比亞選出100條徒步路線

四川盆地自古就被稱為“天府之國”。成都平原四周天險環(huán)繞，交通不便，致歷史上兵禍戰(zhàn)亂不至過多殃及此地，不像中原地區(qū)歷朝飽受戰(zhàn)亂之苦，生產力沒有遭受過大的破壞。加上自戰(zhàn)國時期李冰主持修建都江堰后徹底鏟除了水患，氣候溫和、物產豐饒的巴蜀之地從此成為人間天堂，故有“少不入川，老不出蜀”一說。進入四川盆地的道路自古艱險讓人心生畏懼，所謂蜀道難難于上青天。但在戶外運動逐漸興起的今天，四川盆地周圍的山地，尤其是位于四川西部的川西高原卻成為了戶外運動的天堂。這里有雄偉的貢嘎雪山、四姑娘山；也有景色秀麗的海螺溝、長坪溝，山地資源極為豐富，自然環(huán)境良好，更有眾多的未登峰吸引著世界各地的戶外運動愛好者。8264徒步線路強度指數(shù) 8264徒步線路危險度指數(shù)：15.4（中低危險度）交通方 如何從成都到達徒步起 1、在成都茶店子長途汽車站乘坐成都-小金的長途汽車，每天早晨6:30開始發(fā)車，間隔半小時一趟直到早8點，票價40元?；蛘邚某啥嘉鏖T汽車站乘坐成都-小金的長途汽車，早6:40和7:30各一班，票價37元。3、從達維鄉(xiāng)可以找到去日隆鎮(zhèn)的車，約20分鐘路程，15元/人。全程耗時約11小時，當天即可到達日隆鎮(zhèn)。包車越野車約5小時從成都到日隆鎮(zhèn)，約150元/人，需要提前聯(lián)系向導和司機注意：如何從徒步終點返回成 地址：阿壩藏族羌族自治州理縣317國道旁路線行 通常行程由日隆鎮(zhèn)開始。日隆鎮(zhèn)不大，呈東北-西南方向沿著山谷延伸，溜達過整個鎮(zhèn)子只需要半小時時間。鎮(zhèn)上只有一條主路溝通前后，主要建筑、商家都位于這條主路兩側。由這條路向東北方向，地勢一路上升，一直走就可以到達長坪村。長坪村位于長坪溝口，以長坪溝得名。走到長坪村的盡頭，走到不能通行車輛的地方，就到達了徒步起點：長坪溝景區(qū)大門。需要注意的是，從日隆鎮(zhèn)到長坪村既可以乘坐觀光車（中巴）過去，也可以直接徒步過去。但是徒步費的時間會比較長，走公路也枯提示：從日隆鎮(zhèn)到長坪村，如果是徒步的話可以繞行山上的土路，而不必走公路，能節(jié)省一些距離和體力。（行程約5公里）特別提醒：根據(jù)8264日隆鎮(zhèn)戶外運動管理中心登記，攜帶身份證并交納進山費180元/人，并需要攜帶向導的認證資料。在長坪溝里有兩道檢查站，嚴格禁止無D1長坪溝口-喇嘛寺-枯樹灘-木騾子由于長坪溝目前作為景區(qū)已經開發(fā)得很好，所以為了更直接這一天是徒步的第一天，由于路況好，海拔相對較低，上升從長坪溝景區(qū)大門開始，沿著唯一一條大路向長坪溝內走，

從喇嘛寺出發(fā)，喇嘛寺西側十幾米的地方就是木制棧道的起點。從這往后面的很長一段路由于有木制棧道存在，已經不存在艱險難行和迷路的問題。而且由于此地已經是景區(qū)，木制棧道旁也會有一些路標指示，路線更加清晰明顯。所以不多說了，你只要記住兩點：1、沿著木制棧道走；2、如遇岔口，沿河流行進的方向前 木制棧道是長坪溝的一大特色，09年十一筆者到此的時候，整個木制棧道不過3公里多長，而今卻已經修到了下甘海子附近，全長近8公里，是少數(shù)既能保護溝內脆弱的生態(tài)環(huán)境不至被紛至而木制棧道全程中有三次過河，我們姑且按照走過的順序將之從喇嘛寺沿著棧道走1.5公里左右會到達一個比較寬敞的小平臺，這里左手邊有條岔路（也是木制棧道），上去觀賞一個落差不小的瀑布（蟲蟲腳瀑布） 觀賞完畢回到小平臺，繼續(xù)沿河棧道方向谷向北行進由1號橋上行500米就到了2號橋，過橋，由河東回到河西。河灘上枯死的樹木或站立或倒下，讓人觸目驚心又不禁驚到第三次過河，也就是過了3號橋，此時我們在河流的東面，木制棧道就此結束。開始沿著土路和馬道在河灘和樹林之間穿行。由于穿越者眾多，現(xiàn)在長坪溝里已經被穿越者和馬匹踩出了需要注意的是馬道難行，往往是泥和水被踩的一塌糊涂，通由3號橋上溯2公里即到達兩河口。所謂兩河口指的是兩條河的交匯處，由這個區(qū)域西側兩河溝內的河流匯聚到長坪溝的河中，此地海拔約3600米。行進至此一定注意別拐進兩河溝，要繼續(xù)向北深入長坪溝。路線是沿溝內主道行進，這里通往木騾子。而從此過橋可進入兩由兩河口向北繼續(xù)前進，其中少不了經常在淺灘上行走，間不過這里的獨木橋都不危險，水深不大，水流不急，大可信

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木騾子營地在河東岸，是一大片平緩的草場，加上旁邊水源在密集的樹林間穿行，經過最后一個小上坡，當你看到一個 根據(jù)筆者在網上查到的，不久之后從三號橋到木騾子的棧道工程可能也會和大家見面，那樣長坪溝內脆弱的草地植被會得到更好的保D2木騾子-水打壩-叉子溝營地從木騾子沿土路繼續(xù)向北。所謂土路其實就是人馬踩出來的，有的地方比較泥濘。在這樣的地方有時候可以找到路邊的原木，由木騾子北上約1公里的位置就是水打壩。所謂水打壩實際就是一片大壩一樣的河灘。從木騾子營地至此，道路明顯并且不用鉆從水打壩開始，就不斷進入林子和淺灘交替的行程了。在山谷中行走，逆流而上，沿著馬道和河灘，倒是不存在迷路的危險。注意，馬道即使泥濘，也要按照踩出的道走，尤其在高原上會省去途中會經過另一個平坦并且有木屋的地方，叫牛棚子。別在這里扎營，繼續(xù)前進。這里離今天的目標——叉子溝營地還有一段牛棚子附近現(xiàn)在也修起了接待設施，相信今后長坪溝-畢棚溝當你最終看到遠處高大的樹木后，群山圍繞成的溝底的時候，營地就到了。參照坐標，明天要過的埡口幾乎就在正東方向。叉子溝營地也是一片水草肥美的地方，旁邊河流可以方便地取水。這一天大體上沒什么太多要注意的，海拔依然是在平緩上升，直到叉子溝營地的3800米。值得一提的是在行程的三分之二處會在河西岸的峭壁上發(fā)現(xiàn)大片塌方，塌方體甚至堆積到河道中改筆者09年到此的時候，向導說這是08年汶川地震造成的。在叉子溝營地扎營，適應升高的海拔。并且晚上一定要吃好早睡，因為第二天凌晨就要起來翻越埡叉子溝營地-4680埡口-畢棚溝-三棵樹營地-上海子接待站這一天一定要早起，留出足夠的時間。因為這一天的路程海拔會急劇上升，對高原適應性不強的人來說會大大加強行走的體力消耗和難這一天第一個目標就是叉子溝營地東側，海拔4668口。這個埡口連接長坪溝和畢棚溝，長坪溝一側埡口附近多為松散亂石，行走困難。畢棚溝一側則常年積雪，雪和石塊相混合加上大坡度，下降起來不但費體力而且危險。更有多變的氣候會進一步增從叉子溝營地出發(fā)，也已經有明顯的小路通往埡口。一開始

到達埡口下海拔大約4200米的地方，會看到一大片相對平坦的地方，有的隊伍會在這個平臺扎營，第二天一早直奔埡口。從這可以看到到達埡口平臺的路不僅坡度大，而且路況差，幾乎都是碎石，走一步退半步，這樣的地形體力消耗極大?？梢栽谄脚_上稍事休整，補充體力后一鼓作氣殺上埡口。在拼命登上埡口后，經常會Columbia哥倫比亞Outdry立體輕盈防水鞋戶外徒步建議穿Columbia輕便多功能防水徒步鞋，鞋幫采用OutDry立體輕盈防水技術，專利的一體化立體防水透氣結構，去除防水薄膜和鞋面之間的空間，從而無法使水中底的Techlite輕盈緩震技術給予你舒適的體驗和緩震保護，外底更是采用了Omni-Grip戶外抓地技術，抓地耐 你可能會擔心云海會遮斷視線，實際上如果天氣晴好，隨著

在到達棧道之前，還有一段很長很難走的路，坡度大，地形復雜，充滿了碎石，對膝蓋也是很大的考驗。之后則需要鉆林子，在高大的樹木下的小路上行走，這一段就比較平緩了，是很好的休 過了獨木橋，就到了一片平坦地方。這的名字很有意思，叫“三棵樹”，得名于營地里有三棵長在一起的樹。如果從畢棚溝反穿長坪溝，這里可以算是徒步起點。同時，到達了三棵樹營地就意味著已經從埡口下降到畢棚溝里，后面的路就很好走了，很快就能從三棵樹到終點上海子，還要經過盤羊湖和卓瑪湖，這也是

畢棚溝公路現(xiàn)在已經修到上海子，在那里有完備的接待站。從上海子到盤羊湖則修建了供游人和電瓶車行進的道路。因此到了在此也有兩個選擇，第一是徒步到達上海子接待站，第二可以乘電瓶車下撤到那里。電瓶車到景區(qū)門票口30元，景區(qū)門口觀手機13618143523（如果打不通就是進山了，請短信或QQ留言或打座機）座機系電 救援方式救援方式四姑娘山的戶外救援力量分為高山救援等幾個方面，各自針對不同的領域和人群。但是一旦出現(xiàn)事故，都可以直接致電四姑娘山管理局四姑娘山風景名勝區(qū)管理局戶外活動管理中心 值班電話棧與戶外店（成都客?？蜅Ｅc戶外店（成都客棧成都登巴客棧電話18010642012地址：成都市金牛區(qū)永陵路15號（永陵博物館對面巷子自由驛成都格?；H窩電話18980896542地址：成都市高新區(qū)紫荊電影院紫荊東路紫竹花園成都直必達自助旅舍電話前臺)短信qq：2672965530地址：成都市一環(huán)路南四段14號奇伍大廈二樓(緊鄰西南民族大學)四姑娘山老兵客棧電話：0837－279115115108170764紅景天山莊電話：0837-1899043585218990435865QQ：2522021136嘎興初之家（長坪村手機13618143523機：08272791890 QQ：1339978326畢棚溝客棧畢棚溝紅葉山莊電 0837--址：畢棚溝景區(qū)售票處800物資補給物資補給Columbia成都市總府路15號王府井百貨6樓028-Columbia成都市華科北王府井百貨2樓遠拓戶外028-Columbia成都市二環(huán)路西一段逸都路6號伊藤洋華堂雙楠店3Columbia成都市華潤路158號萬象城4樓75Columbia哥倫比亞成都IFC成都市錦江區(qū)大慈寺路17號成都國際金融中心商場地下一層LG106裝備建 這條線路為三天兩夜的行程，如果加入海拔因素的考慮，屬于中等強度中低難度的線路。背包登埡口附近的陽光會相當強烈，加上積雪的原因如不做防護可能會對視線造成影響。另外，墨鏡同樣可以當風鏡使用。其它登山杖強烈推薦雙杖，尤其在最后一天攀登埡口和從埡口下降的過程中，由于高海拔低溫度和強風的影響，會給到達此處的驢友造成較

食品藥 以體積小，能量大的主食和肉類等副食為主，肉類最好是熟食不用加工或者僅需簡單加工。此地海拔高，造成淡水沸點降低，如處理生此外，在高原環(huán)境下，淡爽的蔬菜和水果以及榨菜咸菜，都會起到很好的開胃作用，也能改善人的情緒。果珍是很好的補充維生素和開對于藥品方面，首先可以攜帶一部分西洋參用于提高血氧含量。再帶一些防止水土不服而腹瀉的藥品以及感冒藥，最后帶一些簡單的外注意事 盡管四姑娘山已是如雷貫耳，名聲在外。但是還是要首先強調一下，四姑娘山并非一座孤立的山峰，而是由四座相對獨立的峰以南北方四姑娘山地區(qū)也不僅僅只有四姑娘，周圍的駱駝峰、半脊峰、婆繆峰都很有名。對于登山者來說這里就是天堂。每年國慶期間，四姑娘本條穿越線路最高海拔4680米，而日隆鎮(zhèn)的海拔為3100米左右，木騾子營地3600米，已經可以歸納到高海拔地區(qū)。從數(shù)據(jù)上看，這里的絕對高度并不大，但由于此地是眾多初入高原的人第一次接觸到高海拔的狀況，提前做好心理和生理準備還是非常必要的。首先，在到達日隆鎮(zhèn)開始行程之前，建議至少2周內要規(guī)律飲食，保證充足睡眠，輔之以適量的運動。尤其注意不要著涼感冒，否則感冒上高原是很危險的事情。其次，如果不放心，可提前兩周開始服用一些紅景天和高原安等藥物。到高原地區(qū)是否發(fā)生高原反應只和個人體質有關，但甚至很多登山家即使在4、5千米的海拔也會受到高原反應的困擾。如果只是頭疼，胃口不好這樣的輕微癥狀就不用過于擔心。如果是比較嚴重的癥狀，唯一的緩解治療方法就是迅速下撤降低海拔。一般人在3-4000米特別注意：良好樂觀的心態(tài)是對抗高原反應的最有效的工具。很多人不是被高原反應本身擊垮的，而純粹是自己的擔心加重了高反。此路線參考坐標 31°1'54.9831°2'1.1931°3'20.5031°3'32.54枯樹灘（不代表整個區(qū)域31°3'35.3631°4'53.7031°5'42.6431°6'43.9131°7'12.0831°3'20.2131°4'11.7531°4'46.8231°6'27.1931°7'14.52103°1'2.69"《情約川西》作者：星光下守望/thread-321017-1- 《情