴他：〝你肚子痛，是因?yàn)槔锩嬗谢紫x，為什么會(huì)長(zhǎng)蛔蟲呢?那是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻臇|西……〞主持人劉潔說(shuō)：聽了醫(yī)生的話，邋遢大王從此變成了衛(wèi)生小標(biāo)兵.主持人付凡珀：邋遢大王可真是吃到不講衛(wèi)生的苦頭了，但邋遢大王他終于知道了不講衛(wèi)生的壞處，那他是怎樣成為衛(wèi)生標(biāo)兵的，小品里面沒演，我們同學(xué)誰(shuí)能補(bǔ)充一下？四，怎樣養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣（設(shè)計(jì)意圖：從小品中出發(fā)，邋遢大王是怎么改變的，讓學(xué)生自己思考.從簡(jiǎn)單的聽快板中的說(shuō)良好的衛(wèi)生習(xí)慣到現(xiàn)在這步的思考邋遢大王是怎么做的.加入了學(xué)生的思考和理解，也是對(duì)這堂課的一個(gè)評(píng)價(jià).（一）同學(xué)交流怎樣養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣學(xué)生1：他飯前便后要洗手了.學(xué)生2：他會(huì)經(jīng)常洗澡了學(xué)生3;他不會(huì)喝生水了，不會(huì)再吃不干凈的食物了.學(xué)生4：飯后不馬上劇烈運(yùn)動(dòng)了.主持人劉潔：同學(xué)們說(shuō)的太好了.那我們一起來(lái)發(fā)出倡議號(hào)召大家養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣（設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生自己知道了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣都有哪些后，應(yīng)該帶動(dòng)其他的人，發(fā)出倡議，使本節(jié)課達(dá)到最終的目的）《倡議書》親愛的同學(xué)們：良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生，而且還體現(xiàn)了小學(xué)生的文明氣質(zhì)，影響著將來(lái)的.整體素質(zhì).因此，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就顯得特別重要.作為金科路小學(xué)的主人,我們應(yīng)以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任,人人參與.各盡所能.為此,我們向全校同學(xué)發(fā)出〝講文明.講衛(wèi)生,從我做起〞的倡議.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,自覺做到〝四勤〞:勤洗手.勤洗澡.勤剪指甲.勤換衣.早晚洗臉.早晚刷牙.飯前便后要洗手.勞動(dòng)后應(yīng)洗手.玩游戲后應(yīng)洗手.觸摸臟東西后應(yīng)洗手.觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手.到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手.拿碗筷前應(yīng)洗手.生吃瓜果要洗凈.不喝生水.不躺著看書.不咬筆頭和手指.不吃腐敗變質(zhì)食物.不挑食和偏食.飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng).學(xué)會(huì)自己收拾文具.整理書包.打掃房間,養(yǎng)成及時(shí)清理垃圾.廢物的習(xí)慣.每天認(rèn)真打掃教室和公區(qū),堅(jiān)持開窗通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)外空氣清新.書寫,閱讀時(shí),光線適宜,時(shí)間不可過久,眼和書本的距離30—35厘米或一尺左右.走路乘車時(shí)不看書.堅(jiān)持做眼保健操習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)持之以恒的過程.在此,我們向全校同學(xué)倡議:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,建立清凈.美麗的校園.讓我們從自身做起,當(dāng)新時(shí)代的文明.幸福的小學(xué)生.拓展.讓同學(xué)們把自己在這節(jié)課中所學(xué)到的良好的衛(wèi)生行文寫在自己的衛(wèi)生之星上,貼到我們的小黑板上,以時(shí)刻提醒同學(xué)為目的,最終成習(xí)慣班主任總結(jié),謝謝同學(xué)們的精彩表演.雖然在表演中還有很多不足的地方,在這次活動(dòng)中,同學(xué)們所表現(xiàn)出來(lái)的積極主動(dòng),使老師感動(dòng).老師對(duì)你們今天的表現(xiàn)給予充分的肯定.本次班會(huì)課是我們金科路小學(xué)課題《統(tǒng)籌城鄉(xiāng)教育下,小學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成研究》中的一項(xiàng)活動(dòng).我們的這個(gè)課題以及我們《愛清潔,講衛(wèi)生》的主題班會(huì)活動(dòng),只有一個(gè)目的,就是培養(yǎng)我們小學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣:知道哪些是良好的衛(wèi)生習(xí)慣;并反思自己做的對(duì)不對(duì).一次講衛(wèi)生的行為很好做,難的就是在沒有督促的情況下自己做,更難的是將這一行為變成習(xí)慣保持下去.同學(xué)們你們能不能把這些好的行為變成習(xí)慣?宋老師祝福你們健康快樂的成長(zhǎng).課后延伸(問卷調(diào)查及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì))衛(wèi)生健康教育主題班會(huì)3基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語(yǔ)名稱,學(xué)會(huì)了坐.立.行及讀書.寫字正確姿勢(shì),能自覺.自主地搞好個(gè)人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒,懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒.居家.旅行.郊游.體育運(yùn)動(dòng).游泳等的注意事項(xiàng)和安全要求.初步了解人類與大自然的關(guān)系,知道花草樹木,對(duì)改善環(huán)境的作用,自覺保護(hù)環(huán)境.愛護(hù)花草樹木,不隨地吐痰.丟瓜皮果殼.雜物.垃圾.增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識(shí)和能力,以達(dá)到防病保健的目的.教學(xué)重難點(diǎn):手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系.怎樣保持手的衛(wèi)生.教具準(zhǔn)備:掛圖教學(xué)過程:手的衛(wèi)生上課開始讓同學(xué)互相檢查手,看手是否干凈,是否剪指甲,導(dǎo)入新課.授新課,提出問題:臟手吃東西會(huì)引起什病?(蛔蟲.蟯蟲.腹瀉.痢疾.病毒性肝炎)什么情況下應(yīng)洗手?(飯前便后.勞動(dòng)游戲后.接觸過病人和病人用過的東西)為什么不能留長(zhǎng)指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的'細(xì)菌和蟲卵)結(jié)合掛圖說(shuō)說(shuō)怎樣洗手?(要認(rèn)真.流動(dòng)水.用肥皂.全洗到.不精選.要擦干.勤洗手.不留甲,不借用別人的東西擦手,更不要在衣服褲子上擦)效果考查,利用晨檢或抽查,檢查學(xué)生手的衛(wèi)生課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前.便后.勞動(dòng)后.游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣.［板書設(shè)計(jì)］手的衛(wèi)生洗手:要認(rèn)真流動(dòng)水.用肥皂全洗到不精選要擦干勤洗手不留甲不吃變質(zhì)的食物教學(xué)目的:讓學(xué)生知道變質(zhì)食物對(duì)健康的影響.教學(xué)重難點(diǎn):變質(zhì)食物對(duì)健康的危害.教學(xué)過程導(dǎo)入,日常生活中,我們常常會(huì)遇到這種情況:吃完?yáng)|西后,肚子很不舒服（疼痛.腹瀉.嘔吐,請(qǐng)學(xué)生談?dòng)H身體驗(yàn)）,知道這是為什么嗎?是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄餅榱宋覀兊慕】?這堂課就來(lái)學(xué)習(xí)〝不吃變質(zhì)的食物〞,板書課題.什么是變質(zhì)的食物?指沾有細(xì)菌.毒素和蟲卵的食物,食用這些食物就會(huì)引起食物中毒.哪些是容易變質(zhì)的食物（罐頭.水果.肉類等）.食物中毒的癥狀:食欲不振.惡心.嘔吐.腹痛.腹瀉.頭暈無(wú)力等,嚴(yán)重的還會(huì)危及生命;被污染的食物被食用后,還可引起痢疾.傷寒.肝炎及寄生蟲等傳染病.怎樣預(yù)防食物中毒?四人小組討論.記錄,派代表回答.教師小結(jié):吃干凈的食物,腐敗.有異味.潰爛不潔的食品和水果不能吃,餐具清潔,小攤上的東西不要亂吃,購(gòu)買食品要注意,保護(hù)視力教學(xué)目的:1.讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理,引起近視的原因.2.讓學(xué)生了解觀看電視時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)視力,注意用眼衛(wèi)生.教學(xué)重難點(diǎn):糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)讓學(xué)生掌握看電視時(shí)的用眼衛(wèi)生.教學(xué)過程導(dǎo)入舉例子引入:眼睛是心靈的窗戶…近視眼的形成眼睛在看6米以外的東西時(shí),不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚,但看6米以內(nèi)的東西時(shí),就必須加強(qiáng)屈光度才能看清.要加強(qiáng)屈光度,就需要眼肌肉收縮,就像照相時(shí)照相機(jī)調(diào)焦距一樣.看的東西越近,調(diào)節(jié)活動(dòng)就越強(qiáng);看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng),中間又無(wú)適當(dāng)休息,就會(huì)使眼睛因長(zhǎng)時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞.久而久之,收縮的肌肉便不能自然放松,使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài).但這種近視狀態(tài)開始時(shí)不一定是真正近視,若不及時(shí)治療,又不預(yù)防,以后就可能發(fā)展為真正的近視,到此時(shí)進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了.用眼衛(wèi)生學(xué)生不注意讀書寫字姿勢(shì),字跡模糊色淺,在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書寫字,躺在床上.走路.坐車看書等等不良習(xí)慣,都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng),使眼肌持續(xù)地