注意你的注意分析課件

規(guī)則：1、第一位同學(xué)說出一個(gè)100之內(nèi)的數(shù)字，后面的同學(xué)依次接著數(shù)；2、當(dāng)遇到“明”7，也就是包含有7的數(shù)字，如1727……等，要說“Pass”；3、當(dāng)遇到“暗”7，也就是7的倍數(shù)，如14、21……等，也要說“Pass”；4、犯錯(cuò)的同學(xué)請坐下。熱身游戲規(guī)則：熱身游戲注意你的注意--注意力的培養(yǎng)與訓(xùn)練注意你的注意--注意力的培養(yǎng)與訓(xùn)練

腦筋熱身操

下面這道題并不難，但是它能幫你測試你的注意力有多強(qiáng)。游戲開始了，請你快速計(jì)算:

一輛載著16名乘客的公共汽車駛進(jìn)車站，這時(shí)有4人下車，又上來4人；再下一站上來10人，下去4人；再下一站下去11人，上來6人；再下一站，下去4人，只上來4人；再下一站又下去8人，上來15人。再下一站上來5人又下去5人。

還有，請你接著計(jì)算:公共汽車?yán)^續(xù)往前開，到了下一站下去6人，上來7人；再下一站下去5人，沒有人上來；再下一站只下去1人，又上來8人。

這輛公共汽車究竟停了多少站？

腦筋熱身操下面這道題并不難，但是它能幫你沒有事先明確任務(wù)目的受到動(dòng)態(tài)奧特曼的干擾。缺乏良好的習(xí)慣（不專心致志）回答錯(cuò)誤的原因沒有事先明確任務(wù)目的回答錯(cuò)誤的原因一、事先明確目的——集中注意力注意力培養(yǎng)方法一、事先明確目的——集中注意力注意力培養(yǎng)方法活動(dòng)：加減交替訓(xùn)練15617853……41561785……二、克服干擾——正確對待注意的轉(zhuǎn)移注意力培養(yǎng)方法主動(dòng)轉(zhuǎn)移：做完一件事，接著做另一件事。被動(dòng)轉(zhuǎn)移：如上課走神、學(xué)習(xí)分心、吸引人的廣告等。活動(dòng)：加減交替訓(xùn)練二、克服干擾——正確對待注意的轉(zhuǎn)移注意力培提高主動(dòng)轉(zhuǎn)移——加減交替訓(xùn)練法

克服被動(dòng)轉(zhuǎn)移——舒爾特表訓(xùn)練法舒爾特表提高主動(dòng)轉(zhuǎn)移——加減交替訓(xùn)練法

克服被動(dòng)轉(zhuǎn)移——舒爾特表訓(xùn)練我來試一試：我來試一試：注意你的注意分析課件注意事項(xiàng)訓(xùn)練中切忌急于求成，7-8歲兒童按順序找5×5表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;12歲以上看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，平均1個(gè)字符用1秒鐘成績?yōu)閮?yōu)良;每天訓(xùn)練十次以上，每次記錄訓(xùn)練的成績，短期內(nèi)訓(xùn)練成績可能不太滿意，是正常現(xiàn)象，切勿急躁，成績穩(wěn)定并輕松熟練后，再逐漸增加難度，循序漸進(jìn);注意事項(xiàng)訓(xùn)練中切忌急于求成，7-8歲兒童按順序找5×5表上的自我挑戰(zhàn)如果一手畫圓一手畫方，我能畫成怎樣？注意力培養(yǎng)方法三、專心致志——合理分配注意力自我挑戰(zhàn)如果一手畫圓一手畫方，我能畫成怎樣？注意力培養(yǎng)方法三你做到了嗎？——因人而異說一說：生活中一心二用的例子至少有一件事情非常熟悉，做的非常熟練；兩件事所用的感覺通道不同。

你能做到嗎？——因事而異你做到了嗎？——因人而異你能做到嗎？——因事而異一般，我們不提倡一心二用；如果，我們能保證同時(shí)將兩件事情都做的很好，一心二用也無妨。提示一般，我們不提倡一心二用；提示計(jì)數(shù)法劃字法聽音法閱讀法視線跟蹤法抗干擾法注意力培養(yǎng)方法四、訓(xùn)練注意力的其他方法計(jì)數(shù)法注意力培養(yǎng)方法四、訓(xùn)練注意力的其他方法計(jì)數(shù)法訓(xùn)練例數(shù)數(shù)字，例如：從100、99、98……依次數(shù)到1。可以從10000、9998、9996……依次數(shù)到2。做到快、準(zhǔn)。計(jì)數(shù)法訓(xùn)練例數(shù)數(shù)字，例如：從100、99、98……依次數(shù)到1劃字法訓(xùn)練要求劃去的數(shù)字或字母不能漏劃與錯(cuò)劃，漏劃錯(cuò)劃的數(shù)字越少越好，所用時(shí)間越少越好。練習(xí)：1、劃去“3”；2、劃去“3”前面一位數(shù)的數(shù)字；3、劃去“3”前面的偶數(shù)；4、劃去“3”與“9”中間的“5”字。5、將字母表中的H和N劃去。劃字法訓(xùn)練要求劃去的數(shù)字或字母不能漏劃與錯(cuò)劃，漏劃錯(cuò)劃的數(shù)字聽鬧鐘的“滴答聲”，由一、二分鐘開始訓(xùn)練，如果能連續(xù)聽20分鐘，說明你的注意力達(dá)到正常。聽音訓(xùn)練法聽鬧鐘的“滴答聲”，由一、二分鐘開始訓(xùn)練，如果能連續(xù)聽20分

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讀一段較枯燥的文字，讀錯(cuò)一處，重新開始讀，直到一字不錯(cuò)為止。閱讀法訓(xùn)練在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讀一段較枯燥的文字，讀錯(cuò)一處，重新

心理活動(dòng)對一定對象的有選擇的集中。注意并不是一種獨(dú)立的心理過程，而是心理過程的一種共同特征。人在注意著什么的時(shí)候，總是在感知著、記憶著、思考著、想象著或體驗(yàn)著什么。人在同一時(shí)間內(nèi)不能感知很多對象，只能感知環(huán)境中的少數(shù)對象。而要獲得對事物的清晰、深刻和完整的反映，就需要使心理活動(dòng)有選擇地指向有關(guān)的對象。人在清醒的時(shí)候，每一瞬間總是注意著某種事物。通常所謂“沒有注意”，只不過是對當(dāng)前所應(yīng)當(dāng)指向的事物沒有注意，而注意了其他無關(guān)的事物。

心理活動(dòng)對一定對象的有選擇的集中。注意并不是一種注意表現(xiàn)為心理活動(dòng)的一種積極狀態(tài)，它具有選擇的功能，也就是使心理活動(dòng)具有一定的方向性；注意還具有保持的功能，即感覺記憶的材料必須經(jīng)過注意才能進(jìn)入短時(shí)記憶，如果不加注意，它就會(huì)很快消失。此外，注意還有對活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。注意表現(xiàn)為心理活動(dòng)的一種積極狀態(tài)，它具有選擇的功能注意的品質(zhì)包括：注意的范圍，即一瞬間意識能把握的事物的數(shù)量；注意的穩(wěn)定性，即注意能否較長時(shí)間地集中于某一事物上；注意的轉(zhuǎn)移，即注意能否根據(jù)需要較快地從一事物轉(zhuǎn)移到另一事物上；注意的分配，即能夠同時(shí)把注意分配到兩種或幾種事物上。注意的品質(zhì)包括：注意的范圍，即一瞬間意識能把握的事視線跟蹤訓(xùn)練要求：A、在圖左側(cè)的方框內(nèi)編好號（1、2、3……）；B、視線追蹤線條，在線尾所對的方框內(nèi)填上相應(yīng)的線頭的編號，看誰做得又快又好

視線跟蹤訓(xùn)練要求：19283746510ACBHGIDEFJ19283746510ACBHGIDEFJ19283746510ACBHGDEFJI1F2I3A4J5H6D7E8C9B10G19283746510ACBHGDEFJI1F2I3A1BCDEFGHIJKLMNOQPA2345678910111213141516171BCDEFGHIJKLMNOQPA2345678910111BCDEFGHIJKLMNOQPA2345678910111213141516171BCDEFGHIJKLMNOQPA234567891011

這種訓(xùn)練方法比較適合注意力品質(zhì)較好的學(xué)生