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認(rèn)證類型：個(gè)人認(rèn)證

認(rèn)證主體：侯**（實(shí)名認(rèn)證）

IP屬地：境外

IP屬地：境外 上傳時(shí)間：2023-10-05 格式：PPT 頁(yè)數(shù)：44 大小：4.44MB 積分：28 舉報(bào) 版權(quán)申訴

月樂(lè)邦國(guó)際母嬰護(hù)理中心

孕媽媽課堂主要內(nèi)容如何生孩子如何科學(xué)做月子入院前及生產(chǎn)的準(zhǔn)備出現(xiàn)見(jiàn)紅、破水、陣痛，準(zhǔn)備到醫(yī)院并洗頭洗澡，辦好入院手續(xù)待產(chǎn)熟悉生產(chǎn)醫(yī)院的入院程序，剖宮產(chǎn)者需提前1—2天入院準(zhǔn)備流出羊水多者，請(qǐng)立即到院，并墊高臀部防止臍帶脫垂如預(yù)產(chǎn)期到了無(wú)臨產(chǎn)癥狀不超過(guò)41周入院做好家中產(chǎn)后出院的準(zhǔn)備，順產(chǎn)住院4—5天，剖宮產(chǎn)住院6—7天預(yù)產(chǎn)期前二周請(qǐng)穿淺色全棉織內(nèi)褲預(yù)產(chǎn)期前二周所有的證件復(fù)印件物品準(zhǔn)備好，入院物品準(zhǔn)備好。自然分娩和剖宮產(chǎn)的利與弊自然分娩出血少恢復(fù)快產(chǎn)奶快肺炎發(fā)生少新生兒自主呼吸能力強(qiáng)出血多恢復(fù)慢產(chǎn)奶慢新生兒肺炎發(fā)生相對(duì)多新生兒自主呼吸能力相對(duì)弱剖宮產(chǎn)第一產(chǎn)程：規(guī)律的宮縮開(kāi)始宮口開(kāi)全11—12小時(shí)第二產(chǎn)程：宮口開(kāi)全到胎兒娩出

1-2小時(shí)第三產(chǎn)程：胎盤(pán)娩出期5—15分鐘分娩產(chǎn)程痛并快樂(lè)著！月子里不能吃水果、青菜否則以后會(huì)鬧胃痛、吐酸水。月子里不能下床，不能受風(fēng)否則以后會(huì)全身筋骨痛。月子里不能穿沒(méi)腳后跟的鞋否則以后會(huì)腳后跟痛。月子里不能洗頭、洗腳、洗澡，否則以后會(huì)頭痛、渾身痛。月子里不能刷牙，否則會(huì)掉牙、牙痛。月子里喝湯不能防鹽…...奶不能吸空……不能平躺……不能看書(shū)…...關(guān)于“坐月子”的傳說(shuō)關(guān)愛(ài)自己給寶寶最好的月子注意事項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后疾病常見(jiàn)問(wèn)題如何坐月子產(chǎn)褥期概念和身體變化

產(chǎn)褥期俗稱坐月子。

產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤(pán)娩出后的產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的這一段時(shí)間，需6～8周。

產(chǎn)褥期身體變化●體溫可略有升高，一般低于38度；●脈搏偏慢50~70次/分，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)心臟負(fù)荷較大；●呼吸深慢14~16次/分；●尿儲(chǔ)留，多尿，口渴，便秘，多汗；●分娩后體重降低8~9公斤，產(chǎn)后一周約減少3~5公斤；●腹壁松弛，腹肌張力下降?？茖W(xué)坐月子產(chǎn)后生理特點(diǎn)產(chǎn)后心理調(diào)適產(chǎn)后日常生活護(hù)理產(chǎn)后飲食產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)子宮復(fù)舊產(chǎn)后生理特點(diǎn)惡露血性惡露：持續(xù)約1周左右漿液性惡露：約2周后白色惡露：可持續(xù)2-3周正常惡露有血腥味，不臭，共持續(xù)4到6周。若惡露增多、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)、有臭味時(shí)可能有感染或殘留，請(qǐng)就診。產(chǎn)后生理特點(diǎn)陰道、外陰陰道：陰道壁松弛及肌張力低，于產(chǎn)褥期逐漸恢復(fù)，但陰道于產(chǎn)褥期結(jié)束時(shí)仍不能完全恢復(fù)至未孕時(shí)的緊張度。外陰：輕度水腫，產(chǎn)后2-3日逐漸消退；輕度撕裂或側(cè)切傷口，一般能在產(chǎn)后3-4日內(nèi)愈合。產(chǎn)后生理特點(diǎn)盆底組織分娩可造成盆底肌及其筋膜彈性減弱，肌纖維部分?jǐn)嗔?，若?jiān)持做產(chǎn)后健身操，產(chǎn)后8-12周可基本恢復(fù)。若斷裂嚴(yán)重造成盆底松弛，如過(guò)早參加重體力勞動(dòng)，或分娩次數(shù)多，嚴(yán)重者可造成陰道壁及子宮脫垂。產(chǎn)后生理特點(diǎn)產(chǎn)后生理特點(diǎn)產(chǎn)后心理調(diào)適產(chǎn)后日常生活護(hù)理產(chǎn)后飲食產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)科學(xué)坐月子精神上，情緒不穩(wěn)定60%-80%新媽媽感覺(jué)生活在最愉快的時(shí)光如釋重負(fù)，得意洋洋也可能對(duì)自己感到失落、對(duì)寶寶不滿對(duì)于將為人母，感覺(jué)心理上準(zhǔn)備不足感覺(jué)什么都不會(huì)做乳房疼痛，哺乳困難，懷疑自己的養(yǎng)育能力失落不滿得意洋洋產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理變化產(chǎn)后心理調(diào)適怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？營(yíng)造溫馨的生活環(huán)境，保持精神愉快跟孩子一起睡眠丈夫的溝通、關(guān)愛(ài)與協(xié)調(diào)給自己一定的時(shí)間

產(chǎn)后心理調(diào)適產(chǎn)后生理特點(diǎn)產(chǎn)后心理調(diào)適產(chǎn)后日常生活護(hù)理產(chǎn)后飲食產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)科學(xué)坐月子室溫適宜，250C左右濕度在50%—60%為宜保持室內(nèi)空氣清新流通，衛(wèi)生清潔，每天通風(fēng)換氣天氣炎熱時(shí)，可以開(kāi)空調(diào)，但不要直接吹涼風(fēng)夏季衣著不要捂得太嚴(yán)，被褥不要過(guò)于厚重，避免發(fā)生中暑＊小貼士：一定杜絕門(mén)窗緊閉現(xiàn)象，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)環(huán)境產(chǎn)后日常生活護(hù)理●保證睡眠，注意休息●無(wú)特殊情況4~6小時(shí)后可下床排尿●24小時(shí)后可適當(dāng)下地活動(dòng)●可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)量，做簡(jiǎn)單家務(wù)●不能做重活、累活休息與活動(dòng)產(chǎn)后日常生活護(hù)理●會(huì)陰清潔（保持清潔與干燥，每天用溫開(kāi)水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生墊。）●勤洗澡（待傷口愈合后再淋浴，平時(shí)可擦浴，禁止盆浴。）●勤更衣（勤換內(nèi)衣褲。）●勤刷牙（每天刷牙1-2次，保持口腔清潔。）產(chǎn)褥期衛(wèi)生＊小貼士：要注意保暖、及時(shí)擦干、避免受涼產(chǎn)后日常生活護(hù)理會(huì)陰傷口：保持清潔與干燥，每天用溫開(kāi)水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生墊。剖腹產(chǎn)傷口：保持傷口干燥，避免沾濕，不要抓撓傷口或過(guò)早揭去結(jié)痂。傷口護(hù)理＊小貼士：傷口有紅、腫、痛、液體滲出或出現(xiàn)硬塊時(shí)要回院檢查！產(chǎn)后日常生活護(hù)理產(chǎn)褥感染乳腺充盈及急性乳腺炎上呼吸道感染泌尿系統(tǒng)感染產(chǎn)褥中暑產(chǎn)后日常生活護(hù)理產(chǎn)褥期發(fā)燒產(chǎn)后日常生活護(hù)理產(chǎn)后的乳腺產(chǎn)后日常生活護(hù)理急性乳腺炎

性生活與避孕產(chǎn)褥期內(nèi)禁忌性生活。產(chǎn)后不哺乳者，通常在產(chǎn)后4~8周月經(jīng)復(fù)潮產(chǎn)后哺乳者，月經(jīng)延遲復(fù)潮，甚至不來(lái)潮，但也有按時(shí)來(lái)潮者產(chǎn)后42天復(fù)查，產(chǎn)后42天起應(yīng)采取避孕措施哺乳期宜用工具避孕，不宜口服避孕藥產(chǎn)后日常生活護(hù)理科學(xué)坐月子產(chǎn)后生理特點(diǎn)產(chǎn)后心理調(diào)適產(chǎn)后日常生活護(hù)理產(chǎn)后飲食產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)月子中的飲食原則均衡飲食，食物多樣，增加魚(yú)、禽、蛋、海產(chǎn)品等的攝入適當(dāng)增加奶類，多喝湯水不食用刺激性食物及含咖啡因飲料不隨便服用藥物多吃蔬菜水果宜產(chǎn)后飲食月子中的飲食宜忌忌忌飲茶（影響鐵的吸收，產(chǎn)婦睡眠，寶寶腸痙攣）忌食過(guò)咸（水腫）忌營(yíng)養(yǎng)單一忌多食味精（導(dǎo)致嬰兒鋅缺乏）忌生食（除水果外）產(chǎn)后飲食1.過(guò)早大量喝湯：導(dǎo)致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量。2.給產(chǎn)婦喝濃湯：脂肪含量很高的湯，嬰兒腹瀉，產(chǎn)婦發(fā)胖。3.喝紅糖水太久：會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。損壞牙齒，導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以7-10天為宜。坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤產(chǎn)后飲食4.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。腹脹不利于傷口愈合。6小時(shí)后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。24小時(shí)：胃腸功能恢復(fù)后，進(jìn)食流食1天，如蛋湯、米湯等。排氣后：改為半流食，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然后逐漸把飲食逐漸恢復(fù)到正常。

產(chǎn)后飲食坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤5.產(chǎn)后服用鹿茸：對(duì)于子宮虛冷、不孕等婦科陽(yáng)虛病癥具有較好的作用。但產(chǎn)后容易陰虛虧損、陰血不足、陽(yáng)氣偏旺，如果服用鹿茸會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。6.產(chǎn)后要大補(bǔ)：危險(xiǎn)的。如果想將桂圓、黃芪、黨參、當(dāng)歸等補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥?kù)胰霚幸彩强梢缘模詈玫犬a(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再是鮮紅色后再吃，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補(bǔ)傷。桂圓中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，不利于產(chǎn)后淤血的排出。

產(chǎn)后飲食坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤月子食譜：產(chǎn)后第一周

原則：食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富者為佳，形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。推薦食譜：小魚(yú)粥加炒青菜，小米粥，糖水煮雞蛋，雞蛋羹，牛奶，豆?jié){，藕粉，餛飩，蘆筍牛柳，菠蘿雞片，青椒肉片，茄汁肉丁等。特別忠告：分娩后頭3天，不要急于進(jìn)食燉湯類食物。剖宮產(chǎn)者在肛門(mén)未排氣之前，術(shù)后流食1天，改為半流食1-