積極心態(tài)和消極心態(tài)

您一生中所種的兩棵樹每個人的生命中都會出現(xiàn)兩棵樹，有的人在兩棵樹之間跳來跳去，有的人會長時間呆在一棵樹上，當(dāng)然也有人堅定的只呆在一棵樹上！這兩棵樹是積極心態(tài)樹

消極心態(tài)樹開朗理解信任拼搏樂觀創(chuàng)新熱情決心雄心自律虛心恒心進(jìn)取心幽默激勵果斷堅強勇氣豁達(dá)務(wù)實責(zé)任感愛心寬容心無私信心貢獻(xiàn)榮譽感企圖心成就感沉著合群積極心態(tài)樹平常心老板心真誠種下“積極心態(tài)”，收獲34種積極的碩果積極心態(tài)者的特征：即使是在最困難的時刻都能鼓勵自己；會盡量將自己的積極的情緒感染周圍的同伴；永遠(yuǎn)積極樂觀、從不抱怨；總是積極的尋找解決問題的方法，因此他總能讓希望之火重新點燃；從不自我設(shè)限，因此能激發(fā)自身無限的潛能；整天都生活在正面情緒當(dāng)中，時刻都在享受人生的樂趣。消極心態(tài)樹宿命氣餒易怒虛偽虛榮狹隘憂慮放縱自卑怯懦怕苦自大自滿索取懶惰抱怨推委脆弱自私絕望混日子冷漠無聊憤恨急噪猶豫空談被動嫉妒貪小僥幸自閉拖沓牢騷種下“消極心態(tài)”，滋生34種消極的苦果消極心態(tài)者的特征：總是在關(guān)鍵時刻懷疑自己，散布疑云；會盡量將自己的消極情緒傳染給他人；永遠(yuǎn)悲觀失望，抱怨他人與環(huán)境；因為自己行為消極，最終會讓僅有的希望徹底泯滅；常常自我設(shè)限，讓自己本身無限的潛能無法發(fā)揮；整天生活在負(fù)面情緒當(dāng)中，使得自己不能享受人生固有的樂趣。成亦心態(tài)敗亦心態(tài)塑造積極心態(tài)是你邁向成功的前提塑造好心態(tài)的四大要訣：1、確定目標(biāo)；即弄清楚自己到底需要達(dá)成什么樣的結(jié)果。2、選擇好能幫助目標(biāo)達(dá)成的信念；信念是因，態(tài)度是果。3、調(diào)整好意焦（注意的焦點）；凡事積極思考，將注意的焦點完全集中在結(jié)果上。4、模仿成功者的態(tài)度；與成功者交朋友，系統(tǒng)模仿成功者的態(tài)度、信念、習(xí)慣、策略。種下積極心態(tài)的種子塑造追求成功的心態(tài)成就卓越非凡的事業(yè)控制你的情緒成功并不來源于智力，而主要來源于情感情感占據(jù)著人類精神世界的核心地位。社會生物學(xué)研究表明：人們在危急時刻的情感高于理性，發(fā)揮著主導(dǎo)作用?？刂颇愕那榫w達(dá)爾文在他日記中說：“教師、家長都認(rèn)為我是平庸無奇的兒童，智力也比一般人低下?！钡蔀榱藗ゴ蟮目茖W(xué)家。愛因斯坦在信中寫道：“我的弱點是智力不行，特別苦于記單詞和課文”。但他成為了世界級的科學(xué)大師。洪堡上學(xué)時成績不好，他說：“我曾經(jīng)相信，我的家庭教師再怎樣讓我努力學(xué)習(xí)，我也達(dá)不到一般人的智力水平?！钡?0年后他卻成為杰出的植物學(xué)家、地理學(xué)家和政治家。凱文?米勒小時候?qū)W習(xí)很差，他再日記中寫道：“老師和父親都認(rèn)為我是一個笨拙的兒童，我自己也認(rèn)為其他孩子在智力方面比我強?！笨墒牵?jīng)過多年努力，他成了美國著名洛茲企業(yè)集團的總裁?？刂颇愕那榫w情緒是指人的需求得到滿足，或沒得到滿足后產(chǎn)生的暫時性的、比較明顯的心情變化，如興奮、快樂、憤怒、悲傷等。它為人和動物所共有，是情感的具體表現(xiàn)?？刂颇愕那榫w美國著名家庭經(jīng)濟學(xué)家海倫·科特雷克研究發(fā)現(xiàn):負(fù)面的情緒影響體內(nèi)營養(yǎng)素的吸收利用。經(jīng)常在緊張情緒狀態(tài)下生活的人，心跳加快，血流加速。這種加大負(fù)荷的運行，必須消耗大量的氧和營氧素。

情緒對生理的影響（一）抑郁：長時間處于抑郁中的人，胃中消化液分泌大量減少。人的食量會銳減。勉強進(jìn)食，也會出現(xiàn)胃中脹滿和腹瀉的情況。情緒對生理的影響（二）煩惱：人在煩惱時，可使意志變得狹窄、判斷力、理解力降低，甚至理智和自制力喪失，造成正常行為的瓦解。憤怒：使人體分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，胃中消化液分泌過多，超過生理需求，多余的胃液較長時間侵蝕胃粘膜會引起左上腹灼熱難熬，影響進(jìn)食還為胃和十二指腸種下禍根。情緒對行為的影響（一）憤怒時：血液涌向手部，便于抓住武器，擊打敵人。心率加快，腎上腺素類分泌猛增，注入血液，產(chǎn)生強大能量?？謶謺r：血液流向大骨胳肌，如流向大腿，以便于奔跑。臉部因缺血而變得慘白情緒對行為的影響（二）快樂時：大腦中樞抑制消極情緒的部位激活，產(chǎn)生憂慮情緒的部位則沉寂，準(zhǔn)備行動的能量增加。愛、溫柔、性滿足時：激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，使肌體處于一種平靜和滿足的狀態(tài)，樂于合作、配合情緒對行為的影響（三）驚訝時：

眉毛上揚，擴大了視覺搜索范圍，視網(wǎng)膜上接收到更多的刺激，有助于更準(zhǔn)確地判斷事件性質(zhì)及策劃最佳行動方案悲哀時：悲哀減退了生命的活力與熱情，機體的新陳代謝也因之減慢，可以幫助調(diào)適嚴(yán)重的失落感情商的三種能力：情感智商定義為社會智力的一種類型。區(qū)分自己與他人情緒的能力調(diào)節(jié)自己與他人情緒的能力運用情緒信息去引導(dǎo)思維的能力控制你的情緒：

不能駕馭自己情感的人，內(nèi)心強烈的沖突，削弱了他們本應(yīng)集中于工作的實際能力和思考能力。控制你的情緒：

情商是一個人命運中的決定性因素，成功者和卓越者并不是那些滿腹經(jīng)綸卻不通世故的人，而是那些能調(diào)動自己情緒的高情商者。提高你的情商提高情商的三步驟：一、鍛煉身體二、做你不愿意做的事三、做你認(rèn)為做不了的事于是，兔子便坐在樹下，開始休息。故事1一只烏鴉坐在樹上，整天無所事事。一只小兔子看見烏鴉，就問：“我能象你一樣整天坐在那里，什么事也不干嗎？”烏鴉答道：“當(dāng)然可以啦，為什么不呢？”突然，一只狐貍出現(xiàn)了。狐貍撲向兔子……并把它給吃了。這個故事的寓意是……要想坐在那里什么也不干，你必須坐（做）得非常非常高。故事1“我非常想到那棵樹頂上去，”火雞嘆口氣道，“但是我沒有那份力氣。”一只火雞和一頭公牛在聊天“這樣啊，那你為什么不吃點我的糞便呢？”公牛答道，“那里面充滿了營養(yǎng)?！被痣u吃了一團牛糞，發(fā)現(xiàn)它真的使自己有力氣到達(dá)樹的第一個分叉處。第二天，在吃了更多的牛糞以后，火雞到達(dá)了樹的第二個分叉處。最終，兩星期后，火雞非常驕傲地站到了樹的頂端。但不幸的是，沒多久，它就被一個農(nóng)夫盯上了，并且農(nóng)夫非常利索地就把火雞射了下來。故事2牛糞（狗屎運）也許能使你抵達(dá)頂峰，但它不能使你永遠(yuǎn)呆在那兒。故事2這個故事的寓意是……一只小鳥正在飛往南方過冬的途中。天氣太冷了，小鳥凍僵了，從天上掉下來，跌在一大片農(nóng)田里。它躺在田里的時候，一只母牛走了過來，而且拉了一泡屎在它身上。凍僵的小鳥躺在牛屎堆里，發(fā)覺牛糞真是太溫暖了。牛糞讓它慢慢緩過勁兒來了！它躺在那兒，又暖和又開心，不久就開始高興地唱起歌來了。一只路過的貓聽到了小鳥的歌聲，走過來查個究竟。順著聲音，貓發(fā)現(xiàn)了躲在牛糞中的小鳥，于是非常敏捷地將它刨了出來，并把它給吃了！故事3不是每個在你身上拉屎的都是你的敵人。不是每個把你從屎堆中拉出來的都是你的朋友。而且，當(dāng)你陷入深深的屎堆當(dāng)中（身陷困境）的時候，閉上你的鳥嘴！這個故事的寓