滾翻 前滾翻 遠(yuǎn)撐前滾翻 單元作業(yè)設(shè)計(jì)

一、單元信息

體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱體育四年級(jí)第二學(xué)期北京教育滾翻:前滾翻遠(yuǎn)撐前滾翻單元組織方式自然單元課時(shí)信息序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容1滾動(dòng)——“功夫熊貓學(xué)本領(lǐng)”第三章：前滾翻2—“小戰(zhàn)狼”第三章：前滾翻3—“武林大會(huì)”第三章：前滾翻4前滾翻：前滾翻成蹲立，前滾翻完整動(dòng)作——“copy不走樣”第三章：前滾翻5前滾翻——“穿越火線”第三章：遠(yuǎn)撐前滾翻6撐前滾翻——“飛躍彩虹橋”第三章：遠(yuǎn)撐前滾翻二、單元分析（一）指導(dǎo)思想標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)方法手段、教學(xué)組織形式等有機(jī)結(jié)合.促進(jìn)學(xué)生學(xué)；在活動(dòng)過(guò)程中根據(jù)情境，提高學(xué)生合作互助的能力，使活動(dòng)能力得到加強(qiáng)，社會(huì)適應(yīng)能力得到提高，學(xué)生的身心得到鍛煉。（二）教材分析內(nèi)容動(dòng)作結(jié)構(gòu)相關(guān)體能理論依據(jù)前滾翻動(dòng)作過(guò)程：前滾翻由蹲撐開(kāi)始，經(jīng)兩腳蹬部）前移，團(tuán)身滾動(dòng)，頭后部、肩、背、臀部依次著墊，向前滾動(dòng)成蹲立的多個(gè)步驟完成動(dòng)作要點(diǎn)：蹬推有滾動(dòng)圓滑；關(guān)鍵環(huán)節(jié)：推手均勻成直線；蹬地有力；團(tuán)身緊；掌握平衡前滾翻成蹲撐需要較好的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌等身體素質(zhì)依據(jù)：從力學(xué)角度分析，支撐、蹬伸、團(tuán)身是完成前滾翻的三個(gè)環(huán)節(jié)產(chǎn)生動(dòng)能階段：兩腳蹬地，地面對(duì)前腳掌產(chǎn)生反作用力團(tuán)身滾動(dòng)階段：屈臂低頭，團(tuán)身滾動(dòng)，以減小滾動(dòng)過(guò)程中的滾動(dòng)半徑，提高滾動(dòng)速度滾動(dòng)成蹲立階段：上體在雙腳著地前，雙手用力推墊，使身體重心加速前移，減少重力矩的制動(dòng)作用遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作過(guò)程：半蹲，兩遠(yuǎn)撐依據(jù)：遠(yuǎn)撐前滾翻是魚(yú)躍前臂后擺，兩腳蹬地，同時(shí)迅速前擺遠(yuǎn)撐；手用滾翻教學(xué)輔助內(nèi)容，前滾翻教學(xué)力撐墊，屈體低頭，屈前滾翻的是遠(yuǎn)撐前滾翻的基礎(chǔ)，后者的動(dòng)臂緩沖，團(tuán)身前滾翻起動(dòng)作需要作力學(xué)理論可參考前者立上下肢協(xié)動(dòng)作要點(diǎn)：兩腿用同用力；力蹬地，兩臂前擺身體身體需要向前，兩臂前伸遠(yuǎn)撐，有一定的在A---B階段,蹬地的支撐反控制好低頭團(tuán)身的時(shí)柔韌性，作用力的水平分力能使重心產(chǎn)生機(jī)，依次圓滑著地轉(zhuǎn)人同時(shí)要具水平速度,使身體獲得前進(jìn)的動(dòng)滾動(dòng)有一定的階段是緊緊抱膝團(tuán)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：兩臂從空間距離身,減少轉(zhuǎn)動(dòng)慣量,加快滾動(dòng)的階后向前伸時(shí)，迅速完成感和協(xié)調(diào)段。d---e是利用已有的動(dòng)能,使蹬地成直腿、兩手遠(yuǎn)撐能力重心略有升高,完成動(dòng)能向位能的動(dòng)作的轉(zhuǎn)化（三）學(xué)情分析教學(xué)對(duì)象認(rèn)知水平身心特點(diǎn)能力水平霍山縣城關(guān)小學(xué)四年級(jí)學(xué)生前滾翻成四年級(jí)的學(xué)生興趣由于前滾翻對(duì)身體協(xié)蹲撐對(duì)于四年級(jí)的同學(xué)而言，在一年級(jí)前滾翻成屈腿坐的基礎(chǔ)上進(jìn)一步和連續(xù)兩次前的語(yǔ)言引導(dǎo)、講解示范、力讓他們也體會(huì)到成功的滾翻教材有一的創(chuàng)意性和挑戰(zhàn)性內(nèi)容，定的基礎(chǔ)并且對(duì)互相評(píng)價(jià)的要求進(jìn)行分層會(huì)更具體化（四）教法分析根據(jù)教材內(nèi)容的特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，教師正確運(yùn)用媒體、動(dòng)作示范、至30cm的遠(yuǎn)撐前滾翻，第六課時(shí)50cm至80cm遠(yuǎn)撐、人體障礙高度的遠(yuǎn)撐前滾翻。同時(shí)，教師在教學(xué)過(guò)程中嘗試多媒體教學(xué)，采用了果評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)方式。其中，過(guò)程評(píng)價(jià)包含自評(píng)、互評(píng)和師評(píng)，綜合評(píng)價(jià)采用等第制。二、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)作；樹(shù)立安全活動(dòng)意識(shí)，建立安全活動(dòng)的規(guī)范。體姿態(tài)。的運(yùn)用培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，通過(guò)信息技術(shù)的運(yùn)用培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課 時(shí)課時(shí)目標(biāo)重難點(diǎn)第1重點(diǎn)：蹬推有力、團(tuán)身緊課時(shí)質(zhì)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)成直線第2課時(shí)重點(diǎn)：快速滾動(dòng)、團(tuán)身緊均勻，滾動(dòng)成直線2.繼續(xù)參與“小戰(zhàn)狼”的活動(dòng)，提高滾翻能力強(qiáng)拼搏、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)第3作連貫的動(dòng)作要求2.發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)課時(shí)3．培養(yǎng)學(xué)生勇于表現(xiàn)自我的信心，學(xué)會(huì)保護(hù)的方第4課時(shí)80%的學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)和方法，提高身體協(xié)調(diào)能力2.提高平衡能力及協(xié)調(diào)靈敏、柔韌等素質(zhì)3.在體育課中養(yǎng)成刻苦鍛煉的意志品質(zhì)，小組合作，互幫互學(xué)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣第51.鞏固復(fù)習(xí)前滾翻，學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻的預(yù)擺動(dòng)作，意識(shí)。課時(shí)度中等強(qiáng)度的學(xué)練，增強(qiáng)下肢力量成樂(lè)于交流，互幫互助的學(xué)習(xí)習(xí)慣第6課時(shí)1.初步學(xué)會(huì)遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作方法，了解蹬地有重點(diǎn)：蹬地有2.能利用所學(xué)的遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作方法參與飛躍彩虹橋等活動(dòng)，至少完成十五次50-80cm遠(yuǎn)撐前滾力、兩臂前伸結(jié)合享快樂(lè)，并且提升社會(huì)適應(yīng)力和創(chuàng)造力（三）單元作業(yè)目標(biāo)的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)參與體操運(yùn)動(dòng)鍛煉的行為。練，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)高社會(huì)適應(yīng)能力。（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能第1課時(shí)1.學(xué)會(huì)前后滾動(dòng)動(dòng)作，做到團(tuán)身緊張，前后滾技能類(lèi)體能類(lèi)課后復(fù)習(xí)動(dòng)圓滑2.體驗(yàn)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展各項(xiàng)基本活動(dòng)能力3.在體育活動(dòng)中培養(yǎng)大膽表現(xiàn)，不怕困難的良好品質(zhì)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)第2課時(shí)1.體驗(yàn)前滾翻蹬腿推手，滾翻時(shí)做到團(tuán)身緊，技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)推手均勻，滾動(dòng)成直線2.繼續(xù)參與“小戰(zhàn)狼”的活動(dòng)，提高滾翻能力3.體驗(yàn)合作學(xué)練樂(lè)趣，學(xué)習(xí)戰(zhàn)狼精神，懂得愛(ài)國(guó)愛(ài)生命的意義與價(jià)值，能表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)第3技能類(lèi)課后動(dòng)作連貫的動(dòng)作要求2.發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)復(fù)習(xí)課時(shí)方法，體驗(yàn)互相分享成功的喜悅，挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)，關(guān)注學(xué)練中的安全習(xí)慣，提高學(xué)生的責(zé)任意識(shí)第4課時(shí)1.學(xué)會(huì)前滾翻成蹲立的動(dòng)作，使80%的學(xué)生基技能類(lèi)體能類(lèi)課后復(fù)習(xí)本掌握動(dòng)作要領(lǐng)和方法，提高身體協(xié)調(diào)能力2.提高平衡能力及協(xié)調(diào)靈敏、柔韌等素質(zhì)3.在體育課中養(yǎng)成刻苦鍛煉的意志品質(zhì)，小組合作，互幫互學(xué)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣第51.鞏固復(fù)習(xí)前滾翻，學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻的預(yù)擺動(dòng)技能類(lèi)課后作，至少體驗(yàn)一次有一定距離的遠(yuǎn)撐前滾翻，樹(shù)立安全意識(shí)。2.參與遠(yuǎn)撐滾翻活動(dòng)的學(xué)練，熟練完成遠(yuǎn)撐前課時(shí)滾翻的動(dòng)作方法，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和活動(dòng)能復(fù)習(xí)力，承受高密度中等強(qiáng)度的學(xué)練，增強(qiáng)下肢力量3.體驗(yàn)遠(yuǎn)撐滾翻游戲活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，在活動(dòng)中養(yǎng)成樂(lè)于交流，互幫互助的學(xué)習(xí)習(xí)慣第6課時(shí)1.初步學(xué)會(huì)遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作方法，了解蹬地技能類(lèi)體能類(lèi)課后復(fù)習(xí)有力、兩臂前伸的動(dòng)作要求，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法2.能利用“延時(shí)重現(xiàn)”、“飛躍彩虹橋”等活動(dòng)提升學(xué)生的身體發(fā)展能力和頭腦思維能力3.表現(xiàn)出參與的熱情，完成游戲后的心理感受并分享快樂(lè)，并且提升社會(huì)適應(yīng)力和創(chuàng)造力（五）單元教學(xué)問(wèn)題鏈四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路1.研究體育課程標(biāo)準(zhǔn)，分析本單元的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的身體心理特點(diǎn)以及教學(xué)方法。2.制定單元學(xué)習(xí)計(jì)劃，單元學(xué)習(xí)目標(biāo)及作業(yè)目標(biāo)，采用循序漸進(jìn)和科學(xué)有效的方法制定練習(xí)內(nèi)容。3.設(shè)計(jì)作業(yè)基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)計(jì)問(wèn)題任務(wù)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式評(píng)價(jià)。五、課時(shí)作業(yè)第1課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：蹲撐動(dòng)作方法：兩腳并攏，自然下蹲，兩膝靠攏，兩手撐地，低頭。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：安全第一，注意身體姿態(tài)，自然放松，保持核心穩(wěn)定。練習(xí)2：原地團(tuán)身雙膝，雙后交叉抱膝，低頭。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共4組。注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到團(tuán)身緊。練習(xí)3：小游戲：滾雞蛋動(dòng)作方法：成團(tuán)身姿勢(shì)，向后滾動(dòng)，頭部向膝蓋靠攏，來(lái)回滾動(dòng)。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全，注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑。2.時(shí)間要求：30分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.蹲撐、原地團(tuán)身及滾動(dòng)的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度慢自評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖終身體育意識(shí)。第2課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：跪撐---蹲撐---立撐上跳起成蹲撐，兩腿直立，手臂伸直。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共4組。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，自然放松，蹬地有力。練習(xí)2：推手滾動(dòng)膝低頭，含胸提臀，兩手用力撐地向前滾動(dòng)。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到團(tuán)身緊。練習(xí)3：親子小游戲：拱門(mén)橋門(mén)橋。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，5個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：安全第一，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，注意拱門(mén)高度。2.時(shí)間要求：30分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.跪撐---蹲撐---立撐、滾動(dòng)的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快自評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖造了良好的家庭氛圍，幫助學(xué)生塑造終身體育意識(shí)。第3課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：坐姿卷腹腹部發(fā)力，將上半身和腿部同時(shí)向中間靠攏。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共5組。注意事項(xiàng)：腿部不要收縮，保持呼吸。練習(xí)2：頸部夾紙前滾翻前滾翻動(dòng)作向前滾動(dòng)。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作要領(lǐng)，確保低頭含胸。練習(xí)3：親子小游戲：俄羅斯轉(zhuǎn)體持靜止，借助腰部發(fā)力帶動(dòng)轉(zhuǎn)體。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共5組。注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全，注意著地點(diǎn)，靠腹部發(fā)力。2.時(shí)間要求：30分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.各項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度慢自評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖了坐姿卷腹、頸部夾紙前滾翻、俄羅斯轉(zhuǎn)體等基本動(dòng)作鍛煉了學(xué)生的腰腹力量，營(yíng)造了良好的家庭氛圍，幫助學(xué)生塑造終身體育意識(shí)。第4課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：高處向下滾動(dòng)滾動(dòng)。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共4組。注意事項(xiàng)：安全第一，保證技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。練習(xí)2：后滾翻+仰臥起身手抱膝，低頭至背部著地后迅速向前還原直立姿勢(shì)。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共4組。注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到低頭含胸。練習(xí)3：親子小游戲：小小運(yùn)輸車(chē)手用力，運(yùn)用腰腹力量帶動(dòng)下肢向前運(yùn)動(dòng)。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，1分/組，共3組。注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2.時(shí)間要求：30分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.各項(xiàng)練習(xí)的優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，速度快自評(píng)規(guī)范性良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快互評(píng)2.動(dòng)作技能的及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度較慢師評(píng)協(xié)調(diào)性待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度慢4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖了解高處向下滾動(dòng)、后滾翻+仰臥起身、小小運(yùn)輸車(chē)等基本動(dòng)作，發(fā)展了學(xué)生的的家庭氛圍，幫助家庭塑造終身體育意識(shí)。第5課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：平板支撐肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長(zhǎng)，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，60秒/組，共4組，組與組之間間歇不超過(guò)20秒。注意事項(xiàng)：掌握動(dòng)作要領(lǐng)，吸氣過(guò)程中肢體懸空不要碰地。。練習(xí)2：近距離遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作方法：半蹲，兩臂后擺，兩腳蹬地，同時(shí)迅速前擺遠(yuǎn)撐；手用力撐墊，屈體低頭，屈臂緩沖，團(tuán)身前滾翻起立，運(yùn)用貼紙調(diào)整距離輔助進(jìn)行。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到動(dòng)作連貫。練習(xí)3：親子小游戲：時(shí)鐘轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)直上舉，腰腹發(fā)力，兩人依次并腿順時(shí)鐘轉(zhuǎn)動(dòng)。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10圈/組，共3組。注意事項(xiàng)：掌握動(dòng)作要領(lǐng)，腰腹發(fā)力，中途腿部不能著地。2.時(shí)間要求：30分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.各項(xiàng)練習(xí)的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度慢自評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖造了良好的家庭氛圍，幫助家庭塑造終身體育意識(shí)。第6課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：快樂(lè)傳遞舉，收腹屈腿貼于胸部，向前伸腿觸及對(duì)方腳部。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，60秒/組，共5組，組與組之間間歇不超過(guò)20秒。注意事項(xiàng)：掌握動(dòng)作要領(lǐng)，腰腹發(fā)力，腿部不能著地。練習(xí)2：遠(yuǎn)距離遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作方法：半蹲，兩臂后擺，兩腳蹬地，同時(shí)迅速前擺遠(yuǎn)撐；手用力撐墊，點(diǎn)章”的輔助教具，配合彩虹色的距離，練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到動(dòng)作連貫。練習(xí)3：親子小游戲：青蛙呱呱躍。練習(xí)次數(shù)：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，20個(gè)/組，共3組。注意事項(xiàng)：掌握動(dòng)作要領(lǐng)，收腹屈腿。2.時(shí)間要求：30分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.各項(xiàng)練習(xí)的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度慢自評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖造了良好的家庭氛圍，幫助家庭塑造終身體育意識(shí)。六、單元質(zhì)量檢測(cè)內(nèi)容（一）、單元質(zhì)量檢測(cè)內(nèi)容終結(jié)性評(píng)價(jià)《前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻前滾翻》單元學(xué)習(xí)終結(jié)性評(píng)價(jià)表學(xué)生姓名評(píng)價(jià)者日期等級(jí)評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)最終評(píng)價(jià)優(yōu)秀能獨(dú)立、正確、協(xié)調(diào)、連貫地完成前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作：做到兩腿蹬地、手臂遠(yuǎn)撐及遠(yuǎn)撐后迅速屈臂低頭、屈膝團(tuán)身，動(dòng)作穩(wěn)定、姿態(tài)優(yōu)美良好基本能較正確、連貫地完成前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻姿態(tài)較優(yōu)美合格能在教師幫助下完成前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作。蹬腿不夠有力，手臂的遠(yuǎn)撐距離不夠；動(dòng)作的穩(wěn)定性較差，姿態(tài)不夠優(yōu)美有待提高作，協(xié)調(diào)性差在教師的幫助下也不能完成動(dòng)作（二）、單元作業(yè)過(guò)程性評(píng)價(jià)表1《前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻前滾翻》單元學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)表課 時(shí)評(píng)價(jià)內(nèi)容是否第1課時(shí)你能做到團(tuán)身緊、快速滾動(dòng)嗎？第2課時(shí)你能做到大膽嘗試，積極評(píng)價(jià)同伴嗎？第3課時(shí)你