合并心血管疾病的糖尿病患者的自我管理

合并心血管疾病的

糖尿病患者的自我管理首先，我們來(lái)看一則病例小檔案今年52歲，患有糖尿病5年工程師，平時(shí)工作繁忙這天突發(fā)中風(fēng)，被送入醫(yī)院搶救老吳你這是中風(fēng)，幸好送醫(yī)及時(shí)，目前已經(jīng)脫離了危險(xiǎn)！為什么中風(fēng)會(huì)找上我呢？糖尿病患者是心血管疾病的高發(fā)人群心絞痛、心梗中風(fēng)外周動(dòng)脈病變腎動(dòng)脈粥樣硬化狹窄與非糖尿病患者相比，糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加

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倍約半數(shù)糖尿病患者合并心血管疾病半數(shù)糖尿病患者合并心血管疾病心血管疾病殘酷的數(shù)據(jù)告訴我們：七成糖尿病患者死于心血管疾病七成糖尿病患者死于心血管疾病心血管疾病殘酷的數(shù)據(jù)告訴我們：如何預(yù)防心血管疾病復(fù)發(fā)？經(jīng)過(guò)搶救，老吳的病情已經(jīng)穩(wěn)定了。醫(yī)生建議老吳預(yù)防心血管疾病的復(fù)發(fā)，不僅要控制血糖，也要控制血脂只要綜合管理，規(guī)范治療，就能大大降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)！看來(lái)像我這樣的情況在糖友中很常見(jiàn)。要預(yù)防心血管病的復(fù)發(fā)，我該怎么做？動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致心血管疾病的“元兇”動(dòng)脈粥樣硬化引起的心血管疾病，我們稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾?。ˋSCVD）心絞痛、心梗中風(fēng)外周動(dòng)脈病變腎動(dòng)脈粥樣硬化狹窄“壞”膽固醇LDL-C

是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的“罪魁禍?zhǔn)住毖軆?nèi)皮受損后，血液中的“壞”膽固醇LDL-C含量過(guò)多時(shí)，會(huì)鉆入動(dòng)脈內(nèi)皮下方鉆入內(nèi)皮下方的LDL-C被巨噬細(xì)胞吞噬，巨噬細(xì)胞吞噬的LDL-C過(guò)多時(shí)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榕菽?xì)胞泡沫細(xì)胞不久后因吞噬LDL-C過(guò)多而破裂，與膽固醇一起形成粥樣斑塊，同時(shí)動(dòng)脈變硬變脆動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素眾多高血壓糖尿病吸煙缺少運(yùn)動(dòng)暴飲暴食肥胖壓力過(guò)大高血脂綜合管理，預(yù)防心血管疾病復(fù)發(fā)在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥定期來(lái)院復(fù)查建立并保持健康的生活方式合并心血管疾病的糖尿病患者的心血管風(fēng)險(xiǎn)極高，需要進(jìn)行綜合管理，預(yù)防心血管疾病再發(fā)！首先，健康生活方式是藥物治療的基礎(chǔ)戒煙限酒科學(xué)運(yùn)動(dòng)健康飲食良好心態(tài)健康生活方式合理飲食是一切治療的基礎(chǔ)均衡膳食，維持合理體重多吃粗糧，如蕎麥、燕麥、小米多吃豆類(lèi)，富含膳食纖維的水果、蔬菜

控制每日總熱量，少吃多餐，減重或維持理想體重清淡飲食，規(guī)律進(jìn)食清淡飲食，少鹽，少吃肥肉、富含膽固醇的動(dòng)物內(nèi)臟等每日定時(shí)進(jìn)餐，規(guī)律進(jìn)食適量運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)量力而行：一般可選擇散步、慢跑、打太極。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后以不感到疲勞為適度，注意避免低血糖運(yùn)動(dòng)的兩大原則持之以恒：每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘到1小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持戒煙限酒要堅(jiān)決遠(yuǎn)離煙草，珍愛(ài)生命吸煙是健康的頭號(hào)殺手。我們要向香煙說(shuō)“不”戒煙應(yīng)一次戒斷，減量戒煙不可取飲酒應(yīng)適度飲酒需適度