《陽光青春 美麗心靈-大學生心理健康教育學》教案 第10課 大學生戀愛與性心理

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課題第10課大學生戀愛與性心理課時2課時（90min）教學目標知識技能目標：（1）掌握愛情的真諦（2）掌握培養(yǎng)愛的能力的方法（3）掌握走出愛情沼澤的方法（4）了解大學生性心理，并掌握性困擾的調(diào)適方法素質(zhì)目標：通過學習積極引導大學生形成正確的戀愛理念，培養(yǎng)學生正確的責任感和責任意識，幫助學生認識到要做一個對彼此負責，為社會負責，對社會有用的具有責任心的人。教學重難點教學重點：愛情的真諦、培養(yǎng)愛的能力的方法、走出愛情沼澤的方法、大學生性心理教學難點：樹立正確的戀愛觀、性困擾的調(diào)適方法教學方法案例分析法、問答法、講授法、討論法教學用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材、文旌課堂APP教學設計第1節(jié)課：→→傳授新知（23min）→課堂討論（10min）第2節(jié)課：問題導入（→→課堂小結（3min）→作業(yè)布置（2min）教學過程主要教學內(nèi)容及步驟設計意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】使用文旌課堂APP進行簽到【學生】按照老師要求簽到培養(yǎng)學生的組織紀律性，掌握學生的出勤情況互動導入min）【教師】講解舒婷的《致橡樹》（詳見教材），并進行提問：說一說你的戀愛觀。【學生】思考、舉手回答通過互動導入的方法，引導學生主動思考，激發(fā)學生的學習興趣傳授新知

（23min）【教師】總結學生的回答，并引入新知，講解大學生戀愛相關知識一、理解愛情的真諦愛情是人生的必修課，正確理解愛情的內(nèi)涵關乎個人的健康成長、家庭的幸福美滿及社會的和諧穩(wěn)定。大學生正處于對愛情充滿向往和渴望的年齡階段，戀愛在大學校園中普遍存在，同時校園中也存在一些愛情觀念扭曲、戀愛道德滑坡或戀愛行為失范等現(xiàn)象，這直接危害大學生的健康成長和全面發(fā)展。（一）愛情的內(nèi)涵?【教師】提出問題：你認為什么是愛情？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生回答，講解新知“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”古今中外描述美妙愛情的詩詞歌賦、戲曲小說比比皆是，愛情是人們熱衷的話題和活動?！ㄔ敿殐?nèi)容詳見教材）從心理學的角度來講，愛是人類最基本但較為復雜的需要，它包括親子之愛、男女之愛和友誼之愛等。愛是一種人際關系中的人際吸引，是最高層次、最強烈的人際吸引形式，是身心發(fā)展到一定程度的個體對異性產(chǎn)生的有浪漫色彩的高級情感，是個體的生理性、心理性和社會性等諸多因素綜合作用的結果。2．愛情的特點?【教師】提出問題：你認為愛情具有哪些特點？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生回答，講解新知愛情的特點決定了它與其他情感形式的不同，這為大學生樹立正確的戀愛觀、走出愛情泥淖提供了指導。1）成熟性愛情的成熟性，是指愛情是在雙方生理機能、心理素質(zhì)、社會性都發(fā)展到相對健全和成熟的基礎上產(chǎn)生的情感體驗。2）排他性結合日常經(jīng)驗，把愛情的互愛、持久、純潔、利他和專一等表現(xiàn)進行分析，可歸納出愛情的一個重要特點——排他性，即“我說我的眼里只有你”。但是，愛情的排他性并不排斥戀人與其他異性的正常交往。3）生理性戀人對伴侶有高度的依戀感，這是其他人所無法替代的慰藉。愛情是有生理基礎的，并不是純粹的精神依戀。（二）愛情的要素?【教師】多媒體展示圖片“愛情的三角理論”，并講解新知美國心理學家羅伯特?斯滕伯格認為愛情應該包含親密、激情和承諾三個要素，這三個要素分別代表了愛情三角形的三個頂點。三角形面積越大，代表愛情的基礎越牢固；三角形形狀越偏離正三角形，表明其中一個要素突顯，愛情不均衡。親密是指彼此依戀，希望照顧和關懷對方，屬于情感維度；激情包含浪漫、自尊、支配、害羞、思念、興奮等成分，屬于動機維度；承諾是指雙方遵守對彼此的諾言，屬于認知維度。當三角形成為正三角形時，便是理想中的完滿之愛，這樣完滿的愛情是我們所向往和期待的。在現(xiàn)實生活中，親密、激情和承諾三者合理組合，才會形成較為理想的愛情。大學生的愛情應該建立在相互傾慕、相互理解、相互尊重、共擔責任、心甘情愿不計回報和有共同理想的基礎上，這才是理想愛情（三）愛情的形式?【教師】提出問題：你認為愛情分為哪些類型？？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生回答，講解新知愛情形式特點情欲愛人際吸引的外貌因素占上風，尤其注重外表的吸引力，也叫浪漫愛游戲愛不把愛情當作嚴肅的事而將其視為自己的游戲，雖初衷為不傷害他人，事實上往往給他人造成傷害激情愛對對方有強烈的依賴感和占有欲，非常容易被對方的喜怒哀樂所影響，情緒波動大現(xiàn)實愛站在現(xiàn)實的角度，選擇愛情時充分考慮家庭背景、學歷、成就等現(xiàn)實因素友情愛人際吸引的相似性占重要地位，雙方從朋友緩慢發(fā)展為戀人奉獻愛（四）愛情觀愛情觀簡而言之就是個人對愛情的看法、觀點或觀念，是在一定社會條件下人們對愛情、婚姻、家庭等與愛情相關問題的基本看法、基本觀點、基本態(tài)度、情感傾向和行為動機的總和。?【教師】提出問題：談一談你的愛情觀。?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生的回答，并講解新知（五）大學生戀愛的特點1．戀愛現(xiàn)象普遍化大學生對在校戀愛表現(xiàn)得較為積極，大學生戀愛呈現(xiàn)人數(shù)多、比例高、低齡化的特點。2．戀愛動機多元化在大學生群體中不乏理性戀愛的人，但很少有大學生認真思考即將到來或已經(jīng)進行的“愛情”的將來或后果，很多人將其看成是人生的一段重要經(jīng)歷，重視戀愛過程的享受而輕視其方向和結果。3．戀愛責任意識不強由于自身戀愛動機的不純潔性及身心發(fā)展的特殊性，許多大學生愛情觀不成熟、戀愛責任意識差、道德意識薄弱。?【教師】隨機邀請學生回答以下問題：請談一談責任在愛情中的重要意義。?【學生】聆聽、思考、回答?【教師】總結發(fā)言4．戀愛認知不合理現(xiàn)實中大學生戀愛“跟著感覺走”，誤把其他情感當愛情、性觀念開放、將愛情與婚姻割裂、愛情功利取向、溝通交流能力欠缺、不當性行為造成懷孕等問題頻頻出現(xiàn)，這是一些大學生戀愛認知不合理的體現(xiàn)。二、培養(yǎng)愛的能力?【教師】提出問題：什么是愛的能力？為什么要培養(yǎng)愛的能力？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生的回答，并講解新知愛的能力是指個體與其他個體建立緊密關系的心理條件，包括甄別愛、表達愛、拒絕愛、維護愛的能力等。（一）甄別愛1．甄別友情和愛情友情與愛情在感情支柱、地位、體系、基礎和心境等方面都有著明顯的區(qū)別，友情是建立在理解、平等、開放、信賴和充足感等基礎上的，而愛情是立足于雙方的感情及雙方追求一體化和充滿欠缺感的感受。2．甄別健康的愛情和不健康的愛情大學生在戀愛之初就應培養(yǎng)甄別愛的能力，避免混淆愛情與其他情感而使自己陷入困境，尤其要拋棄那些因動機不純、目的不明確而建立的不健康愛情。?【教師】提出問題：你認為什么樣的愛情是健康的？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生的回答，并講解新知健康的愛情不健康的愛情◆不過分癡情，不咄咄逼人，不顯示占有欲，能充分尊重對方◆給予比單純索取更使自己感到歡欣，以對方的幸福為自己的滿足◆是彼此獨立的個性的結合◆過高評價對方，將對方人格理想化◆過于癡情，一味要求對方表露愛的情懷；常表現(xiàn)出病態(tài)的夸張◆缺乏體貼憐愛，只表現(xiàn)強烈的占有欲◆偏重對外表的追求（二）表達愛愛要怎樣說出口？很多大學生因單戀而苦惱，往往是因為沒有勇氣或不懂如何表達愛意?！ㄆ渌麅?nèi)容詳見教材）（三）拒絕愛大學生對不想接受的愛說“不”，需要很大的勇氣和巧妙的方式。拒絕愛既不能傷害對方，也不能勉強或欺騙自己。（四）維護愛愛情需要包容、理解、體諒，要用建設性的方式去解決愛情中的沖突。愛情是相互理解，是一份責任和奉獻。維護愛的能力是一種綜合能力，需要做到平等、獨立、尊重、信任或是妥協(xié)。三、走出愛情的沼澤（一）不合理的“戀愛”及調(diào)適1．單戀、戀愛錯覺單戀是指個體的傾慕情感不為對方所知或所接受而造成的一廂情愿或?qū)賽鄣目释w驗，俗稱單相思。單戀與戀愛錯覺多出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、有自卑感的青少年身上。究其原因，單戀或戀愛錯覺往往源于大學生的愛情認知偏差。……（其他內(nèi)容詳見教材）2．“腳踩幾只船”“腳踩幾只船”是指一方與兩個或兩個以上的異性發(fā)展、建立或保持戀愛關系。大學生“多角戀”的自我調(diào)適策略如下：①鑒別。②思考。③抉擇。④轉(zhuǎn)移?！ㄆ渌麅?nèi)容詳見教材）對于“戀愛至上”心理的調(diào)適可以從以下幾個方面著手：第一，正確理解愛情的真諦，認識愛情中的責任成分、情感成分和道德成分。第二，增強對學習學業(yè)的興趣，將主要精力和生活重心逐漸向?qū)W習和興趣愛好上轉(zhuǎn)移。第三，理性看待戀愛關系，尤其是恰當處理戀愛中出現(xiàn)的交往挫折和感情問題，避免人際沖突或不良后果的產(chǎn)生。4．網(wǎng)戀網(wǎng)戀是指男女雙方的戀愛以互聯(lián)網(wǎng)為載體，在網(wǎng)絡平臺相識、相知、建立戀愛關系并依賴網(wǎng)絡平臺進行交流的戀愛現(xiàn)象?！ㄆ渌麅?nèi)容詳見教材）?【教師】提出問題：網(wǎng)戀有哪些危害性？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生的回答，并講解新知大學生網(wǎng)戀的危害主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是沉迷網(wǎng)絡，擾亂了正常的學習和生活；二是逐漸與現(xiàn)實脫節(jié)，造成現(xiàn)實適應障礙；三是受不了虛擬與現(xiàn)實的落差，帶來心理困擾，甚至導致人格障礙；四是“網(wǎng)戀”經(jīng)常給大學生的人身財產(chǎn)安全造成威脅。大學生網(wǎng)戀不良心理的調(diào)適可以從以下幾個方面著手：①端正對愛情的理解，充分認識網(wǎng)戀的弊端；②培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，將主要精力轉(zhuǎn)移到學習和有益的文體活動上來；③積極與老師、同學或家長互動，尋求現(xiàn)實的情感支持等。（二）失戀1．含義失戀是戀愛中出現(xiàn)的較為嚴重的挫折，表現(xiàn)為雙方戀愛關系的中斷，親密感、依賴感等的消失?！ㄆ渌麅?nèi)容詳見教材）2．調(diào)適?【教師】提出問題：我們應如何面對失戀？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生的回答，并講解新知大學生要認識到，失戀只是愛情的喪失，并不是全部生活的喪失，更不是生命的喪失。擺脫失戀的痛苦，具體可采用以下幾種方式進行調(diào)適。1）合理宣泄失戀者遭受打擊，被各種不良情緒困擾時，應找老師、父母或可靠的朋友一吐為快，以緩解不良情緒，同時聽取他們的意見或建議。此外，也可以寫書信或網(wǎng)絡日志等，把自己的苦悶記錄下來，或給自己看或發(fā)送給他人看，合理宣泄內(nèi)心的痛苦和郁悶。2）注意轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移的方式具體包括：及時且適當?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到其他人、事或物上，如與同性朋友發(fā)展更密切的關系，求得開導和緩解；積極參加各種文體活動，舒展身心、陶冶性情；加強對學習或興趣愛好的投入，每天嘗試一些新的東西。3）冷靜思考冷靜思考和理智分析失戀的原因，以客觀的態(tài)度看待雙方的差距，以平和的心態(tài)接受戀愛終止的現(xiàn)實；堅決抑制和糾正消極心態(tài)和極端心理，做到“既不傷害他人，也不傷害自己”。4）樹立目標用理智的“我”來提醒、暗示和戰(zhàn)勝感性的“我”?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）【學生】聆聽、思考、理解、記錄通過教師講解、案例分析和課堂討論，使學生理解愛情的真諦、培養(yǎng)愛的能力和走出愛情的沼澤相關內(nèi)容課堂討論

（10min）【教師】組織學生閱讀“肖波的單身壓力”和“網(wǎng)戀阿芳”，然后分組討論以下問題：（1）這兩個案例告訴我們什么道理？（2）我們應該如何正確對待大學期間的戀愛？【學生】閱讀、思考、討論、派代表回答問題【教師】總結學生的回答并評價通過課堂討論，幫助學生鞏固課堂內(nèi)容，加深學生對知識點的理解第二節(jié)課問題導入

（5min）【教師】提出問題讓學生思考談談你對性的看法。【學生】聆聽、思考、主動回答問題通過問題導入，引導學生主動思考，激發(fā)學生的學習興趣傳授新知（20min）【教師】總結學生的回答，并引入新知，講解大學生性心理及調(diào)適的相關知識一、大學生性心理性的內(nèi)涵包括生理、心理和社會文化等三個層面。從生理層面看，男女各有其獨特的性特征；從心理層面看，性包括性意識、性觀念、性經(jīng)驗和性感情；從社會文化層面看，性受到文化習俗、道德倫理、法律法規(guī)和情感意志等的制約。性心理是指在性生理的基礎上，與性征、性欲、性行為、異性交往及婚戀等有關的心理狀態(tài)和心理過程。性心理是性認知、性思維、性情緒和性意志等的總和。（一）性健康及性心理健康性健康是指個體在性生理、性認知、性行為、情感和社會交往上保持健康的總和。性心理健康是指個體具有正常的性欲、能夠正確認識性相關問題、有較強的性適應能力、能與異性保持恰當交往及能促進自身身心健康發(fā)展。性心理健康有以下具體標準：①能正確認識自我，悅納自己的性別；②具有正常的性欲；③性心理和性行為符合心理發(fā)展年齡；④有較強的性適應能力；⑤能與異性保持和諧的人際關系；⑥性行為符合社會文明規(guī)范。（二）大學生性心理特征1．性意識增強，渴望了解性知識性意識是指個體對兩性需求及其可能產(chǎn)生的種種相互關系的感覺或認知，具體指性征、性身份、性別角色和性沖動在心理認知層面上的反映。2．對性的關注及表現(xiàn)上的文飾性從大學生談論的私密話題中不難看出大學生對性的關注程度，以及對性的強烈渴求。但同時他們又不希望自己內(nèi)心的秘密被他人察覺，因此會在行為上表現(xiàn)得拘謹、羞澀或冷漠，具有明顯的文飾性。3．渴望性體驗由于性激素的作用及對性的好奇，大學生十分渴望得到恰當?shù)男泽w驗，如在戀愛過程中，戀人之間的親吻和撫摸都會引起性欲望和性沖動。性夢、性幻想等也是渴望性體驗的表現(xiàn)。4．性別差異性在對異性感情的流露上，男生顯得較為直接和熱烈，女生往往表現(xiàn)得含蓄而內(nèi)斂。5．性壓抑性壓抑也是當代大學生性心理的一個主要特征。（三）大學生性心理問題大學生性心理問題主要表現(xiàn)在性意識問題和性行為問題兩個方面。1．性意識問題大學生常見的性意識問題表現(xiàn)為性焦慮、性幻想和性好奇等。這些都屬于正常的生理和心理反應，但不少大學生把其當作一種困擾，往往出現(xiàn)諸如煩躁、自責、厭惡及精神不振等負面情緒，從而影響大學生正常的學習、生活和身心健康發(fā)展。有性意識問題的大學生，應該加強對青少年生理、心理發(fā)展規(guī)律的學習，正視自身在性生理和性意識發(fā)展方面的正常性。2．性行為問題大學生常見的性行為問題是自慰。自慰是指用手或替代物刺激、摩擦性器官以引起性快感的行為。二、大學生婚前性行為?【教師】提出問題：你是如何看待婚前性行為的？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生回答，講解新知（一）負面影響1．存在健康隱患大學期間的婚前性行為多是在“偷偷摸摸”的情況下發(fā)生的。在缺乏較為正規(guī)的性教育和保護措施的情況下，雙方發(fā)生性行為存在著許多健康和安全隱患。2．引發(fā)心理問題雙方在突破心理“底線”和違反社會規(guī)范的情況下發(fā)生性行為，會因身心發(fā)展特點和社會輿論壓力產(chǎn)生心理問題。3．降低婚姻質(zhì)量婚前性行為會對大學生將來尋求婚姻關系和維持婚姻穩(wěn)定產(chǎn)生較大的影響。4．影響人生發(fā)展很多大學生將性行為當作一種娛樂或游戲，愛情的責任感、價值觀和道德觀薄弱，凸顯了大學生社會責任感的缺失，這會給大學生職業(yè)生涯和人生發(fā)展帶來負面影響。（二）調(diào)適及規(guī)范1．用理智約束本能健康的性愛不是一觸即發(fā)，不是片刻歡娛，而是建立在理性、尊重和愛情的基礎上的。2．尊重維護感情愛情是一種高級的、高尚的情感，它需要雙方為之付出各種努力，而彼此尊重是愛情的基礎。3．用道德規(guī)范行為大學生要增強責任感，加強道德情操及性道德的修養(yǎng)，并用以規(guī)范自身的行為。大學生戀愛行為規(guī)范可歸納為以下幾個原則：相愛原則，無傷害原則，自愿原則，自主、自律、自由原則和契約（婚姻）原則等。大學生應正確理解愛情的真諦，自覺節(jié)制婚前性行為，用理智、道德和尊重來呵護美好的情感。三、大學生性困擾的調(diào)適（一）主動學習性知識因此，大學生應通過書籍、網(wǎng)絡等途徑主動學習一些基本的性知識，了解有關性生理和性心理發(fā)展的普遍規(guī)律，以正確的態(tài)度看待性行為，用科學的方法解決性心理問題，進而消除對性的困惑和誤解，減輕心理負擔。大學生接收性知識時一定要有所選擇和過濾，以避免不良信息對身心造成侵害和沖擊。（二）積極參加集體活動積極參加集體活動，參與各種智力比賽和體育鍛煉，可以使大學生得到充分的放松，使性心理問題導致的焦慮情緒得到緩解。同時，廣泛地參與集體活動還可以滿足與異性接觸的需要，有助于增進人際交往，拓展知識視野，培養(yǎng)樂觀的態(tài)度，保持愉快的心情。（三）建立正常的異性交往關系建立正常的異性交往關系，有利于情感的交流、智力的互補、個性的塑造、情緒的穩(wěn)定和心理的補償。（四）塑造健康的人格從某種角度來看，性是人格的一面鏡子，一個人的責任、尊嚴及對他人的尊重程度都會在兩性關系中有所體現(xiàn)。大學生要積極樹立健康的性觀念，培養(yǎng)堅強的意志品格，充分尊重自我和他人，提升自我責任感，增強道德修養(yǎng)和法律意識，進而規(guī)范自己的行為，克服性沖動帶來的心理沖突，合理調(diào)節(jié)各種情緒和心態(tài)，不斷完善自我、提升自我。四、艾滋病防治?【教師】提出問題：你知道艾滋病的危害嗎？我們應如何有效預防艾滋病？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結學生回答，講解新知2011年到2015年，我國15～24歲艾滋病感染者年均增長率達35%，因此，青年是中國艾滋病防治工作的重點。我國艾滋病傳播的總趨勢如下：由異性和同性性傳播渠道感染的艾滋病直線上升，毒品注射和采集血漿、血液制品及輸血導致的艾滋病感染比例大幅下降。艾滋病的傳播在很大程度上取決于人們的行為和習慣，因此，預防艾滋病是完全可能的，而且是可以做得到的。大學生要掌握相關醫(yī)學知識，正確認識艾滋病。應注意遵守性道德，嚴肅對待雙方的戀愛關系，加強自身修養(yǎng)、自我約束和自我管理?！緦W生】聆聽、思考、理解、記錄通過教師講解、案例分析和課堂討論，使學生了解大學生性心理、大學生婚前性