校園班級(jí)健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路快速創(chuàng)編技巧

校園班級(jí)健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路快速創(chuàng)編技巧

近年來，體育和休閑體育項(xiàng)目在中國(guó)的校園得到了很好的普及和發(fā)展，不同形式的比賽也在增多。然而在各類校園中,以某一班級(jí)作為一個(gè)參賽單位而開展的賽事,對(duì)該班級(jí)來說,創(chuàng)編一套完整的健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路并不是一件容易的事情。成功的一套健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路,它凝聚了套路創(chuàng)編者所學(xué)知識(shí)與技能的綜合應(yīng)用,可謂智慧的結(jié)晶。為了讓套路創(chuàng)編者少走一些彎路,不再對(duì)套路創(chuàng)編望而卻步,本文將自身從健美操教學(xué)與實(shí)踐中積累的一些經(jīng)驗(yàn)與見解,對(duì)競(jìng)賽套路的創(chuàng)編步驟進(jìn)行分析與論述,希望能給教練員、校園班級(jí)套路競(jìng)賽創(chuàng)編者起到拋磚引玉的作用。1熟悉整個(gè)賽事的規(guī)則校園健美操、啦啦隊(duì)比賽之前,競(jìng)賽規(guī)程都會(huì)提前2個(gè)月甚至更早的頒發(fā)到各個(gè)班級(jí)的班干手中。創(chuàng)編前首先要認(rèn)真學(xué)習(xí)研究規(guī)程和規(guī)則,規(guī)則是創(chuàng)編的法定依據(jù)。接任競(jìng)賽套路創(chuàng)編的負(fù)責(zé)人,需用心仔細(xì)閱讀并熟悉整個(gè)賽事的競(jìng)賽規(guī)程,明確比賽的規(guī)則與要求,盡量在創(chuàng)編競(jìng)賽套路的過程中避免扣分的元素。比如說比賽音樂所規(guī)定的時(shí)長(zhǎng)、禁止出現(xiàn)的危險(xiǎn)違例動(dòng)作、對(duì)形變化的次數(shù)、道具的合理使用等;還要熟悉一些賽中應(yīng)注意的丟分細(xì)節(jié),如化妝、服裝、飾物掉落、運(yùn)動(dòng)員出界等?！俺酝浮备?jìng)賽規(guī)程,這是競(jìng)賽套路創(chuàng)編者必須要走好的第一步。2第四,要充分利用大學(xué)課程我國(guó)各個(gè)校園中所舉行的健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽,最常見的便是以某一班級(jí)作為一個(gè)參賽單位來進(jìn)行開展。競(jìng)賽套路創(chuàng)編者,應(yīng)盡力發(fā)揮自己的組織才能,在班干或者班主任的幫助下,挑選本班級(jí)中協(xié)調(diào)性好、集體責(zé)任感強(qiáng)的同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練與選拔。在大學(xué)校園里,隊(duì)伍的組建應(yīng)該比較順利,因?yàn)榇髮W(xué)課程基本上都開設(shè)有健美操選修課,任何一個(gè)班級(jí)里都能找出幾個(gè)有健美操基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員。今后可以把這些運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分組,并安排他們以點(diǎn)帶面帶動(dòng)本小組的隊(duì)員進(jìn)行動(dòng)作組合的練習(xí)。3生健康活力大賽生收舞舞舞隊(duì)健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路的創(chuàng)編,要顯示出獨(dú)特的主題與風(fēng)格特點(diǎn)。2006年武漢華中科技大舉辦的第二屆中國(guó)學(xué)生健康活力大賽暨世界啦啦隊(duì)錦標(biāo)賽選拔賽上,廣西大學(xué)自編舞蹈啦啦隊(duì)以“在2008年奧運(yùn)會(huì)上向世人展示敦煌文化”為主題的套路創(chuàng)編摘取了該組別賽項(xiàng)的桂冠,其在音樂選配、動(dòng)作創(chuàng)編、道具使用、服裝搭配都圍繞著主題,具有鮮明的個(gè)性風(fēng)格與特色。因此當(dāng)我們要?jiǎng)?chuàng)編比賽套路時(shí),可以借鑒他人成功的創(chuàng)編技巧,突出自己的創(chuàng)新風(fēng)格。4競(jìng)賽油路創(chuàng)編任務(wù)健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路音樂的選配,這是一項(xiàng)極其艱巨而又十分重要的工程?？梢赃@么說,選配好一首比賽音樂,競(jìng)賽套路創(chuàng)編任務(wù)基本上算是完成了1/2。跟一些同行交流且請(qǐng)教專家,訪談時(shí)他們?cè)?jīng)表示,寧可多創(chuàng)編兩套競(jìng)賽套路也不愿意選配一首比賽音樂,可見音樂的選配難度有多大。選擇與主題相互吻合而又能突出競(jìng)賽套路獨(dú)特風(fēng)格的音樂,更是難上加難。4.1尋找新的速度時(shí)代音樂的好壞,是決定健美操、啦啦隊(duì)整個(gè)競(jìng)賽套路創(chuàng)編成功與否的重要因素之一。音樂能給動(dòng)作帶來生機(jī)與活力,它的節(jié)奏與律動(dòng)一直是為著肢體的展現(xiàn)進(jìn)行服務(wù)的?？熳嗟囊魳犯菀滋岣咭惶讋?dòng)作的靈活性,同時(shí)也更易于引起觀眾的共鳴。所以,我們應(yīng)該選擇10s,24~26拍節(jié)奏歡快、旋律清晰、曲調(diào)激昂向上的舞曲或者進(jìn)行曲?！拔靼嘌蓝放Ｇ本褪且皇椎湫偷奈枨?節(jié)奏、旋律、曲調(diào)都充滿了動(dòng)感的氣息。總結(jié)成一句話,讓人們聽起來便有一種想動(dòng)起來的欲望,這就是我們要找尋的音樂。競(jìng)賽套路創(chuàng)編負(fù)責(zé)人應(yīng)該發(fā)動(dòng)本班級(jí)所有同學(xué)的力量,通過多媒體、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行搜尋,把找來的音樂讓大家一起聆聽并進(jìn)行比較、篩選,最終確定下決定使用的曲目。4.2保存電腦文件當(dāng)確定下參賽曲目之后,我們便要進(jìn)行獲取與整理。音源獲取的方式多種多樣,最好的方法就是直接在電腦上進(jìn)行播放,然后借助電腦錄音軟件進(jìn)行錄制與保存,這樣更方便我們?cè)僖淮卧陔娔X上進(jìn)行后期的編輯與合成。按照套路的框架構(gòu)思,在競(jìng)賽規(guī)則允許的范圍內(nèi),在曲目的開始或中間段落里穿插一些民族舞蹈、街舞、拉丁舞等音樂元素,這會(huì)讓比賽動(dòng)作的創(chuàng)編顯得更加豐富多彩。5創(chuàng)編動(dòng)作框架構(gòu)思健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路動(dòng)作的創(chuàng)編,應(yīng)該緊扣規(guī)程、大膽創(chuàng)新。也就是說,創(chuàng)編者要在規(guī)則允許的范圍當(dāng)中,盡量挖掘自身的肢體素材,發(fā)揮想象創(chuàng)編動(dòng)作。然而,在動(dòng)作創(chuàng)編之前,創(chuàng)編者應(yīng)先對(duì)整個(gè)套路框架進(jìn)行合理的構(gòu)思,對(duì)各個(gè)部分、所占的節(jié)拍、使用時(shí)長(zhǎng)、動(dòng)作的內(nèi)容以及隊(duì)形的變化數(shù)量等進(jìn)行概括與統(tǒng)計(jì),并畫出框架。例如,要?jiǎng)?chuàng)編一套總時(shí)長(zhǎng)為3min的競(jìng)賽套路,其框架構(gòu)思可用表格進(jìn)行記錄。(見表1)套路創(chuàng)編的大體框架出來之后,再往框架里創(chuàng)編入基礎(chǔ)動(dòng)作?？蚣軆?nèi)容盡量緊扣競(jìng)賽規(guī)程和要求,盡量避免融入丟分的因素。6不能從哪里開始作業(yè)競(jìng)賽套路動(dòng)作的創(chuàng)編,對(duì)于校園班級(jí)負(fù)責(zé)人來說,其實(shí)也是一件十分棘手的事。整套操當(dāng)中,由于音樂節(jié)奏快、節(jié)拍多等特點(diǎn),有時(shí)候會(huì)讓創(chuàng)編者感覺黔驢技窮,除了課堂上學(xué)到的一些健美操、啦啦隊(duì)動(dòng)作之外,不知道應(yīng)該從哪里開始著手。其實(shí),套路創(chuàng)編只要遵循一定的規(guī)律和方法,困難也會(huì)迎刃而解的。6.1做系統(tǒng)的訓(xùn)練和修改個(gè)創(chuàng)編者首先帶領(lǐng)隊(duì)員們把課上曾經(jīng)學(xué)過的健美操、啦啦隊(duì)動(dòng)作,做一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí),然后進(jìn)行修改?；蛘甙驯荣愐?guī)定動(dòng)作組合進(jìn)行全面的學(xué)習(xí),并記錄下共有多少個(gè)8拍,這些動(dòng)作組合應(yīng)該放在套路框架當(dāng)中的什么位置、所占用的時(shí)間。6.2腰腹部分運(yùn)動(dòng)動(dòng)作成套動(dòng)作的組織創(chuàng)編可以按照一定的順序,由易到難。比方說從頭部——上肢——肩部——胸部——腰腹背部——髖部——下肢——全身——跳躍等運(yùn)動(dòng);可以由單個(gè)的動(dòng)作開始,過渡到一個(gè)8拍,再完成4個(gè)8拍的組合。每創(chuàng)編完成一個(gè)組合的動(dòng)作,必須及時(shí)地做好繪圖,記下動(dòng)作名稱并做一個(gè)簡(jiǎn)單的說明,比如說動(dòng)作的路線、重復(fù)的次數(shù)等。6.3動(dòng)作組合的運(yùn)用所有的參賽隊(duì)員一起動(dòng)手,進(jìn)行動(dòng)作的創(chuàng)編。組織者把隊(duì)員平均分成若干小組,由各個(gè)組的組長(zhǎng)進(jìn)行本小組的動(dòng)作創(chuàng)編。指令A(yù)組創(chuàng)編上肢動(dòng)作組合;B組創(chuàng)編下肢動(dòng)作組合;C組創(chuàng)編墊上動(dòng)作組合;D組進(jìn)行感情交流的動(dòng)作組合;E組創(chuàng)編起勢(shì)與結(jié)束造型的組合。比賽套路創(chuàng)編者要充分挖掘每一個(gè)隊(duì)員的動(dòng)手操作能力,把合作任務(wù)交到他們的手中?；蛘邉?dòng)手自創(chuàng),或者通過多媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)搜索相關(guān)的比賽視頻,借鑒他人的動(dòng)作,改編成自己的動(dòng)作。7動(dòng)作的同步控制健美操、啦啦隊(duì)動(dòng)作創(chuàng)造性編排的技巧主要體現(xiàn)在方向的變化、身體面的變化、動(dòng)作路線的變化、對(duì)稱與不對(duì)稱動(dòng)作的組合、音樂的選擇、動(dòng)作連結(jié)的技巧性以及隊(duì)形路線變化的創(chuàng)新等方面。動(dòng)作創(chuàng)編完成之后,需要隊(duì)員們?cè)谝魳返陌樽嘞聼o數(shù)次的進(jìn)行演練與修改。這期間包括各組動(dòng)作之間的流暢銜接、隊(duì)形變換的自然過渡以及隊(duì)員之間展示感情交流配合動(dòng)作時(shí)的磨合與默契。特別是在隊(duì)形變換時(shí)隊(duì)員之間出現(xiàn)跨越比較大的換位,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)路線與動(dòng)作相互沖突的情況,這時(shí)就必要作出及時(shí)的調(diào)整與修改。一套成功的套路,是在很多的“問題”與“解決問題”之中脫穎而出的。問題越多,方法也就越多,獲得解決問題的技巧與創(chuàng)新也就越多了。8確定并確定好比賽音樂通過以上7個(gè)步驟,校園班級(jí)健美操、啦啦隊(duì)競(jìng)賽套路的創(chuàng)編應(yīng)該是一件十分愉快的事情。強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是,整個(gè)套路在創(chuàng)編的步驟上,首先要確定好比賽音樂,這是最關(guān)鍵的,如果創(chuàng)編