情緒管理和壓力控制

Http://Http://全國統(tǒng)一報名熱線：020-3216783111020020020020-32167831/篤實(shí)、求精、互贏、敏捷情緒管理和壓力控制基本信息開課時間：2019-06-29培訓(xùn)天數(shù)：2天開課地區(qū)：廣州價格：￥3400報名電話小姐主辦方：廣州企飛企業(yè)管理有限公司公司網(wǎng)站：培訓(xùn)對象企事業(yè)單位各級領(lǐng)導(dǎo)、員工及渴望心靈富足、收獲真正智慧的優(yōu)秀人士。課程介紹【時間地點(diǎn)】2019年3月30-31日深圳、2019年6月29-30日廣州

【學(xué)習(xí)費(fèi)用】4200元/天(含培訓(xùn)、培訓(xùn)教材、午餐、以及上下午茶點(diǎn)等)

課程背景

1、通過正確認(rèn)知情緒和壓力、感悟心態(tài)、升華心靈來進(jìn)行自我改革和成長，生發(fā)智慧，只有心靈的升華才是真正的改變！

2、通過游戲參與、視頻欣賞、案例分享、自我感悟，讓學(xué)員重新認(rèn)識自己，真正找到角色和定位，學(xué)會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會處理不良情緒的方法

3、掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的良性成長。

4、在整個授課過程當(dāng)中，學(xué)員交叉搭檔，群策群力、集思廣益、自動自發(fā)的相互產(chǎn)生良性影響力，彼此融入，提升內(nèi)動力、優(yōu)化創(chuàng)新思維、促進(jìn)企業(yè)和諧、健康發(fā)展！

課程收益

1、通過參與和更新，發(fā)現(xiàn)新的自我并肯定自我，學(xué)會正確的認(rèn)識情緒，進(jìn)行心理修煉，科學(xué)轉(zhuǎn)化壓力為動力，呈現(xiàn)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)具備的忠誠、堅(jiān)韌、無畏、變通、合作、進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，并在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行價值傳遞，產(chǎn)生積極、良性效應(yīng)！

2、西方心理學(xué)與中國傳統(tǒng)國學(xué)有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)員學(xué)會掌握管理情緒，平衡壓力的方法和自我激勵的方式，提升良性思維能力，讓更多人找到內(nèi)心的平衡與和諧，做到“用心工作、快樂生活”，并為企業(yè)發(fā)展和團(tuán)隊(duì)建設(shè)注入新鮮血液和智慧！

課程大綱

課前導(dǎo)入：

團(tuán)隊(duì)組建與精英分享

視頻：《道法自然》——讓心靈回歸自然狀態(tài)。

第一部分心靈診斷

自我角色認(rèn)知

21世紀(jì)人的心理狀況

討論+視頻：

幸福是什么？

快樂是什么?

人生的第一大事：我是誰？

游戲+感知：啊！我愛你！

人性的弱點(diǎn)

欲望與現(xiàn)實(shí)物質(zhì)與精神心態(tài)與能力

如何找準(zhǔn)自己的位置和角色——天才的狀態(tài)

視頻+討論：是什么在障礙著我們?nèi)粘９ぷ鞯奶觳艩顟B(tài)？

身-心-靈的辯證關(guān)系

身體健康的標(biāo)準(zhǔn)？

人生何“囚”？：經(jīng)歷、體驗(yàn)、升華

案例：心靈的殺毒軟件和優(yōu)化器

化解潛意識的盲點(diǎn)：

案例+感知：同樣的工作不同的心情—一念之間，天堂與地獄

和諧與平衡之道（太極運(yùn)用智慧）

鏡子法則測試：心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、生活方式

生命的意義

分享：21世紀(jì)的文盲？

生命的本質(zhì)在于奮斗：失敗的意義

討論：曾經(jīng)的失敗對于今天工作的成功有哪些意義？

互動游戲：假如今天是我生命中的最后一天

感知：生命周期

工具：放下才能承擔(dān)

第二部分心靈密碼

發(fā)掘缺點(diǎn)、培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)：

1、討論：領(lǐng)導(dǎo)是一面旗幟，更是一面鏡子。

2、分享：“三力一度”，多一度熱愛

自我評價：互動感知——我的五樣

人生追求的兩件事

管理自我潛力

分享+討論：1、企業(yè)員工的“四品”

2、員工工作的“四態(tài)”

3、人生成長的“四境”

確立價值取向：信念體系

1、討論：人生為何會處于矛盾之中？

2、工具：如何化解矛盾：同事之間/上下級關(guān)系/婚姻關(guān)系等

分享+感知：鋼鐵是怎么煉成的？

第三部分情緒與壓力

認(rèn)識情緒：條件發(fā)射——你就是它的主人

游戲：情緒表演秀

情緒與文字

人類九大基本情緒：？

21世界的人類為什么越來越郁悶？——情緒是思想的能量

負(fù)性思維與良性思維

性格測試：降龍十八掌（主動=快樂被動=痛苦）

故事：小小狗與小小貓

分享+感知：太好了與太糟了

案例：快樂真的很難嗎？

人格分離：見證痛苦——認(rèn)真工作是真正的聰明！

心理測試：換位思考模式建立

圖畫：思維的改變——學(xué)會思考問題

NLP命運(yùn)連鎖方程式

壓力與壓力源

分析壓力來源

個人壓力管理

團(tuán)隊(duì)壓力管理

增強(qiáng)內(nèi)心力量

建立積極心錨

有效管理情緒的方法：

分享：行為具有反作用力

方法：壓力鍋式管理法

案例：好好好，太好了，耶！

職場情緒管理的五個原則

NLP教練技術(shù)應(yīng)用智慧

視頻討論：為什么生氣會有毒？

第四部分心靈導(dǎo)航

心靈成長六度：靈是身、心的統(tǒng)治力量

游戲：心靈傳遞

分享：身體健康無病苦，心靈健康無煩惱，靈性健康出智慧

壓力轉(zhuǎn)化為動力的方法：3個問題

分享：人生的“三期四切”

尋找心靈密碼：人生的選擇智慧

人格結(jié)構(gòu)：本我（原始）、自我（現(xiàn)實(shí)）、超我（道德）

討論：人生之路是靠什么在不斷的完善自我

游戲+感知：《丟失的人生》

開啟智慧之門：思考模式的建立

共享：馬斯洛需求層次理論

現(xiàn)代人尋找幸福、快樂的方法

觸動心靈的故事

故事分享+感知：世上感動人的莫過于用心體會的真情！

第五部分感恩課堂

愛的宣言：愛要大聲說（唱）出來

以小組為單位：1、感恩父母感謝公司感恩領(lǐng)導(dǎo)感謝朋友

2、學(xué)員分享：一句話的感恩宣言

愛的力量：《孝經(jīng)》——人生中最不能敷衍的是父母的愛和自己的靈魂

調(diào)查：家人的心靈密碼

孝的4個現(xiàn)代化：父母、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事

愛的布施：感恩——人生旅途免費(fèi)的加油站

分享：人生的五種身份

創(chuàng)造和諧：現(xiàn)代的心理學(xué)理論告訴我們——人的改變就在一瞬間

游戲：我的企業(yè)我的團(tuán)

人生的四種境界

學(xué)員寄語：畫畫我們自己的未來

第六部分同唱一首歌

自由問答環(huán)節(jié)【questionandanswer】

行動方案

相親相愛的一家人

師資介紹李根穩(wěn)老師

職業(yè)化管理導(dǎo)師

新生代管理教練

中層管理培訓(xùn)專家

中小企業(yè)管理顧問

新生代教育科技（人才銀行）董事長

中國人力資源研究會特聘教授

中國管理科學(xué)研究院特約研究員

中國職業(yè)經(jīng)理人認(rèn)證特約培訓(xùn)師

某市政府特邀大學(xué)生就業(yè)/創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師

中國講師500強(qiáng)著作《中國新生代》

【個人簡介】

李根穩(wěn)老師擁有10年教育培訓(xùn)行業(yè)研發(fā)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，一所全日制高級中學(xué)從教經(jīng)驗(yàn)，曾任職一家上市公司培訓(xùn)經(jīng)理，全國連鎖企業(yè)人力總監(jiān)，恒緣心理學(xué)應(yīng)用機(jī)構(gòu)、北京大學(xué)總裁班、清華深圳研究院、中山大學(xué)嶺南學(xué)院、上海交通大學(xué)、浙江大學(xué)、云南大學(xué)、西安交通大學(xué)等知名機(jī)構(gòu)特邀專家。

李根穩(wěn)老師致力于職業(yè)心態(tài)、職業(yè)化素養(yǎng)、管理者的管理技能等課程專題的研究，擅于從企業(yè)本源塑造其核心競爭力、從員工本身提升其崗位勝任力，李老師結(jié)合多年企業(yè)管理咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)“差異化管理系統(tǒng)”與“心式管理學(xué)體系”；常年為各企事業(yè)單位、高校院校，集團(tuán)公司，全國各地大型企業(yè)授課，已使數(shù)萬人獲得思想、行為、能力的提升與改變，授課經(jīng)驗(yàn)豐富，易學(xué)善用，實(shí)戰(zhàn)有效，受到學(xué)員和企業(yè)一致好評。

李根穩(wěn)老師授課風(fēng)格生動、機(jī)智、幽默，采取職場實(shí)用案例分析；在課程中運(yùn)用小組討論、角色扮演、現(xiàn)場提問點(diǎn)評講解、視頻教學(xué)、體驗(yàn)式教學(xué)等多種的培訓(xùn)方法、與學(xué)員互動交流，讓學(xué)員通過切身體驗(yàn)和感悟來提高學(xué)習(xí)與工作的主動性。李老師課程講解張弛有度，內(nèi)容深入淺出，演繹通俗易懂，課后發(fā)人深省。幽默、風(fēng)趣、親切、生動靈活，以學(xué)員為培訓(xùn)主體，善于從問題本源，改善學(xué)員心智與態(tài)度，使其在培訓(xùn)現(xiàn)場逐步發(fā)生脫變。并深入企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行調(diào)研和專訪，自主研發(fā)多種實(shí)用的解決問題之工具和技巧，將理論性、趣味性與實(shí)效性相結(jié)合，體驗(yàn)、參與、訓(xùn)練、分享、研討、互動式的教學(xué)方法，能讓大家在學(xué)中練，在練中學(xué)，寓教于樂，立刻產(chǎn)生提升和改變，深受企業(yè)和學(xué)員好評。

【專注領(lǐng)域】

中國新生代成長與管理、職業(yè)化與陽光心態(tài)塑造、MTP中層管理系列、企業(yè)精英人才系統(tǒng)打造

【主講課程】

《管心+管人+管團(tuán)隊(duì)》《高效時間管理》《新生代員工管理》《贏在執(zhí)行——執(zhí)行力%》

《職業(yè)素養(yǎng)塑造》《情緒與壓力管理》《企業(yè)精英人才的系統(tǒng)打造》《高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)》

《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》《高效溝通技巧》《如何成為一名職業(yè)化下屬》《高效工作的管理方法》《新入職場大學(xué)生“雛鷹計(jì)劃”特訓(xùn)營》《MTP中層管理者研修班》《領(lǐng)導(dǎo)者心智模式建設(shè)》《班組長管理技能系列訓(xùn)練》

【客戶見證】

金融通信：中國銀行、中國工商銀行、中信銀行信用卡中心、招商銀行、浦發(fā)銀行、中國建設(shè)銀行、東莞農(nóng)村商業(yè)銀行、興業(yè)銀行、招商銀行、陽光保險集團(tuán)、寧波銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、郵政儲蓄銀行、交通銀行、中國移動、中國電信、中國平安、中國聯(lián)通、銀河證券、韓國LG、偉易達(dá)電子、華為電子、日本昭和電子、上海華勤通訊、瑞典美固電子、香港凱潤電子、臺灣澤榮集團(tuán)、韓國SAMSUNG、步步高電子……

酒店餐飲：諾爾曼酒店、希爾頓酒店、金凱悅酒店、維也納酒店、民航大酒店、美帝酒店、七天連鎖酒店、如家連鎖酒店、格林豪泰連鎖酒店、城市之星、假日酒店、海濱溫泉旅游度假區(qū)、九佳連鎖酒店、海公園愛度度假酒店、石碣大酒店、新概念精品酒店、日禾無國界餐飲連鎖、柴火餐飲連鎖、真功夫、湘村人家餐飲、湘里鄉(xiāng)情、永和大王、西貝西北菜、尋秦記、黑天鵝餐飲連鎖、小肥羊、海底撈火鍋城、古井貢酒集團(tuán)……

珠寶行業(yè)：鉆石世家、世紀(jì)珠寶城、中國黃金、周大生珠寶、福興珠寶、歐帝邇珠寶、永泰珠寶、愛戀珠寶、愛心珠寶、老鳳祥珠寶、周六福、金多福、中鑫珠寶、嘉瑞珠寶、金岱珠寶、四千金珠寶、寶慶銀樓、喜玉緣珠寶、喬梵尼珠寶、維爾國際珠寶、肖記珠寶、周大金珠寶、欣鑫珠寶、中川珠寶、中福珠寶、西藏盛祥寶玉、翠豐珠寶、天王金殿、尚記珠寶、龍祥黃金、廣源珠寶城、汾萃豐珠寶……

教育行業(yè)：中大職業(yè)學(xué)院、圓方英語、新東方、菲菲教育、特名教育、新啟程外語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、連云港文博教育、嘉華商學(xué)院、九比學(xué)校、瑞林培訓(xùn)、騰龍培訓(xùn)、南方學(xué)院、東莞理工學(xué)院、城市學(xué)院、東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東科技學(xué)院、廣東醫(yī)學(xué)院、淘寶大學(xué)……

房地產(chǎn)業(yè)：永發(fā)地產(chǎn)集團(tuán)、富基地產(chǎn)集團(tuán)、萬科地產(chǎn)集團(tuán)、光怡地產(chǎn)、高新地產(chǎn)、龍光地產(chǎn)集團(tuán)、德利地產(chǎn)集團(tuán)、尚模地產(chǎn)集團(tuán)、金泰恒業(yè)集團(tuán)、新城地產(chǎn)、富盈地產(chǎn)集團(tuán)、新世紀(jì)地產(chǎn)集團(tuán)、中信地產(chǎn)、黃河集團(tuán)、碧桂園集團(tuán)、中信物業(yè)、綠地集團(tuán)、綠城地產(chǎn)……

其他行業(yè)：美國AAF、紅云紅河集團(tuán)、58同城、燕塘牛奶、阿里巴巴、恩普集團(tuán)、NXP(恩智浦半導(dǎo)體)、中山美的集團(tuán)、鈺湖電力、陽西海濱電力、科杰運(yùn)動、飛利浦照明、天獅集團(tuán)、雅芳（中國）、安利（中國）、無限極、雪緣美連鎖機(jī)構(gòu)、新華保險、華堅(jiān)集團(tuán)、裕元集團(tuán)、金睿實(shí)業(yè)、佰鴻電子、中南集團(tuán)、信鴻實(shí)業(yè)、華南集團(tuán)、新麗鞋業(yè)、新路程、中潤綠線、尚藝連鎖、博源泰、香港智科、龍億科技、昱枰印刷、山水灣家具、利能達(dá)、德爾凱信、鴻聯(lián)九五、艷陽天、連展科技、惠程電氣、福興達(dá)科技、立德時裝、攀高電子、喜天下科技、興鴻昌電器、顧康力化工、雅豪精密、網(wǎng)富科技、NOKIA、雀巢、添迪電子、雅爾典、皇佳窗飾、湯森姆、DJL、杜邦電子、百音電子、新能源科技、太平人壽、新科磁電、華寶鞋業(yè)、華霖電器、卡西尼電子、友美電源、慧通人才、銓訊電子、宇球電子、FCI、中電新能源、大麥克、聚信科技、天弘科技、大普通信、康境環(huán)保、中能科技、科磊德數(shù)碼、洛貝電子、瑋孚電子、元創(chuàng)自控、生益科技、易事特電源、艾斯迪新材料、金威啤酒、先益電子、史特施實(shí)業(yè)、匯勛電器、金融聯(lián)集團(tuán)、利能科技、贏博科技、盈時屋、尚科思、?？迫鹛?、金隆投資、滿堂彩、全利豐、成都美美棉連鎖、平湖街道力昌社區(qū)工會、綠城水務(wù)公司……

【授課風(fēng)格】

講解張弛有度，內(nèi)容深入淺出，演繹通俗易懂，課后發(fā)人深省。幽默、風(fēng)趣、親切、生動靈活，以學(xué)員為培訓(xùn)主體，善于從問題本源，改善學(xué)員心智與態(tài)度，使其在培訓(xùn)現(xiàn)場逐步發(fā)生脫變。并深入企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行調(diào)研和專訪，自主研發(fā)多種實(shí)用的解決問題之工具和技巧，將理論性、趣味性與實(shí)效性相結(jié)合，體驗(yàn)、參與、訓(xùn)練、分享、研討、互動式的教學(xué)方法，能讓大家在學(xué)中練，在練中學(xué)，寓教于樂，立刻產(chǎn)生提升和改變，深受企業(yè)和學(xué)員好評。

【學(xué)員反饋】

課堂氛圍熱烈融洽，老師思路清晰靈活，他通過真實(shí)案例再現(xiàn)、分組研討互動、短片視頻討論、角色扮演、活動體驗(yàn)、游戲參與等方式，深入淺出、循序漸進(jìn)，使得知識系統(tǒng)化、持續(xù)性、培訓(xùn)后可操作性強(qiáng)，產(chǎn)生正能量與