素質(zhì)拓展策劃

素質(zhì)拓展活動策劃活動目的通過活動旨在為學(xué)生會全體成員提供一個(gè)認(rèn)識和交流的平臺，一方面提高團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作精神，另一方面可以加深相互了解和增進(jìn)友誼。活動意義良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，更是學(xué)生會成員應(yīng)具備的良好素質(zhì)。作為學(xué)生干部，良好的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識至關(guān)重要。同時(shí)，當(dāng)今社會需要的是具有合作意識的全面型人才，此項(xiàng)活動也為大家的未來發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。活動簡介本次活動以靈活輕松的方式，讓學(xué)生會成員在游戲中懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性及為人處事的學(xué)問，摒棄填鴨式說教，改以啟發(fā)性的素質(zhì)訓(xùn)練，讓同學(xué)們在活動中自己探索體會做人、做事的方法、準(zhǔn)則。組織單位主辦單位：承辦單位：活動時(shí)間：活動地點(diǎn)：活動流程：集體準(zhǔn)備1、熱身跑全體同學(xué)繞五五體育場跑兩圈。2、分組進(jìn)入體育場時(shí)以報(bào)數(shù)方式分成四組，以便接下來的活動開展?；顒与A段本階段分為四個(gè)區(qū)域（A區(qū)，B區(qū)，C區(qū)，D區(qū)），供四個(gè)組輪流活動。活動順序表A1234B2143C3421D4312各組負(fù)責(zé)人：1組 2組 3組 4組A區(qū)（默契培養(yǎng)區(qū)）負(fù)責(zé)人：1、自我介紹負(fù)責(zé)人：第一個(gè)人：我是_____（部門），來自_____（專業(yè)），喜歡_____（愛好）的_____（姓名）。第二個(gè)人：我是在_____（第一個(gè)人部門），來自_____（第一個(gè)人專業(yè)），喜歡_____（第一個(gè)愛好）的_____（第一個(gè)人姓名姓名）旁邊的_____（部門），來自_____（專業(yè)），喜歡_____（愛好）的_____（姓名）。以后每人的介紹中有包含前一個(gè)人的信息。2、猴子賣桃負(fù)責(zé)人：一只猴子偷了若干桃子，準(zhǔn)備賣出，計(jì)劃價(jià)格為五角每斤，但由于急于出售，價(jià)格可以降低，即農(nóng)民可以適當(dāng)壓低價(jià)格；規(guī)則：每組男生代表五角錢，女生代表一元錢，待農(nóng)民與猴子確定價(jià)格后隨機(jī)組合，最終組合失敗者接受懲罰。3、天黑請閉眼游戲概述

這是一個(gè)鍛煉表達(dá)能力、判斷力、觀察力、思維能力和表演能力的游戲。每一個(gè)曾經(jīng)參與游戲的人都會被它深深的吸引住。游戲的基礎(chǔ)是彼此的誠實(shí)和信任，以及對游戲的認(rèn)真。參加人數(shù)及警匪配置參加人數(shù)限定在8~16人范圍內(nèi)。其中玩家數(shù)在8~11人則為2警2匪配置，12~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。游戲規(guī)則

以16人為例1、根據(jù)人數(shù)發(fā)配16張牌，身份牌：殺手4人、警察4人，平民8人。2、游戲開始，法官提示天黑了，警察匪徒迅猛驗(yàn)人或者殺人。3、法官提示天亮了，本論X玩家被殺，請留第一個(gè)遺言。被殺玩家可以陳述自己的身份和意見。4、玩家從被殺者下一個(gè)人開始順時(shí)針挨個(gè)陳述自己的意見，提出自己的懷疑對象。5、陳述完畢，法官提示投票表決，得票最多的那個(gè)人本輪出局，可以留遺言！(留遺言人數(shù)：為前兩天被殺的人有遺言)6、在投票過程中，如出現(xiàn)平票現(xiàn)象，則進(jìn)入PK狀態(tài)，由平票者進(jìn)行再一輪的發(fā)言，發(fā)言過后再次對平票人進(jìn)行投票，得票多的人出局若再次出現(xiàn)平票，則進(jìn)入場外PK由平票人以外的玩家逐一發(fā)言，之后投票，得票多的人出局；若仍然平票，則無人出局，直接天黑。7、在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了，又是兇手殺人，然后警察確認(rèn)身份，如此往復(fù)，殺手殺掉全部的警察、殺手獲勝，所有的殺手出局，則平民與警察獲勝，如果平民全部被殺，場上只剩警察和匪徒則是（屠城），這代表著殺手最高的榮譽(yù)。匪徒贏分也是最高。游戲勝負(fù)判定方法：1)殺手一方全部死去，警察一方獲勝。2)警察一方全部死去，殺手一方獲勝。3)平民全部死去為屠城。4)平民的勝負(fù)與警察相同。即，警察贏則平民為贏；警察輸則平民為輸。B區(qū)（意識創(chuàng)新區(qū)）負(fù)責(zé)人：親密傳遞負(fù)責(zé)人：每隊(duì)分成兩組，兩組相對站成一排，由工作人員分發(fā)給每名參賽隊(duì)員一根吸管。由工作人員給第一名隊(duì)員吸管上套上洋蔥圈，然后第二個(gè)隊(duì)員通過吸管接第一個(gè)隊(duì)員的洋蔥圈，以此類推，到最后一名隊(duì)員放到工作人員事先放好的袋子里。當(dāng)洋蔥圈傳到最后一名同學(xué)時(shí)，再返回一次，然后再返回。隊(duì)員在除了由嘴含住的吸管接隊(duì)友的洋蔥圈之外，不得有其他部位接觸樣蔥圈，否則視為違規(guī)，接觸過的洋蔥圈不作為結(jié)果計(jì)數(shù)。每隊(duì)兩組隊(duì)員運(yùn)送的時(shí)間相加即是該組本場的活動所用時(shí)間計(jì)為成績，評出名次，算出本場比賽得分。2、連環(huán)馬負(fù)責(zé)人：游戲規(guī)則：每隊(duì)參與的隊(duì)員站成一列，每兩個(gè)人之間都放上一個(gè)氣球，裁判發(fā)令后，所有隊(duì)員雙手掐腰一起向前移動20米，移動過程中任何人不得用手觸摸氣球，且氣球不能掉下來。若有氣球掉下則全隊(duì)退回起點(diǎn)重新開始。每隊(duì)的最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)線后游戲結(jié)束。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。3、雷區(qū)取水負(fù)責(zé)人：游戲規(guī)則：在長寬均為四米的雷區(qū)中央放置一杯水,此水杯不可與雷區(qū)地面磨擦.即只能從上方提起才可以取出,且所有隊(duì)員不可接觸到方框區(qū)域內(nèi)任何位置,用時(shí)最短者獲勝。游戲道具：8米長繩子4根C區(qū)（團(tuán)隊(duì)合作區(qū)）負(fù)責(zé)人：1、同舟共濟(jì)負(fù)責(zé)人：向各隊(duì)分發(fā)2張布，各隊(duì)14名隊(duì)員站立于1張布上，將另一張布鋪放于前方交替移動，全隊(duì)行進(jìn)二十五米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在布上，不得踏出布。若踏出布則退回起點(diǎn)，重新開始。2、擁擠公交車負(fù)責(zé)人：設(shè)施要求：報(bào)紙若干，透明膠帶若干。游戲規(guī)則：裁判發(fā)給每隊(duì)隊(duì)員三張報(bào)紙，1米長的膠帶，隊(duì)員須用膠帶把三張報(bào)紙連成紙筒，報(bào)紙不準(zhǔn)折疊。將每隊(duì)分成若干組（每組人數(shù)自定）圍在紙筒內(nèi)，手抱頭（手不得接觸報(bào)紙）跑到終點(diǎn)再返回。跑回起點(diǎn)的隊(duì)員將紙筒交給下一組隊(duì)員，繼續(xù)折返跑，直至14名隊(duì)員全部跑完。如果報(bào)紙破裂，紙筒內(nèi)隊(duì)員不得繼續(xù)前進(jìn)，停在原地將紙筒粘好后方可前進(jìn)，若報(bào)紙掉落，每次增加10秒，如需額外膠帶，每半米增加30秒。用時(shí)最短的一組獲勝。3、造房子負(fù)責(zé)人：（1）所有人員戴上眼罩，撿起地上的兩根繩子，分別為9米（用來擺三角形）、12米（用來擺正方形）并用這兩種繩子擺房子；（2）三角形以地面的突起（一個(gè)水瓶）為頂點(diǎn)，而且必須擺在地上畫好的正方形和三角形線內(nèi)（不可與線有重合點(diǎn)）；（3）比賽開始后，每隊(duì)選一名隊(duì)員可申請摘下眼罩觀察，每次觀察時(shí)間為10秒，觀察期間不能發(fā)出聲音，戴上眼罩后才能為大家調(diào)整，每申請一次摘下眼罩，即在所用時(shí)間上加20秒；（4）若全體摘下眼罩后繩子仍未與地面所畫形狀相吻合，則在總時(shí)間上加5分鐘；活動道具：9米、12米繩子兩根，椅子2把，眼罩15個(gè)，秒表1個(gè)。D區(qū)（綜合提高區(qū)） 負(fù)責(zé)人：1、巧拼甲殼蟲負(fù)責(zé)人：游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員互相合作，創(chuàng)造出一條有六條腿的甲殼蟲（14人只能有6條腿著地，女生可雙腿并攏算作一條腿），所有隊(duì)員必須連成一體（隊(duì)員身體必須直接接觸），裁判宣布開始后開始計(jì)時(shí)。完成后的蟲子必須可以移動5米距離，移動過程中保持6個(gè)支撐點(diǎn)不變，若接觸點(diǎn)超過6個(gè)，必須回到起點(diǎn)重新開始。若無法完成任務(wù)可以減少人數(shù)，每減少一人，用時(shí)增加5分鐘，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。（限時(shí)20分鐘）2、急速呼啦圈負(fù)責(zé)人：游戲規(guī)則：每個(gè)隊(duì)所有隊(duì)員都手拉手、面向圓心圍成一個(gè)圈；待每隊(duì)都站好圓圈、拉好手后，任意選一個(gè)“手結(jié)”其中兩個(gè)隊(duì)員松開拉在一起的手，把兩個(gè)呼啦圈套在其中一個(gè)隊(duì)員的胳膊上，讓這兩個(gè)隊(duì)員重新拉起手；各隊(duì)隊(duì)員再不松開手的情況下沿相反方向傳遞兩個(gè)呼啦圈。各個(gè)隊(duì)員需從呼啦圈中穿過去。兩個(gè)呼啦圈重新回到起點(diǎn)后，繼續(xù)傳送呼啦圈；兩個(gè)呼啦圈分別傳遞5圈算完成任務(wù)，用時(shí)最短者獲勝；活動道具：呼啦圈2個(gè)，秒表1個(gè)；3、肢體傳話負(fù)責(zé)人：共兩組詞匯，分別為人物動物類、行為動作類，每組抽取兩種詞匯各一個(gè)，組成一句話，如：豬八戒（人物）在吃西瓜（行為）。全體成員背向裁判，每組第一個(gè)同學(xué)看到兩個(gè)詞匯后，用肢體語言把看到的詞匯傳給下一位同學(xué)，下一位同學(xué)繼續(xù)將接到的信息用肢體語言傳下去，直到最后一名同學(xué)，由最后一名同學(xué)說出自己的理解，與最初詞匯進(jìn)行比對。按以上程序再進(jìn)行，最終所答詞匯正確量達(dá)到3個(gè)視為過關(guān)，評出名次，得出本場比賽得分。注意事項(xiàng)：不能用話語傳詞，不能對口型，否則取消隊(duì)伍比賽成績。終極區(qū)（本區(qū)四組共同參加） 負(fù)責(zé)人：火線增援負(fù)責(zé)人：本活動由四隊(duì)隊(duì)員全部參加，四隊(duì)隊(duì)員各擺成一行，分別站在事先畫好的楚河漢界兩邊，假定需要向?qū)Ψ竭M(jìn)攻但缺少橋梁，需要用隊(duì)員身上的物品搭建橋梁。四隊(duì)派出一名隊(duì)員作為突擊隊(duì)員，按照組織人員要求使用的物品，向河中排放用來搭建橋梁，先到達(dá)對方陣地的隊(duì)伍獲勝。所用時(shí)間計(jì)為成績，評出名次，算出本場比賽得分。排放物品必須要首尾相接，且每隊(duì)只能有一名隊(duì)員作為突擊隊(duì)員擺放物品，如有別的隊(duì)員私自擺放物品視為陣亡，罰下比賽。當(dāng)一隊(duì)按照組織人員要求擺放好自己的物品后另一隊(duì)在其后五秒內(nèi)未擺放上相應(yīng)物品，視突擊隊(duì)員陣亡，罰下，換另一隊(duì)員頂替?；顒咏Y(jié)束完成所有活動集合，由主席公布成績，對整體活動進(jìn)行點(diǎn)評，總結(jié)。八、成績計(jì)算A區(qū)活動不計(jì)成績，B、C、D區(qū)每個(gè)活動的小項(xiàng)都將進(jìn)行計(jì)時(shí)，根據(jù)各組所耗時(shí)間評出每一小項(xiàng)活動的名次，采用4分制計(jì)分法（即第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分）；終極區(qū)以8分制計(jì)入成績（即第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名得2分）。最后按大組計(jì)算成績，以積分的形式評出總名次。九、活動預(yù)算項(xiàng)目預(yù)算（元）小食品3*2=6膠帶3*1=3玻璃絲繩3*2=6總計(jì)15附錄B區(qū)評分表1組2組3組4組總分說明：1、每個(gè)游戲以時(shí)間計(jì)算，用時(shí)最少隊(duì)記4分，第二記3分，第三記2分，第四記1分；表格中除最后一行外所填為游戲用時(shí)。C區(qū)評分表1組2組3組4組總分說明：1、每個(gè)游戲以時(shí)間計(jì)算，用時(shí)最少隊(duì)記4分，第二記3分，第三記2分，第四記1分；表格中除最后一行外所填為游戲用時(shí)。D區(qū)評分表1組2組3組4組總分說明：1、每個(gè)游戲以時(shí)間計(jì)算，用時(shí)最少隊(duì)記4分，第二記3分，第三記2分，第四記1分；表格中除最后一行外所填為游戲用時(shí)。終極區(qū)評分表1組2組3組4組時(shí)間分?jǐn)?shù)說明：用時(shí)最少隊(duì)記8分，第二記6分，第三記4分，第四記2分?？傇u分表1組2組3組4組A區(qū)B區(qū)C區(qū)D區(qū)終極區(qū)總分武術(shù)課程教學(xué)計(jì)劃水平一（一、二年級）1、初步了解武術(shù)的含義，初步了解武術(shù)的精神文化，初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們的武術(shù)精神，培養(yǎng)學(xué)生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。3、初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，學(xué)會一套簡單的武術(shù)操，了解并學(xué)會一些武術(shù)的練習(xí)方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以集體和小組的練習(xí)方式，體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，講友誼，講團(tuán)結(jié)，共同發(fā)展進(jìn)步。7、在學(xué)習(xí)中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動聽指揮、活潑思考的良好習(xí)慣。1、武術(shù)的三型（身形、手型、步型），學(xué)習(xí)身形。2、基本手型：拳、掌、鉤3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步4、基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿5、基本動作：沖拳、推掌6、自編武術(shù)操7、武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲8、武術(shù)知識：武術(shù)起源和發(fā)展水平二（三、四年級）1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學(xué)習(xí)武術(shù)的要求，制定學(xué)習(xí)武術(shù)的計(jì)劃和目標(biāo)。2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們所弘揚(yáng)的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。3、提高武術(shù)的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學(xué)會武術(shù)套路動作和一套少年拳，初步有武術(shù)的風(fēng)格。4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以自練、集體和小組的練習(xí)方式，體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。7、提高自學(xué)、自練的能力，初步學(xué)會自評和評價(jià)他人的方法；學(xué)會在學(xué)習(xí)中與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同發(fā)展進(jìn)步。1、基本手形：拳、掌、鉤（復(fù)習(xí)提高）爪2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復(fù)習(xí)提高）3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌5、武術(shù)的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功6、武術(shù)套路、自編少年拳7、武術(shù)家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻8、武術(shù)知識：拳術(shù)大觀水平三（五、六年級）1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，能說出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況調(diào)整學(xué)習(xí)武術(shù)的計(jì)劃。2、了解更多的武術(shù)家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學(xué)習(xí)并弘揚(yáng)武術(shù)家的精神。3、進(jìn)一步提高武術(shù)的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達(dá)到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學(xué)會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格。4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔