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文檔簡介

周南梅溪湖小學(xué)周燚琳你今天吃了什么早餐？你最喜歡吃哪些早餐？早餐的重要性

早餐是人一天中最重要的一餐，營養(yǎng)的早餐能給我們提供足夠能量，讓我們的身體吸收營養(yǎng)，頭腦清晰，健康成長。

——

一般是指稻米、小麥、玉米、土豆、薯類等碳水化合物。是人類能量的主要來源。主食液體食物——補(bǔ)充水分，牛奶、豆?jié){等飲品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，果汁添加維生素。魚、肉、蛋類堅果類——富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體皮膚、肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、血液和指甲的主要成分，讓小朋友長得更高?！獱I養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，補(bǔ)腦益智，促進(jìn)大腦發(fā)育?！缓S生素蔬果根據(jù)圖片外形猜一猜，這是什么食物？為什么？游戲一：猜一猜猜一猜根據(jù)圖片外形猜一猜，這是什么食物？為什么？根據(jù)圖片上的食物細(xì)節(jié)圖猜一猜，這是什么食物？為什么？根據(jù)圖片上的食物細(xì)節(jié)圖猜一猜，這是什么食物？為什么？畫法提示：小朋友們一定要仔細(xì)觀察哦，通過物體的外形和內(nèi)部細(xì)節(jié)、內(nèi)部結(jié)構(gòu)來抓住物體特征。你可以根據(jù)這個形狀來添畫，讓它變成好吃的早餐嗎？想一想，畫一畫，看誰變得多！這是一個什么形狀？說一說畫法提示：1根據(jù)一個外形添加想象成不同的食物。2根據(jù)一種食物回憶、想象它不同的樣子和狀態(tài)。掌握了這兩個方法，你想出來的食物一定會和別人的與眾不同哦！畫法提示：1大膽地畫出流暢連續(xù)的線條吧。2畫出完整的外形，更有利于圖形的識別哦，要找到最能表現(xiàn)出物體的特征的樣子。3涂上合適的顏色，讓你的食物既好吃又好看。多吃：全麥面包、饅頭、粥類、雜糧、豆?jié){、脫脂牛奶、雞蛋、水果、蔬菜。少吃：油條、漢堡、蛋糕、

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