教你如何刮痧

教你如何刮痧教你如何刮痧 1一、 什么是刮痧？ 1二、 刮痧法分為哪幾個 2三、 刮痧法存在哪些技巧 3四、 刮痧能治何種疾病 4五、 刮痧的注意事項(xiàng) 4六、 刮痧治感冒 8七、 刮痧巧治胃痛 9八、 刮痧治療失眠 14九、 刮痧治療偏頭疼 16什么是刮痧？日常生活中，刮痧成為十分普遍的養(yǎng)生辦法。那么，終究什么是刮痧？所謂刮痧法，是指應(yīng)用邊沿光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭發(fā)、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，重復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血。刮痧通過刺激體表皮膚及經(jīng)絡(luò)，以達(dá)成扶正祛邪、調(diào)節(jié)陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅(jiān)散結(jié)等功效的治療辦法，民間流傳廣泛，我國南方地區(qū)更為廣泛應(yīng)用。刮痧過程中出現(xiàn)的淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血稱之為“出痧”。刮痧由推拿手法變化而來。《保赤推拿法》記載：“刮者，醫(yī)指挨兒皮膚，略加力而下也。”元、明時期，有較多的刮痧法記載，稱之為“夏法”。明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥這個病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就能夠阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越激烈，象發(fā)急如燎原之勢，對于這種狀況，就必須采用急救的方法，也就是必須用刮痧放血的方法來治療。運(yùn)用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達(dá)成治愈的目的。清代，有關(guān)刮痧的描述更為具體。郭志邃《痧脹玉衡》記載：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。”另外，《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫(yī)籍中也有記載。當(dāng)代刮痧療法以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，博采針灸、按摩、點(diǎn)穴、拔罐等中醫(yī)非藥品療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對人體含有活血化瘀、調(diào)節(jié)陰陽或舒筋通絡(luò)、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。刮痧的作用原理：1、調(diào)節(jié)陰陽刮痧對內(nèi)臟功效有明顯的調(diào)節(jié)陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧，可使蠕動亢進(jìn)的腸道受到克制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動功效減退者，則可增進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。這闡明刮痧能夠改善和調(diào)節(jié)臟腑功效，使臟腑陰陽得到平衡。2、活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以增進(jìn)刮拭組織周邊的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。3、舒筋通絡(luò)刮痧療法重要是增強(qiáng)局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。刮痧法分為哪幾個1、刮痧法：又分為直接刮痧、間接刮痧兩種。直接刮法是指在施術(shù)部位涂上刮痧介質(zhì)后，用刮痧工具直接接觸患者特定部位體表皮膚，重復(fù)進(jìn)行刮拭，出現(xiàn)痧痕為止；間接刮法是指在病人刮拭部位鋪放一層薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保護(hù)皮膚，合用于小朋友、年老體弱患者，以及高熱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、抽搐、某些皮膚病患者。2、楸痧法：在刮痧部位涂上刮痧介質(zhì)后，刮痧者用自己食、中指的第二指節(jié)，或食指、大拇指把施術(shù)部位皮膚與肌肉揪起或提扯，瞬間用力向外滑動再松開，一揪一放，重復(fù)進(jìn)行，持續(xù)發(fā)出“巴巴”聲響。同一部位可持續(xù)操作6至7遍，直至出現(xiàn)痧點(diǎn)。3、擠痧法：刮痧者用大拇指和食指在施術(shù)部位用力擠壓，持續(xù)擠壓，至小塊紫紅痧斑為止。4、拍痧法：用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位，普通為痛癢、脹麻的部位。HYPERLINK刮痧法存在哪些技巧作為一種中醫(yī)適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石制作，板面干凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時，規(guī)定手腕均勻用力，根據(jù)患者的病情和反映，調(diào)節(jié)刮動的力量。普通可輕輕向下順刮，或從內(nèi)向外重復(fù)刮動，逐步加重，以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，普通刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。刮痧除了能排毒，也可起到“補(bǔ)”的作用，專業(yè)術(shù)語分別稱為“瀉法”與“補(bǔ)法”。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢，刺激時間較長，就算是“補(bǔ)法”，這種手法合用于年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時間較短則為“瀉法”，合用于年輕體壯、新病、急病、形體壯實(shí)的患者。選擇痧痕點(diǎn)數(shù)少，為“補(bǔ)法”；選擇痧痕點(diǎn)數(shù)量多，則為“瀉法”。操作的方向順著經(jīng)脈運(yùn)行方向者為“補(bǔ)法”；操作的方向逆經(jīng)脈運(yùn)行的方向者為“瀉法”。刮痧后進(jìn)行溫灸者為“補(bǔ)法”；刮痧后進(jìn)行拔罐者為“瀉法”。刮痧能治何種疾病刮痧法是臨床慣用的一種簡易治療辦法。應(yīng)用范疇較廣。以往，刮痧重要用于痧癥，現(xiàn)多用于治療夏秋季時病，如中暑、外感、腸胃道疾病?！梆鸢Y”多發(fā)于夏秋兩季，起病忽然，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側(cè)自上而下刮治，如出現(xiàn)神志昏沉，還可加用眉心、太陽穴。如風(fēng)熱喉嚨疼，可取第七頸椎至第七胸椎兩旁（蘸鹽水）刮治，并配用楸提頸部前兩側(cè)胸鎖乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁兩側(cè)、胸腹部刮治。傷食所致的嘔吐腹瀉，可取脊椎兩側(cè)順刮治療。如胸悶、腹脹劇痛，可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲，取頸背部順刮，配合刮治或按揉太陽穴。需要提示的是，刮痧時應(yīng)避風(fēng)，刮后宜多喝熱水，以助療效。刮痧也有禁忌癥，下列人群不適宜刮痧：有出血傾向性的疾病；危重病癥，如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風(fēng)等；新發(fā)生的骨折患處；刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥；年老體弱者，空腹及妊娠婦女的腹部，婦女經(jīng)期下腹部、面部均不適宜刮痧。刮痧的注意事項(xiàng)治療刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，出現(xiàn)不同形色的痧，病邪、病氣隨之外排，同時人體正氣也有少量消耗。為有助于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，治療刮痧時應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)病證選擇適宜的手法，注意掌握刮拭的時間，避免發(fā)生暈刮。危重病人應(yīng)采用綜合治療。治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不僅影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但能夠補(bǔ)充消耗部分，還能增進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。刮痧后洗浴的時間治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，普通約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，能夠刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果明顯，但應(yīng)注意保暖。不同種類的皮膚病刮拭辦法皮膚病患行，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周邊刮拭。糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭辦法糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不適宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以增進(jìn)血液循環(huán)。暈刮的防治暈刮，即在治療刮痧過程中出現(xiàn)的暈厥現(xiàn)象。經(jīng)絡(luò)全息刮痧法即使安全、無副作用，但個別患者有時因其本身在某個時刻不含有接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時操作者的刮拭手法不當(dāng)、刮拭時間過長，則會出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。暈刮的因素①患者對治療刮痧缺少理解，精神過分緊張或?qū)μ弁刺貏e敏感者。②空腹、熬夜及過分疲勞者。③刮拭手法不當(dāng)，如體質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多或失血過多等虛證，采用了瀉刮手法。4刮拭部位過多，時間過長，超出25分鐘者。暈刮的癥狀發(fā)生暈刮時，輕者出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白、惡心欲吐、出冷汗、心慌、四肢發(fā)涼，重者血壓下降，神志昏迷。暈刮的治療應(yīng)立刻停止原來的治療刮痧。安慰患者勿緊張，協(xié)助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。立刻拿起刮板用角部點(diǎn)按人中穴，力量宜輕，避免重力點(diǎn)按后局部水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法，患者病情好轉(zhuǎn)后，繼續(xù)刮內(nèi)關(guān)、足三里。采用以上方法后，暈刮可立刻緩和。暈刮的防止①對初次接受刮痧治療者，應(yīng)作好闡明解釋工作，消除顧慮。②選擇舒適的體位方便配合治療。③空腹、過分疲勞、熬夜后不適宜用治療刮痧法。④根據(jù)患者體質(zhì)選用適宜的刮拭手法。對體質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多、失血過多等虛證，宜用補(bǔ)刮手法。⑤治療刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧時間，不超出25分鐘。當(dāng)夏季室溫過高時，患者出汗過多，加之刮痧時汗孔開泄，體力消耗，易出現(xiàn)疲勞，因此更應(yīng)嚴(yán)格控制刮拭時間。⑥在治療刮傾過程中，要善于察顏觀色，經(jīng)常詢問病人的感覺，及時發(fā)現(xiàn)暈刮的先兆。作到以上幾條，完全能夠避免暈刮的發(fā)生。不可片面追求出痧刮痧治療時，不可過份追求痧的出現(xiàn)。由于出痧多少受多方面因素的影響?；颊唧w質(zhì)、病情、寒熱虛實(shí)狀態(tài)、平時服用藥品多少及室內(nèi)的溫度都是影響出痧的因素。普通狀況下，血瘀之證出痧多；虛證出痧少；實(shí)證、熱證比虛證、寒證容易出痧；服藥多者特別是服用激素類藥品后，不易出痧；肥胖之人與肌肉豐滿發(fā)達(dá)者不易出痧；陰經(jīng)和陽經(jīng)比較，陰經(jīng)不易出痧；室溫較低時不易出痧。出痧多少與治療效果不完全成正比。如實(shí)證、熱證出痧多少與療效關(guān)系親密，而對不易出痧的病證和部位只要刮拭辦法和部位對的，就有治療效果。危重病人采用綜合療法危重病人，用經(jīng)絡(luò)全息刮痧法緊急救治后，有條件者應(yīng)去醫(yī)院由醫(yī)務(wù)人員采用其它療法綜合治療。多個急性傳染性疾病、急性感染性疾病、心腦血管病急性期、多個急腹癥、危重癥或診療不明確的疑難病癥，須在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，應(yīng)用本法治療。刮痧治感冒刮痧，聽起來有些專業(yè)，但也能夠變得很簡樸。用手指替代刮痧板刮痧防治感冒，就是個不錯的辦法。刮痧能夠通過對體表的良性刺激，起到祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)散寒、增強(qiáng)免疫機(jī)能的作用，對感冒，特別是發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛癥狀改善明顯。緩和普通感冒頭痛時，可將食指和中指彎起來，用彎曲的手指關(guān)節(jié)在印堂和兩眉間刮，也能夠在百會穴（頭頂）和印堂之間來回刮。前額痛時，能夠用彎曲的手指關(guān)節(jié)來回刮面部兩側(cè)太陽穴部位，或用拇指和食指重復(fù)按捏此部位來減輕痛感。頭兩側(cè)痛時，可用彎曲的手指關(guān)節(jié)對兩耳后來回刮。鼻子塞時，可用彎曲的手指關(guān)節(jié)，分別刮鼻翼兩側(cè)的迎香穴，有通利鼻竅的作用。發(fā)熱時，用彎曲的手指關(guān)節(jié)重復(fù)刮肘窩處，可減輕發(fā)熱癥狀。咽喉腫痛，則可在頸前部中間刮痧?！懊看喂我环N部位，可重復(fù)刮2～3分鐘，普通刮到皮膚看上去偏紅并略微發(fā)紫就差不多了?！惫勿饡r力度要適中，不能太輕也不能太重，太輕沒作用，太重容易弄傷皮膚，以感覺刮痧的部位稍有疼痛感為宜。如果用手刮痧后沒有效果，能夠嘗試著用某些輔助工具，如牛角梳子的鈍頭部位，或用開水消過毒的瓷湯勺或不銹鋼勺，刮刮手掌、腳心等部位?！肮勿饡r，能夠在刮的部位上，擦一點(diǎn)洗干凈的生姜。”這樣能夠起到刺激毛細(xì)血管的作用，能夠更加好地協(xié)助去除風(fēng)寒和出痧。刮痧后，應(yīng)多飲熱水，不要吹風(fēng)受寒，以助發(fā)汗退熱。刮痧巧治胃痛【概述】HYPERLINK胃痛又稱胃脘痛，由外感邪氣，內(nèi)傷情志，臟腑功效失調(diào)等造成氣機(jī)郁滯，胃失所養(yǎng)，以上腹胃脘部近歧骨處疼痛為主癥的病證。該病在消化系統(tǒng)中最為常見，人群中發(fā)病率最高，西醫(yī)學(xué)中可見急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃痙攣等疼痛?！静∫虿C(jī)】1、寒邪客胃外感寒邪，脘腹受涼，寒邪內(nèi)客于胃;過服寒涼，寒涼傷中，致使胃氣不和收引作痛。2、飲食傷胃飲食不節(jié)，暴飲暴食，損傷脾胃，內(nèi)生食滯，胃氣失和而疼痛;五味過極，辛辣無度，肥甘厚膩，飲酒如漿，則蘊(yùn)濕生熱傷脾礙胃，脘悶脹痛。3、肝氣犯胃憂思惱怒，情志不遂，肝失疏泄，氣機(jī)阻滯，橫逆犯胃，胃失和降而發(fā)胃痛。4、脾胃虛弱素體稟賦局限性或勞倦過分，或久病脾胃受損，或腎陽局限性失于溫煦均可引發(fā)脾胃虛弱，中焦虛寒，致使胃失溫養(yǎng)作痛。【證候特性】胃痛根據(jù)其病因不同大致可分七型，其重要以胃脘部疼痛，常伴有食欲不振，痞悶或脹滿，HYPERLINK惡心嘔吐，吞酸嘈雜為重要癥狀。除上述癥狀外，各型又有其明顯特性，寒邪客胃型可見惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重;飲食停滯可見脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛減，肝氣犯胃型見胃部攻撐作痛，HYPERLINK胸悶噯氣，喜嘆息;胃熱熾盛型見嘈雜吞酸、心煩、口苦或粘;瘀阻胃絡(luò)型見胃痛如針刺，痛處固定;胃陰虧虛型可見胃痛隱隱，灼熱不適，嘈雜似饑;脾胃虛寒型重要見胃痛綿綿，空腹為甚，得食則緩，喜熱喜按，泛吐清水。【治療】1、寒邪客胃取穴：中脘至臍中、內(nèi)關(guān)、梁丘、足三里、公孫刮拭次序：先刮腹部中脘至臍中重刮中脘，再刮前臂內(nèi)關(guān)，然后刮下肢內(nèi)側(cè)公孫，最后從梁丘刮至足三里。刮拭辦法：瀉法。方義：胃之募穴中脘與下合穴足三里相配以疏調(diào)胃氣止痛，內(nèi)關(guān)、公孫是八脈交會穴相配，能寬胸理氣，開郁止痛，善治胸胃疼痛;梁丘為胃經(jīng)郄穴可止胃痛。2、飲食停滯取穴：天樞、足三里、內(nèi)關(guān)、里內(nèi)庭、下脘至臍中、陰陵泉。刮拭次序：先刮腹部下脘至臍中、天樞，再刮前臂內(nèi)關(guān)，然后刮下肢陰陵泉，足三里最后刮里內(nèi)庭。刮拭辦法：瀉法方義：天樞為足陽明胃經(jīng)之穴又為大腸之募，可通調(diào)腑氣，使食滯下行;足三里能健胃消積，推陳導(dǎo)滯;內(nèi)關(guān)寬胸利嗝，降逆止嘔;里內(nèi)庭，下脘功專消宿食;陰陵泉可運(yùn)脾除脹。3、肝氣犯胃取穴：足三里、中脘、太沖、期門、內(nèi)關(guān)、膻中刮拭次序：先刮胸腹部膻中至中脘，再刮脅部期門，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，再刮下肢足三里，最后刮足背的太沖穴。刮拭辦法：瀉法方義足三里、中脘疏通胃氣以開清降濁;膻中寬胸利氣;太沖為肝經(jīng)原穴、期門為肝之募穴、兩穴相配以平抑肝氣之沖逆，降逆和胃;內(nèi)關(guān)寬胸理氣開郁止痛。4、胃熱熾盛取穴：上脘、梁丘、行間、內(nèi)庭、合谷、三陰交刮拭次序：先刮腹部上脘，再刮手背合谷，然后刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，再刮膝部梁丘，最后刮足背部行間、內(nèi)庭。刮拭辦法：瀉法方義：上脘穴是任脈和足陽明胃經(jīng)交會穴，降逆和胃;梁丘為胃經(jīng)郄穴治胃痛;行間清瀉肝膽濕熱，和胃止痛;胃經(jīng)滎穴內(nèi)庭，配合谷清瀉胃熱;三陰交清熱除濕，健脾和中。5、瘀阻胃絡(luò)取穴：中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、膈俞、期門、公孫、三陰交刮拭次序：先刮背部膈俞，再刮腹部中脘，脅部期門，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，接著刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，公孫，最后刮下肢外側(cè)足三里。刮拭辦法：瀉法。方義：中脘、足三里疏調(diào)胃氣止痛;內(nèi)關(guān)公孫是八脈交會穴相配，能寬胸理氣，開郁止痛;膈俞乃血之會穴配期門可舒肝活血;三陰交為足三陰經(jīng)之會穴，可活血通絡(luò)。6、胃陰虧虛取穴：脾俞至胃俞、中脘、章門、內(nèi)關(guān)、足三里、血海、三陰交刮拭次序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、脅部章門，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，刮下肢血海至三陰交，最后刮足三里。刮拭辦法：補(bǔ)法方義：脾俞、胃俞、章門、中脘為俞募配穴法加足三里、內(nèi)關(guān)可健脾和胃以促氣血化生，血海、三陰交補(bǔ)陰以養(yǎng)血使陰液得復(fù)，胃得其濡養(yǎng)。7、脾胃虛寒取穴：脾俞至胃俞，中脘、章門、內(nèi)關(guān)、公孫、關(guān)元至氣海。刮拭次序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、章門、關(guān)元至氣海，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，最后刮足部公孫。刮拭辦法：補(bǔ)法。方義：脾俞、胃俞與章門中脘相伍可溫中祛寒，健脾補(bǔ)胃;內(nèi)關(guān)、公孫相伍可健脾和胃;取任脈關(guān)元、氣?？蓽刂醒a(bǔ)虛。刮痧治療失眠【概述】失眠是指臟腑功效紊亂，氣血虧虛，陰陽失調(diào)，造成不能獲得正常睡眠的病證，輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等，本病又稱不得眠、不寐。

【病因病機(jī)】

1、情志所傷由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動而不寐，或由思慮過分損難過脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養(yǎng)心神。

2、飲食不節(jié)宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥不安。3、病后年邁，久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少，引發(fā)心血局限性，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。

4、稟賦局限性，心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過分，腎陰耗傷不能上俸于