張江高科實驗小學《少兒太極》科目綱要張江高科實驗小學金虹一

張江高科實驗小學《少兒太極》科目綱要張江高科實驗小學金虹一、科目背景太極拳乃中華文化瑰寶，又是我國民族傳統(tǒng)體育的代表，目前在全世界１５０多個國家和地區(qū)約有１億多人練太極，堪稱“世界第一健身品牌”。因此，讓我們的學生從小應當了解“太極拳”這一獨具東方魅力的中華文化精髓，讓學生以太極拳為“切入點”即因喜愛太極拳而喜歡其延伸的豐富多彩的民族文化，以及在學練太極拳過程中，更加了解祖國的燦爛文化。同時，也滿足學生的好奇心，一直以來只是從電影中去認識它。如今，也該讓學生體驗，什么才是“太極”，從而達到鍛煉身體的目的。二、科目介紹太極拳是一項全面的“身心鍛煉”，它要求松靜自然，這使大腦皮層一部分進入保護性抑制狀態(tài)而得到休息。同時，打拳可以活躍情緒，對大腦起調節(jié)作用，而且打得越是熟練，越要“先在心，后在身”，專心于引導動作。這樣長期堅持，會使大腦功能得到恢復和改善，消除由神經系統(tǒng)紊亂引起的各種慢性病。太極拳要求“氣沉丹田”，有意地運用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸機能和血液循環(huán)。通過輕松柔和的運動，可以使人經絡舒暢，新陳代謝旺盛，體質、機能得到增強。三、科目目標1、熱愛太極拳運動，積極參與太極拳的學習和鍛煉，能養(yǎng)成身體育鍛煉的意識和習慣。

2、熟練掌握吳式簡化太極拳的基本動作技術，具有獨立進行太極拳鍛煉的能力。能依據太極拳的特點，科學地鍛煉身體，全面增強體質。

3、初步了解太極拳的拳理和文化內涵，通過太極拳鍛煉改善心理狀態(tài)，形成積極向上的生活態(tài)度和良好的體育行為習慣。能夠切身體驗太極拳鍛煉在身心全面發(fā)展方面帶來的樂趣和成功感。

4、通過太極拳的學習和鍛煉，提高體育文化和道德修養(yǎng)。關心集體，樂于助人，人際關系和諧，具有尋找他人和集體支持的能力，形成適應社會和生活方式，在太極拳的教學和鍛煉過程中，能主動參于，積極與他人合作，具有團隊意識。四、科目設置與內容（一）科目設置1.科目性質：屬于體育運動領域中拓展課程。2.科目安排：以學年為學習周期，排入學校課表，每周1課時，每學期安排16周活動。（二）科目內容《少兒太極》科目教學活動的框架基于學生對太極的好奇，滿足這份好奇心。太極活動被分為八個章節(jié)，從最初認識太極知識基礎，到學習簡單的太極動作，最后能完整地完成一套動作。通過學習活動，為學生提供進一步提升自我的鍛煉能力。五、科目實施與保障（一）科目的實施：1.實施時間：每周五下午2.實施對象：三、四、五年級學生3.報名方式：網絡自主選課4.實施形式：課堂授課。根據具體的學習內容以及學生的學習需求，作相應不同形式的補充訓練：游戲、武術操等。（二）科目的保障資源保障：統(tǒng)一的服裝、音樂。六、科目評價（1）評價原則《少兒太極》科目的評價原則是通過評價活動幫助學生培養(yǎng)孩子的感知能力、提高注意力、緩解和釋放學習方面的壓力、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有規(guī)律、養(yǎng)成良好的行為習慣。（2）評價方式《少兒太極》科目的評價方式以學習內容與課程目標相一致，尤其要與學習領域水平目標相一致，這樣才能更好的促進學生的全面發(fā)展。練習的質量和進步幅度根據教學要求，將簡化太極拳教學分為8個段落，每段要求能認真完成，如不能完成，為待達標；動作協(xié)調、連貫為優(yōu)秀。評價時，還應關注每個學生前后的進步幅度，進行評價。B、情意表現(xiàn)與合作精神評定通過太極拳鍛煉能樹立自信心和堅韌的意志品質。合作讓學生學會理解、尊重同伴，不計較勝負，贊揚對手，有良好的合作精神和體育道德。（3）評價內容教師將指導學生完成所有該學習的動作，每經過一段時間的科目學習，學校將組織學生完成網上課程平臺問卷調查，對自己、教師、科目等內容進行評價；對科目中的優(yōu)秀學員每年將進行網上表彰或授予榮譽稱號等。評價內容評價指標等級評價參考指標評價自評小組評家長評師評學習態(tài)度A能認真跟著老師的示范認真練習B有時需要老師的督促才能認真練習C不能認真練習，經老師督促后還是無法認真學習的，A優(yōu)秀B一般C需努力架勢的完成度A能認真全部完成所學架勢B能完成大部分架勢，經老師提醒也能完成所學招式C在老師提醒下還是只能完成少于三分之一的招式A優(yōu)秀B一般C需努力架勢的標準度A運勁順達、力點準確、連貫圓活、手眼身法步配合協(xié)調B運勁欠順達、力點欠準確、欠連貫圓活、手眼身法步欠協(xié)調C運勁、力點、身法都不在點