四年級上冊健康教育計劃備課

四年級健康教育計劃一、指導(dǎo)思想學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質(zhì)，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)，二、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會與人交往，愿意與別人交流，朋友間互相了解。2、引導(dǎo)學(xué)生正確處理同年人際沖突的方法。3、培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，懂得自己的事情自己做是愛勞動的表現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生做個愛勞動的好孩子。4、通過本課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的家庭觀念，加強學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。5、培養(yǎng)學(xué)生積極思考的習(xí)慣，使學(xué)生懂得在學(xué)習(xí)和生活中積極動腦，用自己的智慧去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造，做個有心人。6、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的時間觀念。7、教育學(xué)生正確面對挫折，勇于接受別人的批評。8、通過教育，讓學(xué)生感受到家的溫暖，使他們愛家、愛自己的長輩。9、讓學(xué)生學(xué)會測量身高、體重、脈搏的方法，觀察自己的生長發(fā)育狀況，教育學(xué)生經(jīng)常測量身高、體重、脈搏，關(guān)心自己的生長發(fā)育狀況10、讓學(xué)生了解近視是怎樣形成的，學(xué)會保護視力的方法。總之，加強學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、健康的生理和心里、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結(jié)合作的精神，是學(xué)校教師的職責(zé)學(xué)校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學(xué)生不僅能學(xué)到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。三、教學(xué)計劃：周次課題周次課題人體的倉庫十—小胖墩不冉苦惱四脈搏與體溫十四保護視力，預(yù)防近視六生命在于運動十六情緒與健康八垃圾也有自己的家十八天氣與健康十蛋白質(zhì)-生命的基礎(chǔ)—十小外傷的應(yīng)急處理四年級健康教育備課第一課人體的倉庫學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解大腦、膀胱、脾臟、脂肪肝臟、淋巴結(jié)的功能及大腦等器官的保健。2、能力目標(biāo)：學(xué)生能流利的讀課文，并能對課文講述的內(nèi)容做簡要述。3、創(chuàng)新目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自己提出問題，并能圍繞課文進行研究的能力。4、德育目標(biāo)：讓學(xué)生從中受到珍愛生命的教育。（一）教材分析這是一個比較抽象的但又與學(xué)生生活息息相關(guān)的問題，學(xué)生不容易直觀觀察到。（二）學(xué)生分析對于學(xué)生來說，在日常生活中已經(jīng)注意到如何保護大腦。但對于其中的道理不一定了解的很深入。重點：理解文章中所講內(nèi)容的重要性。難點：如何讓學(xué)生把認(rèn)識落實到行動中去，并能持之以恒。德育點：通過學(xué)習(xí)課文，了解保護大腦等器官的的目的和重要性，讓學(xué)生知道大腦保健的重要。空白點：在看圖講述一個故事中，為學(xué)生對文章內(nèi)容的理解留下空白一、導(dǎo)引目標(biāo)，激發(fā)興趣1、請大家看這幅圖，看看圖上畫的是誰？請你圍繞這幅圖說一段有中心的話。2、自讀課文，整體感知。通過朗讀，結(jié)合實際說一說：課文描寫了什么內(nèi)容。你是怎么樣理解的。二、創(chuàng)設(shè)條件，自主參與1、小組同學(xué)互相讀課文，看一看你在文中都發(fā)現(xiàn)了哪些知識，畫出來和大家交流？三、組織研究，體驗發(fā)現(xiàn)學(xué)生以小組為單位互相說自己在學(xué)習(xí)中的收獲。全班交流，總結(jié)出大腦保健的四、引導(dǎo)創(chuàng)新，應(yīng)用實踐在日常生活我，我們也知道這么做的重要性，那為什么有時卻做不到呢？如果你有什么好的辦法五、反思小結(jié)，鞏固提高讓學(xué)生說一說你都學(xué)到了什么知識。請?zhí)峁┙o大家？目的和重要性。研究性作業(yè)：編一個關(guān)于合理利用大腦的小故事，并講給其他的小朋友聽。板書人體內(nèi)的倉庫大腦的功能膀胱的功能脾臟的功能脂肪的功能肝臟的功能淋巴的功第二課脈搏與體溫一、為什么要測量脈搏？測量脈搏的目的主要是了解心臟的機能和身體承受運動負(fù)荷的能力。學(xué)會測量脈搏的方法，就可以隨時測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運動負(fù)荷是否恰當(dāng)，以便修訂鍛煉計劃和調(diào)整運動。二、怎樣測量自己的脈搏？測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動后再計時量數(shù)。通常是測量一分鐘脈搏次數(shù)。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測量相對安靜的脈搏可以進行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。三、怎樣判斷脈搏的狀況？基礎(chǔ)脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說明運動負(fù)荷適當(dāng)或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢，可能是運動負(fù)荷過大，需要調(diào)整和休息。安靜脈搏，即平常說的安靜心率。在正常情況下，小學(xué)生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。運動脈搏，即在運動練習(xí)結(jié)束時立刻測量的脈搏。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運動負(fù)荷?。?40—160次時，說明運動負(fù)荷適當(dāng)，但要注意運動和休息適當(dāng)結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應(yīng)及時減少運動負(fù)荷或休息。四、思考練習(xí)：說一說：為什么要測量脈搏？怎樣測量自己的脈搏？怎樣判斷脈搏的狀況？教后反思：教學(xué)中能夠抓住孩子們的特點進行實際操作，注重孩子們自己的理解。小組合作討論學(xué)習(xí)的效果更佳，討論的過程中還應(yīng)該加強指導(dǎo)，讓每個孩子都參與其中。第三課生命在于運動教學(xué)目標(biāo):1、體育鍛煉能使呼吸肌發(fā)達(dá)、肺活量和每分鐘肺通氣量增大。2、體育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的抵抗力。3、體育鍛煉生理衛(wèi)生原則：必須適合年齡特點、必須適合性別特點、必須適合健康狀況、體育鍛煉要循序漸進與系統(tǒng)性和全面性。4、體育與保健課衛(wèi)生。要合理安排課的內(nèi)容和運動量，使它符合兒童的年齡、健康等特點。教學(xué)重點：1、了解體育鍛煉能使呼吸肌發(fā)達(dá)、肺活量和每分鐘肺通氣量增大。、體育鍛煉生理衛(wèi)生原則：必須適合年齡特點、必須適合性別特點、必須適合健康狀況、體育鍛煉要循序漸進與系統(tǒng)性和全面性。2、體育與保健課衛(wèi)生。要合理安排課的內(nèi)容和運動量，使它符合兒童的年齡、健康等特點。教學(xué)難點:體育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的抵抗力。教具準(zhǔn)備:掛圖、統(tǒng)計表教學(xué)內(nèi)容與過程：1、了解呼吸呼吸肌發(fā)達(dá)與增大的情況。2、了解肺活量如何增大？3、了解肺氣量如何增大？4、出示運動前與運動后的呼吸深度的對比統(tǒng)計表。5、如何提高吸氧量？6體育鍛煉生理衛(wèi)生原則：必須適合年齡特點、必須適合性別特點、必須適合健康狀況、體育鍛煉要循序漸進與系統(tǒng)性和全面性。7、體育與保健課衛(wèi)生。要合理安排課的內(nèi)容和運動量，使它符合兒童的年齡、健康等特點。課后小結(jié)：通過教學(xué)讓學(xué)生知道體育鍛煉的重要性，并養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣，通過教學(xué)讓學(xué)生知道體育鍛煉能使呼吸肌發(fā)達(dá)、肺活量和每分鐘肺通氣量增大，能提高呼吸系統(tǒng)的抵體育鍛煉的衛(wèi)生第四課垃圾也有自己的家教學(xué)目標(biāo)：1、明白社區(qū)衛(wèi)生的重要性。2、學(xué)習(xí)掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問題。教學(xué)重難點：掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問題。教學(xué)準(zhǔn)備：掛圖等教學(xué)時間：一教時教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課同學(xué)們。社區(qū)是大家學(xué)習(xí)生活中一個重要場所，我們都很關(guān)注社區(qū)的衛(wèi)生狀況。我們?nèi)绾文芨玫馗愫蒙鐓^(qū)的衛(wèi)生呢？板書課題：社區(qū)衛(wèi)生二、講授新課三、今天我們要學(xué)習(xí)與大家生活密切相關(guān)的內(nèi)容。1、齊讀課文第一段，提出問題師：同學(xué)們，你們這樣看待社區(qū)衛(wèi)生這個問題呢？生：學(xué)生舉手回答。2、指名讀課文第二段，講解并提出問題。師：我們怎樣做好社區(qū)衛(wèi)生呢？生：交流發(fā)言3、引導(dǎo)學(xué)生討論（1）不亂仍垃圾（2）搞好綠化、美化工作。（3）加強食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)調(diào)查你所在的小區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生工作情況？板書設(shè)計：垃圾也有自己的家（1）不亂仍垃圾（2）搞好綠化、美化工作。（3）加強食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。第五課蛋白質(zhì)――生命的基礎(chǔ)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解蛋白質(zhì)在體內(nèi)的重要作用，兒童每天的需要量及食物來源教學(xué)重點：了解蛋白質(zhì)在體內(nèi)的作用教學(xué)難點：了解蛋白質(zhì)在體內(nèi)的作用教學(xué)過程：一、導(dǎo)入你們最喜歡吃什么？說說這些食物對你的身體有什么好處？這些食物有什么營養(yǎng)？二、新授討論讀讀課文，回答1．蛋白質(zhì)在體內(nèi)有什么作用？2．為什么說它是生命的基礎(chǔ)？3．當(dāng)體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)時會產(chǎn)生哪些癥狀？4．少年兒童每日的蛋白質(zhì)需要量是多少？5．哪些食物含有豐富的蛋白質(zhì)？出示一些食物，看一看是否含有豐富的蛋白質(zhì)蝦皮花生仁鯉魚芹菜議一議：你在攝入含蛋白質(zhì)的食物中存在什么問題？你打算怎么辦？三、小結(jié)：說一說通過學(xué)習(xí)你有什么不明白的地方嗎？誰愿意回答第六課小胖墩不再苦惱教案設(shè)計一、肥胖對身體的危害：肥胖不僅使人動作笨拙，行動不便，影響正常的生活和學(xué)習(xí)，而且會增加心臟的負(fù)擔(dān)，引起高血壓、心臟病等，也是引起冠心病、糖尿病的重要因素。據(jù)統(tǒng)計，肥胖兒童長大后，高血壓、冠心病的發(fā)病率比正常兒童要明顯增高。此外，肥胖還會影響人的形體美，給婚姻、就業(yè)等帶來不良影響，使人產(chǎn)生一定的心理障礙。二、怎樣預(yù)防肥胖？預(yù)防肥胖的主要措施是控制飲食和加強體育鍛煉?？刂骑嬍?，合理營養(yǎng)。要合理地飲食，養(yǎng)成定時、定量進餐的習(xí)慣，少吃零食，不偏食，不貪食。注意少吃糖和高脂肪食物，適量吃瘦肉和多吃蔬菜。體育鍛煉。體育鍛煉是防止肥胖和預(yù)防并發(fā)癥的有效手段。體育鍛煉時,肌肉需要消耗很多的能量，這些能量主要來源于糖和脂肪，經(jīng)常運動，皮下脂肪就會不斷被消耗掉。因此，我們要積極參加體育鍛煉。肥胖的同學(xué)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定鍛煉計劃，循序漸進。另外，要查明肥胖原因，治療因疾病引起的肥胖。三、思考練習(xí)：1、肥胖是指能量攝入大于消耗，使體內(nèi)脂肪過渡堆積造成的疾病。凡體重超過正常值的20%即為肥胖。2、說一說：A、肥胖對身體的危害有哪些？B、怎樣預(yù)防肥胖？第七課保護視力，預(yù)防近視教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解近視是怎樣形成的。2、學(xué)會保護視力的方法。教學(xué)重點：造成近視的主要原因，如何預(yù)防。教學(xué)難點：為什么說患了近視的同學(xué)，一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一幅合格的眼鏡。教具（課前準(zhǔn)備）眼球構(gòu)造圖教學(xué)過程1．產(chǎn)生近視眼的原因很多，也是很復(fù)雜的，但是可以肯定，絕大多數(shù)近視眼是由于用眼衛(wèi)生習(xí)慣不好而引起的。（1）閱讀和寫字的姿勢不正確。（2）在閱讀或?qū)懽謺r不注意光線的強弱。（3）生活與學(xué)習(xí)制度不健全。（4）先天的因素。2．預(yù)防近視眼（1）看書寫字時，眼睛與書本的距離應(yīng)保持30厘米，特別要注意寫字姿勢的正確。（2）看書寫字持續(xù)時間不要過長，應(yīng)1小時休息15分鐘。（3）不要躺著、坐車、走路看書。（4）光線和照度不可過強，不能過暗，光線不要直接照射在書本上。（5）生活要有規(guī)律、要究竟衛(wèi)生，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時，還要注意合理營養(yǎng)。（6）堅持認(rèn)真做好眼保健操。3．患了近視眼一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一副合格眼鏡。（1）配戴眼鏡前應(yīng)作散瞳驗光，確診是否近視眼。（2）配戴眼鏡，應(yīng)該是度數(shù)合適的眼鏡，度數(shù)不要過深或過淺。（3）配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛(wèi)生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發(fā)現(xiàn)視力下降，就要重新配戴。課堂小結(jié)：師：今天我們一起學(xué)習(xí)了近視后怎么辦？現(xiàn)在誰能說一說得了假性近視該怎么辦？（學(xué)生回答）師：得了真性近視又該怎么辦？（學(xué)生回答）師：配戴眼鏡應(yīng)該注意哪些問題呢？（學(xué)生回答）反饋檢測：（1）得了假性近視的同學(xué)，我們大家要經(jīng)常督促他們自覺矯治。（2）要關(guān)心自己的眼睛，每一個月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)減退，及時矯治。第八課情緒與健康情緒是一種心理感受和體驗。當(dāng)我們遇到不如意的事情時，會產(chǎn)生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應(yīng)。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。二、情緒與我們身體、心理、生活的關(guān)系：情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關(guān)系。例如：生氣時，臉色發(fā)紅心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾病；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認(rèn)識自己的情緒和調(diào)節(jié)情緒，對于保持身心健康是很重要的事。三、如何保持良好的情緒：在成長過程中，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會認(rèn)識情緒，調(diào)節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養(yǎng)幽默感，積累生活經(jīng)驗；學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ骨榫w、用積極的態(tài)度觀察事物等。四、思考練習(xí)：填空：情緒大致可分為和。正面情緒包括、等；反面情緒包括、、說一說：①什么是情緒？②如何保持良好的情緒？正面情緒反面情緒高興快樂幸福悲哎痛第九課天氣與健康、教學(xué)目標(biāo)：1、了解天氣與人們情緒和健康的密切關(guān)系。2、了解怎樣觀察天氣的方法和能力。3、搜集關(guān)于天氣的氣象諺語。二、教學(xué)重點：了解怎樣觀察天氣的方法和能力三、教學(xué)時間：1課時四、教學(xué)過程：1、新課引入。2、觀察圖畫，了解天氣與人們情緒和健康有什么密切關(guān)系？3、要養(yǎng)成每天收聽天氣預(yù)報的好習(xí)慣，做好對氣候驟變的準(zhǔn)備和預(yù)防使身體少受不良?xì)夂虻挠绊?、了解一年四季應(yīng)注意事項：夏：防中暑冬：防凍傷春、秋：既防中暑，又防凍傷5、收集氣象諺語如“風(fēng)后暖，雪后寒”等第十課小外傷的應(yīng)急處理教學(xué)目標(biāo)：正確掌握處理傷口的方法和步驟。教學(xué)工程：一、談話導(dǎo)入，揭示課題日常生活中，有人經(jīng)常受一些小傷，如，被小刀、玻璃等物品割傷，跌倒時皮膚擦傷等是常有的事。那么，怎樣處理小傷口呢？今天，我們來學(xué)習(xí)怎樣處理小傷口。學(xué)習(xí)課文。1、知道清晰傷口。用生理鹽水或自己配的淡鹽涼開水