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雨花區(qū)金屏小學(xué)2020年春季開(kāi)學(xué)第一課面對(duì)疫情，我們

該如何保持健康心態(tài)制作老師：鄒丹20200222心理健康知識(shí)課堂它是一種可以在人群中以咳嗽或打噴嚏的飛沫為主要傳播途徑的病毒性肺炎。一、新冠狀病毒肺炎是什么｛01、高度重視，科學(xué)應(yīng)對(duì)；02、正視不良情緒，積極自我調(diào)適；03、養(yǎng)成規(guī)律作息，積極應(yīng)對(duì)疫情；04、學(xué)會(huì)感恩，向陽(yáng)而生。面對(duì)疫情二、面對(duì)疫情，我們?cè)撊绾伪３纸】敌膽B(tài)？一、高度重視：戴口罩、勤洗手、盡量不去公共場(chǎng)所，減少走親訪友或聚會(huì)。二、科學(xué)應(yīng)對(duì)：不信謠，不傳謠，不造謠。選定官方權(quán)威的渠道獲取信息。防范病毒請(qǐng)戴好口罩01、面對(duì)疫情，我們要高度重視，但不過(guò)分關(guān)注，要科學(xué)應(yīng)對(duì)。02、面對(duì)疫情，學(xué)會(huì)自我調(diào)適不良情緒我們的情緒應(yīng)激事件下的正常反應(yīng)自我調(diào)適好心情是抵抗疾病最好的防護(hù)墻恐慌焦慮緊張恐懼擔(dān)憂無(wú)助

看書(shū)畫(huà)畫(huà)唱歌聽(tīng)音樂(lè)做家務(wù)深呼吸親子游戲?qū)懽诌\(yùn)動(dòng)…03、面對(duì)疫情，我們要規(guī)律作息，積極應(yīng)對(duì)我運(yùn)動(dòng)我健康快樂(lè)寒假娛樂(lè)與學(xué)習(xí)加油、加油！0

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