幼兒園春季幼兒保健知識課件

幼兒園春季幼兒保健知識內(nèi)容一、衣著二、飲食

三、衛(wèi)生保健四、疾病預(yù)防悉心保育防患未然

春季氣溫變化多端，是傳染病的高發(fā)季節(jié)，幼兒抵抗力差，容易被病毒和細菌入侵，導(dǎo)致生病。因此，加強幼兒衛(wèi)生保健十分重要。為更好的保證幼兒健康，幼兒園給家長朋友們以下溫馨提示：

一、衣著二、飲食

三、衛(wèi)生保健四、疾病預(yù)防流行于春季的常見傳染病手足口病、流行性感冒、麻疹、水痘等流感（流行性感冒）作為家長可以為孩子做些什么呢？通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)每天開窗3—4次每次約15分鐘左右溫度在18-20℃濕度在50—60%用食醋熏蒸房間預(yù)防傳染病從手衛(wèi)生開始

——勤洗手傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病原體，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生用流動水包括不用污濁的毛巾擦手

加強個人防護注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏；發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。

養(yǎng)成良好習(xí)慣不要讓兒童吸吮手指吃飯之前要洗手大小便前后要洗手不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。讀書后要洗手接觸寵物后要洗手從公共場合回來后要洗手巧妙增強孩子清潔意識避免去擁擠的公共場所

喝水多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。合理膳食，增加營養(yǎng)適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強抵抗力建議鹽的妙用家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。姜水的妙用姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。建議——多補鈣骨骼發(fā)育需要——鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。建議_多補充維生素c

補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如獼猴桃、柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。建議_食粗糧、雜糧能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)其次是纖維素和各種維生素再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。建議_多吃含自然糖分的食物春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

建議_攝入植物脂肪提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等體育鍛煉堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對