認(rèn)識(shí)你自己-大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展(4章)

認(rèn)識(shí)你自己人文部早起的鳥兒有蟲吃------勤奮早起的蟲兒被鳥吃------思考早起否？WhoamI？斯芬克斯之謎人，認(rèn)識(shí)你自己！希臘神話里的斯芬克斯之謎，就是人的生命之謎，人認(rèn)識(shí)自己之謎！“我是誰？”------你的回答是什么？自我意識(shí)的內(nèi)涵人對(duì)自身及其他客觀世界的關(guān)系的反映，包括對(duì)自我的認(rèn)知，判斷，評(píng)價(jià)，態(tài)度等。

通俗地說，這些都叫“自我意識(shí)”。你覺得你是一個(gè)怎樣的人？你認(rèn)為你在別人眼里是怎樣的人？你希望你成為一個(gè)怎樣的人？你怎樣改變現(xiàn)狀成為自己期望的那種人？自我意識(shí)的測(cè)試20個(gè)“我是誰”，測(cè)試了解一下自己的自我概念系統(tǒng)1.連續(xù)在紙上寫下20個(gè)以“我是”開頭的句子。應(yīng)盡量選擇一些能反映自己風(fēng)格與特性的語句。我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿……2.評(píng)估你對(duì)自己的陳述是積極的還是消極的積極（+）消極（-）3.評(píng)估你對(duì)自己的陳述是指向過去的，現(xiàn)在的，還是將來的4.評(píng)估你對(duì)自己的陳述是指向生理的，社會(huì)的，還是心理的自我意識(shí)的構(gòu)成自我意識(shí)自尊、自信、自豪、自卑、自憐、自責(zé)等，其中自尊感是關(guān)鍵。自我感覺、自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)等，其中自我評(píng)價(jià)是關(guān)鍵。（喬韓窗口）自我控制、自律自強(qiáng)、自我監(jiān)督等，其中自我控制是關(guān)鍵。自我調(diào)控（意）自我認(rèn)識(shí)（知）自我體驗(yàn)（情）三者之間的和諧程度以及與客觀現(xiàn)實(shí)的吻合程度，決定了個(gè)體自我意識(shí)的健康狀況。自我意識(shí)的形成Whyami？自我意識(shí)的形成階段自我意識(shí)的發(fā)展萌芽1-3歲形成3歲—12青春期前發(fā)展12—18歲青春期生理自我發(fā)展1歲，區(qū)分自己和動(dòng)作2歲，使用名字——“我”3歲，出現(xiàn)疑慮感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有獨(dú)立要求用自己的想法解釋外界社會(huì)自我發(fā)展接受社會(huì)化形成角色觀念，如性別角色、家庭角色、伙伴角色、學(xué)生角色等。關(guān)注外界、忽視內(nèi)心心理自我發(fā)展豐富的認(rèn)識(shí)內(nèi)容深刻的情緒體驗(yàn)自覺的自我調(diào)控矛盾突出完善19周歲后青春期后自我同一性形成主我和客我、理想我和現(xiàn)實(shí)我整合統(tǒng)一

自我意識(shí)的形成途徑A.通過認(rèn)識(shí)別人，把別人與自己加以對(duì)照來認(rèn)識(shí)自己B.通過分析別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己C.通過考察自己的言行和活動(dòng)來認(rèn)識(shí)自己D.通過自我監(jiān)督與自我教育來完善自己健康的自我意識(shí)的獲得健康的自我意識(shí)安全感

價(jià)值感

歸屬感

重要感

支柱一：安全感覺得自己有能力，能夠控制環(huán)境支柱二：價(jià)值感知道自己有價(jià)值，被別人所需要支柱三：歸屬感知道自己被愛，感到被接受支柱四：重要感感到有能力，有信心完善自我的途徑與方法自信自尊自控調(diào)試方法自信學(xué)會(huì)比較----從我與人的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我他人是反映自我的鏡子，與他人交往，是個(gè)人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要來源。學(xué)會(huì)肯定----從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我從做事的經(jīng)驗(yàn)、選擇與判斷中認(rèn)識(shí)自我，肯定自我。自尊自控自主：有自己的理性判斷與目標(biāo)選擇自立：自我依賴自強(qiáng)：責(zé)任感、勤奮、自我完善我的自畫像：對(duì)自己的身高、體重、體型、外面的評(píng)價(jià)對(duì)自