中班保健知識

【實(shí)用資料】以下是為大家整理的關(guān)于中班保健知識的文章3篇,歡迎大家參考查閱！一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉*肺炎、急*腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、*的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。糾正挑食的方法：一、利用幼兒幼稚的追求心理：如男孩想當(dāng)兵，女孩想當(dāng)演員、明星，便告訴他們，這些叔叔阿姨需要吃什么才能身體健康、漂亮。你現(xiàn)在應(yīng)該吃什么才能長得與他們一樣。使他們對那些食物產(chǎn)生好感，從而增進(jìn)食欲。二、利用幼兒喜愛模仿的心理：看你的孩子喜歡什么，便可把孩子不愛吃的食物切成那種東西的圖案或形狀，以引起孩子的興趣，消除對那些不愛吃的東西的厭煩的心情。三、利用幼兒喜歡表揚(yáng)的心理：如果孩子平時(shí)不愛吃某種食物，先許愿如果吃下了就給買某種玩具，如果孩子真的吃了，不僅兌現(xiàn)買玩具，而且給予大大地表揚(yáng)和鼓勵，過一段時(shí)間，有可能消除孩子對這些食物厭煩。四、利用幼兒單純的信任心理：孩子對食物接觸少，對他們不喜歡的食物變換一種制作方法或與其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了對這些食物厭惡的心情。1、切勿盲目使用西藥：中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢。我國在幾千年的中醫(yī)實(shí)踐中總結(jié)出了很多治療感冒發(fā)燒的方劑，很多傳統(tǒng)的方劑退燒也很快，而且副作用很少,但現(xiàn)在人們卻很少使用中醫(yī)中藥。如果孩子發(fā)燒時(shí)，有退燒的必要，可以使用中藥退燒，比西藥副作用要少的多。2、切勿濫用激素：激素能不用時(shí)就不用?，F(xiàn)在的家長基本都存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒有必要的。發(fā)燒也分很多種，低燒也是有益的，一般來說，不超過38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用的結(jié)果，強(qiáng)行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統(tǒng)強(qiáng)行鎮(zhèn)壓下去了。3、飲食方面營養(yǎng)要均衡：幼兒時(shí)期的飲食結(jié)構(gòu)要葷素平衡，干稀交替，細(xì)糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養(yǎng)的均衡攝取，不會造成營養(yǎng)不良，寶寶食物的多樣性是補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)和能量最好的源泉。而且寶寶的進(jìn)食次數(shù)也是有規(guī)定的，除一日三餐，上下午在兩餐之間還應(yīng)各加一次點(diǎn)心，晚飯后除水果外不吃其他食物。對于寶寶的飲食，除了營養(yǎng)均衡外，還應(yīng)注意食物的新鮮和菜肴的色香味。4、切勿貪吃膨化食品：薯片、蝦條之類的膨化食品里面含大量的鉛，長期食用，鉛蓄積過多會損害兒童的免疫系統(tǒng)，造成易反復(fù)性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統(tǒng)，造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統(tǒng)，造成食欲降低。膨化制品還會刺激兒童的咽喉部，導(dǎo)致某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。5、切勿多吃巧克力和糖塊：巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營養(yǎng)價(jià)值卻不高，長期食用會使孩子發(fā)胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會使孩子的痰液變的粘稠，不容易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動鞋為主，少穿皮鞋。食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫忙。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是能夠增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長能夠經(jīng)過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長能夠多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不能夠多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證必須時(shí)間的開窗通風(fēng)，堅(jiān)持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。行：秋天最適合戶外運(yùn)動，家長有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。第一，對于幼兒園孩子眼睛的保健常識，不能夠讓孩子長時(shí)間地盯著某一個物體看，尤其是兩歲以下的孩子，更是不能長時(shí)間地看電視和看電腦。這樣會導(dǎo)致孩子的視力下降。并且要注意孩子的用眼衛(wèi)生，不能夠和別人共用洗臉的毛巾和臉盆。最好是用流動的水來清洗眼睛。第二，對于幼兒園孩子鼻子的保健常識，應(yīng)當(dāng)讓孩子堅(jiān)持均衡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，否則會使孩子出現(xiàn)鼻子出血的情景。并且要十分關(guān)注孩子動態(tài)，不能夠讓他們把比較小的'異物塞進(jìn)鼻子里面，也不能夠經(jīng)常用手挖鼻子，這樣會損傷鼻子或者是造成感染。第三，對于幼兒園孩子喉嚨的保健常識，應(yīng)當(dāng)讓孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，去外面呼吸大自然的新鮮空氣。這樣有助于避免發(fā)燒和一些呼吸道感染類型疾病的出現(xiàn)。并且在發(fā)現(xiàn)孩子大聲吵鬧的時(shí)候應(yīng)當(dāng)及時(shí)的制止。因?yàn)榭偸谴舐曊f話的話可能會使聲帶發(fā)炎。孩子是整個家庭和社會的未來，每個家長都對自我的孩子寄予了很大的期望。孩子的身體健康是這些愿望成真的前提條件，所以家長和學(xué)校必須要重視對于幼兒園孩子的健康衛(wèi)生知識保健。尤其是上頭說到的對于五官的保健，這樣才有助于保護(hù)孩子的身體健康。才能夠使孩子健康歡樂的成長，將來成為社會的有用之才?！緦?shí)用資料】閱讀是指獲取他人準(zhǔn)備的符號和單詞，并對其進(jìn)行識別、理解和分析的過程。有時(shí)伴隨著朗讀、欣賞、記憶和學(xué)習(xí)知識。以下是為大家整理的關(guān)于小學(xué)讀書節(jié)活動方案的文章3篇,歡迎品鑒！一、活動意義人生之路，起于孩提。在對孩子的各種教育中，閱讀無疑是最具有潛移默化作用的。書，是人類共同的精神財(cái)富，是人類進(jìn)步的階梯，是啟迪智慧的鑰匙，為了讓每一位學(xué)生都能與好書交朋友，與智慧牽手，我們將舉辦校讀書節(jié)活動，讓我們一起開始精彩的讀書旅程，感受經(jīng)典的魅力。二、活動主題閱讀，讓一切更美好三、活動口號一年級：我讀書，我快樂！二年級：多讀書，讀好書。三年級：讀書破萬卷，下筆如有神。四年級：書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。五年級：讓讀書成為習(xí)慣，使書香充滿校園。六年級：用讀書改變我們的生活。四、活動目的1、通過讀書活動，激發(fā)師生尤其是全體學(xué)生的閱讀熱情，開闊其視野，增長其知識，陶冶其情操。2、啟動學(xué)校、班級、家庭小書房建設(shè)，學(xué)校通過開展形式多樣的讀書活動以及召開家長會等活動，讓每一個孩子都感到讀書是最快樂的，讓每一個父母更加關(guān)注孩子的讀書情況，關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活。3、通過讀書活動，從學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等方面培養(yǎng)學(xué)生，教師要真心實(shí)意地愛學(xué)生。五、活動內(nèi)容1.圍繞讀書節(jié)各中隊(duì)出一期黑板報(bào)。2.圍繞讀書節(jié)各中隊(duì)利用班隊(duì)課召開一次主題隊(duì)會。3.各中隊(duì)創(chuàng)設(shè)“書香中隊(duì)”，布置圖書角。4.低年級童話故事大賽。5.中年級劇本表演賽。6.高年級讀書筆記評比。7.各年級課外讀書知識競賽。8.4-6年級讀書手抄小報(bào)評比。9.全校經(jīng)典詩詞誦讀表演。六、具體安排1、每位語文教師一開學(xué)就制定好本學(xué)期的古詩詞和名言警句的背誦計(jì)劃。2、每位語文教師每學(xué)期上一節(jié)課外閱讀指導(dǎo)課。3、班級建好班級圖書角，組織好“捐一本，讀十本”活動；向家長宣傳建設(shè)家庭小書房，合理進(jìn)行家庭教育投資，積極參與學(xué)校讀書活動。4、每周設(shè)置一節(jié)“讀書課”，開展“每周一詩”誦讀活動或“每周一得”讀書會，向同學(xué)們介紹自己看過的新書、好書，交流自己在讀書活動中的心得體會,在班級中形成良好的讀書氛圍。5、4月中旬組織低年級童話故事大賽，以童話故事為演講內(nèi)容，演講時(shí)必須使用普通話，口齒清楚，表達(dá)流暢，符合年齡特點(diǎn)。4月10日請各班上報(bào)參賽選手。6、4月下旬組織中年級劇本表演賽，劇本內(nèi)容必須來至丹徒區(qū)推薦書目，4月20日各班上報(bào)參賽劇目。7、5月初，學(xué)校進(jìn)行高年級讀書筆記評比和各年級讀書知識競賽。8、5月中旬組織全校經(jīng)典詩詞誦讀表演和讀書手抄報(bào)評比。9、5月底總結(jié)表彰“書香班級”、“讀書之星”。七、組織領(lǐng)導(dǎo)本次活動由校長、主任總負(fù)責(zé)，語文教師和班主任負(fù)責(zé)相關(guān)活動?；顒幽康模豪硐氲臅侵腔鄣蔫€匙。為了讓每一位學(xué)生都能與好書交朋友，與智慧牽手；讓書籍為學(xué)生開啟一扇心靈之窗，讓他們學(xué)會感激，懂得感激，學(xué)校將舉辦“書香潤心靈雅言溢校園”讀書節(jié)，通過激趣、導(dǎo)讀、導(dǎo)思進(jìn)而達(dá)到導(dǎo)行、導(dǎo)寫，讓同學(xué)們在讀書中感知學(xué)習(xí)的快樂，體驗(yàn)成長的樂趣，不斷提升自我閱讀品味，為精神打底，為人生奠基。活動主題：感激書籍享受閱讀暢游書海擁有智慧活動口號：益智明理——我們愛讀書良師益友——我們讀好書行萬里路——我們多讀書學(xué)海無涯——我們勤讀書活動時(shí)間：10月~11月上旬活動實(shí)施：第一階段：宣傳準(zhǔn)備階段（9.30～10.15）1、明確本屆讀書活動主題，活動口號。2、班級做好環(huán)境布置，營造書香濃郁的讀書氛圍。（1）班級出好黑板報(bào)，讓班級充滿濃濃的書香。（2）布置、完善圖書角，備有借閱記錄。（3）開放班級圖書角，記載學(xué)生借書的情況。第二階段：活動實(shí)施階段（9.30～10.30）1、“分享你的快樂，獻(xiàn)出我的愛心”紅領(lǐng)巾跳蚤市場。2、舉行讀書節(jié)開幕式暨“紅領(lǐng)巾愛心基金會”成立儀式宣讀倡議書，明確本屆讀書節(jié)活動主題、活動口號。3、讀經(jīng)典知識競賽。各年級指定篇目，同閱讀經(jīng)典文章，開展讀書知識競賽。4、好書推薦卡每位同學(xué)制作一張好書推薦卡，推薦經(jīng)典書籍。（學(xué)校統(tǒng)一印制，學(xué)生填寫，并豐富內(nèi)容，添加插畫，力求美觀。學(xué)校評比）評比要求：圍繞書籍推薦內(nèi)容，豐富內(nèi)容，添加插畫，力求美觀。可以用學(xué)校印制的紙張，也可以自己制作，但是大小盡量一樣。每班交5張優(yōu)秀作品進(jìn)行評選。5、經(jīng)典詩詞展示活動。安排部分年級學(xué)生觀摩學(xué)校詩詞進(jìn)校園展示活動。6、書香班級我來評：根據(jù)以上各項(xiàng)活動開展情況進(jìn)行總結(jié)評選出書香班級。備注：1、讀書節(jié)所有活動由班教小組共同協(xié)作完成。由組長統(tǒng)一安排任務(wù)。2、沒有按時(shí)開展活動或上交材料的班級將在月考核中扣除相應(yīng)分?jǐn)?shù)。3、未盡事宜，由德育處解釋。開展征集名言，制作書簽活動(老師和學(xué)生)把優(yōu)美的名言制作漂亮的書簽，激發(fā)師生的讀書熱情。(每班推薦5張，評比展示，并將一些優(yōu)秀的書簽由學(xué)校統(tǒng)一匯集成冊。任課教師每人上交一個)一、指導(dǎo)思想：讀書使人明智，讀書使人高尚。為了深入實(shí)施素質(zhì)教育，創(chuàng)建良好的校園文化，營造濃郁的讀書氛圍，學(xué)校決定舉辦首屆校園師生讀書節(jié)活動，活動旨在激發(fā)師生讀書的興趣與熱情，讓每一位師生都親近書本，喜愛讀書，學(xué)會讀書;讓每一位師生在讀書活動中沐浴文化的恩澤，接受傳統(tǒng)的洗禮，享受閱讀的快樂。二、活動目的：1、通過活動，激發(fā)師生讀書熱情，使師生養(yǎng)成多讀書，讀好書，會讀書的習(xí)慣，并從書本中得到心靈的慰藉，尋找生活的榜樣，凈化自己的心靈。2、使廣大師生借優(yōu)秀詩文誦讀的平臺，更新知識，發(fā)展智力，開闊視野，為終生學(xué)習(xí)發(fā)展奠基。3、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生與經(jīng)典、好書交朋友，營造良好的讀書氛圍，為營造書香校園奠定基礎(chǔ)。三、活動主題與口號：我讀書、我快樂、我成長與書同行，收獲林小滿園書香讀一本好書，交一個朋友。讓讀書成為習(xí)慣;書籍點(diǎn)亮人生，書香洋溢校園;營造書香校園，打造人文林小。多讀書，讀好書，會讀書與經(jīng)典為友，為精神打底;與博覽同行，為人生奠基。四、活動時(shí)間:20xx年10月----11月五、活動內(nèi)容及安排：(一)日常活動安排1、組建班級圖書角，以班級為單位，開展獻(xiàn)一本看百本活動，并借助此活動，繼續(xù)建立完善班級圖書角。要求每個同學(xué)把自己喜歡的書，在讀書節(jié)期間，帶到班級，由班級圖書管理員統(tǒng)一管理、借閱，形成好書都來讀，我來讀好書的讀書氛圍。也在交換圖書的過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)書籍的意識。2、開展征集名言，制作書簽活動(老師和學(xué)生)把優(yōu)美的名言制作漂亮的書簽，激發(fā)師生的讀書熱情。(每班推薦5張，評比展示，并將一些優(yōu)秀的書簽由學(xué)校統(tǒng)一匯集成冊。任課教師每人上交一個)3、開展以讀書為主題的黑板報(bào)評比。今后每期黑板報(bào)開辟一個有關(guān)讀書的欄目，如本周薦書、好書大家讀、讀書感悟、讀書心語等。4、開展優(yōu)秀讀書手抄報(bào)展評活動：發(fā)動三年級以上學(xué)生出一份以讀書為主題的手抄報(bào)(介紹讀書格言、摘抄名篇名段、抒發(fā)讀書感受等)展評活動。(每班推薦5幅手抄報(bào)作品參加學(xué)校展評。)5、在師生中舉辦一次征文比賽。在全校師生中開展一次好書伴我成長為主題的征文比賽。(讀書心得感想都可以)6、一、二、三年級成語、寓