樹(shù)立遠(yuǎn)大理想心理健康活動(dòng)課

樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，成就輝煌人生

講課教師：冉曉芳（白云二高心理健康教師）講課對(duì)象：貴陽(yáng)市白云區(qū)第六初級(jí)中學(xué)初一學(xué)生2023年4月12日熱身活動(dòng)雨點(diǎn)變奏曲想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會(huì)不會(huì)有許多相同的地方：（1）“小雨”——手指相互敲擊（2）“中雨”——兩手輪拍大腿（3）“大雨”——大力鼓掌（4）“暴雨”——跺腳培訓(xùn)師說(shuō)：“目前開(kāi)始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最終雨過(guò)天晴?！卑殡S不斷變化的手勢(shì)，讓學(xué)員發(fā)出的聲音不斷變化，場(chǎng)面會(huì)非常熱烈。提要名言引出理想提問(wèn)學(xué)生自己的理想看名人的理想啟示樹(shù)立遠(yuǎn)大理想繪畫我的生命樹(shù)怎樣實(shí)現(xiàn)理想

三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也

——孔子 理想是指路明燈。沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅(jiān)定的方向；沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活

——托爾斯泰理想理想是對(duì)將來(lái)事物的美妙想象和希望，也比喻對(duì)某事物臻于最完善境界的觀念。是人們?cè)趯?shí)踐過(guò)程中形成的、有實(shí)現(xiàn)可能性的、對(duì)將來(lái)社會(huì)和本身發(fā)展的向往與追求，是人們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀在奮斗目的上的集中體現(xiàn)。你的理想是什么？

活動(dòng)：用便利貼寫上自己的理想，并貼在黑板上，攝影留影（配背景音樂(lè)）偉人理想？？？（1）建最結(jié)實(shí)的大橋（2）攻破哥德巴赫猜測(cè)（3）為中華之崛起而讀書（4）立志報(bào)國(guó)，心憂天下毛澤東周恩來(lái)陳景潤(rùn)茅以升偉人理想 茅以升：建最結(jié)實(shí)的大橋 陳景潤(rùn)：攻破哥德巴赫猜測(cè) 周恩來(lái)：為中華之崛起而讀書 毛澤東：立志報(bào)國(guó)，心憂天下茅以升：建最結(jié)實(shí)的大橋

茅以升9歲時(shí)目睹了文德橋橋欄倒塌、游人落水的事故后，立志長(zhǎng)大后要建成中國(guó)最結(jié)實(shí)的大橋。 經(jīng)過(guò)不懈的努力，他終于成了橋梁方面的教授。參加了新中國(guó)第一座當(dāng)代化的大橋——武漢長(zhǎng)江大橋的建造。他主持設(shè)計(jì)的錢塘江大橋，是我國(guó)第一座由中國(guó)人自己設(shè)計(jì)建造的鐵路公路兩用橋。 他從小立志，經(jīng)過(guò)一生的努力，終于實(shí)現(xiàn)了自己建中國(guó)最結(jié)實(shí)的大橋的理想。陳景潤(rùn)：攻破哥德巴赫猜測(cè) 歌德巴赫猜測(cè)一直被看作數(shù)學(xué)王冠上的明珠。200數(shù)年前，有不少科學(xué)家試圖征服它，并所以花費(fèi)了巨大的精力，卻都沒(méi)有成功。 陳景潤(rùn)上中學(xué)就暗暗立志摘取這顆明珠，把它看成自己的事業(yè)和理想。他拼命積累知識(shí)、奮力演算難題，草稿紙裝了一麻袋又一麻袋。最終終于用自己的智慧和理想的合力，移動(dòng)了數(shù)學(xué)群山，摘取了數(shù)學(xué)王冠上這一璀璨的明珠，發(fā)明了以他的姓氏命名的定理——陳氏定理。周恩來(lái)：為中華之崛起而讀書 20世紀(jì)初沈陽(yáng)一所小學(xué)。校長(zhǎng)問(wèn)同學(xué)們：“你們?yōu)楹巫x書？”課堂上頓時(shí)沉寂無(wú)聲。 片刻之后，一種同學(xué)畢敬畢恭的站起來(lái)回答：“讀書為了謀求生路?！痹捯魟偮洌硪晃煌瑢W(xué)說(shuō)：“為了光宗耀祖！“ 這時(shí)，一位同學(xué)從座位上站起來(lái)，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界而讀書?！彼闶侵芏鱽?lái)，此時(shí)年僅12歲。毛澤東：立志報(bào)國(guó)，心憂天下 毛澤東在青年時(shí)代就樹(shù)立了立志報(bào)國(guó)，獻(xiàn)身革命的偉大理想。 在中學(xué)讀書時(shí)，同學(xué)稱他“身無(wú)分文，心憂天下”。1923年他在長(zhǎng)沙第一師范讀書時(shí)，三分之一的生活費(fèi)花在訂報(bào)上，鋪蓋和衣服非常單薄。他與同學(xué)提出三不談：不談金錢、不談身邊瑣事、在校期間不談戀愛(ài)“。他覺(jué)得改造世界對(duì)學(xué)問(wèn)知識(shí)的需要太迫切了，一定要愛(ài)惜寶貴的青春，把時(shí)間和精力花在有價(jià)值的事情上。給我們的啟示志當(dāng)存高遠(yuǎn)成功需踐行吃得苦中苦方為人上人求是、創(chuàng)新

思想自由、兼容并包

自強(qiáng)不息，厚德載物

飲水思源愛(ài)國(guó)榮校

博學(xué)而篤志，切問(wèn)而近思

復(fù)旦大學(xué)怎樣實(shí)現(xiàn)理想

成功沒(méi)有捷徑 唯有依賴奮斗繪畫我的生命樹(shù)活動(dòng)：在彩色卡紙上繪畫自己的生命樹(shù)，根據(jù)不同年齡段（13~15歲、16~18歲、19~22歲、23~30歲、31~40歲、41~50歲、60~90歲、90歲）在樹(shù)干上畫出分支并標(biāo)出自己的人生理想和目的，能夠用不同顏色和形狀制作。學(xué)生做好后分享作品，教師總結(jié)并搜集作品。一、提升學(xué)習(xí)效率 1.明確任務(wù)，降低猶豫 在自己支配的時(shí)間里，拿出百分之二、三的時(shí)間，想清楚這段時(shí)間的任務(wù)共幾項(xiàng)，哪個(gè)為主，哪個(gè)為次，然后排上隊(duì)，任務(wù)明確了，便立即動(dòng)手 2.持之以恒，形成習(xí)慣 總以某種固定方式行事，人便能養(yǎng)成習(xí)慣 習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)一、提升學(xué)習(xí)效率 3.制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃 學(xué)習(xí)計(jì)劃落實(shí)到每學(xué)期、每月、每七天、每天 4.多利用空閑時(shí)間 例如早讀之前的時(shí)間，午休前的時(shí)間，晚休前的時(shí)間，假如我們堅(jiān)持，我們的收益將會(huì)是非?？捎^的二、控制“三閑”

閑話人家在自習(xí)、看書，他在那說(shuō)笑話、說(shuō)大話、說(shuō)課外的話等二、控制“三閑” 閑事 把課余的時(shí)間消磨在游戲里、老師講課時(shí)發(fā)愣、上自習(xí)在聊天、抄別人的作業(yè)、教材還沒(méi)弄通就去摳難、怪、偏題等二、控制“三閑” 閑思 正聽(tīng)著課，思緒不知不覺(jué)地到了其他無(wú)用的事上；學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情或考試成績(jī)不理想，就憂慮、緊張同學(xué)們?cè)趺醋h論自己、父母怎樣批評(píng)自己，成果越想，煩惱越深，越不能平心靜氣的分析失誤的原因，形成：考試失誤情緒低落無(wú)心糾正成績(jī)更低的惡性循環(huán)二、控制“三閑” 首先要明確地將無(wú)用、有害的言、行、思和有用的言、行、思辨別開(kāi)來(lái)，一旦有了區(qū)別，下意識(shí)和潛意識(shí)就會(huì)起作用，不知不覺(jué)加以限制。二、控制“三閑”

然后要采用控制“三閑”的措施，控制“三閑”的措施應(yīng)該有幾十種、上百種，每位同學(xué)都應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際選擇不同的措施。最有效的措施之一，就是盡量多的做實(shí)事，心情不好時(shí)，做喜歡做的、難度小的事。實(shí)事做多了，形成較牢固持久的興奮中心了“三閑”便不輕易侵犯。理想（齊讀）理想是石，敲出星星之火；理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈；理想是路，引你走