打呼嚕的原因到底是什么課件

打呼嚕也是一種病寶雞市中心醫(yī)院心內(nèi)科孫晉主治醫(yī)師打呼嚕也是一種病寶雞市中心醫(yī)院心內(nèi)科【案例回顧】【患者】孫先生【主訴】今年33歲的孫先生結(jié)婚好幾年了，小兩口感情一直都很好，可是最近這段日子卻鬧起了矛盾，矛盾的焦點(diǎn)不是別的，正是因?yàn)閷O先生打呼嚕，原來孫先生晚上睡覺打呼嚕特別嚴(yán)重，鼾聲如雷，這可苦了“枕邊人”，長(zhǎng)期下來，惹的老婆怨聲不斷，甚至要分房睡，讓孫先生十分苦惱?！驹\斷】鼾癥【典型案例】打呼嚕惹的老婆怨聲不斷。其實(shí)，孫先生以前并不打呼嚕，就是這一兩年，不知道怎么回事，睡覺也開始打呼嚕了，開始妻子沒說什么，就是偶爾埋怨一下，但是時(shí)間久了，妻子也不干了，本來睡眠質(zhì)量就不是很好，讓孫先生這樣一打呼嚕，幾乎一晚上都睡不好覺，為此，經(jīng)常怨聲不斷……【案例回顧】【患者】孫先生打呼嚕并非“睡得香”人們普遍都認(rèn)為：“打呼嚕不算什么，甚至大家還誤認(rèn)為打呼嚕是睡得香。事實(shí)上，這樣的看法是嚴(yán)重錯(cuò)誤的”。打呼嚕并不是小事，更不應(yīng)該簡(jiǎn)單地認(rèn)為是“睡得香、睡得好”,他在多年臨床診斷中發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的打呼?？赡軙?huì)引發(fā)人們意想不到的危害，重度患者甚至有“猝死”的可能。打呼嚕并非“睡得香”人們普遍都認(rèn)為：“打呼嚕不算什么，甚至大為什么會(huì)打呼嚕呢為什么會(huì)打呼嚕呢分析：鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟自制松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動(dòng)咽部軟組織就會(huì)發(fā)出一種巨大的鼾聲原因一：鼻部異常分析：鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再原因二：呼吸暫停分析：因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)張大嘴呼吸。睡眠型呼吸暫停綜合癥有時(shí)會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來時(shí)顯得很疲倦的樣子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴(yán)重。

原因二：呼吸暫停分析：因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打原因三：身材肥胖肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，會(huì)產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng)，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

原因三：身材肥胖肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者原因四：舌頭肥大盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長(zhǎng)、咽喉松弛、舌后綴等。舌頭等局部肥胖或變形會(huì)使睡覺時(shí)呼吸氣流不暢這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時(shí)神經(jīng)興奮性下降。

原因四：舌頭肥大盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了打鼾的危害打鼾的危害來自香港醫(yī)學(xué)界的信息表明，每100名孩子中大約有5個(gè)患有惡性打鼾疾病，這種疾病可引起兒童發(fā)育不良，或者心臟衰竭。1.兒童孩子睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、鼻鼾聲大且不均勻、身體翻來覆去、大汗淋漓、張口呼吸等現(xiàn)象。研究人員認(rèn)為，那些晚上睡覺不塌實(shí)、白天活躍過度的孩子最易與之結(jié)緣，但往往易被父母甚至醫(yī)生忽略，造成孩子發(fā)育落后，體格瘦弱。來自香港醫(yī)學(xué)界的信息表明，每100名孩子中大約有5個(gè)患有惡性打鼾一方面使中青年人身體的各個(gè)器官尤其是心腦器官受到嚴(yán)重地?fù)p傷，另一方面是給他們的工作、生活、學(xué)習(xí)和交際帶來了諸多不便。中青年人打呼嚕會(huì)降低記憶力。比如學(xué)生打鼾會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)甚至產(chǎn)生自卑感，降低學(xué)生的記憶力，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)和同學(xué)之間的交際。2.中青年打鼾一方面使中青年人身體的各個(gè)器官尤其是心腦器官受到嚴(yán)重地?fù)p歐美國(guó)家的研究人員提出：孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒。打鼾的孕婦患有先兆子癇的機(jī)率高，打鼾嚴(yán)重的孕婦血壓會(huì)升高，發(fā)生低氧血癥的可能性也增大，而這些病理變化將累及胎兒的發(fā)育，造成胎兒發(fā)育遲緩。孕婦打鼾會(huì)影響胎兒發(fā)育。有較長(zhǎng)時(shí)間打鼾史特別是惡性打鼾史的孕婦，需警惕胎兒是否有心率明顯增快，或出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫的癥狀，以便及時(shí)就醫(yī)3.孕婦和有打鼾癥狀的女青年歐美國(guó)家的研究人員提出：孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒。打鼾的孕婦就健康而言，這本已是一個(gè)“多災(zāi)多難”的群體。一方面打鼾會(huì)“造就”一些疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓等。老年人打鼾會(huì)造成高血壓、心臟病等疾病。4.老年人另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了這些疾病，故惡性打鼾無異于“落進(jìn)下石”,使他們的病情“雪上加霜”,更加頑固難治。就健康而言，這本已是一個(gè)“多災(zāi)多難”的群體。一方面打鼾會(huì)“造打呼嚕？試試這7個(gè)簡(jiǎn)便易行的方法打呼嚕？試試這7個(gè)簡(jiǎn)便易行的方法因?yàn)槠脚P會(huì)使舌頭和軟腭下墜，阻塞呼吸道引起打鼾，而側(cè)臥則可避免這種情況的發(fā)生。1.換個(gè)睡姿因?yàn)槠脚P會(huì)使舌頭和軟腭下墜，阻塞呼吸道引起打鼾，而2.減輕體重胖人的脖子上堆積太多的肉，有可能會(huì)讓呼吸道坍塌，導(dǎo)致打鼾。減肥后脖子上的脂肪減少，打鼾癥狀便會(huì)有所緩解。對(duì)于變胖以后才開始打鼾的人群，減肥可能有助于緩解打鼾癥狀，但對(duì)于那些體型勻稱或已經(jīng)很瘦的打鼾人群并沒有什么作用。2.減輕體重胖人的脖子上堆積太多的肉，有可能會(huì)讓呼吸道坍塌較差的睡眠習(xí)慣也會(huì)加重打鼾的癥狀，比如長(zhǎng)期熬夜工作后，睡眠會(huì)變得很深，這樣咽部肌肉就更容易松弛，加重氣道阻塞癥狀。3.養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣所以，規(guī)律作息、早睡早起等好的生活習(xí)慣也能在一定程度上減輕打鼾的癥狀。較差的睡眠習(xí)慣也會(huì)加重打鼾的癥狀，比如長(zhǎng)期熬夜工作后，睡眠會(huì)鼻腔其實(shí)很像水管，當(dāng)水管堵塞了，水流就會(huì)變得很急。同樣的，當(dāng)鼻腔由于感冒或過敏等情況而阻塞時(shí)，呼吸氣流就會(huì)變得很急，人就容易打鼾。如果打鼾是由于鼻腔阻塞造成，使鼻腔通暢即可緩解打鼾癥狀，睡前洗熱水澡、使用鼻清洗器以及通氣鼻貼等都有助于緩解癥狀4.保持鼻腔通暢鼻腔其實(shí)很像水管，當(dāng)水管堵塞了，水流就會(huì)變得很急。同樣的，當(dāng)還記得上次換枕頭、清潔床墊或給屋頂清灰是什么時(shí)候嗎？塵螨會(huì)藏身在枕頭上，寵物的皮屑會(huì)沾染在床單上，這些都是潛在的過敏原。床墊和枕頭中存在的過敏原會(huì)加重鼻腔堵塞情況，導(dǎo)致打鼾或讓打鼾更嚴(yán)重。5.清理枕頭如果白天不覺得鼻塞，但晚上鼻塞癥狀特別明顯，那么很有可能是上述原因?qū)е碌?。還記得上次換枕頭、清潔床墊或給屋頂清灰是什么時(shí)候嗎？塵螨會(huì)藏當(dāng)身體缺水時(shí)，鼻腔和咽部的分泌物會(huì)比較粘稠